利用我们的梦

1、利用我们的梦2004年3月26日，正在备战奥运会的中国女排“第一高妹”赵蕊蕊右腿胫腓骨骨折，伤别赛场。受伤，让她立即想起了两天前刚刚做过的一个梦：当时她正和爸爸妈妈走在路上，突然有一只手从地里伸出来，牢牢地抓住了她的右腿，无论她怎么挣扎、努力，无论爸爸妈妈在一旁怎么帮助她，她都无法摆脱那只手，无法向前迈步.难道，梦早预示了这宿命般的遭遇吗？赵蕊蕊惊骇不已。13个月后，2005年的6月，赵蕊蕊又一次回到了那个梦里。这回是身边的妈妈递给她一根绣花针，她拿着这根针，刺退了那只从地里伸出来的手。而就在一个多月前，赵蕊蕊刚刚经历拆除深植于右腿中那长达15厘米8孔钢板的手术。卸去钢板，蕊蕊感觉重获新生。正

2、是那次骨折和那块冰冷的钢板，在她修长的腿上留了刺眼的疤痕，也一次次地将她孤独地拉离那曾经充满荣誉的赛场。赵蕊蕊是个多梦的人。她梦见过神奇的权杖，也梦到过五彩的袈裟，不过只有这个梦，让她获得了一种从身到心畅快淋漓的解脱感。当她将两个梦放在一起时，她重新又看到了自己返回赛场的希望。不只是赵蕊蕊，有很多在竞技场上征战过的运动员都有过这样那样的奇梦，梦预示了失败或者成功，总会或多或少地影响着他们参赛的状态。从古至今，人们都在为解开梦的内涵而努力。弗洛伊德、荣格，这些伟大的名字就在其中。正是他们，彻底改变了我们看待梦的方式。这个世界上可能有一千种以上释梦的技术。只需要记得，不管你是怎么理解的，梦都是一种

3、资源，能让我们成为生活的创造者。梦是我们的思想警察 今天，我们已经不可能像在弗洛伊德之前的时代那样来看待梦了。这个备受争议的维也纳医生开启了对梦的科学解释。他说，从最无关紧要到最折磨人的梦，无一例外，都在以曲折的方式讲述我们的欲望。这多少是个有点意外的发现。要知道，在他生活的19世纪末，他的科学同行们几乎一致的意见是，梦是一种纯粹的身体反应，是睡眠中大脑不同部位零乱和不协调活动的结果。弗洛伊德在治疗室里观察到的却完全不同。他发现，精神病患者经常会在治疗中谈起自己的梦。那时，他正处于发现潜意识的最后一道门槛上。他大胆地推断，梦也有隐藏的含义。每一个梦都代表着一个未完成的愿望的“实现”。他的领悟直

4、接导致了潜意识的最终发现。按照他的解释，我们内心深处的性冲动、攻击欲望，才是真正影响着我们行为的动机。但为了融入文明社会，我们压抑了原始的本我，不得不把它们塞进凌乱不堪的潜意识深处。它们总要找机会释放出来。梦就是一个绝好的途径：睡眠状态下，人格的另外两个部分，自我和超我，表现得不那么警觉，防御和抑制力大大减弱。于是，潜意识中的本能冲动便乘机溜出来，在梦里一吐心声。但是，抑制力并未完全消失，那些仍然在起作用的一部分自我，好像一位“思想警察”，对我们的冲动做着严厉稽查。为了逃避检查，梦就乔装改扮，最终以扭曲的形式显露出来。这样，梦就成了一种妥协，由被抑制的冲动和自我稽查达成。清晨，我们能够忆起的梦

5、境，实际上是用象征和密码写成的，梦的真正隐意，必须经过一番破解才能明白。弗洛伊德差不多把所有梦中出现的意象都看作性的象征。一个青春少女梦到任何尖而突出的东西，无论是一把短剑、一条蛇，还是一根木棍，都表明她对男性生殖器的畏惧或者迷惑。梦见飞行或者弹钢琴，则与性行为的节奏有关系.“不要跟我讲你昨晚的梦，我刚刚看过弗洛伊德。”这样一句调侃的出现并不是偶然的。荣格：分析过八万多个梦 和弗洛伊德一样，瑞士人荣格也是一个出色的析梦者。据说，他一生总共分析了八万多个梦，这真是一个让人惊讶的数字。荣格的五个孩子，也在父亲的鼓励下，学会了讨论分析自己的梦。但荣格对梦的解释截然不同。荣格认为，梦所使用的象征语言，

6、不是为了伪装，而是为了更坦率更清楚地表达。有一个精辟的比喻说：在弗洛伊德那里，梦好像一个狡猾的流氓，拐弯抹角地说着下流话。而在荣格看来，梦好像是一个诗人，用诗的语言讲述关于心灵的真理；梦也像新鲜空气一样宝贵，有益于身心健康。荣格相信，梦里出没的是人类的集体无意识。它超越个人经历，是人类在漫长的进化过程中遗留下来的原始记忆和欲望，这种原始意象就是“原型”。相同的原型从古至今，越过各种文化一再出现。它使得人类在面对诸如出生、死亡、从少年到成人等关键时刻，有着大致类似的反应模式。我们如果能认出梦中出现的原型，思考它们对我们的清醒生活的意义，就能从中得到力量。有很多种原型。比如，自我是我们的自身形象，

7、向这个世界投射的形象被称为“人格面具”。为了在社会中融洽相处，我们必须放弃自身的某些方面，这些被抛弃的部分凝结在无意识中，他们就是“我们心中的原始人”。每个原型都仿佛是一种有特定性格的人，经由梦，它们显示自己，表达自己。我们如能理解梦，就如同认识了许多“原始人”朋友，他们的智慧可以给我们极大的帮助。荣格认为，他们在梦中对我们说话，释梦，就是和潜意识中的他们沟通。一旦你和某个原型产生共鸣，你的性格就会越来越接近这个原型。荣格认为，梦是一种提醒。如果一个人的个性发展不平衡，梦就会提醒他注意被压抑的一面。比如，当一个人过分强调自己强悍、勇敢的气质，而不承认自己也有温情，甚至也有软弱的一面时，他也许就

8、会梦见自己是个胆怯的小女孩。一个循规蹈矩的职员经常梦见有人要闯进他的房子。按照这种说法，这个窃贼是银行职员不受拘束的自我，立意要闯入职员的生活，让他得到改变。体验这个梦，阐释它，通常会使梦者的生活恢复平衡。在荣格看来，生活的目标是去接受和融合我们自身的各个部分。梦是自我的一部分的表达，能够使梦者认识到自己在清醒生活中注意得不够的情绪或者问题。它设法和由意识主导的那个部分沟通，以达到和谐一体。做梦是种生理需要？ 做梦时我们的身体处于很不寻常的状态：大脑剧烈活动，身体却在脑干中枢的抑制下近乎麻痹，同时，紧闭的眼皮下眼球快速转动。这就是快速眼动睡眠。科学家发现，此时，我们的身体被脑干神经抑制住，这是

9、在保护睡眠者不致在梦中真有动作而造成伤害。在一个试验中，人们事先抑制了猫的脑干中枢，结果，这些猫在它们的梦中蹑手蹑脚地走近梦境幻觉中的食物，“扑向”它，“杀死”它并开始“吃掉”它。一个成人正常睡眠时间的五分之一处于快速眼动睡眠，也就是做梦阶段。科学家曾做过剥夺做梦的实验，一旦被试者开始进入快速眼动睡眠就把他们叫醒。在以后的恢复期间，这些人的快速眼动睡眠大幅增加，好像“还债”一样。这说明，做梦也许是我们的生理需要。实践：做自己的析梦师 没有经过分析的梦，是一封未拆的信。可惜，大多数人清早醒来急于想看的是邮箱里的E-mail，却把发自头脑深处的信息当作垃圾邮件删除了。弗洛伊德每天花费半个钟头分析自

10、己的梦，效法他吧，犹太人精明的投资总是有回报的。让我们跟随优秀的析梦师学一些方法。析梦：向外星人讲述你的梦境 外星人对你的环境一无所知，你必须向他讲解很多最基本的知识，这时你会发觉你自己的认知内容。如果你决定去作心理治疗，就极有可能做这样的梦：“我梦见我要旅行去一个遥远的地方。”你想象中的外星人这时会打断你，“请等一下，旅行是什么意思？”“旅行就是我从我的家到一个.”“家是什么意思？”“家就是我长期居住而熟悉的地方，旅行就是我从一个我熟悉的地方，到一个不熟悉的地方去。”说完这话，你会醒悟，这个梦是你对治疗的担忧和期待，你不知道治疗过程将把你从一贯的生活引向何方。扮演你梦中的事物 “我梦见两条狗

11、，一边一条咬我的手腕。这是什么意思呢？”请你扮演梦中的狗：“我使劲咬她的手腕.我不想让她干那件伤害自己的事。”去想想这件事是什么？你是自己最好的析梦师。“我梦见了家中的一张老式桌子。”请你扮演梦中的桌子：“我是那张老式桌子，有结实的四条腿，大大的桌面，人们把什么东西都往我上面放，我只能承受。”你是不是在生活里吞下了太多的不情愿，丧失了自我？续演你的梦境 “我梦见我在飞行，背后是条酒吧街，我在树叶和电线下边飞，起起伏伏的，随时可能撞上树杈或电线，我想找个空档穿过树杈飞到天空上去，可是又不敢，那样虽然是安全的，但心理上会很慌，离地面太高。”你有你的专长，却长期生活在经济危机中，靠亲友的帮助度日。把

12、这个梦续演下去：“我继续飞，啊，对了，这是通向我家的路，我父母的家，啊，我明白了，在我犹豫是不是飞上天空的地方是一个十字路口，从那儿往前就是我爸生前下班回家的必经之路，我爸这一生很.与那条酒吧街代表的生活毫不相干。这个梦是在告诉我，虽然我想过上有情调的小资生活，却又怕切断了和家人的联系而孤单。我让自己清贫，好接受他们的帮助，这样就能永远享受亲情。我的问题在于，我本来可以用别的方式享受亲情，可是我只会依赖于这一种关系方式，我需要改变我的依赖。”忆梦 析梦失败的原因往往是急于弄明白梦的意思。不要一上来就用白天的逻辑，回到梦里去，把梦里的一切尽可能回忆清楚。急于分析会把梦弄得很零碎，而忘掉大部分。重

13、温梦境，会在梦的逻辑和现实逻辑之间悄然修筑一道引桥。最好能给梦境作个日记。一个时期以后，通过回顾，你会发现自己梦境的特色，而且，梦境日记把每天的那三分之一涂上了色彩，不再是空白，你的生命里多了三分之一的见识，几乎无异于延长了三分之一的寿命。梦境日记还应包括白天活动的要点，以便和梦中生活作一对比，梦是生活的倒影。孵梦 预先向梦提问，会有奇妙的收获。孵梦就是与一位伟大的先知建立专线联系。你可以向他提任何问题，甚至科学问题，梦会告诉你答案的。不过，人们还是更关心以下这样的问题：为什么我会如此抑郁？为什么我会得这种病？我怎样才能与她愉快相处？我应该和他结婚吗？想好你的问题，在入睡前小声向你的梦说出来吧

14、。实践：七个梦中最常见的画面 一只动物，一辆车，一张车票.我们的每个梦都会围绕着一个特别的画面。这些“沉睡”的画面，象征着我们当时最突出的渴望、需要以及责任心。文：Flavia Mazelin Salvi 译：汪钟鸣 摄影：魏来透过梦中的画面，做梦者可以更好地了解自己的情感和感受。它们给每个梦定了基调和解析方向。我们特别选择了七个最常见的梦中画面介绍给你。这只是一个基础，你当然会找到与自己更密切的答案。 房子是我们内心生活的象征。它代表了做梦者的身体及其生活状况，体现的是对自己的看法。如果房子里乱七八糟，表明你目前的生活状况一团糟，你要审视一下你自己。而一个陌生的房间揭示的是你不够了解自己。同

15、样，如果房间里空空如也，可能代表的是你还没有开发出自己身上的全部资源。不同的房间也有着不同的象征。厨房是最理想的做出改变和转换的地方。因为就是在这里，生的食物被烹调成了美餐。它暗示为了发展你应该做些改变。梦中出现洗手间，说明你现在需要释放。在生活中什么东西压得你喘不过气来呢？某个信仰？某种情感还是某段关系？浴室是自我清洁的场所，它代表的是做梦的人需要清理一下某方面的生活,从而获得足够的力量。而卧室，很自然，象征的是性关系。 身体梦中较多出现的是身体的一部分。要先问自己的是：这部分身体是用来干什么的？手是交流工具（从简单的问候到情侣间的爱抚），也是创造工具。如果在梦中手破了、脏了或者被捆起来了，

16、这可能是让你审视一下自己的人际关系：最近与他人的冲突不断？感觉自己不被重视？也可以审视一下自己的创造力：是否因为对自己的不了解而忽略了某种才能？是否因为缺乏安全感而影响了自己的创造力？腿通常象征进步能力和寻求平衡的能力。如果在梦中迈不开腿，它可能意味着在生活中难以抉择、难以前进或难以独立。梦见掉牙既普遍又令人焦虑。这揭示的是你缺乏良性的攻击力来自我保护和自我认同。害怕掉牙是一种缺乏自控能力的表现，它象征的是情绪过激。喉咙是我们的情感和焦虑情绪的体现。什么让我们无法自由呼吸？在梦中的窒息感、异样感和堵塞感，都是让做梦的人去审视自己情感生活的阴影。 动物梦中的动物跟它们的特征有关。狗代表忠诚、慈爱

17、、生存和保护。一条和善的狗说明你不是让人喘不过气来的占有欲很强的人。凶恶或者吓人的狗则相反。梦见被动物追赶，通常意味的是我们不敢去面对某些问题。无论对于男人还是女人，猫通常是女性的象征。这个画面提示你要更多地发掘你个性中女性的一面。猫也意味着性欲。梦见有侵略性的猫，说明在不知不觉中你的性需要对别人已形成侵犯。梦中的蜘蛛和蛇更可怕。正在织网的蜘蛛意味着陷阱。观察一下自己面对蜘蛛的态度：逃离还是试图摆脱？无论你的态度积极与否，都能让你了解自己面对困难时的态度。蛇代表的是改变（蛇的蜕皮）：你是否进入了人生的一个新阶段？它同时也象征着性和生命力。 死亡骷髅、葬礼、墓碑、尸体.与我们想象的不同，这些恐怖

18、画面象征的是积极的态度。在下意识里，死亡代表着重生。它应该被看作是改变的象征。梦见自己死了通常意味着做梦的人正在经历改变。原有的一部分正在消逝，而新事物正在萌芽。如果这些画面给你带来焦虑和紧张，说明积极的改变让你恐惧。墓碑代表的是重建自我。在“重生”前，我们通常会回顾一下过往。而墓碑代表的正是两者之间的阶段。 婴儿他代表的是本我。梦见分娩意味着本我的诞生，一个重要人生规划的诞生，一段更美妙的关系的开始，一种更自由更清晰的新生活方式。如果梦见的是微笑的婴儿，说明我们有能力照顾到本我。相反，如果是脏兮兮的、悲伤的或被忽视的婴儿，说明做梦的人忽视了内心深处的本我。婴儿也代表伴侣生活：根据婴儿的外表，我们能够得知伴侣生活是否满意。如果在梦中婴儿死去了，他的死亡可能意味着一段关系的变化。最后，鉴于婴儿象征小动物，这也解释为我们在表达本能