后屈腿跳绳 4课时

1、 花式跳绳-后屈腿跳教案授课类型：新授课 水平阶段：水平一 授课人：张静教学内容新授课：后屈腿跳 素质练习： 俯卧背起、仰卧起坐课时1教学目标1、运动参与：激发学生运动兴趣，使学习变得更加的轻松和有趣。2、运动技能：提高学生在运动中初步感知、感悟、体验基本动作。3、社会适应：引导学生在体育活动中与同伴建立和谐的人际关系，培养学生良好的合作。教学重点动作协调能力与动作的连贯性。教学难点手与脚的动作节奏有机结合教学过程时间次数教学内容教学措施教法措施学法措施教学组织开始部分3一、集队二、课堂常规1、宣布教学内容2、教学目标3、学习要求1.观察学生的站队的情况2.问侯语“同学们好！”3.介

2、绍本节课的内容4.安排见习生1.成四列横队集合2.体委清点人数3.师生问好4.了解本次课的内容 组织：要求：1. 快、静、齐2. 精神饱满准备活动部分74*8拍三、 热身跑圆形+开螺旋+蛇形1.提示动作与要求并领做1.学生一路纵队随音乐慢跑教师语言提示口令要求：学生声音洪亮 要求：1. 动作到位，遵守规则2.动作正确，整齐、有力。基本部分2034一、感知运动节奏 1、伴随音乐节奏进行原地的拍手活动。 2、在音乐伴奏下进行原地的踏步练习。（教师领做）2、 学习徒手后屈腿动作描述：一腿站立（跳起），另一腿向后屈膝，放下腿还原。 技术要点：支撑腿保持弹性，两膝并拢，脚跟靠近臀部。 二素质练

3、习1.俯卧“背起”2.仰卧起坐三游戏：“快快跳起来”， （如图4）游戏方法：把学生分成人数相等的6个纵队，每队前两人共同拿一短绳教师发令后，各队拿绳的两人低姿势拉着绳向后跑。队员一一快跳起来，让绳子从脚下通过。当排尾最后一人跳完后，排头留在排尾，第二人持绳跑到队前和第三人拉绳再次向后跑。依此类推。最后以不犯规或少犯规，并且跳得快的队为胜。一、感知音乐节奏二、在老师的引领下激情练习。1、讲解并示范后屈腿（跳）组合2、练习（加上肢动作）3、学生自主练习4、学生集体练习5、分小组自主学习6、分小组进行演示7、体能补偿性练习1.讲解俯卧“背起”、仰卧起坐动作及注意事项2.布置任务，每人每项10次1.

4、讲解游戏的规则与要求（1）初做此游戏时，绳子可以放得低一些，经过练习逐步将绳子提高。（2）拉绳的人不能拉得过紧或过高，跳的人一定要集中注意力。2. 组织学生练习，并巡视3.组织比赛一、学生跟着老师做，可以不到位，只要动起来就好。二、在教师语言提示下，学生动作尽量做到位，充分调动练习的积极性。1、认真听讲并细心观察2、自主练习3、集体练习4、分小组自主学习5、分小组进行演示6、体能补偿性练习7、积极参与回答问题，明确指出问题所在1.学生练习俯卧“背起”、仰卧起坐动作2.注意安全1.认真听清比赛规则，每组完成原地双脚动作跳过丝带2发令后方可开始3进行比赛图1： 要求：遵守纪律，动作到位图2：

5、15;×××××××××××××要求：认真学习，动作协调规范图3：图4：要求：1. 相互协作，相互帮助2. 遵守游戏规则，注意安全结束部分3一放松瑜伽操二总结，评价三下课1.组织学生放松2.表扬学生合作精神，激励继续努力，总结本节课教学内容3.宣布下课1. 学生按要求认真放松2. 听教师总结学会激励，评价本节课的满意度3.收还器材4.师生再见××××××××××

6、15;×××要求：气氛轻松、自然运动符合预计中等场地器材与教具准备音响一台；小绳每人一条。花式跳绳-后屈腿跳教案2授课类型：新授课 水平阶段：水平一 授课人：张静教学内容花式跳绳：后屈腿跳课时2教学目标1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。2、运动技能：90%以上的使学生能掌握跳绳的方法，并能够手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一吸一踢。3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建

7、立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。教学重点手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一吸一踢。教学难点身体的协调配合，合作创新意识的培养。教学过程时间次数教学内容教学措施教法措施学法措施教学组织开始部分3一课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生2宣布课的内容及注意事项1、鸣哨，集合。2、讲解课的内容和要求。 3、安排见习生。1、体育委员整队、报告人数，检查服装鞋子。2、师生问好。3、明确课的内容和要求。 组织：要求：1. 快、静、齐2. 精神饱满准备活动部分74*8拍二准备部分1. 热身跑：我们是一条大长绳 2. 绳操上肢运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃

8、运动1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。2、边讲解边示范绳操。3、领做，口令指挥学生练习。4、请学生创编绳操。5、邀请学生展示，评价。1.按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。2、听讲解看示范，明确练习动作。3、在教师口令指挥下认真练习。4、发挥想象，互相交流，创编新动作。5、创编成果展示，并进行自评和互评。要求：1. 动作到位，遵守规则2.动作正确，整齐、有力。基本部分234一、花样跳绳-后屈腿跳 1、复习徒手后屈腿跳2、动作要求：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，一脚向后折叠后踢，另外一脚直立跳跃过绳，反之为另外一脚折叠后踢，一脚直立跳跃过绳，一拍一动，左右边各四次，完成后屈腿

9、跳。3、重难点：一人一根绳，做后屈腿跳时，注意两手腕自然放松、柔和的摇绳，手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一吸一踢。二、放松游戏：迎面投绳游戏方法：讲解捆绳方法，要求学生迅速把绳子捆好，比一比投绳，看一下哪一位同学投得最远，动作最正确。1、 组织学生复习徒手后屈腿跳。2、讲解动作方法并示范。3、 巡回指导，学生的后屈腿跳，语言鼓励学生，必要时给予帮助，以调动学生的积极性。4.讲评，并组织学生再练习。教师：1、语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？2、 讲解、示范投绳的动作方法，强调注意事项。3、组织学生不同能力的学生在不同的起投线上进行练习，巡回指导，纠错，并请生示范，同学评价，指出优

10、缺点。4、同质学生间的比赛，评价。1、 复习徒手后屈腿跳。2、认真听讲并细心观看。3、 跳法的展示。4、通过观摩同学的展示，进行自评、互评，并继续练习。1、按要求捆好绳子。2、看示范，听讲解，明确练习的方法。3、按自己的能力在不同的起投线上练习，认真观摩同学的示范，做出正确的评价。4、积极比赛，自评、互评。图1： 要求：遵守纪律，动作到位图2：要求：1. 相互协作，相互帮助2. 遵守游戏规则，注意安全结束部分3一放松瑜伽操二总结，评价三下课1.组织学生放松2.表扬学生合作精神，激励继续努力，总结本节课教学内容3.宣布下课1. 学生按要求认真放松2. 听教师总结学会激励，评价本节课的满意度3.收

11、还器材4.师生再见××××××××××××××要求：气氛轻松、自然运动符合预计中等场地器材与教具准备小绳每人一块  花式跳绳-后屈腿跳教案3授课类型：新授课 水平阶段：水平一 授课人：张静教学内容花式跳绳：后屈腿跳课时3教学目标1.身体发展目标：通过跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力。2.能力发展目标：巩固复习并脚跳的方法，进一步掌握后屈腿跳绳技术。培养学生的创新能力。3.心理发展目标：通过练习使学生树立信心，积极上进，促进身心健康发展

12、。4.社会适应目标：学会相互配合，培养团结协作的团队精神。教学重点控制好跳绳节奏以及绳子过脚的时机，做到前脚掌着地，富有弹性。教学难点身体的协调配合，合作创新意识的培养。教学过程时间次数教学内容教学措施教法措施学法措施教学组织开始部分3一课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生2宣布课的内容及注意事项1、鸣哨，集合。2、讲解课的内容和要求。 3、安排见习生。1、体育委员整队、报告人数，检查服装鞋子。2、师生问好。3、明确课的内容和要求。 组织：要求：1. 快、静、齐2. 精神饱满准备活动部分74*8拍二准备部分1. 热身跑：我们是一条大长绳 3. 绳操上肢运动

13、体转运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃运动1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。2、边讲解边示范绳操。3、领做，口令指挥学生练习。4、请学生创编绳操。5、邀请学生展示，评价。1.按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。2、听讲解看示范，明确练习动作。3、在教师口令指挥下认真练习。4、发挥想象，互相交流，创编新动作。5、创编成果展示，并进行自评和互评。要求：1. 动作到位，遵守规则2.动作正确，整齐、有力。基本部分234一、花样跳绳-后屈腿跳 1、复习后屈腿跳绳2、动作要求：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，一脚向后折叠后踢，另外一脚直立跳跃过绳，反之为另外一脚折叠后踢，一脚直立跳跃过绳，一

14、拍一动，左右边各四次，完成后屈腿跳。3、重难点：一人一根绳，做后屈腿跳时，注意下肢部位踝关节与膝关节注意放松后屈，力到脚尖，控制好跳绳节奏以及绳子过脚的时机，做到前脚掌着地，富有弹性。二、放松游戏：拔河比赛方法：将每组同学的绳收起，合在一起做拔河绳。两个同学一组，进行拔河比赛。规则：谁的脚先离开地面，判为失败，对方获胜。1、组织学生复习徒手后屈腿跳。2、讲解动作方法并示范。3、3、集体练习。4、分小组练习。5、巡回指导，学生的后屈腿跳，语言鼓励学生，必要时给予帮助，以调动学生的积极性。6、讲评，并组织学生再练习。教师：1、讲解、示范游戏方法，强调注意事项。2、 组织学生进行练习，巡回监督，教师

15、评价1次。3、同质学生间的比赛，评价。1、复习徒手后屈腿跳。2、认真听讲并细心观看。3、集体练习。4、分小组练习。5、跳法的展示。6、通过观摩同学的展示，进行自评、互评，并继续练习。1、看示范，听讲解，明确练习的方法。2、积极比赛，自评、互评。3、学生比赛。选出班里的大力士。2-3次图1： 要求：遵守纪律，动作到位图2： 要求：1. 相互协作，相互帮助2. 遵守游戏规则，注意安全结束部分3一放松瑜伽操二总结，评价三下课1.组织学生放松2.表扬学生合作精神，激励继续努力，总结本节课教学内容3.宣布下课1. 学生按要求认真放松2. 听教师总结学会激励，评价本节课的满意度3.收还器材4.师生再见&#

16、215;×××××××××××××要求：气氛轻松、自然运动符合预计中等场地器材与教具准备小绳每人一条 花式跳绳-后屈腿跳教案授课类型：新授课 水平阶段：水平一 授课人：张静教学内容花式跳绳：后屈腿跳课时4教学目标1.身体发展目标：通过跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力。2.能力发展目标：巩固复习并脚跳的方法，掌握后屈腿跳绳技术。培养学生的创新能力。3.心理发展目标：通过练习使学生树立信心，积极上进，促进身心健康发展。4.社会适应目标：学会相互配合，培养团结

17、协作的团队精神。教学重点用不同的方法进行跳绳。教学难点身体的协调配合，合作创新意识的培养。教学过程时间次数教学内容教学措施教法措施学法措施教学组织开始部分3一课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生2宣布课的内容及注意事项1、鸣哨，集合。2、讲解课的内容和要求。 3、安排见习生。1、体育委员整队、报告人数，检查服装鞋子。2、师生问好。3、明确课的内容和要求。 组织：要求：1. 快、静、齐2. 精神饱满准备活动部分74*8拍二准备部分1. 热身跑：我们是一条大长绳 4. 绳操上肢运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃运动1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如

18、蛇行。2、边讲解边示范绳操。3、领做，口令指挥学生练习。4、请学生创编绳操。5、邀请学生展示，评价。1.按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。2、听讲解看示范，明确练习动作。3、在教师口令指挥下认真练习。4、发挥想象，互相交流，创编新动作。5、创编成果展示，并进行自评和互评。要求：1. 动作到位，遵守规则2.动作正确，整齐、有力。基本部分284一、花样跳绳-后屈腿跳 1、复习后屈腿跳绳2、动作要求：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，一脚向后折叠后踢，另外一脚直立跳跃过绳，反之为另外一脚折叠后踢，一脚直立跳跃过绳，一拍一动，左右边各四次，完成后屈腿跳。3、重难点：身体保持直立姿态，眼视前方，面带微笑。二、放松游戏：穿越火线 游戏方法：将学生分成人数相等的四队，两两相对拉紧小绳，每人从绳下跪爬完，依次进行。以先完成的队为胜。 教学要求：遵守规则，注意安全，配合协调。1、组织学生复习徒手后屈腿跳。2、讲