初中《体育与健康》障碍跑

1、初中体育与健康障碍跑课 执教教师：吴泳冬 时间：2010年11月25日 地点：广州市矿泉中学初中体育与健康障碍跑课教学设计教材与学生分析：初一年级的学生活泼、好动、求知欲强，有合作精神，学习兴趣容易激发，但保持时间短。课中教师注重激发学生的运动兴趣，同时注意观察、保持学习兴趣，提供一定条件，促进学生的合作学习。障碍跑内容适合初一年级学生的体育教学，它有一定的运动难度与挑战性，游戏性的障碍跑更能激发学生的学习兴趣。本课为短距离跑教学单元的第2次课，在学习了起跑与加速跑的基础上再学习障碍跑有利于学生掌握障碍跑技巧，提高过障碍能力。教学目标：1、认知目标：知道跨越障碍时的技巧，分析影响障碍跑成绩的因

2、素，丰富过障碍的方法。2、技能目标：提高跨越障碍时前跨意识，加快后退横摆速度，提高跨越障碍能力。善于发现不同障碍物对跑速的影响，提高障碍跑技巧。3、情感目标：在障碍跑练习中克服畏惧心理，逐步提高自信心；积极参与小组竞赛，感受协作练习的重要，增强集体荣誉感，促进和谐的同学关系。教学重难点：重点：跨越障碍时做到前腿向前上跨，后退折叠快速向前横摆。难点：影响障碍跑接力成绩的多方因素。教学关注点：在学练中培养学生不畏困难、团结协作的精神。教学策略：1、教学内容安排层层递进、逐步深入，消除学生的畏惧心理，提高自信，跨越障碍。2、练习组织形式采用正方形场地，活动区域相对集中在一起，利于教师的组织与调动学生

3、的主动性。3、教学方法上注重引导与激发，提高学生的积极性，促进学生的自主、合作学习。障碍跑教学设计：体验障碍跑 跨越障碍学习 预设障碍竞赛 互设障碍竞赛场地设计：障碍跑课时教案学习阶段：水平四 授课学生：初一（6）班 学生人数：51 授课地点：篮球场教学目标1、认知目标：知道跨越障碍时的技巧，分析影响障碍跑成绩的因素，丰富过障碍的方法。2、技能目标：提高跨越障碍时前跨意识，加快后退横摆速度，提高跨越障碍能力，善于发现不同障碍物对速度的影响，提高障碍跑技巧。3、情感目标：在障碍跑练习中克服畏惧心理，逐步提高自信心；积极参与小组竞赛，感受协作练习的重要，增强集体荣誉感，促进和谐的同学关系。重、难点

4、重点：跨越障碍时分别做到（垫子栏）前腿向前上跨，后退折叠快速向前横摆；（呼啦圈平台）连续跨跳，不停顿。难点：影响障碍跑接力成绩的多方因素。教学内容程序教 学 策 略运动负荷次数时间强度教与导的活动方式学与练的活动方式一、 情 景导 入1、语言导入，情感激励2、常规教育，队列练习：三面转法1、尽快的投入教学角色2、严格执行教学常规，动作规范整齐，精神饱满1组单位：分钟 1小二、准备部分（一）徒手操1、带领学生练习徒手操（二）慢跑3圈（篮球场）2、教师提示慢跑要点：慢、齐、静、安全3、提醒学生注意跑步摆臂动作，利用前脚掌蹬地4、提醒学生注意跑步节奏和呼吸节奏1、认真做好准备运动2、 注意跑步队形，

5、前后对齐3、 行进间注意摆臂动作要协调，明显利用前脚掌触地4、保持安静，跑步节奏和呼吸节奏徒手操7节（每节四个八拍）慢跑400m左右（一）4（二）3小中三、基本部分（1） 体验障碍跑1、 讲解游戏规则，组织学生进行无障碍接力赛（比赛1）2、 讲述过“垫子栏”和“呼啦圈平台”规则，提问：怎样才能最快速度跨越障碍物了？（二）学习跨越“垫子栏”和“呼啦圈平台”3、让学生尝试过“垫子栏”和“呼啦圈平台”，教师讲述和示范跑动中过障碍物的方法，讲解跨越要点：（垫子栏）前腿跨、后腿快，（呼啦圈平台）连续跨跳，不停顿4、 组织学生分组循环练习，并巡回观看、指导，适时纠正（三）障碍跑竞赛5、组织学生尝试一次通过

6、所有障碍（按小组顺序进行）6、 组织学生分四组竞赛，做好裁判，积极参与（比赛2）7、引导学生思考提高成绩的方法，告知学生影响障碍跑接力成绩的多方因素，再次竞赛（比赛3）（4） 拓展练习8、 组织学生自我设置障碍跑赛道9、 请学生思考提高难度的方法，并为别组布置场地（连续设置两个“垫子栏”必须有两个呼啦圈直径的距离）10、 鼓励学生挑战难度赛道，再次竞赛（比赛4）1、熟悉场地，掌握接力方法2、 了解跑动中过障碍物的方法，清楚过障碍规则，积极思考跨越技巧，踊跃回答3、 大胆跨越障碍物，体验各障碍物特征，积极思考问题，专心听讲，认真观看示范4、 乐于参与，积极展示分组循环练习，记住跨越动作要点6、遵守规则，小组团结一致，积极参与竞赛，为组员呐喊助威7、深入认识提高障碍跑的接力的多方因素，努力争取更优异的成绩8、 积极思考，相互讨论，调整场地，优化接力效果9、 为别组布置场地，提高练习难度10、勇于挑战同学布置的场地64m/组1次64m/组中速12组竞赛46组（一）5（二）5（三）10（四）6大中大大四、结束部分（1） 放松游戏：“报抱数”1、 讲解游戏方法（二）评价2、教师总结本课师生教学过程，鼓励学生不要畏惧学习中“障碍”，认真思考，自信跨越“障碍”！（三）下课常规3、组织学生收还器材4、与学生再见1、听教师讲游戏方法2、听教师总结、评价教学