一年级(上)体育教案

1、一年级体育教案孙 琳水平（一）(一)年级)全年教学工作计划水 平 目 标学 习 内 容全年 学时学期学时上下运动参与对体育课程所表现出来的学习兴趣运动技能初步掌握简单的技术动作，注意正确的身体姿势发展柔韧、反应、灵敏和身体的协调能力身体健康知道自己各主要部位的名称和身体的变化心理健康体验体育活动中的心理感受社会适应在体育活动中适应陌生的环境，体验集体活动与个人活动的区别，在体育活动中尊重他人体育行为规范教育（课堂常规、运动安全等）211田径跑跳投30米及（各种跑的游戏）1266立定跳远及（各种跳跃游戏）1165沙包投远及（各种投掷游戏）1046球类活动软式排球及（各种软式排球游戏）1266小篮

2、球及（各种小篮球游戏）1266毽球及（各种毽球游戏）954体操队列队形422广播体操、徒手操、器械操等963前滚翻853跳绳835平衡与攀爬422韵律活动1147武术844其 他（含雨雪天室内运动、体育常识介绍等）1688测试项目技能：30米 立定跳远 沙包投远 30”跳短绳 技评：前滚翻 纵叉合计1366868第(一)学期(30米)跑单元计划学习目标认真参与30米快速跑活动，初步尝试快速直线奔跑的方法。了解正确的跑姿，建立快速冲过终点的目标意识。发展速度素质，提高奔跑能力，体验积极进取后取得进步的快乐（超越自我）学习内容30米快速跑课次学习目标学习内容学习方法及过程简要1、通过30米跑测试，

3、让学生了解自己的初步水平，为下一步学习打好基础30米跑测试学生在教师提示下了解跑的注意事项1、 引导学生分组进行30米测试2、 教师反馈测试成绩3、 与学生一起确定下一步学习目标4、 教师小结2、提高学生的反应速度，发展奔跑能力，通过参与各种突发信号的起跑的活动，初步了解自然站立起跑的动作要领，体验活动中的各种心情，培养进取精神各种突发信号的起跑1、 教师提示自然站立式起跑的动作要领，示范2、 教师引导学生原地练习预备姿势，学喊口令3、 两人一组，散点寻线后站好，互喊口令，试练起跑动作4、 教师引导学生分队站好，听口令进行起跑练习5、 教师提示各种不同信号（数字、手势）引导学生练习，比一比谁的

4、动作快6、 教师提示各种不同方式的起跑（背向、侧向、下蹲等）引导学生练习，比赛起跑速度7、 教师与学生共同评价3、发展速度、协调性，通过30米自然跑练习，尝试直线奔跑方法，体验正确的跑姿，培养积极进取的意识30米自然跑1、 学生在教师提示下了解30米自然跑的安全注意事项2、 学生在教师引导下分组30米自然跑练习3、 学生相互观察跑步动作，教师及时点评4、 学生在教师指导下练习原地跑步（上体正直、两臂屈肘前后自然摆动，脚前掌着地）5、 学生再次练习30米跑，有意识的调整动作姿势，将自然动作与正确姿势尽力结合6、 听取教师对个体情况的及时评价4、发展速度、协调性，通过30米快速跑练习，尝试快速直线

5、奔跑方法，体验正确的跑姿（以放松自然协调为标准）培养积极进取的意识各种方式的30米放松跑、快速跑1、 学生在教师引导下尝试各种发展跑的能力的练习2、 学生在教师组织下分组练习沿直线沿跑道的走和跑，逐步提高跑速3、 学生教师引导下探讨如何跑的直，观摩优生示范4、 分组练习看前方目标的快速直线奔跑5、教师及时针对个体情况进行评议5、发展速度、协调性，提高奔跑能力。通过30米快速跑的练习，建立快速冲过终点的目标意识，体验超越自我时的心情30米快速跑比赛1、 教师引导下各种跑的练习2、 在教师引导下对比快速冲过终点与到终点前减速的时间区别3、 30米全速跑计时练习，自己记录成绩比较进步4、 选择同伴的

6、30米跑比赛活动5、 30米计时跑比赛，追逐跑练习6、 学生自我评价，确定下步学习目标6、发展速度、协调性，提高奔跑能力。通过考核，检验自己参与30米快速跑的练习效果，体验通过努力超越自我，获得成功时的心情考核：30米快速跑1、 教师引导下进行发展跑的能力练习2、 教师宣布考核标准，提示注意事项3、 在教师引导下分组进行考核4、 听取教师的多方面评价及成绩评分5、 学生自我对比评价，了解进步幅度，确定下步学习目标第（一）学期 （前滚翻）单元计划学习目标发展柔韧、灵敏等身体素质，提高感觉综合能力。通过认真参与各种前滚翻活动，初步学会前滚翻的动作方法。体验进步（超越自我）的快乐。在活动中帮助他人，

7、促进学生间的交往。学习内容技巧：前滚翻课次学习目标学习内容学习方法及过程简要1、发展柔韧、灵敏等身体素质，提高空间感觉能力。通过各种团身滚动练习，感受团身动作在滚翻中的运用。学习蹲撑动作，为今后的前滚翻练习打下基础。各种团身滚动前的准备练习各种团身滚动准备蹲撑姿势1、 学生在教师引导下进行准备性练习2、 学生在教师引导下进行团身练习3、 请能完成团身动作的学生示范4、 学生听教师提示蹲撑姿势的要领，看示范5、 学生听哨音指挥练习准备蹲撑姿势，相互纠正动作6、 听取同学、教师的评议、建议2、发展柔韧、灵敏等身体素质，体会空间感觉，提高感觉综合能力。通过尝试前滚翻练习，完成团身滚动方法向前滚翻动作

8、的过度，了解自己的基础水平。培养学生善于思考的能力。养成按规定路线出入，听提示完成动作的安全习惯前滚翻1、学生在教师引导下自由练习各种团身滚动2、学生听哨音指挥练习准备蹲撑姿势3、学生听教师提示，了解前滚翻活动的两人轮换方式及规定的安全路线，要求4、请有基础的学生示范前滚翻动作，教师讲解动作要领5、指导下听哨音、听提示尝试练习7、 在教师引导下按自身水平分层练习8、 听取同学教师的评价，建议，自我评价3、发展柔韧、灵敏等身体素质，提高感觉综合能力。通过参与前滚翻活动，尝试纠正、改进前滚翻动作，促进动作的连贯性。在活动中领会安全意识，体验进步时的心情，在活动中能帮助同伴。前滚翻1、 学生在教师的

9、引导下观察前滚翻成蹲撑方法，了解各种错误动作2、 在教师引导下按自身水平分层练习3、 学生自评、互评4、 再次分层练习，根据自身情况增加练习难度或选择层次4、发展柔韧，灵敏等身体素质提高感觉综合能力，通过参与前滚翻活动，体验前滚翻成蹲撑动作，绝大部分学生能独立完成，且动作连贯方向正。体验付出努力，取得进步时的心情。在活动中能帮助同学 前滚翻1、 在教师引导下自由练习前滚翻，注意保护2、 请能独立完成动作的学生示范3、 在教师引导下再次练习前滚翻成蹲撑4、 引导学生分组演示前滚翻成蹲撑，观摩学习5、 教师以组为单位综合评价5、发展柔韧，灵敏等身体素质提高感觉综合能力，通过前滚翻动作的考核技评，检

10、验自己参与练习的效果，确定课外迁移目标，体验通过努力获得成功（进步）的心情，对他人的努力表现出尊重。考核：前滚翻1、 在教师引导下自由练习前滚翻，注意保护2、 教师宣布考核标准，提示考核注意事项3、 教师引导学生分组进行考核4、 听取教师的多方面评价及技评考核等级5、 学生确定课外迁移练习目标，教师提示安全要求第（一）学期（立定跳远）单元计划学习目标发展学生的灵敏素质，提高跳跃能力。初步学会双脚起跳和双脚轻巧落地的跳远方法，培养学生在学习过程中与他人交往的能力及认真学习，积极锻炼的精神。学习内容跳跃：立定跳远课次学习目标学习内容学习方法及过程简要1、通过立定跳远跑测试，让学生初步了解自己的基础

11、水平，为下一步学习打好基础（发挥自己最大能力）立定跳远测试1、 学生在教师提示下了解立定跳远的注意事项2、 学生分组进行立定跳远测试3、 教师反馈测试成绩4、 与学生一起确定下一步学习目标5、教师小结2、发展灵敏素质，提高跳跃能力。通过初步学习立定跳远的练习，初步了解双起双落的立定跳远动作，了解自己的基础能力（双脚起跳，双脚轻巧落地）立定跳远1、 教师布置情景，提示安全意识2、学生散点模仿各种动物的跳跃练习3、在教师引导下练习立定跳远动作4、小游戏“过河”。5、 同伴之间相互学习6、 教师评价3、发展灵敏素质，提高跳跃能力。通过立定跳远练习，进一步学习双脚起跳和双脚轻巧落地的跳远方法。让学生体

12、验在不同场地上进行体育活动感受，培养积极进取的意识（蹬摆协调、连贯）立定跳远1、 学生在教师引导下尝试两脚交换做单脚跳练习2、 教师组织学生分散与集体练习，附加预摆的立定跳远练习。3、 小游戏“青蛙回家”4、 请完成好的学生示范5、 教师引导学生根据不同能力在不同标准的场地上练习立定跳远6、 教师引导学生进行立定跳远接力7、教师及时针对个体情况进行评议4、发展灵敏素质，提高跳跃能力。通过立定跳远练习，进一步掌握双脚起跳、双脚落地的跳远方法。建立完成任务目标意识，体验付出努力，取得进步时的心情。（蹬摆协调、连贯）立定跳远1、 教师引导下进行原地前后摆动，两腿做弹性屈伸练习2、 教师引导下跳单双圈

13、练习3、 教师引导下按“三动”分解动作练习立定跳远4、 学生自由选择学习伙伴练习立定跳远5、 同伴之间的“小擂台”5、学生相互评价，确定下步学习目标5、发展灵敏素质，提高跳跃能力。通过立定跳远练习，改进立定跳远的技术动作，提高立定跳远的能力。体验进步时的心情，在活动中能帮助同伴。（蹬地起跳有力，落地轻巧平稳，有一定远度）立定跳远1、 教师布置情景引导下进行原地前后摆动，两腿做弹性屈伸练习2、 教师引导学生选择活动伙伴，自由练习立定跳远3、 教师引导学生根据自己的能力选择不同的场地练习4、 教师引导学生自由选择对手进行比赛活动5、学生相互评价，确定下步学习目标6、发展速度、协调性，提高奔跑能力。

14、通过考核，检验自己参与立定跳远的练习效果，体验通过努力超越自我，获得成功时的心情（认真考核）考核：立定跳远1、 教师引导下学生自由练习立定跳远2、 教师宣布考核标准，提示注意事项3、 在教师引导下分组进行考核4、 听取教师的多方面评价及成绩评分5、 学生自我对比评价，了解进步幅度，确定下步学习目标第 一 课实际授课时间:200 年 月 日 日 教研组长签名:学习目标激发学生对体育课程的好奇心，了解体育的有关内容及体育课堂的服装要求及上体育课安全要求。初步知晓一年级的水平标准，养成良好的身体姿势。培养学生乐于上体育棵的积极性。学习内容体育行为规范教育：和体育交朋友内 容 要 点 与 要 求实 施

15、 过 程 及 提 示T一、 师生相识要求：精神饱满二、坐姿训练：手部韵律要求：注意力集中1、教师自我介绍2、师生问好，教师请部分学生自我介绍3、在教师引导下进行坐姿训练4、教师示范简单手部韵律动作，学生模仿4什么是体育课？要求：积极思考1、 教师出示“体育”二字2、 学生大胆回答问题A、体育课能够锻炼身体 B、体育课能够锻炼意志品质 C、体育课能够使身体更灵活、更强壮 D、体育课能够使身体适应气候的变化，不容易生病3、老师归纳，梳理主线5体育课有什么好处要求：大胆参与，主动发言1、 教师列举三大例子：打针，吃药，看病花钱，反证体育课益处2、 学生参与发言，各抒己见3、 教师鼓励，评价，穿播韵律

16、活动10体育课有什么要求？1、服装 2、安全 要求：注意力集中1、 教师提出：体育课也会有危险2、 学生自述如何避免危险3、 讲述服装及安全要求。采用学生中的例子，让其加深印象10一年级的水平是什么样的？要求：自我评价1、 教师简介一年级水平标准2、 学生进行自我对比3、 鼓励学生大胆超越，争取达到或超过水平标准9信息反馈1、 教师提问，反馈本课学习情况2、 鼓励学生参与到今后的体育活动中去2主要器材准备场地设计补充或预计出现问题及处理方法体 育预计练习密度40%-45%预计运动强度大 中 小第 二 课实际授课时间:200 年 月 日 日 教研组长签名:学习目标 随同集体完成队列队形的练习，了

17、解军事化与生活化动作的区别。初步尝试队列的基本动作，知晓自己在队列中的位子。培养集体主义精神。学习内容队列队形: 集合、解散内 容 要 点 与 要 求实 施 过 程 及 提 示T队列： 立正、稍息要求：动作有精神游戏： 看谁是榜样要求：积极参与1、 师生问好，宣布课的内容和要求2、 教师引导学生成二路纵队，走出教室到达授课地点3、 教师提示立正、稍息的动作要领，口令指挥学生练习4、 学生在教师引导下进行游戏5、 比一比，看谁站的最标准6、10队列队形：集合、解散踏步走、立定要求：集合静齐，找准标志 解散离原地重点：左脚起步 二拍止步1、 教师指导学生按地上标志定点站位，成四列横队，记住标志。2

18、、 听教师提示集合、解散要求3、 学生在教师组织下听信号练习集合4、 学生在教师引导下分解练习踏步走、立定动作-完整练习踏步走、立定动作A、 学生喊口令练习（学喊口令）B、 叉腰脚步练习（起脚动作）C、 叉腰行进练习（交替动作压节拍）D、 完整动作练习27放松：高人和矮人要求：反应迅速 情绪放松1、 听教师提示方法及要求2、 在教师引导下进行活动3、 教师肯定学生参与态度，提出新的期望3主要器材准备标志贴若干场地设计补充或预计出现问题及处理方法预计学生可能会出现左脚、右脚不分，或起拍慢于口令的情况1、 可要求学生将左脚裤腿挽起便于分清2、 对于起步慢的学生可多次强化起步动作，提高节奏感预计练习

19、密度45%- 50 %预计运动强度大 中 小第 三 课实际授课时间:200 年 月 日 日 教研组长签名:学习目标培养身体的协调性、节奏感，通过认真参与拍手操的学习，延长学生有意注意时间。初步掌握拍手操的动作要领，努力保持良好的身体姿势。体验在学习过程中坚持到底的意志品质及取得进步时的心情。学习内容拍手操：17节内 容 要 点 与 要 求实 施 过 程 及 提 示T游戏：快快集合要求：迅速、准确、无冲撞1、 师生问好，宣布课的内容及要求2、 教师语言提示要求，学生散点站开3、 学生听音乐四处走动，做各种模仿动作4、 音乐声停，学生迅速在教师周围集合成队5、 比一比，哪一小队动作快、站的好7拍手

20、操：17节要求：动作到位 注意力集中1、 教师逐节示范，提示要领，学生跟做模仿2、 在教师口令指挥下，逐节分解动作练习（上肢分解、下肢分解、上、下肢组合分解）3、 请优生表演示范4、 在教师口令指挥下，逐节连贯动作练习5、 分组进行展示表演6、 在教师引导下相互指出优点放松小游戏： 风吹树儿摇要求：情绪放松 动作形象1、 教师提示方法动作2、 学生在教师引导下进行活动3、 教师充分肯定学生的精神风貌，布置可选择的课外练习作业3主要器材准备录音机一部场地设计补充或预计出现问题及处理方法预计问题：动作力度可能会不够方法：情感激励，定型动作练习预计练习密度50%- 60%预计运动强度大 中 小第 四

21、 课实际授课时间:200 年 月 日 日 教研组长签名:学习目标 培养身体的协调性、节奏感，通过认真参与小学生广播操的学习，延长有意注意时间。模仿广播操动作，初步掌握预备节第二节动作要领，努力保持良好的身体姿势。体验坚持到底的意志品质及取得进步时的心情。学习内容小学生广播体操预备节2节内 容 要 点 与 要 求实 施 过 程 及 提 示T游戏：抢占阵地要求：迅速、准确、无冲撞1、 师生问好，宣布课的内容及要求2、 教师语言提示要求，学生散点站开3、 学生听音乐四处走动，做各种动物模仿动作4、 音乐声停，学生迅速在教师指定的位子站好5、 比一比，哪一个同学动作快、站的好7小学生广播体操预备节2节

22、要求：定型动作到位 找准节拍1、教师逐节示范，提示要领，学生跟做、模仿（给学生建立完整的动作概念）2、在教师口令指挥下，逐节分解动作练习，定型练习。（上肢分解、下肢分解、上、下肢组合分解）3、请优生表演示范4、在音乐伴奏下，逐节连贯动作练习5、分组进行展示表演6、在教师引导下相互指出优点30放松游戏 打气要求：情绪放松 动作形象1、 教师提示方法动作2、 学生在教师引导下进行活动3、 教师充分肯定学生的精神风貌，布置可选择的课外练习作业3主要器材准备录音机一部场地设计补充或预计出现问题及处理方法问题：动作力度不够侧平举等动作不到位。方法：情感激励，定型动作练习预计练习密度50%-60 %预计运

23、动强度大 中 小第 五 课实际授课时间:200 年 月 日 日 教研组长签名:学习目标 培养身体的协调性、节奏感，通过认真参与小学生广播操的学习，延长有意注意时间。初步掌握34节动作要领，能按正确的方向作出动作，努力保持良好的身体姿势。随同集体完成必要的操练。学习内容小学生广播体操 34节内 容 要 点 与 要 求实 施 过 程 及 提 示T韵律活动有翅膀的动物们A、企鹅 B、天鹅 C、小燕子 D、老鹰要求：动作生动 形象有区别1、 师生问好，宣布课的内容2、 教师语言提示要求，指引行进路线3、 放音乐听教师提示，自行进行有区别的模仿4、 学生听教师提示，自行进行有区别的模仿5、 比一比，谁的

24、形象最生动7小学生广播体操 （34节）要求：方向正确 找准节拍1、教师逐节示范，提示要领，（给学生建立完整的动作概念）学生跟做、模仿2、在教师口令指挥下，逐节分解动作练习，定型练习。请优生示范（上肢分解、下肢分解、上、下肢组合分解）3、在教师口令指挥下，逐节连贯动作练习4、在音乐伴奏下，连贯动作练习5、分组进行展示表演6、在教师引导下相互指出优点30放松韵律回家要求：大胆表演1、 教师提示要求，启发学生创造2、 学生在音乐伴奏下大胆表演3、 教师肯定学生的练习水平，布置课外作业。3主要器材准备录音机一部场地设计补充或预计出现问题及处理方法问题：一年级的学会较容易，但是学了前面忘了后面，或者动作

25、记混了解决方法：教动作的同时一定要教会学生口诀和每一节的名称，便于他们形象记忆预计练习密度50%- 60 %预计运动强度大 中 小第 六 课实际授课时间:200 年 月 日 日 教研组长签名:学习目标 培养身体的协调性、节奏感，通过认真参与小学生广播操的学习，延长有意注意时间。初步掌握56节动作要领，能按正确的顺序完成动作，努力保持良好的身体姿势。体验坚持到底、取得进步时的心情。学习内容小学生广播体操56节内 容 要 点 与 要 求实 施 过 程 及 提 示T小学生广播体操预备节4节表演要求：动作正确 符合节拍 精神面貌佳1、 师生问好，宣布课的内容及要求2、 教师语言提示表演要求3、 放音乐

26、，学生按男、女生分组表演相互观摩4、 教师引导评价他人的表演，对优生发过关卡8小学生广播体操（56节）要求：动作正确 符合节拍 精神饱满1、 教师逐节示范动作，提示要求，学生跟做2、在教师口令指挥下，逐节分解动作，定型练习，请优生示范3、在教师口令指挥下，逐节连贯动作练习4、在音乐伴奏下，连贯动作练习5、分组进行展示表演6、在教师引导下相互指出优点29放松韵律 时钟要求：情绪放松1、 教师提示要求，启发学生创造动作2、 教师引导学生跟随音乐节奏，大胆做出不同时间，并模仿秒针动作3、 教师鼓励学生更加努力，力争一流。根据课下过关卡发放情况确立小老师3主要器材准备录音机一部场地设计补充或预计出现问

27、题及处理方法教师尽量站到高台上便于学生观察动作预计练习密度50%-60 %预计运动强度大 中 小第 七 课实际授课时间:200 年 月 日 日 教研组长签名:学习目标 培养身体的协调性、节奏感，通过认真参与小学生广播操的学习，延长有意注意时间。初步掌握78节动作要领，知晓正确的方向及动作顺序，努力保持良好的身体姿势。体验坚持到底、取得进步时的心情。学习内容小学生广播体操78节内 容 要 点 与 要 求实 施 过 程 及 提 示T小学生广播体操预备节6节表演要求：动作正确 符合节拍 精神面貌佳1、 师生问好，宣布课的内容及要求2、 教师语言提示表演要求3、 放音乐，学生按男、女生分组表演，教师领

28、做、示范，语言提示动作4、 学生相互观摩表演，指出优点、缺点5、 教师对优生发过关卡8小学生广播体操（78节）要求：符合节拍 精神饱满1、 教师逐节示范动作，提示要求，学生跟做2、在教师口令指挥下，逐节分解动作，定型练习，请优生示范3、在教师口令指挥下，逐节连贯动作练习4、在音乐伴奏下，连贯动作练习5、在教师引导下分组，相互指出优点29放松活动：闭眼寻爪要求：判断距离、方位准确诚实守信1、 教师提示放松活动的方法和要求2、 学生根据教师的语言指令，做出反应3、 教师总结广播操学习情况，肯定学生的练习表现，布置课外作业3主要器材准备录音机一部场地设计补充或预计出现问题及处理方法问题：7、8节及易

29、出现方向性的错误，应以先教四个八拍为准，反复练习，用口诀提示，逐步让学生掌握好方向预计练习密度50%-55%预计运动强度大 中 小第 八 课实际授课时间:200 年 月 日 日 教研组长签名:学习目标 培养身体的协调性、节奏感，通过认真参加小学生广播操的比赛，提高广播操动作质量。体验集体参与、共同努力、取得胜利时的乐趣，鼓励学生敢于上前带领他人进行活动学习内容小学生广播体操比赛内 容 要 点 与 要 求实 施 过 程 及 提 示T慢跑三分钟要求：保持间距 不挤不抢1、 师生问好，宣布课的内容和要求2、 教师语言提示要求，学生在教师带领下，开始跑步3、 比一比，哪一队跑的好6小学生广播体操比赛要

30、求：精神饱满动作正确发挥最好水平1、 教师提示广播操要求及动作细节2、 听音乐，学生自行循环练习，队长指挥3、 在教师引导下及时纠正错误动作4、 在教师组织下以队为单位进行比赛，力争第一5、 比一比，哪一队最棒，选出班级领操员6、 请班主任观看由班级领操员领做的广播操表演31放松韵律：手臂波浪要求：动作舒缓、放松1、 教师提示游戏要求、方法2、 学生进行放松活动3、 教师肯定学生练习水平，要求回家向家长展示3主要器材准备录音机一部场地设计补充或预计出现问题及处理方法预计练习密度45%-50%预计运动强度大 中 小第 九 课实际授课时间:200 年 月 日 日 教研组长签名:学习目标 发展奔跑能

31、力，通过30米跑测试，让学生了解自己的初步水平，为下一步学习打好基础。培养学生勇于进取的精神学习内容30米跑测试内 容 要 点 与 要 求实 施 过 程 及 提 示T自主游戏：（1）单脚跳四方 （2）小火车要求：在规定的范围内活动，遵守游戏规则1、 师生问好，宣布课的内容和要求2、 学生分组站开，教师语言提示游戏3、 学生自行组织游戏，教师巡视辅导4、 小组负责人自行评价小组成员情况830米跑测试要求：尽自己最大能力1、 学生在教师提示下了解跑的注意事项2、 引导学生分组进行30米测试3、 教师反馈测试成绩4、 与学生一起确定下一步学习目标5、教师小结28放松：情景动态风吹小树摇要求：情绪放松

32、，动作形象1、 教师及时提示放松活动的要求2、 听教师语言描述，自由发挥3、 小结本课情况4主要器材准备场地设计补充或预计出现问题及处理方法问题：学生4人一排出发后，过终点时总有学生飞跑着拐弯或是直接从跑道上走回来方法：提前示范，每队分别练习，要求学生冲过终点原地不动，听到哨音方可转身下跑道预计练习密度40%-45%预计运动强度大 中 小第 十 课实际授课时间:200 年 月 日 日 教研组长签名:学习目标 提高学生的反应速度，发展奔跑能力，通过参与各种突发信号的起跑的活动，初步了解自然站立起跑的动作要领，体验活动中的各种心情，培养进取精神学习内容跑：各种突发信号的起跑内 容 要 点 与 要

33、求实 施 过 程 及 提 示T关节柔韧操要求：符合节拍 动作到位1、 师生问好，宣布课的内容和要求2、 教师提示动作要领，语言鼓励3、 学生自喊口令练习4、 教师及时语言评价8跑：各种突发信号的起跑要求：线后站好重点：反应迅速，动作快1、教师提示自然站立式起跑的动作要领，示范2、教师引导学生原地练习预备姿势，学喊口令3、两人一组，散点寻线后站好，互喊口令，试练起跑动作4、教师引导学生分队站好，听口令进行起跑练习5、 教师提示各种不同信号（数字、手势）引导学生练习，比一比谁的动作快6、教师提示各种不同方式的起跑（背向、侧向、下蹲等）引导学生练习，比赛起跑速度7、 教师与学生共同评价28放松活动：

34、方位游戏要求：愉悦投入1、 教师提示放松要求2、 学生在教师引导下进行放松游戏3、 教师总结本课情况4主要器材准备场地设计补充或预计出现问题及处理方法问题：学生很容易在预备时站到线上面去方法：教师可起跑监督员，提醒学生，或是拟定踩线就后撤一排再跑的规则，限制学生预计练习密度40%-45%预计运动强度大 中 小第 十一 课实际授课时间:200 年 月 日 日 教研组长签名:学习目标 发展速度、协调性，通过30米自然跑练习，尝试直线奔跑方法，体验正确的跑姿，培养积极进取的意识学习内容跑：30米自然跑内 容 要 点 与 要 求实 施 过 程 及 提 示T自主游戏：（1）过河 （2）小火车要求：在规定

35、的范围内活动，遵守游戏规则1、 师生问好，宣布课的内容和要求2、 学生分组站开，教师语言提示游戏3、 学生自行组织游戏，教师巡视辅导4、小组负责人自行评价小组成员情况8跑：30米自然跑要求：积极参与重点：自然摆动 脚前掌着地1、学生在教师提示下了解30米自然跑的安全注意事项2、学生在教师引导下分组30米自然跑练习3、学生相互观察跑步动作，教师及时点评4、学生在教师指导下练习原地跑步（上体正直、两臂屈肘前后自然摆动，脚前掌着地）5、学生再次练习30米跑，有意识的调整动作姿势，将自然动作与正确姿势尽力结合6、听取教师对个体情况的及时评价28放松活动：风吹小树摇要求：情绪放松1、 教师及时提示放松活

36、动的要求2、 听教师语言描述，自由发挥3、 小结本课情况4主要器材准备场地设计补充或预计出现问题及处理方法问题：学生4人一排出发后，过终点时总有学生飞跑着拐弯或是直接从跑道上走回来方法：提前示范，每队分别练习，要求学生冲过终点原地不动，听到哨音方可转身下跑道预计练习密度40%-45%预计运动强度大 中 小第 十二 课实际授课时间:200 年 月 日 日 教研组长签名:学习目标 发展速度、协调性，通过30米快速跑练习，尝试快速直线奔跑方法，体验正确的跑姿（以放松自然协调为标准）培养积极进取的意识学习内容跑：各种方式的30米放松跑、快速跑内 容 要 点 与 要 求实 施 过 程 及 提 示T情景游

37、戏： 开着火车上北京要求：不推不挤、注意谦让1、 师生问好，宣布课的内容和要求2、 学生散点站开，教师语言提示要求3、 学生听音乐按小组畅游不同路线4、 在教师引导下按规定时间到达目的地8跑：各种方式的30米放松跑、快速跑要求：跑的自然协调重点：跑的直1、 学生在教师引导下尝试各种发展跑的能力的练习2、 学生在教师组织下分组练习沿直线沿跑道的走和跑，逐步提高跑速3、 学生教师引导下探讨如何跑的直，观摩优生示范4、 分组练习看前方目标的快速直线奔跑5、教师及时针对个体情况进行评议28放松活动： 模仿太极拳要求：情绪放松 动作形象1、 教师提示太极拳动作的要点、示范2、 学生根据自己的理解、模仿、

38、自创太极拳动作3、 小结本课情况4主要器材准备场地设计补充或预计出现问题及处理方法预计练习密度50%-55%预计运动强度大 中 小第 十三 课实际授课时间:200 年 月 日 日 教研组长签名:学习目标 发展速度、协调性，提高奔跑能力。通过30米快速跑的练习，建立快速冲过终点的目标意识，体验积极进取、超越自我时的心情学习内容跑：30米快速跑内 容 要 点 与 要 求实 施 过 程 及 提 示T游戏： 我的同伴在哪里（捉单不捉双）要求：游戏认真、遵守规则1、 师生问好，宣布课的内容及要求2、 教师语言提示要求，组织学生分组试练3、 学生在教师引导下开始游戏4、 比一比，哪一位同学最出色8跑：30

39、米快速跑要求：跑姿自然、协调、沿直线重点：快速冲过终点1、教师引导下各种跑的练习2、在教师引导下对比快速冲过终点与到终点前减速的时间区别4、 30米全速跑计时练习，自己记录成绩比较进步5、 选择同伴的30米跑比赛活动6、 30米计时跑比赛，追逐跑练习7、学生自我评价，确定下步学习目标28放松活动： 学你、学我要求：反应迅速、情绪放松1、 教师提示放松活动的方法与要求2、 学生二人一组参与放松活动3、 教师总结本课情况，鼓励学生参与，努力就会有进步4主要器材准备场地设计补充或预计出现问题及处理方法不冲过终点的问题需要学生自己体会，还可以将终点线后撤5米，造成学生错觉预计练习密度40%-45%预计

40、运动强度大 中 小第 十四 课实际授课时间:200 年 月 日 日 教研组长签名:学习目标发展速度、协调性，提高奔跑能力。通过考核，检验自己参与30米快速跑的练习效果，体验通过努力超越自我，获得成功时的心情学习内容跑： 30米快速跑(考核)内 容 要 点 与 要 求实 施 过 程 及 提 示T小学生广播体操要求：方向正确 符合节拍1、 师生问好，宣布课的内容和要求2、 教师提示动作要求，鼓励学生参与练习3、 听音乐，优生示范学生跟做4、 教师及时语言评价8跑：（考核）30米快速跑要求：发挥最好水平1、教师引导下进行发展跑的能力练习2、教师宣布考核标准，提示注意事项3、在教师引导下分组进行考核4

41、、听取教师的多方面评价及成绩评分5、学生自我对比评价，了解进步幅度，确定下步学习目标29放松活动： 情景动态热干面要求：反应及时 动作逼真1、 教师语言提示情景2、 学生在教师启发下自由发挥3、 教师总结，鼓励学生继续努力，再次提高3主要器材准备场地设计补充或预计出现问题及处理方法此次考核应给予学生多次机会，记录最好成绩预计练习密度35%-40%预计运动强度大 中 小第 十五 课实际授课时间:200 年 月 日 日 教研组长签名:学习目标 养成良好的身体姿势，通过参与报数活动，让学生掌握报数的基本动作，了解军事化与生活化动作的区别，感受随同集体参与活动的喜悦，培养集体注意精神学习内容队列：报数

42、内 容 要 点 与 要 求实 施 过 程 及 提 示T队列队形：集合、解散 踏步走、立定要求：集合静齐、左脚起步、二拍止步1、 师生问好，宣布课的内容和要求2、 教师提示队列要求，指导学生练习队列动作3、 教师引导学生自行分队练习4、 比一比，看谁站得最标准9队列队形：报数要求：思想集中 、声音洪亮1、 教师示范动作，提示队列动作的要求2、 学生在教师引导下分解动作练习（完整练习）A、 口令练习（报数接数）B、 集体摆头，连续摆头练习C、 自喊口令摆头练习D、 完整练习、集体练习3人逐加3、 学生自主练习，分组比赛，相互评价，教师评价27放松韵律：手臂波浪要求：愉悦投入1、 教师提示动作2、

43、学生听音乐，在教师引导下练习3、 教师总结，肯定学生参与态度，提出新的希望4主要器材准备录音机一部场地设计补充或预计出现问题及处理方法问题：学生报数完后容易偏头看后面的同学方法：分组比赛，强调以第一人报数开始到最后一个人报完，你都是参赛者，表演者。预计练习密度40%- 45%预计运动强度大 中 小第 十六 课实际授课时间:200 年 月 日 日 教研组长签名:学习目标发展柔韧，灵敏等身体素质，提高空间感觉能力。通过练习向前，后，左，右滚动，体会身体滚动时的用力方向及身体姿势，养成轮流参与的好习惯学习内容技巧：向前，后，左，右滚动内 容 要 点 与 要 求实 施 过 程 及 提 示T关节柔韧操要

44、求：符合节拍动作到位1、师生问好，宣布课的内容及要求2、教师提示动作要领，语言鼓励3、教师示范，学生跟做，自喊口令联系4、教师及时语言评价9技巧：向前，后，左，右滚动要求：乐于尝试 体会动作1、教师提示各种滚动方式及安全注意事项2、学生在教师引导下分组进行准备性练习，然后依次练习向前，后，左，右滚动3、请优生表演，教师点评动作要点4、学生再练习，体会动作要点，相互学习5、教师及时保护，帮助，指导6、左，右滚动接力比赛，学生分组进行7、比一比，哪一队滚动又快又好27放松：哈哈报数要求：数字准确 情绪放松1、教师指导学生复习报数动作，提示放松方法2、 学生自由练习哈哈报数3、 教师点评本课情况4主

45、要器材准备小垫子若干场地设计补充或预计出现问题及处理方法预计练习密度40%- 45%预计运动强度大 中 小第 十七 课实际授课时间:200 年 月 日 日 教研组长签名:学习目标发展柔韧、灵敏等身体素质，提高空间感觉能力。通过各种团身滚动练习，感受团身动作在滚翻中的运用。学习蹲撑动作，为今后的前滚翻练习打下基础。学习内容前滚翻：各种团身滚动前的准备练习、各种团身滚动准备蹲撑姿势内 容 要 点 与 要 求实 施 过 程 及 提 示T自主游戏：（1）过河、（2）小火车要求：在规定的范围内活动，遵守游戏规则1、师生问好，宣布课的内容和要求2、学生分组站开，教师提示游戏方法3、学生自行组织游戏，教师巡

46、视辅导4、小组负责人自行评价小组成员情况10前滚翻：（1）各种团身滚动前的准备练习、（2）各种团身滚动准备蹲撑姿势要求：乐于尝试重点：团身紧1、学生在教师引导下进行准备性练习2、学生在教师引导下进行团身练习3、请能完成团身动作的学生示范4、学生听教师提示蹲撑姿势的要领，看示范5、学生听哨音指挥练习准备蹲撑姿势，相互纠正动作6、听取同学、教师的评议、建议27放松活动：大西瓜要求：表情丰富1、教师提示放松活动的方法，示范动作2、学生模仿教师动作3、教师小结本课情况3主要器材准备小垫子若干场地设计补充或预计出现问题及处理方法问题：有学生可能会用跪姿或是手放得离脚过远方法：要求全脚掌落地蹲下，手放脚两

47、侧预计练习密度40%- 45%预计运动强度大 中 小第 十八 课实际授课时间:200 年 月 日 日 教研组长签名:学习目标发展柔韧、灵敏等身体素质，体会空间感觉，提高感觉综合能力。通过尝试前滚翻练习，完成团身滚动方法向前滚翻动作的过度，了解自己的基础水平。培养学生善于思考的能力。养成按规定路线出入，听提示完成动作的安全习惯学习内容前滚翻内 容 要 点 与 要 求实 施 过 程 及 提 示T游戏：我的同伴在哪里（捉单不捉双）要求：游戏认真 遵守规则1、师生问好，宣布课的内容和要求2、教师语言提示要求，组织学生分组尝试3、学生在教师引导下，开始游戏4、比一比，哪一位同学最出色10前滚翻：要求：团

48、身紧重点：低头（枕骨着垫），手支撑位子适当1、学生在教师引导下自由练习各种团身滚动2、学生听哨音指挥练习准备蹲撑姿势3、学生听教师提示，了解前滚翻活动的两人轮换方式及规定的安全路线，要求4、请有基础的学生示范前滚翻动作，教师讲解动作要领5、指导下听哨音、听提示尝试练习6、在教师引导下按自身水平分层练习7、听取同学教师的评价，建议，自我评价27放松活动：三打白骨精要求：动作形象1、教师提示放松方法2、引导学生两人一组进行练习3、教师小结本课情况3主要器材准备小垫子若干场地设计补充或预计出现问题及处理方法问题：学生经常把手伸得过远，或把头伸到前面方法：垫上画线，手脚要求对齐，头伸到两腿之间去预计练习密度40%- 45%预计运动强度大 中 小第 十九 课实际授课时间:200 年 月 日 日 教研组长签名:学习目标发展柔韧、灵敏等身体素质，提高感觉综合能力。通过参与前滚翻活动，尝试纠正、改进前滚翻动作，促进动作的连贯性。在活动中领会安全意识，体验进步时的心情，在活动中能帮助同伴。学习