消除心理烦恼快乐成长PPT学习教案

1、会计学1第十一课第十一课 人们说我长大了人们说我长大了第1页/共13页小小少年小小少年,很少烦恼,眼望四周阳光照.小小少年小小少年,很少烦恼,但愿永远这样好.一年一年时间飞跑,小小少年小小少年转眼高. 随着年岁由小变大,他的烦恼增加了.小小少年小小少年,很少烦恼,无忧无虑乐陶陶.但有一天,风波突起,忧虑烦恼都来了.一年一年时间飞跑,小小少年小小少年转眼高.随着年岁由小变大,他的烦恼增加了.少年也知愁滋味，说说你心里的烦恼吧少年也知愁滋味，说说你心里的烦恼吧!第2页/共13页有了强烈的独立意识、自有了强烈的独立意识、自我意识、成人感增强我意识、成人感增强遇到挫折又有依赖遇到挫折又有依赖性，渴望得

2、到家长性，渴望得到家长和老师的关怀。和老师的关怀。第3页/共13页内心世界逐渐内心世界逐渐复杂，有些心复杂，有些心事不想跟家长事不想跟家长说说如今，我经常为了如今，我经常为了一点小事而冲动，一点小事而冲动，为不能控制好自己为不能控制好自己的情绪而烦恼！的情绪而烦恼！情绪、情感易冲动情绪、情感易冲动第4页/共13页*近来近来,我常常喜欢在女同学面前我常常喜欢在女同学面前表现自己表现自己,想引起她们的注意想引起她们的注意,对对我产生好感我产生好感,所以在生活和学习中所以在生活和学习中常常分心常常分心.我想努力控制好自己我想努力控制好自己,却又做不到却又做不到.不知这是怎么了不知这是怎么了! 应当怎

3、样正确认识呢应当怎样正确认识呢？这些是我们生理发这些是我们生理发育和心理变化过程育和心理变化过程中的正常现象。中的正常现象。第5页/共13页青春期存在的烦恼有哪些？青春期存在的烦恼有哪些？1、生理出现巨大变化带来的烦恼、生理出现巨大变化带来的烦恼2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼青青春春期期三三大大心心理理矛矛盾盾5、心理冲动带来的烦恼、心理冲动带来的烦恼 合作探讨合作探讨第6页/共1

4、3页合作探讨合作探讨青春期出现烦恼的原因有哪些？青春期出现烦恼的原因有哪些？青青春春期期的的烦烦恼恼原因原因1 1、生理上出现巨大变化、生理上出现巨大变化2 2、存在三大心理矛盾、存在三大心理矛盾3 3、存在心理冲动的现象、存在心理冲动的现象第7页/共13页情感升华情感升华1、青春期的烦恼是我们生理发育和心理变、青春期的烦恼是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。化过程中的正常现象。我们如何正确认识青春期的心理烦恼我们如何正确认识青春期的心理烦恼？2、有时会使我们产生孤独，郁闷、有时会使我们产生孤独，郁闷，焦虑的情绪，处理不好会影响，焦虑的情绪，处理不好会影响到我们的身心健康。到我们的身心健

5、康。努力消除心理烦恼努力消除心理烦恼第8页/共13页怎样解决心理烦恼怎样解决心理烦恼1、应、应敞开自己敞开自己的心灵世界，多与父母、老师的心灵世界，多与父母、老师和同学们交流与沟通，寻求他们的指导和帮和同学们交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。助。2、当我们出现心理冲动时，应想一想道德、当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并的规范、法律的要求，并提高自己的控制力提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转化、换位思考、幽，通过自我暗示、目标转化、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。默化解等方法，进行有效控制。3、要处理好心理矛盾，消除心理烦恼，还、要处理好心理矛盾，消除心理烦恼，

6、还要不断要不断丰富自己丰富自己。譬如，多读书，培养自己。譬如，多读书，培养自己的审美能力；多参加科技、文体活动，培养的审美能力；多参加科技、文体活动，培养自己的高雅情趣；多参加社会公益活动，享自己的高雅情趣；多参加社会公益活动，享受奉献的快乐。受奉献的快乐。第9页/共13页学习的收获消除心理烦恼，快乐成长消除心理烦恼，快乐成长正常现象正常现象青青春春期期的的烦烦恼恼正确认识正确认识正确对待正确对待（方法）（方法）敞开自己的心灵，多于他人交流沟通。敞开自己的心灵，多于他人交流沟通。提高自己的控制力提高自己的控制力不断丰富自己，积极参加社会活动。不断丰富自己，积极参加社会活动。表现有哪些表现有哪些

7、第10页/共13页学以致用小试牛刀1、小洁对好朋友说：、小洁对好朋友说：“上中学以后，我就不太愿意和父母谈心，有心事上中学以后，我就不太愿意和父母谈心，有心事，我宁愿向好朋友倾诉。，我宁愿向好朋友倾诉。”小芳说：小芳说：“我也有同感。我也有同感。”从他们对话中我们从他们对话中我们可以看到青少年心理发展的特点是：可以看到青少年心理发展的特点是： （ ）A、智力逐步发展到高峰期、智力逐步发展到高峰期 B、青少年心理充满矛盾和烦恼、青少年心理充满矛盾和烦恼C、情绪和情感丰富而强烈、情绪和情感丰富而强烈 D、性发育加速，第二性特征出现、性发育加速，第二性特征出现2、对待青春期出现的生理变化，我们不应该（、对待青春期出现的生理变化，我们不应该（ ） A.以正常的心态去对待，坦然接受以正常的心态去