新晨跑600字初三的作文（清风）

1、晨跑字初三的作文“生命在于运动。”“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。”晨跑是我们生活的需要。你是否一直坚持晨跑呢？晨跑不仅增强我们的体魄，还磨练我们的意志力。下面就是x给大家带来的晨跑00字初三的作文，希望能帮助到大家!晨跑0字初三的作文升入初中后,班主任谢老师为了让我们拥有一个好的身体,特意布置了一项特殊的作业晨跑！说实话，在这之前，每到双休日、节假期,我是特别喜欢睡懒觉的。可是当我们收到这项作业,全家一致决定，改掉睡懒觉的坏习惯,早睡早起。这两周,我们坚持的还是挺好。每当双休日点20分的闹铃响起时,我都会一咕噜的爬起来,和爸爸妈妈一起开始锻炼。每次晨跑过后，感觉自己一整天都精神饱满。渐渐地

2、，我喜欢上了这种沐浴在朝霞、吹着晨风奔跑的美妙感觉。但是这些天,一直秋雨绵绵,今天早晨也不例外，厚厚的积雨云包裹住了太阳，天空依就淅沥淅沥下着小雨。没有了往日的阳光照射，我的热情也跟着减了一半。身体里的“懒虫”又蹦出来说话了：“主人，别跑啦，太阳公公都偷懒了，我们也再睡会儿吧,下雨天睡觉多舒服啊!”可是老师的那句话“开始了,就别放弃,一定要坚持下去，!”鼓励着我重拾信心起床、晨跑!就在我跨出家门，慢跑在毛毛雨中时,眼前的一切，让我感觉到雨中晨跑别有一番风趣！湿漉漉的空气,是那么清新，感觉自己一下子就清醒了许多；街道两旁的树叶,别提有多绿了，整个城市都被洗刷的干干净净；软绵绵的毛毛雨打在我脸上，

3、就像妈妈在温柔的亲我的脸，被幸福包裹着；跑起来，带起的凉凉的风,拂去我额头的汗珠；我的脚步声也和雨落下的声音混在一起,交织成了一首优美的交响曲。我们一起跑跑步、拍拍球、坐下聊聊天儿，这感觉真惬意啊!我又一次战胜了自己,原来,坚持并不是那么难。晨跑虽然结束了,但心中满是高兴，还挺期待着下次雨中晨跑呢！晨跑600字初三的作文2今天,我早早地起了床,却发现爸爸也起来了，我很惊讶,也很疑惑。“早上你要不要和我一起跑步,正好锻炼锻炼身体？”爸爸问我。怎么可能拒绝！我从没晨跑过,非常渴望尝试。我急忙去洗漱。爸爸又补充道:“别忘了问大妹要不要去。”我连忙摇醒大妹，像爸爸一样问她,妹妹跟我一样，听到这个消息，

4、兴奋得手舞足蹈。洗漱完毕,我和妹妹按照爸爸的吩咐，喝了一杯水。一出门，就看见太阳照射在邻居家的盆栽树上，金色的阳光像把利剑穿过树叶的缝隙打在地上，刺眼得很。但我们三人依然意气风发,踏着清晨的第一缕阳光,呼吸着新鲜空气,开始了晨跑。起初,我还精神抖擞，渐渐地，就有点力不从心了,嘴巴也发干，加上过往车辆排放的尾气，我就更难受了。爸爸在旁边不断地为我鼓劲儿打气。妹妹也在坚持，我怎么好意思退缩呢?终点近在咫尺，而我早已累得筋疲力尽,眼冒金星。一路上，好几次还差点儿掉进水沟里呢。耶，我终于坚持下来了！当我踏进家门,看见以前那不屑一顾的稀饭配榨菜,犹如饿虎一般,两眼发光,巴不得一口气消灭掉这人间第一美食。

5、这时，爸爸的声音响起:“不行！休息十分钟后再吃,现在不能喝水,也不能坐下休息,运动后要好好放松一下。”我只好忍住,呆呆地立在那，终于熬过了十分钟,早就饥肠辘辘的我根本不顾平时的淑女形象，立马端起碗,狼吞虎咽吃个精光。一旁的奶奶见了,连连摇头笑个不停:“乖孙女,慢点儿吃，别噎着!看来运动真不错,你平时不爱吃饭,今天跑完步胃口大开，那以后要好好坚持呀！”我边吃边点头答应。晨跑很累,但一想到可以长高，我就斗志昂扬。晨跑60字初三的作文3明天早上我们“童叶飞”要晨跑！躺在床上，翻过来，滚过去,怎么也睡不着,脑子里全都是:起不来怎么办？下雨怎么办?跑不动了怎么办?一不小心摔倒了怎么办？翻来覆去睡不着，我

6、使劲把眼睛睁得大大的,盯着天花板。不知什么时候，偷偷的睡着了。不知过了多久,我呼啦一下子坐起来，问妈妈:“几点了?”妈妈迷迷糊糊的说：“天还不亮呢，你着什么急？”我推了推妈妈:“快点告诉我几点了？”“四点半。”翻身又睡过去了。我猫着腰,快速地换好衣服，叫姥姥起床,悄悄的赶往体育广场。一路上边走边想,我肯定是第一名！不一会儿到了场地。天啊，晨练的人太多了，有一群我们的同学正在集合,我撒腿跑向同学们,终于找到大部队了。我们开始跑,“哒哒哒”，我们迎着朝阳,跑的整齐又有序。我个子小，排在队伍前边，紧跟着领跑的运动健将,模仿着他的样子，一边摆臂一边调整呼吸。我觉得自己很有力气，可跑完半圈觉得力量被掏空

7、了：“妈呀，不行了,太累了,腿不听使唤了,脚像踩在沙滩上，一喘气心口就疼，好想放弃呀!”但看到同学们丝毫没有停下来的样子,我也只好咬牙挺住!一步不离的紧紧跟在前面同学的身后。”一直坚持到结束，我仍然排在第二的位置,没掉过队，这可是我从来没有想到过的，我可是“童叶飞”个头最小,体重最轻的那一个。老师说,我是最让她感到意外的一个小点点，同学们对我投来了赞许的目光,我有点儿害羞，但更朵的是自豪！好奇怪,这么累的晨跑我竟然开始喜欢上它了，这可是从来没有过的事！神奇的晨跑,我要坚持下去，让自己成为一个运动小达人!晨跑600字初三的作文4今天早晨我早早起床了,因为爸爸要约我去早跑。早晨的空气特别好，太阳公

8、公已经出来了,对着我微微笑。简单的准备了一下,就带了一瓶水下楼了。我家的小S区也挺大,早上做早操的阿姨,锻炼的伯伯的还有跑步的人也挺热闹的。爸爸说先做一下热身运动。我学着爸爸，弯弯腰伸伸腿做了几分钟，就开始跑了。开始我跑的还挺轻松，一边欣赏风景看看花花草草听听小鸟唱歌，一点儿也不累。爸爸说现在我们慢慢加速。跟着爸爸的节奏，脚步加快了点，没两分钟我就开始喘气了,心跳加快了。再坚持一会儿,额头的汗珠滴下来了，流过脸颊流到脖子。爸爸说不能停下来,在旁边为我打气,叫我调整呼吸,跟着跑步的速度吸气呼气。我的汗已经湿透了全背，爸爸喊着加油加油。爸爸说现在我们可以慢慢地将脚步放慢下来,但不能停。我已经是上气

9、不接下气了,连说话也不会说了。趁慢跑时候喝了口水,擦擦了汗。我看着爸爸的也是满脸通红,气喘吁吁，爸爸也喝了口水。我们俩只是慢慢地跑慢慢地跑,缓解一段路后，也没那么喘了。我和爸爸边聊天边慢跑。我们的目标是绕着小区跑5圈。我咬着牙，坚持再坚持,爸爸的声音一直绕在我耳边,1。加油。坚持。目标越来越近。完成目标，我刚想坐上椅子休息。爸爸拉住我说：“刚刚跑完步,步不能马上坐下。”“为什么”我疑惑的问。“因为人在运动时,身体血流加快,血流量要比平时增大好几倍,如果马上坐下休息，大量血液就会聚集在下肢,血压就会下降,使脑供血不足，导致头晕眼花，严重着还会休克。”爸爸说着。我却听的不是很明白，反正听爸爸的，不

10、坐就行了。不能坐我就和爸爸在小区走走逛逛。爸爸说以后有时间我们多来晨跑,增强免疫力。我对爸爸笑了笑。晨跑00字初三的作文一个初秋的清晨，清凉舒适,我陪妈妈沿着家乡的江滨大道一起跑步。太阳刚露出一点红红的脸颊，我和妈妈便出门晨跑。妈妈的终点目标是西江大桥底，来回六公里，妈妈问我能否坚持下去，我还了妈妈一个坚定的眼神。大约跑了一公里，我累得快不行了，妈妈却精力充沛地在前面奔跑。我气喘呼呼地追上妈妈：“妈妈,妈妈，我们还要跑多久啊？我都快累扁了!”妈妈气定神闲地说:“大约还要一个多小时！不过你是小男子汉,要说到做到!”我听了妈妈的话,脸瞬间红得像苹果一样，于是就拖着两条软而无力的腿继续跑下去。妈妈感觉到初次晨跑的我有些力不从心，我们停下来看一看碧波荡漾的江河。江面来来往往的船只在作业，蠕蠕前行的秋泳人群，一条车水马龙的钢筋大桥稳固两江之间,晴朗的天空飞机刚飞过划出的痕迹,河岸对面一幢幢高耸的楼宇和一排排青葱翠绿的大树多么壮观美丽的景色！休息过后,我又精神抖擞起来了。时间过得真快，不知不觉我们漫跑到大桥底。那有一个宽阔的堤坝大广场，很多人已经在这里晨练,热闹非凡。这时,日出像东方红似的耀眼,照出波光粼粼的江面,站在广场的将军阁楼亭边，我兴趣骤起,想在这练一练跆拳道。晨风徐徐，面对着平静的江河，背对着温和的太阳,伴随着广