11悄悄变化的我

1、悄悄变化的我七年级道德与法治下册第一单元第一课第一框七年级道德与法治下册第一单元第一课第一框 1身体变化，使人骚动不安。身体变化，使人骚动不安。 2喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。 3变得爱顶撞家长。变得爱顶撞家长。 4对新鲜事物特别感兴趣。对新鲜事物特别感兴趣。 5对异性产生异常的好奇和兴趣。对异性产生异常的好奇和兴趣。 6有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。没了。 7在和他人争论时，明知是自己错了，还是要争下去。在和他人争论时，明知是自己错了，还是要争下去。 8喜欢模仿自己崇拜的人。喜欢模仿自己崇

2、拜的人。 9了解自己的身体变化。了解自己的身体变化。 10喜欢在家里、班级或学校表现自己。喜欢在家里、班级或学校表现自己。心理测试：写序号，把符合自己的内容的序号写下来。学习目标学习目标 1.了解青春期的一些基本的生理和心了解青春期的一些基本的生理和心理变化；理变化； 2.能从容面对自身存在的心理卫生问能从容面对自身存在的心理卫生问题，学会解决矛盾心理。题，学会解决矛盾心理。预习提纲一：悦纳生理变化预习提纲一：悦纳生理变化 1、青春期身体变化的三个表现、青春期身体变化的三个表现 2、青春期生理变化带给我们的影响、青春期生理变化带给我们的影响 3、如何、如何正确对待正确对待（悦纳）青春期的生理变

3、（悦纳）青春期的生理变化？化？活动一：我的烦恼活动一：我的烦恼(1)上述图片说明了什么？上述图片说明了什么？(2)怎样看待他怎样看待他(她她)们的想们的想法和苦恼？法和苦恼？(3)如果你是他如果你是他(她她)们的同们的同学，该怎样劝说他学，该怎样劝说他(她她)们们，帮助他，帮助他(她她)们排解烦恼们排解烦恼？ 青春期里，部分同学生理变化带来的一些烦恼，请青春期里，部分同学生理变化带来的一些烦恼，请你阅读漫画，回答以下几个问题：你阅读漫画，回答以下几个问题：进入青春期进入青春期，我们的身体开始发生变化我们的身体开始发生变化，如长痘痘和变如长痘痘和变声等都是正常的生理现象声等都是正常的生理现象，不

4、必担忧。不必担忧。预习提纲二：直面矛盾心理预习提纲二：直面矛盾心理 5、青春期矛盾心理产生的原因、青春期矛盾心理产生的原因 6、青春期矛盾心理的主要表现、影响、青春期矛盾心理的主要表现、影响 7、如何排解青春期的矛盾心理？、如何排解青春期的矛盾心理？ 8、自我调节矛盾心理的方法、自我调节矛盾心理的方法 活动二：我的矛盾心理活动二：我的矛盾心理 （1）你遇到过类似的问题吗？（根据自己）你遇到过类似的问题吗？（根据自己的实际情况回答）的实际情况回答） （2）产生这些问题的原因是什么？）产生这些问题的原因是什么？ （3）这些情况的具体表现是什么？）这些情况的具体表现是什么？反抗与依赖反抗与依赖闭锁与

5、开放闭锁与开放勇敢与怯懦勇敢与怯懦 活动三：对症下药活动三：对症下药 情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。日记本里。 情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。 情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江的专访，听去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江的专访，听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑身

6、高矮，但是他却说他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑身高矮，但是他却说“浓缩的都是精华浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用用“浓缩的都是精华浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。烦恼了。 情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了。我暗情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。矛盾。 (1)在你出现矛盾心理的时候，应如何解决矛盾心理？(2)根据情景，“我”是怎么调节“我”的烦恼的？参加集体活动

7、，在集体的温暖中放松自己；通参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；通过求助他人，学习化解烦恼的方法；通过培养兴过求助他人，学习化解烦恼的方法；通过培养兴趣爱好转移注意力；学习自我调节，成为自己的趣爱好转移注意力；学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。心理保健医生。”活动三：对症下药活动三：对症下药 情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。日记本里。 情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。 情

8、景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江的专访，听去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江的专访，听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑身高矮，但是他却说他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑身高矮，但是他却说“浓缩的都是精华浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用用“浓缩的都是精华浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。烦恼了。 情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了。我暗情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏

9、了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。矛盾。把自己的想法写下来。把自己的想法写下来。参加体育活动，转移参加体育活动，转移注意力。注意力。自我解嘲。自我解嘲。自我暗示。自我暗示。 课堂小结课堂小结随堂训练：随堂训练：1.青春期一般指青春期一般指1020岁，它是人生发展的岁，它是人生发展的一个重要一个重要 阶段。这一时期我们的身体变化阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在主要表现在( ) 自我意识的增强自我意识的增强 性机能的成熟性机能的成熟 身体身体外形的变化外形的变化内部器官的完善内部器官的完善 A. B. C. D.

10、B2.进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是来自学进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是来自学习上的烦恼，习上的烦恼，617%的同学感到学习压力大，很多同学的同学感到学习压力大，很多同学感到感到“在学习上我已经尽最大努力了，可是爸爸和老师总在学习上我已经尽最大努力了，可是爸爸和老师总说我学习不用心，我难道就不想考大学说我学习不用心，我难道就不想考大学?我难道不求上进我难道不求上进?我认为我不是那样的人，为此，很苦闷、心烦。我认为我不是那样的人，为此，很苦闷、心烦。”摆脱这摆脱这些烦恼，我们应该（些烦恼，我们应该（ ） 搞好自己的学习，让父母放心搞好自己的学习，让父母放心 与同学和朋

11、友与同学和朋友 交往沟交往沟通通 学会当自己的学会当自己的“心理医生心理医生” 相信自己，排斥他人相信自己，排斥他人 A. B. C. D.A3、(2016，云南，云南)青春是生命中的华彩乐章，青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼。奏好青春成长曲，我们要恼。奏好青春成长曲，我们要() A在穿着上要标新立异，展现青春风采在穿着上要标新立异，展现青春风采 B把内心闭锁起来，保护青春秘密把内心闭锁起来，保护青春秘密 C放任青春冲动，享受青春激情放任青春冲动，享受青春激情 D悦纳生理和心理变化，克服青春烦恼悦纳生理和心理变化，克服青春烦恼D

12、4、青春期是多彩的，中学生渴望独立盼望成、青春期是多彩的，中学生渴望独立盼望成长、渴望成熟期望开放，是那么充满活力长、渴望成熟期望开放，是那么充满活力。青春期伴随着的生理变化。青春期伴随着的生理变化() 带给我们旺盛的生命力带给我们旺盛的生命力使我们身体充使我们身体充满能量，使我们拥有充沛的精力、敏捷的满能量，使我们拥有充沛的精力、敏捷的思维思维让我们恐惧不安让我们恐惧不安感觉生活拥感觉生活拥有无限可能有无限可能 A B C DC5、与同学相处时，我们对彼此的生理发育状、与同学相处时，我们对彼此的生理发育状况应持有的正确态度是况应持有的正确态度是()可以彼此进行交流，共享成长的体验可以彼此进行

13、交流，共享成长的体验彼此尊重是必须遵循的原则彼此尊重是必须遵循的原则可以通过交谈，互相纠正对青春期生理变可以通过交谈，互相纠正对青春期生理变化的错误理解化的错误理解不应彼此谈论生理发育变化上的问题不应彼此谈论生理发育变化上的问题A BC DA6、在青春期，少男少女的心思都十分的敏感、在青春期，少男少女的心思都十分的敏感，同时也会有很多的矛盾心理，主要表现，同时也会有很多的矛盾心理，主要表现为为() 反抗与依赖反抗与依赖自立与自强自立与自强闭锁与闭锁与开放开放勇敢与怯懦勇敢与怯懦 A B C DD7、进入青春期后，我们的烦恼和心理矛盾也、进入青春期后，我们的烦恼和心理矛盾也随之产生，处理不好就会

14、成为我们前进的随之产生，处理不好就会成为我们前进的阻力。因此，我们要阻力。因此，我们要() 参加集体活动，在集体的温暖中放松自己参加集体活动，在集体的温暖中放松自己 通过求助他人，学习化解烦恼的方法通过求助他人，学习化解烦恼的方法 自我调节，无需求助他人自我调节，无需求助他人 培养兴趣爱好转移注意力培养兴趣爱好转移注意力 A B C DB8下列观点对漫画中同学消除紧张心理有帮下列观点对漫画中同学消除紧张心理有帮助且正确的是助且正确的是() A是身体有病的表现，需要高度重视是身体有病的表现，需要高度重视 B立即去医院或美容院做手术立即去医院或美容院做手术 C这是进入青春期少年的正常生理变化，这是

15、进入青春期少年的正常生理变化，要欣然接受要欣然接受 D可以呆在家里，等青春痘消失再出门可以呆在家里，等青春痘消失再出门C9玲玲被同学们称为玲玲被同学们称为“校花校花”，她感到无比，她感到无比欣慰，但她也常常告诉自己：欣慰，但她也常常告诉自己：“一个人不一个人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。”在玲玲看来在玲玲看来“校花校花”应该是应该是() A外在美大于内在美的人外在美大于内在美的人 B内在美大于外在美的人内在美大于外在美的人 C外在美、内在美平均的人外在美、内在美平均的人 D外在美与内在美相统一的人外在美与内在美相统一的人D1 1、青春期身体变化的三

16、个表现、青春期身体变化的三个表现2 2、青春期生理变化带给我们的影响、青春期生理变化带给我们的影响3 3、如何、如何正确认识正确认识（悦纳）青春期的生理（悦纳）青春期的生理变化？我们应怎样追求美？变化？我们应怎样追求美？4 4、青春期矛盾心理产生的原因、青春期矛盾心理产生的原因5 5、青春期矛盾心理的主要表现、影响、青春期矛盾心理的主要表现、影响6 6、如何排解青春期的矛盾心理？、如何排解青春期的矛盾心理？7 7、心理矛盾自我调节的方法、心理矛盾自我调节的方法本课知识点本课知识点青春的邀约青春的邀约悄悄变化悄悄变化的我的我青春期身体变化的三个表现青春期身体变化的三个表现？P3P3 身体外形的变

17、化身体外形的变化; ;身体内部器官的完善身体内部器官的完善; ;性机能的成熟。性机能的成熟。青春期生理变化带给我们的影响青春期生理变化带给我们的影响积极影响：积极影响：P3 P3 生理变化带给我们生理变化带给我们旺盛的生命力旺盛的生命力，使我们的，使我们的身体充满能量身体充满能量。我们拥有我们拥有充沛的精力充沛的精力、敏捷的思维敏捷的思维，对成长充满，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。消极影响：消极影响：P4 P4 处于青春期的我们，往往更加关注处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能

18、给我们象也可能给我们带来烦恼带来烦恼。如何正确认识（悦纳）青春期的生理变如何正确认识（悦纳）青春期的生理变化？化？P5P5我们要正视身体的变化，欣然接受青春我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。的生理变化，是我们对同伴的尊重。 我们应怎样追求美？我们应怎样追求美？在追求形体、仪表等外在美得同时，也要在追求形体、仪表等外在美得同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美提高品德和文化修养，体现青春的内在美。青春期心理矛盾产生的原因？青春期心理矛盾产生的原因？P5P5认知能力得到发展认知能力得到发展自我意识不断增强自我意识不断增强情感世界愈加丰富情感世界愈加丰富青春期心理矛盾的主要表现？青春期心理矛盾的主要表现？P6P6反抗与依赖反抗与依赖闭锁与开放闭锁与开放勇敢与怯懦勇敢与怯懦影响影响(1)(1)有时让我们烦恼，但也为我们的成长有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。提供了契机。(2)(2)积极面对和正确处理这些心理矛盾，积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。我们才能健