大学生心理协会心理团辅活动策划书

1、大学生心理协会心理团辅活动策划书目标：此次开展主题为“我沟通，我快乐”的人际交往团体心理辅导活动.使团体成员 形成积极的人际交往认知，克服交往恐惧和不必要的担忧。通过团体互动和支持掌握成熟的 社交技巧：有效倾听、有效回应，知道解决冲突的办法。同时，通过切身参与心理团辅活 动增强团队的凝聚力和执行力，提升其服务同学的意识，并使其掌握相应的团体 心理辅导技能。一、活动主题“我沟通，我快乐”二、辅导对象*大学生心理协会全体会员及干部三、辅导时间20XX年X月中下旬。四、辅导地点及辅导老师八、辅导参考项目次 数单元名称单元目标活动流程及内容所需材料你我有缘1. 促进成员熟悉，构建和谐的团 体氛围。2.

2、 建立团体规范。1 轻柔体操2. 连环自我介绍3. 我的心愿4. 团体契约图回纸、彩 笔、录曰机二心灵不设防1. 促进成员相互了解。2. 促进成员认识自我。3. 增进成员间信任和接纳。1 爱在指间2. 20个我3. 你问我答4信任跌倒图團纸、彩 笔、录曰机三有你相随1. 帮助成员学会交往技巧，提高 交往能力。2. 安全结束团体。1. 猜猜我是谁2. 我说你做3. 交往有技巧4. 优点轰炸5. 人际财富录音机、 纸、笔、卡 片九、活动具体安排第一单元你我有缘聚会时间20XX年X月X日 下午15时30分 至16时30分单 元 目 标1促进成员熟悉，构建和谐团体氛围。2.建立团体规范。预 定 活 动

3、 内 容步 骤 或 方 法、热身活动目标：促进成员熟悉，活跃团体气氛，建立良好的人际氛围。内容：轻柔体操方法：（一）成员排成一列，后面的成员将手搭在前一个成员的肩上，首尾相连组成 个圆圈。（-）伴随舒缓的音乐，后面的成员要为前面的成员轻轻揉肩、捶背。（三）成员向后转，重新进行上述环节。（四）活动结束后，相邻的成员间要打招呼、问好，相互表7F感谢。二、主要活动目标：促进成员相互了解，帮助成员懂得在交往中要关注和尊重他人。 内容：（-）连环自我介绍方法：1 将成员分成4组，每组5人。2.要求每组要从一名成员开始逐一用一句话进行自我介绍。这句话中要求包括 姓名、班级、自己与众不同的特征。3第二位成员

4、要先介绍第一位成员后，再介绍自己，以此类推。（-）我的心愿方法：1 发给成员事先准备好的纸笔，要求成员完成纸笔练习。（1）我希望通过参加本团体心理辅导活动。（2）我希望和的人成为朋友。（3）我希望让自己的人际交往在方面发生改变。（4）我希望可以在人际交往中。（5）我希望自己的人际交往关系。2.引导成员交流、分享。（三）团体契约方法：1领导者强调本团体的目标，澄清成员期望。2.引导成员讨论有效完成团体活动应遵循的纪律和规则。得到大家认可的内 容，领导者要逐一写在白纸上，并请成员签上姓名，从而完成团体契约。三、结束目的：整理团体活动历程，强化团体目标，为后续活动做好准备。 方法：（一）引导成员总结

5、团体收获。（-）领导者总结，对团体活动提出希望和要求。（三）预告下期活动内容。第二单元心灵不设防聚会时间20XX年4月16日 下午15时30分 至16时30分单 元 目 标1 促进成员相互了解。2促进成员认识自我。3增进成员间信任和接纳。预一、热身活动目标：促进成员熟悉，活跃团体气氛，建立良好的人际氛围。内容：爱在指间方法：（一）将团体成员通过报数分成人数相等的两组，单数成员一组，围成一个内 圈，双数成员一组，围成一个外圈，内外圈的成员两两相视而立。（-）成员在领导者的指挥下向对方伸出手指进行示意。伸岀1-4个手指，分 别表示“不想认识对方”、“愿意初步认识对方”、“很高兴认识对方，希望 与对

6、方成为普通朋友”、“很喜欢对方，希望与对方成为好朋友”。（二）如果双方手指不意不同，则原地不动；如果双方都伸出1个手指，则各定自将头转向一边，跺一下脚；如果都伸岀2个手指，则相互微笑示意；如果都活伸出3个手指，双方要紧握双手；如果都伸出4个手指，则要拥抱对方。动（四）每做完一组动作，外圈的成员要顺时针移动一个位置，与下一个成员相内视而立，重复上述动作。容（五）领导者引导成员进行经验分享、交流参与本活动的感受和体会。二、主要活动步目标：促进成员相互了解，帮助成员客观认识自我，学会信任和接纳。骤内容：或（-）20个我方方法：法1 要求成员在事先准备好的纸上完成20个“我是一一。”要求每一个“我”之

7、 间不要重复，并应该能够充分反映个人特征。2.引导成员间进行交流分享，帮助成员间相互了解，并使成员对自我形成深刻 认识。（二）你问我答方法：1一位成员站在场地中间，其他成员任意向其提岀有关个人信息的问题，被问 者有权利拒绝回答，一旦回答，就要客观、诚实。（不要提具有伤害性或涉及 个人隐私的问题）2.引导成员分享感受，帮助成员明白与人交往时要善于与人沟通，要懂得尊重 他人。（三）信任跌倒方法：1. 情景剧表演（1）夜晚，宿舍的同学已经睡觉了，可是小丽还在没完没了地打电话，同宿 舍的小红很气愤，对其进行指责，结果话不投机，二人发生争吵。（2）小刚个人卫生习惯不好，脚臭却不爱洗脚、洗袜子，还经常乱丢

8、袜子， 当众抠脚。小明忍无可忍，要求其改掉恶习，及时洗脚、洗袜子。结果，小刚 振振有词，拒不改正，双方不欢而散。2引导成员讨论，在上述情境中为什么会发生冲突，应该怎样正确处理情境中 的问题？引导成员发现交往中的技巧。（三）优点轰炸方法：1. 选定一位成员为轰炸目标，大家轮流对其说出他的优点。2. 更换轰炸目标，重复上述环节。3. 引导成员交流、讨论被人“轰炸”和“轰炸”别人时的感受。帮助成员增 强信心，并懂得在交往中要学会接纳他人、欣赏他人。（四）人际财富方法：1请成员在领导者带领下，完成人际财富图。要求成员在白纸上画三个大小不等的同心圆，根据与自己心理距离的远 近，在不同的圆中写上不同人的名字。其中圆心代表自己，越靠近圆心的人， 越代表与成员心理距离近，是成员生活中重视、在意、乐于交往的对象。2. 引导成员交流、分享自己的人际财富，思考人际财富给自己生活带来的影响, 并认真反省自己的人际交往状态、自己在交往中的优点和不足，明确努力方向。 三、结束目的：整理团体历程，总结团体收获，安全结束团体。方法：（一）引导成员总结团体历程，分享团体收获。（-）领导者总结，对成员提出交往过程中的指导和建议，并鼓励成员将团 体中的收获迁移到生活中去。（三）在一张事先准备好的卡片上，领导者和每位成员分别写岀对其他成员 的祝福。（四）大家一同演唱周华健的朋友，在歌声中结束团体。十、其他事