记忆方法：如何提高图像记忆技术资料.

1、记忆方法：如何提高图像记忆技术本文集资料共 4 个分类：学习方法、记忆方法、快速阅读、潜能开发。每个分类都有多个资 料，可在百度文库、新浪爱问共享、豆丁文库中直接搜索： “学习方法： ”“记忆方法： ”“快 速阅读：”“潜能开发：”，即可找到更多资料。要提高记忆力，最重要的是做好两件事情：一是要尽快熟悉数字编码表，做到倒背如流； 二是要坚持进行充分的数字记忆训练。很多朋友浏览我们网站， 希望能够尽快地提高记忆力， 但却发现 找不到什么头绪， 把我们网站从头到尾看了几遍， 也不知道应该按照 什么步骤来提高记忆力，对于怎样提高记忆力也仍然无从入手。所以我们网站开设已经半年多了， 但真正通过本站来学

2、习提高记 忆力的朋友可能并不多， 有几个人能够做到 3 分钟记忆一副扑克牌或 100位数字？有多少人真正能够把圆周率 100 位、36 计、长恨歌、琵 琶行倒背如流？不要说这些有点难度的记忆体操，就是最基础的 110 个数字编码，又有多少人能够做到非常熟悉？恐怕仅仅通过本网站进行自学的恐怕没有多少人能够做得好。我一直在思考这个问题，其实我们本着 “普及记忆技术、推动记 忆革命 ”的精神，把所有我们所知道的关于记忆方面的原理、方法、 技巧、技术、资料等等一切相关的知识都无偿地公开了，而根据我们 的实践体验， 提高记忆力的方法非常简单又非常有效， 但为什么大部 分人还是没有办法提高呢？问题出在哪里

3、呢？有些人说，我们论坛上的知识有些乱，不知道从何入手，并建议 开设一个入门专栏。我们论坛上的信息比较多，有点乱是免不了的，但我相信这绝对不是记忆力无法提高的理由。 因为基本上所有重点的内容，我们都加了精华甚至放在置顶的位置，只要认真看，基本上不会错过所有主要的知识优秀经验分享：太多的人总是抱怨学不进去，记不住，思维转得慢，大脑不好使，吸取知识 的能力太差，学习效率太低。读书的学习不好，经商的赚钱不多！作者本人以前也和读者有着同样的困惑，在我考上公务员，然后后来又转行经商，然后再读MBA，后来再考托福，一路的高压力考试中， 从开始就学习了很多的学习方法，记忆方法，包括各种潜能开发培训班都上过一些

4、，还有吃补脑的药也有一些，不过感觉上懂了理论，没有太多的实践，效果不太明显，吃的就更不想说了，相信太多的人都吃过，没有作用。06年的时候，无意间在百度搜索到一个叫做“精英特快速阅读记忆训练软件”的产品，当时要考公务员，花了几百块钱买了来练，开始一两个星期没有太明显的效果，但是一个月的训练之后，效果非常理想， 阅读速度和记忆能力在短时间内提高很多，思维这些都比以前更敏捷，那个时候一两个小时可以看完一本书，而且非常容易记住书中的内容。这个能力在后来的公务员考试、MBA、托福以及生活中都很大程度上成就了我，这也是我今天要推荐给诸位的最有分享价值的好东西（想学的朋友可以到这里下载，我做了超链接，按住键

5、盘左下角Ctrl键，然后鼠标左键点击本行文字即可连接。）基本上30个小时就够用了。非常极力的推荐给正在高压学习的朋 友们，希望你们也能够快速高效的学习，成就自己的人生。最后，经常学习的同学，我再推 荐一个学习商城“爱贝街”，上面的产品非常全，有一个分类是潜能开发，里面卖的产品比 市场上便宜很多哦 （按住键盘左下角 Ctrl键，然后鼠标左键点击本行文字即可连接。）又有些人说，我们论坛里的记忆方法大部分都是教大家怎样记忆 扑克、数字、诗词等的，这些内容不太实用，所以也就不太愿意着手 来学习、训练。有些人甚至还质疑我们提供的记忆方法到底能否用到去记忆哲学、经济学、法律等等具体实用的知识。我承认我们的

6、记忆技术在运用到实际学习和工作中做得还远远不够，不过相信大家也能理解，记忆技术才刚开始进入普及阶段，还 没有那么多人才把记忆技术更广泛地进行实践应用，所以更多地是停 留在基础知识和技巧的普及阶段。但我相信做好实践应用这一步只是时间的问题， 而且目前我们就 在一点一点地做。我们把记忆技术应用到中国移动公司的业务知识记 忆上面，已经取得了非常明显的效果， 也受到了移动公司领导和员工 的一致赞誉。 移动公司的业务知识是公认比较多并且比较难的， 我们 的记忆技术都能够帮助他们提高记忆效率， 我相信，把同样的记忆技 术运用到经济学、法律学等等领域，也会取得同样明显的效果，对此 抱有怀疑态度的朋友请拭目以

7、待！我认真想了一下， 我们论坛的知识有点杂乱、 我们的记忆技术到 底是否实用，这都不是多数人记忆力无法快速提高的主要原因。那么，记忆力无法快速提高的主要原因究竟是什么呢？ 那么，记忆力无法快速提高的主要原因究竟是什么呢？ 前几天我给一个朋友作记忆辅导， 他需要超常的记忆力， 因为每天 都要在很短时间内记忆大量的文稿， 这位朋友希望能大幅提高工作效 率，因此前来向我们请教提高记忆力的方法， 在了解了我们图像记忆 技术的原理和方法之后，她对我说： “这个记忆方法看起来似乎有点 复杂，在记忆之前还需要把记忆的东西转化为图像， 比我们平时习惯 的记忆方法多了一些步骤，打个比方，我的目的是要想学好物理学

8、， 但你在教我物理之前， 还要先教我掌握另一门知识 数学，这好像 是多绕了一个弯子。 ”她的这句话让我沉思良久。在我原来的想法之中， 我们的图像记忆技术确实是非常简单， 就 那么几个步骤、几个方法， 而且通过短时间的训练，记忆力确实可以 突飞猛进（例如，普通人只要按照我们的方法去训练， 不需要一个月， 就完全可以做到在 3 分钟内记住一副扑克牌或者 100 位无规律的数 字）。这么简单这么有效的方法，应该很容易掌握才对。然而，尽管听说过、了解过、甚至曾经亲身体验过其中一些简单 方法的人估计有上百万人， 但真正能很好地掌握这种记忆技术的人却 只是其中很少很少的一部分。 这从我们网站的情况就能看出

9、来， 尽管 我们的注册会员已经有 500 多，而那些浏览过我们网站但却没有注册 的人可能早过万人， 而其中真正能很熟练地运用图像记忆技术的人加 起来恐怕也不够一百个。这之中的原因，现在我想清楚了，就是这位朋友所说的这句话： 学习记忆技术，就相当于在学习物理之前，要先学一门数学。言外之 意就是，要多掌握一门新的技术，而且还要养成一种新的习惯，所以 看起来显得很复杂。那么，记忆技术究竟复杂在哪里呢？我们先来看一下要掌握图像记忆技术 （也就是要提高记忆力） 的 四个步骤：第一步是要了解图像记忆的原理和方法。 这一步比较简单， 用不 了几个小时，就基本上能够把这个环节弄清楚。第二步就是要进行基础记忆力

10、训练。 这里所指的基础记忆力训练 主要就是数字或扑克记忆训练。 只有这一步做好了， 才算得上是入了 门；这一步没做好，就仍然只是在记忆技术的大门外徘徊。第三步则是要进行中文记忆训练。例如训练记忆 36 计、长恨 歌、琵琶行、甚至道德经等等。这一步做好了，才能算得上 真正掌握了记忆技术。 只有这一步做好了， 才能真正称得上是记忆大师。第四步是把记忆技术很好地应用到各种学习和工作实践当中去。这一步看起来是掌握记忆技术的真正目的， 但同时也是最后才能做到 的一步，前面几个步骤没有做好，这一步就没有办法迈出去。那么，这四个步骤之中，哪一步是最难的呢？也就是说，哪一步 是阻碍人们熟练掌握图像记忆技术的真

11、正拦路虎呢？事实上关键就在于第二步，正是这第二步的基础记忆力训练导致 了图像记忆技术的全或无效应”图像记忆技术的全或无效应”：什么是图像记忆技术的 全或无效应”？意思就是说，一个人了解或者初步尝试图像记忆技术之后， 基本 上只有两种结果：要么进一步发展很快成为记忆大师， 要么就是放弃 图像记忆技术继续使用死记硬背的记忆方式。简单地说，就是，一个人接触了图像记忆技术之后，要么就成为 记忆大师，要么就还是原来那个样子，什么都不是。基本上很少有中 间状态。也就是说，图像记忆技术很难有 半桶水”的状态，这不像英 语那样可以分成一二三四五六七八等这些级别。对于记忆技术来说，要么你就掌握了图像记忆技术成为

12、记忆大师，要么你就是门外汉，基本上就只有这么两个等级。所以我们称之 为图像记忆技术的 全或无效应”。那么，为什么会出现这种 全或无效应”呢？原因就出在上面四个步骤中第二步的基础记忆力训练上面。基础记忆力训练， 实质上是数字记忆训练 （扑克牌通常是先转换 为数字然后再转化成图像的） 。数字记忆训练，从方法上讲其实很简单，但要真正做起来，就涉 及到几个比较难的环节。第一个环节是熟悉数字编码表。这个环节看起来其实一点都不难， 不就 110个编码吗， 很容易就 熟悉了。然而问题并没有看起来这样简单。虽然这些数字编码多数都是用谐音法或像形法来进行编码的， 像 形的都比较容易记， 一联想就能记住。 但谐音

13、的就很难编出对所有人 都适合完美编码，任何一个编码表，拿给任何一个人，他都会感觉到 里面有一部分编码不太容易联想， 所以很自然的， 他就会试图自己去 找一些新的、更适合自己的编码来代替这些比较难记忆的编码。这个时候问题就出现了。去找更适合自己用的编码， 以便这些编码更容易记忆， 而减少死 记硬背的成分，这本来是个好事。然而关键就在于， 要想找到适合自己用的编码， 并不是一时三刻 就可以办好的一件事情，这肯定需要一段时间的寻找、琢磨。而大部分人的激情恰恰在这个阶段被消耗掉了。我们可以想像， 一个人把原来的编码表放在一边， 然后慢慢地去 找新的编码，这个时候，新的编码找来找去总找不到合适的，而一开 始记住的那些编码在这个过程中也忘得差