用好一天12时辰

1、用好一天12个时辰我们与十二时辰1、想健康吗？2、想长寿吗？3、想疾病的身体尽快康复吗？4、想不得病吗？5、想你的后代能青出于蓝而胜于蓝吗？ 那就请用好这十二个时辰!午时：11:00-13:00心经：心经：1 1、为什么要睡午觉？尤其在夏天？、为什么要睡午觉？尤其在夏天？ 一阴爻生一阴爻生. . 练子午功练子午功 心肾不交心肾不交: : 肾的神明为精肾的神明为精 心的神明为神心的神明为神 ( ( 通过中焦通过中焦) ) 未时:13:00-15:00小肠经小肠经1 1、为什么有些人吃得很多，人也很胖，可是、为什么有些人吃得很多，人也很胖，可是越胖越虚？调元气！越胖越虚？调元气！ 2 2、下午、下

2、午1 1点到点到3 3点时心里难受，怎么回事？点时心里难受，怎么回事？申时：15：00-17：00膀胱经：膀胱经：1 1、朝而受业，夕而习复。（办公效率）、朝而受业，夕而习复。（办公效率）2 2、头痛：、头痛： 两边都痛两边都痛 只左边偏头痛只左边偏头痛 只右边偏头痛只右边偏头痛 前额痛前额痛 后脑痛后脑痛 中空痛中空痛3 3、老人和小孩小便时脑袋抖动、老人和小孩小便时脑袋抖动4 4、跑步的配合。、跑步的配合。 酉时：17：00-19：00肾经：肾经：1 1、肾精足，则志向就大。、肾精足，则志向就大。2 2、晚上、晚上5 5至至7 7点发低烧点发低烧-肾气大伤。肾气大伤。3 3、大病后或产后阳

3、虚，鸡汤调肾水中的阳。、大病后或产后阳虚，鸡汤调肾水中的阳。4 4、酉时对肾脏的重要性！、酉时对肾脏的重要性！5 5、元气藏在肾里面，什么来调肾精和元气的？、元气藏在肾里面，什么来调肾精和元气的？6 6、人中与肾精的关系。、人中与肾精的关系。戌时：19：00-21：00心包经：心包经：1 1、解郁的方法：、解郁的方法：A A、按膻中穴。、按膻中穴。 B B、极泉穴、极泉穴前臂中部前臂中部-中指中指 2 2、采阴补阳。、采阴补阳。3 3、一天中想身心得到愉悦的好时间。、一天中想身心得到愉悦的好时间。4 4、手心老出汗，或者一紧张就手心出汗。怎么办？、手心老出汗，或者一紧张就手心出汗。怎么办？亥时

4、：21：00-23：00三焦经：三焦经：1 1、上焦、中焦、下焦各指什么？、上焦、中焦、下焦各指什么？2 2、阴阳和合的最佳时间。、阴阳和合的最佳时间。3 3、亥时不生气！、亥时不生气！子时：23：00-凌晨1点 胆经胆经: :1 1、一根阳爻生。、一根阳爻生。2 2、晚上进入休息了！、晚上进入休息了！3 3、此时吃夜宵，容易导致失眠、此时吃夜宵，容易导致失眠丑时：夜里1点3点肝经:1、筋是指弹性,肝血不好则血不能柔润这条筋!2、丑时不睡眠则养不起肝血。3、肝主谋略，聪明才智由肝气来发挥。寅时：夜里3点-5点肺经:1、肺经当令时为相傅之官。（国务院）2、寅时人体的气血开始重新分配。要在深度睡眠

5、中完成。3、为什么凌晨34点易出现心脏问题发作？卯时：早上5-7点大肠经：1、中医问二便的原因？2、刚出现大便困难时，应该怎么办？3、卯时与丑时的关系？辰时：上午7点-9点胃经：1、早饭如春雨贵如油，阴来补阳。2、吃早饭是不容易发胖的！3、脸颊上或额头上长痤疮为什么实质上是胃寒4、女子月经前的痛经，人前腿出问题或膝盖出问题膝盖感到凉是怎么回事巳时：上午9点11点脾经：1、脾与气血、肌肉的关系？2、脾与肺的关系？（脾对肺来讲是一个前期的初步工作。）3、肌肉无力、重症肌无力、老年人眼皮搭拉下来一天之中的养生子时：子时：好好睡觉。好好睡觉。 午时：午时：小睡会儿。小睡会儿。丑时：丑时：养养肝血。养养肝血。 未时：未时：吸取精华。吸取精华。寅时：寅时：要深睡眠。要深睡眠。 申时：申时：好好复习和做事。好好复习和做事。卯时：卯时：应大便。应大便。 酉时：酉时：肾很重要！肾很重要！辰时：辰时：该