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你c水果含大量的维生素A和维生素C,弋 而且水果所含的维生素C不像蔬菜的 煮熟后会消失,维生素C可以延缓衰韜 水果的纤维质是果胶物质,是有助于排, 便的;纤维可以促进我们身体的新陈 代谢。既然水果可以有助于新陈代谢, 自然就有益瘦身了。上火可吃些淸 热去火、偏凉性的水果,梨、 柿子、香蕉、密猴桃、柚子、匍列' 甘蔗等都具有这种功效,尤英是 具有淸世解毒、生津润燥、淸心山杭果,圆溜溜,个个,像红球。水果儿歌1、香蕉:香蕉甜,象月牙,穿件,黄大褂。2、桔子:桔子黄,甜又香,真好吃,有营养。荔枝:6、柚了:7、枇杷:荔枝果,红又圆,白白肉,鲜又甜= 子黄,柚子大,一个个,树上挂。 枇杷果,黄又圆,吃起来,甜又鲜=梨儿甜,梨儿人,秋风吹,满树挂。 :人苹果,圆又甜,吃起来,脆又甜。山植:枣:大红枣,个儿小,甜又脆,营养好。/10、香蕉:黄泥巴,搓长条,弯弯,像小桥头捏个柄,甜甜香蕉味道好。fl11. 葡萄娃娃:葡萄园,搭扶梯,葡萄娃娃多斗 tbhie. vhjjke. 如幼他卜主.爪巴卿启;力卜和万mN水果的种类很多。依构造和特性大致可将水果分为五类,外加坚果类 与热带水果类,总结为七类:浆果:外果皮为一层表皮,中果皮及内果皮几乎全 部为浆质。如葡萄、蕃茄等。瓜果:果皮在老熟时形成坚硬的外壳,内果皮为浆质,如西瓜、哈密瓜等。橘果:外皮含油泡,内果皮形成果瓣,如
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