体育活动记录

1、体育兴趣小组活动记录 时间 地点 主持人 班级 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1 1、 观看专题片 乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。 2 2、 球感的训练 1 1） 颠球练习 2 2） 对墙击球练习 时间 地点 主持人 班级 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1 1、 讲解学习乒乓球的相关知识。 2 2、 球感的训练 1 1）颠球练习 2 2）对墙击球练习 3 3、 攻球动作练习 4 4、 游戏：击球接力时间 地点 主持人 班级 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1 1、 球感的训练 1 1）颠球练习 2 2）对墙击球练习 2 2、 攻球动作练习 3 3、 攻球练习（斜线）

2、 4 4、 身体素质练习：举哑铃（10 x210 x2 组） 时间 地点 主持人 班级 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1 1、 球感的训练 1 1）颠球练习 2 2）对墙击球练习 2 2、 攻球动作练习 3 3、 攻球练习（斜线） 4 4、 身体素质练习：仰卧起坐（10 x210 x2 组） 时间 地点 主持人 班级 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1 1、 球感的训练 1 1）颠球练习 2 2）对墙击球练习 2 2、 攻球动作练习 3 3、 攻球练习（直线） 4 4、 身体素质练习：举哑铃（10 x210 x2 组） 时间 地点 主持人 班级 活 动 内 容 活动内容： 训

3、练重点： 1 1、 攻球练习 1 1）攻球动作练习 2 2）攻球练习（直线） 2 2、 推挡练习（直线） 3 3、 游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球） 时间 地点 主持人 班级 4 4、 身体素质练习：仰卧起坐（10 x210 x2 组）时间 地点 主持人 班级 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1 1、 攻球练习 1 1）攻球动作练习 2 2）攻球练习 2 2、 推挡练习（直线） 3 3、 游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球） 4 4、 身体素质练习：仰卧起坐（10 x210 x2 组） 时间 地点 主持人 班级 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1 1、 攻球练习 1

4、 1）攻球动作练习 2 2）攻球练习 2 2、 推挡练习（斜线） 3 3、 左推右攻”练习 时间 地点 主持人 班级 4 4、 身体素质练习：仰卧起坐（10 x210 x2 组）时间 地点 主持人 班级 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1 1、攻球练习 2 2、推挡练习（斜线） 3 3、 左推右攻”练习 4 4、身体素质练习：举哑铃（10 x210 x2 组） 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1 1、 攻球练习和推挡练习 2 2、 左推右攻”练习 3 3、 学习发正手侧旋球的练习 时间 地点 主持人 班级 时间 地点 主持人 班级 4 4、 身体素质练习：举哑铃（10 x210

5、 x2 组） 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1 1、 攻球练习和推挡练习 2 2、 学习发正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习 3 3、 学习接正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习 4 4、 身体素质练习：举哑铃（10 x210 x2 组） 时间 地点 主持人 班级 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1 1、 攻球练习和推挡练习 2 2、 学习发长球、短球的练习 3 3、 学习接长球、短球的练习 4 4、游戏 时间 地点 主持人 班级 时间 地点 主持人 班级 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1 1、 攻球练习和推挡练习 2 2、 学习发球抢攻的战术练习 3 3、 学习接发球抢攻的战士练习 4 4、 身体素质练习时间 地点 主持人 班级 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1 1、 攻球练习和推挡练习 2 2、 综合