健康视野下西安市社区居民全民健身锻炼调查分析

1、    健康视野下西安市社区居民全民健身锻炼调查分析    杨玲摘 要：该文以西安市社区居民的全民健身活动实际为出发点，对居民的锻炼现状及其发展特点进行研究，对于分类指导人们科学合理的健身，丰富市民的健身需要，全面提高西安市人口质量和生活水平具有重要意义。关键词：社区 全民健身 对策：o225 ：a ：1672-3791（2014）11（c）-0225-011 西安市社区居民进行全民健身项目的选择情况社区居民进行群民健身活动的项目内容丰富，锻炼形式不同。通过实地访谈，发现经常在社区里或者在社区附近的群众，活跃的主要群体是中老年人，而且进行的锻炼项目，也还

2、要被社区的锻炼场地和周围公园或者健身广场的条件所限制。因此，基于社区锻炼人群的特点，对锻炼项目的调查问卷也进行针对性的设计。该项调查涉及的锻炼项目共有16项，分别是交际舞、民间舞等、健身气功、拳术、篮球、羽毛球、乒乓球、跑步或者散步、台球、保龄球、健身秧歌、走路、抖空竹、登山、钓鱼、棋牌、广场舞、太极拳。主要是根据锻炼者所喜欢的项目进行调查和排序，因为锻炼者所经常进行锻炼的项目不是一个项目，因此这是一项多选项的调查，从中我们可以看出，哪些项目锻炼的人多，哪些项目锻炼的人少，通过分析我们就可以得出原因。从调查的结果显示，居民对全民健身项目锻炼的选择依次是：跑步或者散步-棋牌-走路-太极拳-广场舞

3、-乒乓球-健身秧歌-健身气功-羽毛球-民间舞-拳术-抖空竹-登山-钓鱼-篮球-台球-保龄球。结果显示，居民进行全民健身的项目选择还是偏向于锻炼时运动强度小，容易开展的一些项目来锻炼。这主要和社区的健身条件、锻炼环境，锻炼设施的完备有很大的关联。跑步、棋牌、太极拳、广场舞这些项目便于开展，便于组织，不需要其他的条件，导致了社区居民对这些项目的倾向性选择。在公园广场锻炼的群众，也主要以中老年人为主，运动项目进行较为丰富，有练习拳术的，有打乒乓球和羽毛球的，有练习踢毽子的，跳绳的、抖空竹的等等。在这些锻炼人群当中，青年人是非常少的，老年人则成了全民健身主力大军。不同的年龄的人群，对全民健身项目的选择

4、也有不同的规律。从年龄分组分析不同的年龄阶段，其锻炼的趋向性是明显的。年龄组别小的人群，选择的全民健身项目和中老年组别还是有区别的。2029岁组的人群，选择的都是比较激烈、对抗性强的一些项目，反而更加缓和的运动项目，他们不太喜欢，当然这和年轻时身体状况有较大关系。随着年龄的增加，体力的逐渐下降，一些对抗激烈的项目就逐渐的不能适应身体的需要，所以年龄较大的组别，选择的项目基本上以跑、走路、练太极拳等项目为主。2 西安市社区居民健身人群的年龄分布本次调查所涉及的男性共有320人，占总人数的42%，女性共有442人，占总数的58%。目前我国全民健身的主力大部分是中老年人，这也是经常参加锻炼人群外部表

5、现特征，由于进行调查的时段主要集中在早晨，在社区或者是在公园广场进行调查的时候，40岁以下锻炼的人群就非常的少了。这可能与职业和工作的性质有关系，也与社区和公园健身广场的场地设施有很大的影响。在调查的对象中，40岁以上组别的人群所占比例最大。在每一个年龄组中，我们可以发现一个规律，就是女性锻炼的比例要高于男性。从这里可以得出这样一个结论，女性参加全民健身活动的积极性和参与程度高于男性，与年龄大小的影响不大。从社会属性的角度分析，男性过多的承担了家庭、社会的一些责任，成为了家庭主要的经济支柱，因此过多的工作，导致了运动时间的减少。3 开展全民健身运动的内容形式全民健身活动的开展形式是非常丰富的，

6、而且组织灵活。参加的形式可以是多样的，有些项目的锻炼是单个进行的，有些项目的组织有很多的人，根据个人参加项目的不同，组织形式也是不一样的。调查显示，参加锻炼人数在5人以下的群体或者个体比例占22.3%，在参加人数在510人的锻炼群体比例占49.02%，参加人数在1015人锻炼群体组织比例占8.09%，参加锻炼人数在1520人锻炼群体比例占3.9%，参加人数在2025人的锻炼群体比例占16.67%。这几项数据说明了，锻炼群体的组织性和稳固性，既有个体锻炼，也有群体锻炼。锻炼的组织形式非常重要，组织者的爱好程度和对所锻炼项目的热爱，决定着这个锻炼组织的发展，对组织内的个体成员也有很大的影响。4 不

7、同职业与文化程度对锻炼者的影响不同职业以及不同文化的程度对体育锻炼的需求和爱好有没有影响呢？一般情况下，企事业单位社区居民都是比较稳定的，一般都是企事业单位的职工，新建的开放性的社区，社区居民的职业和文化程度都有所不同。据调查结果显示，调查人群中具有高中学历的比例为9.78%，具有大中专学历的比例为44.74%，具有大学学历的比例为37.65%，具有研究生学历的比例7.82%。在具有大学学历的调查人群中，有61.03%的人每周的锻炼次数控制2-3次，有22.72%的人每周锻炼次数在3-5次左右。在高中学历的调查人群中，这个学段的人群年龄基本上都在50岁以上，其中有39.47%的人每周锻炼次数在2-3次，有42.11%的人每周锻炼的次数控制在3-5次，有18.72%的人群，每周参加锻炼的次数保持在5次以上。5 结语西安市社区居民进行全民健身锻炼项目比较丰富，主要的项目是跑步或者散步、棋牌、走路、太极拳、广场舞、乒乓球等，健身群体以老年人为主，不同年龄群体所参与的健身项目有较大的区别。应在社区开展健身的宣传和讲座，带动更多的人加入到健身中。参考文献1 李要南，吴平，梅全安.全民健身计划（2011