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1、拓展训练话术1、各位家人大家下午好，好 一个成功人士说过：一个人的成功的高度，决定他声音的高度。大家只需要短促豁亮回答我一个字“好”。就可以了！再来一次，.。（在来之前，你们的领导就告诉我，你们是一只非常优秀的团队，是一个勇于挑战的团队，是一个充满激情的团队，但刚刚问好的回应我听不到，我感受不到！我想问问大家，你们是不是一个团队？是不是一个优秀的团队？是不是充满激情敢于挑战的团队？太棒了！掌声送给自己。这才是一个真正的团队！一个成功人士说过：一个人的成功的高度，决定他声音的高度。所有，在接下来的挑战过程中，保持这样的激情，大家说好还是不好？有没有信心接受挑战？有还是没有？预祝大家今天挑战成功）

2、2、首先给大家做一下自我介绍人：我是鹰雁团队拓展郑教官： *，郑是郑成功的郑。当兵16年，以前在部队也是从事培训工作。特别开心能与大家共同度过一下午的美好时光，希望今天能全身心投入，因为您的投入度，决定您的收获度。3、无规矩不成方圆，一直优秀的团队离不开纪律的要求，所有请大家做到以下几点：（1）所有学员请将你们身上的硬物和手机统一放到纸箱内。（训练中如果谁的手机在身上响起：处罚20个府卧撑）。（2）在整个下午训练过程中一切行动听从教官的口令。（3）教官永远是对的；（4）如果教官错了！请遵从上面一条。4、开始挑战前我们一起来放松一下：下面请大家跟我一起做动作，深呼吸，呼，吸，好，请大家重复我的说

3、的话，跟我一起做动作。动动我的脚呀，好舒展呀，抖抖我的手呀！好舒服呀，摸摸我的头呀！好帅气呀！5、 作风训练 放松过后，我们要从新组建各个小团队，团队组建及展示 破冰 下面进入项目挑战环节6、项目前预热:接下来，要正式进入我们的项目环节了！再次问下大家，有没有信心完成？所有的项目都是以团队的形式完成和进行的，我问一下大家什么是“团队”？有“口”“才”的人和一群“耳”听的“人”组成的组织。 只讲不听的组织是团伙，很冲动“火”的一群人。下面让我们来见证一下什么是真正的团队。7、第一个PK项目“群龙取水”首先我了解一下做过这个项目的人请高举你们的右手，好放下。群龙取水项目目的：合理的分工及制定方案，

4、合理的利用好有效资源；增强团队的协作与沟通，让学员深刻体会到个人与团队之间的相互作用；在隔空取水时一不小心可能就会摔倒，所以也加强了学员之间的相互信任；在合作过程中体会团队的合力和感受自我超越的可能性。群龙取水项目介绍：团队所有成员在同伴的帮助下，依次从距离端线2米左右的地方取到本次活动的饮用水，每人只允许取一瓶。端线至饮用水的区域都属于危险区域，团队所有人，无论身体还是衣物都不可以触碰到危险区域，如果违反规则团队所有成员需要重新开始挑战。并处罚府卧撑5个。群龙取水注意事项：在取水的时候，没有取水的学员一定要保护好正在取水的学员，以免其摔倒在地，造成伤害；学员在取水的时候一定要听从教官的口令，

5、严禁做危险动作。项目的实施：（略）分享要点：群龙取水在这个项目里面主要讲的是团队信任和支持。在我们平时的工作中部门与部门之间，员工与员工之间都需要相互信任和支持。我们试想一下，如果在一家公司，员工之间或部门之间相互之间都不信任彼此，相互猜忌。那么这家公司是不是永远都不可能变得强大起来。群龙取水项目安排很简单，但是在简单的项目里面告诉了大家一些非常重要的道理。个人在完成一个小小项目的时候在不得到队友的支持也是很难完成的。同时也需要在完成任务的时候对队友有充分的信任。结束语一、营造气氛现在，请大家把心平静下来，把你们双手打开拉着相邻两个伙伴的手；轻轻的闭上双眼，不准睁开，低下头，放松自己的身体，深

6、深的吸一口气，再慢慢的呼出，感觉是不是很舒畅是啊！ 我们每天都在为生活奔波，工作、工作、再工作，经过长期的劳累，你一定感觉疲惫，你太需要休息了是吗？那就好好的休息一下吧！，吸气-呼气-再吸气-再呼气感觉到你的身体已经完全放松。你现在感觉非常舒服，好轻松，你已经好久没有这样放松过了是吗？现在，我们获得了这样一个难得的放松的机会，请将你身上所有的负担和压力全部卸下来，自由的神游，顺便一起回头看看自己曾经走过的人生道路。请把我们的情绪恢复过来。 今天，我们一起回首人生的漫漫长路，在这短短的数十分钟，就如同人生的缩影。在你的人生旅途中，曾经有过许许多多重要的人，或许是你的妈妈、爸爸、老师、爱人、你的同

7、事、领导，甚至可能是一些连名字都叫不上来的、不曾谋面的人，但是你要知道，他们是你生命中最挚情的朋友和亲人，他们会紧紧的牵着你的手，一起陪你走过人生的坎坎坷坷、风风雨雨。在你工作和生活感到最困难、最危险、最茫然、最无助、最担心的时候，总会有一双双温暖的手伸向你、握住你，为你披荆斩棘，扶持保护，引领你度过一道又一道沟沟坎坎，渐渐的，你不再担心，不再害怕，越来越坦然，越来越自信，因为你知道，有他们在你身边，是那么体贴，那么无私，那么高尚，将自己百分之百的交给他们，没有一丝的猜疑与顾虑，这是一种多么幸福的感觉！我们的心理充满了幸福的感觉，充满感激之情其实在这个世界上，我们还有多少需要感恩的人啊！1、我

8、们要感谢父母，生我养我，含辛茹苦将我们抚养成人；长年累月的操劳，二老两鬓都已斑白；他们把全身心的爱，无私的献给我们，却不求任何的回报，这是人世间最真的情，最真的爱啊！我们大家中间有几位能准确记得自己父母的生日？又有几位能在每年二老的生辰时，献上哪怕是一句祝福的话语。要记住-父母恩情深似海！2、我们要感谢我们的公司和老板他们给了我们工作的机会和能力展示的舞台，让我们明白了工作的价值，人生的价值；要记住-滴水之恩，当涌泉相报。3、 我们要感谢，他们使我们脱离懵懂，走向成熟，在人生的重要的关头为我们指点迷津、我们又有谁能记住师傅和领导的生日？又有几位能在哪天送上自己的心意或发送一个短信。要记住-一日为师，终身为父4、我们要感谢自己的爱人，在快乐的时候，我们一同分享；在沮丧的时候，鼓励我，安慰我，为我抚平伤痕；在我生病的时候，照顾我，护理我，使我重新健康，手牵手共同面对生活的风雨；你可曾记得上一次向爱人表达爱意的时间和情形吗？那久违了的温馨！要记住-一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深5、我们要感谢同事，感谢他们支持我们，帮助我们。6、我们要感谢客户，他们理解我们，认可我们。 伙伴们，请慢慢慢慢睁开我们眼睛，看看我们手拉手的战友，就是他们，就是他们，一直在我们身边关心、照顾、支持我们。相互给一个感恩，一个拥抱，大声说出，谢谢你。谢谢你。相互拥抱吧！