西安市铁一中中学生体质健康研究调查

1、    西安市铁一中中学生体质健康研究调查    冯思海摘 要：本文通过文献资料法、数理统计分析法对西安市铁一中部分学生按照国家学生体质健康标準所要求的测试项目的测试结果进行分析。结果表明，中学生的身体形态整体较为标准，而身体素质发展呈缓慢上升之势，但单项指标的变化趋势存在较大差异：上肢力量、速度素质、腰腹肌力量较差，下肢力量则呈平稳增长。建议确立“健康成长“的重要思想、深化体育教学改革、高度重视体质健康测试并完善结果评价制度，鼓励学生积极参加体育竞赛。关键词：西安市 小学生 体质健康 研究调查：g80-32 ：a ：2095-2813（2018）04（

2、c）-0142-03我国著名的思想家、教育家梁启超先生曾提出：“少年智则国智，少年富则国富、少年强则国强。”青少年是一个国家、一个名族的未来，更是一个国家未来综合实力的体现。然而，调查显示我国青少年体质健康水平从1985年开始呈下降趋势1本文以该年度受试学校600名学生通过以标准要求测量的测试结果为依据进行分析其发展现状，并提出制定、改正的教学工作计划的建议。1 研究对象与方法1.1 研究对象本研究选取1218岁的初中生600人为研究对象，考虑到地域和种族遗传因素的影响，因此研究对象均为汉族学生。其中男生、女生人数各占50%，即由初一到高三每个年级各抽取100名受试者，其中男生、女生各占50名

3、。1.2 研究方法1.2.1 测试指标的选择小学一年级至大学四年级都应测试体重指数bmi、肺活量、50m跑，另外，初中高中大学都应选测立定跳远、引体向上（男）/1min仰卧起坐（女）、1000m跑（男）/800m跑（女）。21.2.2 文献资料法通过中国知网查阅近5年以来与国家学生体质健康标准有关的文献、报告、文件为本研究提供理论基础。1.2.3 数理统计法采用excel对本研究所获得的有效数据进行整理分析。2 结果与分析2.1 肺活量指标肺活量是指在最大吸气后做最大呼气所呼出的气量，反应受试者一次呼吸时的最大通气量，是评价肺呼吸潜力的一项重要指标，也是人体生长发育水平最具代表性的重要体能指标

4、之一3。如图所示，西安市中学生的肺活量指标大体上呈随年龄的增长而增长的趋势。其中男生在1718岁肺活量稍有下降趋势1516岁处于快速增长期，1314岁处于较快增长，而1618岁则呈缓慢增长期。女生17岁18岁处于快速增长期，1618岁则呈缓慢增长。综上，虽然男生和女生肺活量水平均已达到及格水平，但仍低于全国平均优秀标准，因此应加强心肺功能训练。2.2 bmi指数对于公共健康来说，bmi是最有效测量人体肥胖的指标4。因此bmi指标可用来判断青少年的体型是否标准。根据国家学生体质健康标准（2014年修订），中学男生bmi正常值区间分别为13岁：15.522.1，14岁为15.722.5，15岁为1

5、5.822.8，16岁：16.523.2，17岁为16.823.7，18岁为17.323.84.结合表一来看此次研究的男学生bmi指标均属于正常体型。中学女生bmi正常值分别为：13岁为14.821.7，14岁为15.322.2，15岁为16.022.6，16岁为16.522.7岁，17岁为16.923.2，18岁为17.123.35。结合图二发现，此次研究的女同学bmi值属于正常，则男生和女生大体为标准体型，但仍存在个别超重、肥胖现象。2.3 引体向上（男生）引体向上是2013年国家体质健康测试男生新增项目之一，它需要学生有一定握力、上肢肌肉力量、耐力及肩带力量，对学生的上肢力量素质要求较高

6、。5如图三所示，男生的引体向上成绩随着年龄的增长而增长，但是成绩却较不理想1314岁以及1617岁男生的引体向上成绩勉强达到及格水平。而15岁即初三男生的引体向上成绩却未能达到及格水平，证明学生整体上肢肌群以及肩带肌群力量较差。其中只有18岁也就是高三男生的引体向上成绩达到了及格线之上，但距离优秀水平还较为遥远。2.4 一分钟仰卧起坐（女生）一分钟仰卧起坐可以评价受试者的腰腹肌力量、以及腰腹肌力量耐力；如图四所示，女生由1316岁的仰卧起坐成绩随年龄的增长而增长。其中1315岁为缓慢增长期，1516岁为仰卧起坐成绩较快增长期。而1617岁又呈下降趋势，1718岁成绩开始再次增长。所有研究对象均

7、达到及格标准，但距离优秀水平平均49个还相差甚远，还需要加强对腹肌力以及腹肌耐力的锻炼2.5 立定跳远立定跳远这项运动能较为直观的反应学生的运动技能以及身体素质，尤其是学生在短时间内肌肉爆发力和弹跳力。6如图五所示，男生立定跳远成绩随着年龄的增长而增长，且都属于平缓增长，年均成绩增长12cm，与全国男生立定跳远优秀水平十分接近。女生的立定跳远成绩在1316岁平缓增长，在1617岁小幅度下降，而1718岁时再次增长，根据标准，该校女生立定跳远成绩已达到良好标准，并十分接近全国女生立定跳远优秀水平。综上，该校男女中学生的下肢肌肉力量以及爆发力较好。2.6 50m跑50m跑是一项典型的田径基础运动，

8、诸多体育课程均将50m跑列为检测学生力量、速度、灵敏等素质的重要内容7。如图六所示，男生的速度素质随着年龄的增长而增长，根据标准，初一至高三的男生50m跑成绩均达到及格，但距离“良好”水平还有差距。女生的速度素质同样也随着年龄的增长而增长，但在高一（16岁）时呈现了下降趋势。综上，该校男生女生的腿部爆发力、速度素质仍待提高。3 结语3.1 结论第一，虽然肺活量指标水平随着年龄的增长呈稳步上升的趋势，并达到了标准的及格水平，但从每个学生的具体测试数据来看，该校学生的心肺功能低于国家体育局划出的良好水平；形成原因应是学生课业负担较中，进行有氧运动的时间较少；同时学生的主动运动意识较弱。第二，分析可

9、知，该校学生的身高、体重随着年龄的增长而增长，宏观角度来看大多数学生都属于标准体型，但细致的看，仍有少部分学生呈肥胖体型。第三，该校男女生上肢力量虽随着年龄的增长而缓慢增长，但仍有较多学生由于平时几乎不接触上肢力量训练、体育教师又很少将上肢力量训练引入到课堂中导致上肢力量较差，甚至低于全國水平。第四，该校学生虽下肢爆发力较好，但速度素质较差。3.2 建议3.2.1 确立“健康成长”的思想学校体育教师以及各科任课老师、领导应当进一步提高对于“健康”重要性的认识，应确立健康成长的重要思想，切实地贯彻教育部以及国家体育总局的健康教育指导纲要。3.2.2 深化体育教学改革体育教师增强体育课的趣味性，使

10、学生对体育运动产生浓厚的兴趣，而不是味如嚼蜡、索然无味。对于低年级（一年级到六年级）的学生体育教师应增加体育游戏，如：砸沙包、老鹰捉小鸡、贴膏药等趣味游戏，既能达到锻炼的目的，也能提高学生对于体育运动的热爱。而对于高年级（初一到高三）的学生应适当的增加体育的对抗性活动以及比赛。3.2.3 高度重视体质健康测试，完善结果评价制度体育教师应按照体质健康标准有的放矢地采取针对性训练，得出体侧结果后，由体育教师进行讲评，分析出学生的短板，并反馈结果给学生及其家长，使校方和家长共同督促学生进行体育锻炼。3.2.4 积极参加、举办体育活动赛事平时应在课余时间不耽误正常学习的情况下组建项目的训练队，并按照所

11、要参加的运动会制定切实可行的目标。通过比赛来检验运动训练过程中各个环节的步骤、并增强参赛学生的自信、提高在紧张环境下自我调节心理素质的能力。3.2.5 科学安排体育课内容学校体育组以及体育老师应当将各项身体素质训练如：速度、力量、耐力、等内容根据学生的可接受性引入课堂教学之中。参考文献1 王月英，王建军，容浩，等.中美学生体质测试内涵之比较j.武汉体育学院学报，2014，48（12）：79-83.2 教育部关于印发国家学生体质健康标准（2014年修订）的通知z.教体艺20145号.3 李晓芸，王萌.高校不同专业、性别学生肺活量、通气量与最大摄氧量的比较研究j.吉林体育学院学报，2005（2）：82-83.4 hall dmb，cole tj.what use is the bmi？j