如何远离颈椎病ppt课件

1、n1.也许是常开车的缘故，最近他经常感到四肢无力，走起路来打飘？也许是常开车的缘故，最近他经常感到四肢无力，走起路来打飘？ n2.在最近的几个月里，他发生了几次莫名其妙的落枕事件？在最近的几个月里，他发生了几次莫名其妙的落枕事件？ n3.除了颈部不适外，他经常头晕、眼花、心慌，他联想到了心脏病？除了颈部不适外，他经常头晕、眼花、心慌，他联想到了心脏病？ n4.写完了明天开会要用的谋划案，他发现整个肩膀酸疼得抬不起来？写完了明天开会要用的谋划案，他发现整个肩膀酸疼得抬不起来？ n5.颈背酸痛，他抽空去附近美容店按摩，情况好转，没过几天情况更颈背酸痛，他抽空去附近美容店按摩，情况好转，没过几天情况

2、更糟糕？糟糕？ n6.在装扮上，他从不落伍，夏天吊带装、冬天低领衫，经常显露他性在装扮上，他从不落伍，夏天吊带装、冬天低领衫，经常显露他性感的脖颈？感的脖颈？ n7.他的视力又下降，该换眼镜了，而且眼睛还特别容易疲劳，怕见光，他的视力又下降，该换眼镜了，而且眼睛还特别容易疲劳，怕见光，爱流泪？爱流泪？ 假设他曾经具备某些上述特征,那么就要警惕颈椎病来袭的能够性了！脊柱的生理曲线脊柱的生理曲线n 正常人的颈椎和腰椎都正常人的颈椎和腰椎都是前凸的，胸椎是向后凸的。是前凸的，胸椎是向后凸的。正常脊柱各段因人体生理需正常脊柱各段因人体生理需求，均有一定的弯曲弧度，求，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。

3、称为生理曲度。 颈椎生理曲度的存在，颈椎生理曲度的存在，能添加颈椎的弹性，减轻和能添加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。由于长期髓和大脑的损伤。由于长期坐姿、睡姿不良和椎间盘髓坐姿、睡姿不良和椎间盘髓核脱水退变时，颈椎的前凸核脱水退变时，颈椎的前凸可逐渐消逝，甚至可变直或可逐渐消逝，甚至可变直或呈反张弯曲，即向后凸，成呈反张弯曲，即向后凸，成为颈椎病。为颈椎病。我们来看一组数字我们来看一组数字n不同人群患病率统计表不同人群患病率统计表n年龄年龄患病率患病率50岁岁 2560岁岁 5070岁岁 100是中、老年人的常见病和多发病是中、老年人的常见病

4、和多发病n 然而，最新调查然而，最新调查显示：由于长期慢显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的性劳损，颈椎病的发病年龄曾经从发病年龄曾经从40岁提早到岁提早到30岁，并岁，并成为名副其实的白成为名副其实的白领职业病。领职业病。颈椎病的发病缘由颈椎病的发病缘由 长期坐着读书，伏案任务，长期坐着读书，伏案任务，会使颈、肩部肌肉处于牵拉，会使颈、肩部肌肉处于牵拉，紧张形状，久了便会产生疲紧张形状，久了便会产生疲劳、生硬、痉挛，甚至小关劳、生硬、痉挛，甚至小关节变形，从而刺激神经，产节变形，从而刺激神经，产生痛、麻、沉的病症。生痛、麻、沉的病症。 从小坐姿不正确，脊柱的从小坐姿不正确，脊柱的生理曲线发生改动

5、，构成侧生理曲线发生改动，构成侧弯、驼背等，可加重上述病弯、驼背等，可加重上述病症。症。颈椎病的危害：颈椎病的危害：n 1.亚安康、失眠、早衰、心情不稳n 2.隐袭发作，早中期易被忽视，晚期有致瘫危险。 n 3.引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病n 4.引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反响愚钝等。 n 5.引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常等。 n 6.可引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱 n 亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，自动出击，让颈椎遭到我们的精心照顾颈椎病预防之一：正确的睡眠姿态颈椎病预防之一：正确的睡眠姿态颈椎病预防之

6、三：保证营养平衡，预防骨质增生颈椎病预防之三：保证营养平衡，预防骨质增生颈椎病预防之二：选择适宜枕头颈椎病预防之二：选择适宜枕头颈椎病预防之四：自动坚持锻炼颈肩部肌肉，消除肌肉劳损颈椎病预防之四：自动坚持锻炼颈肩部肌肉，消除肌肉劳损预防颈椎病相关产品目录：预防颈椎病相关产品目录：n选择适宜的枕头选择适宜的枕头-笑软安康枕、康源颈椎笑软安康枕、康源颈椎安康枕、寒水石药磁安康枕安康枕、寒水石药磁安康枕n预防颈椎骨质增生预防颈椎骨质增生-功能钙系列中年高功能钙系列中年高钙片钙片n消除颈椎肌肉劳损消除颈椎肌肉劳损-奥美康脑轻松按摩枕、奥美康脑轻松按摩枕、颈椎按摩枕颈椎按摩枕n调整颈椎生理构造调整颈椎生

7、理构造-康源颈椎治疗仪康源颈椎治疗仪 人有人有1/41/3的时间是在睡眠中度过的，因此，的时间是在睡眠中度过的，因此，坚持良好的睡眠体位，使头颈部放在适宜的位置上，对坚持良好的睡眠体位，使头颈部放在适宜的位置上，对减缓颈椎的退行性改动，预防颈椎病的发生具有非常重减缓颈椎的退行性改动，预防颈椎病的发生具有非常重要的意义。要的意义。 预防之一：正确的睡眠姿态预防之一：正确的睡眠姿态常见的三种睡眠体位常见的三种睡眠体位 一个理想的睡眠体位应该是使头颈部坚持自然仰伸位，胸部一个理想的睡眠体位应该是使头颈部坚持自然仰伸位，胸部 及及腰部坚持自然曲度，双髋及双膝略呈屈曲状，仰睡能提供脊柱最正确腰部坚持自然

8、曲度，双髋及双膝略呈屈曲状，仰睡能提供脊柱最正确的承托才干，因身体分量能平均地分配於一个較大的面積上，如此可的承托才干，因身体分量能平均地分配於一个較大的面積上，如此可使全身肌肉、韧带及关节获得最大限制的放松与休憩。使全身肌肉、韧带及关节获得最大限制的放松与休憩。 总之，一个良好的睡眠体位，既要维持整个脊柱的生理曲度，又总之，一个良好的睡眠体位，既要维持整个脊柱的生理曲度，又应使人感到温馨。应使人感到温馨。 枕头是维持头颈正常位置的主要工具，枕头是维持头颈正常位置的主要工具，可维持头颈段本身的生理曲线。此种生理可维持头颈段本身的生理曲线。此种生理曲线不仅是颈椎外在肌群平衡的保证，而曲线不仅是颈

9、椎外在肌群平衡的保证，而且对坚持椎管内的生了解剖形状更是不可且对坚持椎管内的生了解剖形状更是不可短少的条件。短少的条件。预防之二：选择适宜枕头与床预防之二：选择适宜枕头与床什么样的枕头才符合要求？什么样的枕头才符合要求？产品特点：有效把人体压力为零，对心烦不安，睡眠不佳，神经疲劳，精神恍产品特点：有效把人体压力为零，对心烦不安，睡眠不佳，神经疲劳，精神恍惚，头晕目眩，落枕，颈椎不适者均有显著作用，长期运用可让您精神充沛，惚，头晕目眩，落枕，颈椎不适者均有显著作用，长期运用可让您精神充沛，神清气爽，此枕可替代传统睡枕，人人可用，四季皆宜，无副作用神清气爽，此枕可替代传统睡枕，人人可用，四季皆宜，

10、无副作用 。笑软安康枕笑软安康枕康源颈椎枕适用于康源颈椎枕适用于:1.颈椎骨质增生颈椎骨质增生2.颈椎椎间盘退行性变颈椎椎间盘退行性变3.颈椎生理曲线改动等颈椎病引起的手指麻木、颈部肌肉生硬、颈部酸痛、颈椎生理曲线改动等颈椎病引起的手指麻木、颈部肌肉生硬、颈部酸痛、肩周炎、肩臂疼痛、头晕、头昏、耳鸣、高血压、失眠、落枕、视物不肩周炎、肩臂疼痛、头晕、头昏、耳鸣、高血压、失眠、落枕、视物不清、行走不稳、四肢无力等症的治疗和保健作用。清、行走不稳、四肢无力等症的治疗和保健作用。 产品特点：集远红外、磁产品特点：集远红外、磁场疗法、物理牵引疗法、中场疗法、物理牵引疗法、中药外治疗法于一体，从而有药外

11、治疗法于一体，从而有效维护颈椎，维护颈椎的正效维护颈椎，维护颈椎的正常生理形状，到达治疗颈椎常生理形状，到达治疗颈椎病及预防颈椎病变的效果病及预防颈椎病变的效果 。什么样的枕头才符合要求？什么样的枕头才符合要求？n产品特点：产品特点：n1.经过和外界循环交换热量，经过和外界循环交换热量，有效调理头部的湿度和温度，有效调理头部的湿度和温度，使头部一直坚持清凉、干爽的使头部一直坚持清凉、干爽的睡眠环境；睡眠环境；n2.经过神奇的经过神奇的“吐纳原理，抽吐纳原理，抽湿毒，泻热火，调阴阳，内外湿毒，泻热火，调阴阳，内外调理，平衡睡眠中枢，除疲劳，调理，平衡睡眠中枢，除疲劳，入睡快，睡的香。入睡快，睡的

12、香。n顺应范围：预防和治疗失眠多顺应范围：预防和治疗失眠多梦、高血压、颈椎病及头昏、梦、高血压、颈椎病及头昏、头痛等症头痛等症 预防之三：保证营养平衡，预防骨质增生预防之三：保证营养平衡，预防骨质增生预防中老年人颈椎病：补钙是关键预防之三：保证营养平衡，预防骨质增生预防之三：保证营养平衡，预防骨质增生n特特 点：点：本钙剂主要成分为氨基酸螯本钙剂主要成分为氨基酸螯合钙，并添加了可以促进钙合钙，并添加了可以促进钙吸收的罗蛋白磷酸肽，吸收吸收的罗蛋白磷酸肽，吸收率高达率高达92%，高于其他钙，高于其他钙剂，易吸收，不便秘。剂，易吸收，不便秘。n营养作用：营养作用：1、加强骨骼密度和柔韧性，、加强骨

13、骼密度和柔韧性，有效预防骨质疏松症、牙齿有效预防骨质疏松症、牙齿损坏及驼背；损坏及驼背；2、添加优质大豆卵磷脂、添加优质大豆卵磷脂、维生素维生素3，改善脑细胞活，改善脑细胞活性，调理血脂，延缓体质和性，调理血脂，延缓体质和智力衰退。智力衰退。中老年高钙片中老年高钙片n 在办公室、家中、车内等久坐的人群，容易产生头晕、反响愚钝、留意力不集中等病症，长此以往那么构成颈椎、脑部疾病。针对此类人群我们可以择预防之四：自动坚持锻炼颈肩部肌肉，消预防之四：自动坚持锻炼颈肩部肌肉，消除肌肉劳损除肌肉劳损n产品特点：产品特点：n本产品根据活血通络等原本产品根据活血通络等原理，采用符合人体头部生理，采用符合人体

14、头部生理曲度的流线型枕型设计，理曲度的流线型枕型设计，可经过可经过6种按摩方式改善种按摩方式改善头部血液循环，提高脑组头部血液循环，提高脑组织供氧才干，按摩肌肉，织供氧才干，按摩肌肉，舒活经络，缓解神经性疼舒活经络，缓解神经性疼痛痛n 奥美康脑轻松按摩枕奥美康脑轻松按摩枕预防之四：自动坚持锻炼颈肩部肌肉，预防之四：自动坚持锻炼颈肩部肌肉，消除肌肉劳损消除肌肉劳损n功能特性：功能特性：1.促进颈部、肩部血液循环，放松促进颈部、肩部血液循环，放松肌肉，舒活经络，消除疲劳肌肉，舒活经络，消除疲劳2.改善颈肩部酸痛、麻木、生硬，改善颈肩部酸痛、麻木、生硬，缓解神经性疼痛缓解神经性疼痛3.预防颈椎劳损，

15、让您远离颈椎病预防颈椎劳损，让您远离颈椎病4.符合头颈部生理曲线，休憩时呵符合头颈部生理曲线，休憩时呵护头颈部，坚持正仰坐姿护头颈部，坚持正仰坐姿5.防止因睡姿不正确而导致脖子扭防止因睡姿不正确而导致脖子扭伤伤 预防之四：自动坚持锻炼颈肩部肌肉，预防之四：自动坚持锻炼颈肩部肌肉，消除肌肉劳损消除肌肉劳损n产品效果：产品效果：n1.全方位调整颈椎及周围全方位调整颈椎及周围组织机能，恢复颈椎正常组织机能，恢复颈椎正常的生理构造。的生理构造。n2.缓解或减轻椎间关节、缓解或减轻椎间关节、关节囊、韧带的钙化和增关节囊、韧带的钙化和增生的过程。生的过程。康源颈椎治疗仪康源颈椎治疗仪颈椎病患者运动保健及本

16、卷须知颈椎病患者运动保健及本卷须知 n跑步和散步跑步和散步“饭后百步走，饭后百步走，活到九十九。活到九十九。n青年人宜跑，中老年人慢跑，青年人宜跑，中老年人慢跑，老年人小跑，体弱多病者只宜老年人小跑，体弱多病者只宜散步跑步散步跑步 。跑步的留意要点：。跑步的留意要点： n (1)跑步前先散步，甩臂，跑步前先散步，甩臂，10分钟后才可起跑，先慢而后逐分钟后才可起跑，先慢而后逐渐加快。渐加快。 (2)跑步速度不宜过快，跑步间跑步速度不宜过快，跑步间隔和时间不宜过长过远，以身隔和时间不宜过长过远，以身体耐受力为度，可自测脉搏、体耐受力为度，可自测脉搏、呼吸，心率不宜超越呼吸，心率不宜超越100次分，

17、次分，呼吸不宜超越次分，总呼吸不宜超越次分，总间隔不宜超越间隔不宜超越5000米。米。n (3)运动量必需严厉控制，切忌运动量必需严厉控制，切忌盲目，如感心悸、头盲目，如感心悸、头 昏、乏力昏、乏力应立刻减量，但最好不要骤应立刻减量，但最好不要骤停。停。 颈椎病伴有冠心病、高血压、心律失常病史者，跑步宜谨慎，运动量宜小，可以选择：功能特点：功能特点：心率丈量心率丈量 记录每天运动步数记录每天运动步数 记录每天运动间隔记录每天运动间隔(公里公里) 记录每天运动耗费热量记录每天运动耗费热量卡路里卡路里 经过心率丈量可控制平安经过心率丈量可控制平安运动强度运动强度 心率丈量型心率丈量型预防颈椎病小妙

18、招预防颈椎病小妙招1. 1. 坐姿正确坐姿正确 : : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，坚持最温馨自然的姿态。办公室任务者，还应不时站肩部放松，坚持最温馨自然的姿态。办公室任务者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。2.2.活动颈部：活动颈部： 应在任务应在任务1 12 2小时左右，有目的地让头颈部向前后左小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以到达各个方向的最大运动右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以到达各个方向的最大运动范围为准。范围为准。3. 3. 抬头望远：抬头望远： 每当