视力的健康与保护

1、视力的健康与保护视力的健康与保护目录目录1 1、近视的成因与危害。、近视的成因与危害。2 2、保护视力健康。、保护视力健康。3 3、有关视力的知识拓展。、有关视力的知识拓展。4 4、小游戏。、小游戏。1 1、近视的成因与危害、近视的成因与危害 小问题：小问题： 1 1、请问大家近视的成因与危害大、请问大家近视的成因与危害大致是由什么因素导致的？致是由什么因素导致的？ 2 2、请问大家近视有什么危害？、请问大家近视有什么危害？ 近视的成因近视的成因 1 1、近视眼是一类和遗传因素、近视眼是一类和遗传因素有关的眼病。低度近视眼为多因子有关的眼病。低度近视眼为多因子遗传遗传, ,高度近视眼为单因子遗

2、传高度近视眼为单因子遗传; ;单单纯性近视眼及少数病理性近视眼为纯性近视眼及少数病理性近视眼为常染色体显性遗传常染色体显性遗传, ,大多数病理性大多数病理性近视眼为隐性遗传。近视眼为隐性遗传。近视的成因近视的成因 2 2、用眼不当也是近视发生的一大原因。、用眼不当也是近视发生的一大原因。研究表明研究表明, ,视近负荷是单纯性近视眼最重要的视近负荷是单纯性近视眼最重要的原因。视近负荷包括过近用眼及视近时间过原因。视近负荷包括过近用眼及视近时间过长。近距离工作和近视眼的发生及发展存在长。近距离工作和近视眼的发生及发展存在剂量梯度效应。用眼时间越长越容易发生近剂量梯度效应。用眼时间越长越容易发生近视

3、视, ,阅读及近距离工作时间越多阅读及近距离工作时间越多, ,近视眼进展近视眼进展越快。用眼时的光线及姿势对眼睛也有着很越快。用眼时的光线及姿势对眼睛也有着很大的影响大的影响, ,不良的照明方式严重影响视力不良的照明方式严重影响视力, ,环环境与作业面的亮度对比越大境与作业面的亮度对比越大, ,越容易引起视力越容易引起视力疲劳。而不良的用眼姿势也会导致视力下降。疲劳。而不良的用眼姿势也会导致视力下降。阅读距离越近阅读距离越近, ,脖子倾斜度越大脖子倾斜度越大, ,这样很容易这样很容易引起同侧瞳孔扩大引起同侧瞳孔扩大, ,影响视力。影响视力。近视的成因近视的成因 3 3、营养不良也是引起近视的、

4、营养不良也是引起近视的原因之一。高糖、高蛋白及某些微原因之一。高糖、高蛋白及某些微量因素缺乏和近视眼的形成有关。量因素缺乏和近视眼的形成有关。近视的危害近视的危害 1 1、拖累学习拖累学习多付出多付出30%30%的的努力：近视产生的视物模糊、眼睛努力：近视产生的视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中以及情绪干涩酸痛、精神难以集中以及情绪烦躁甚至头晕等现象，会让孩子比烦躁甚至头晕等现象，会让孩子比视力正常的孩子多付出视力正常的孩子多付出30%30%的时间的时间和脑力劳动量，在学习上花费更长和脑力劳动量，在学习上花费更长的时间。的时间。近视的危害近视的危害 2 2、拖累升学、拖累升学3030多个专业

5、多个专业报考受限：每年都有大批的考生，报考受限：每年都有大批的考生，因为近视被限报专业拒之门外，涉因为近视被限报专业拒之门外，涉及到电子信息、生物工程、医学制及到电子信息、生物工程、医学制药、飞行、航海技术等近药、飞行、航海技术等近3030个专业，个专业，严重影响孩子的人生职业规划。严重影响孩子的人生职业规划。 近视的危害近视的危害 3 3、度数加深、度数加深发展成高度发展成高度近视：孩子近视了，就着急配眼镜，近视：孩子近视了，就着急配眼镜，但是眼镜只有矫正作用，却没有治但是眼镜只有矫正作用，却没有治疗作用。孩子戴眼镜后看清了远处，疗作用。孩子戴眼镜后看清了远处，但近距离读写时近视镜片又加重了

6、但近距离读写时近视镜片又加重了用眼负担。用眼负担。 近视的危害近视的危害 4 4、遗传、遗传世代成为眼镜的世代成为眼镜的奴隶：近视眼在发生和发展过程中，奴隶：近视眼在发生和发展过程中，遗传因素起重要作用。父母都是高遗传因素起重要作用。父母都是高度近视的，子女近视的比例是度近视的，子女近视的比例是100%100%，如果不采取治疗，将世代成为眼镜如果不采取治疗，将世代成为眼镜的奴隶。的奴隶。 2 2、保护视力健康、保护视力健康 小问题：小问题： 1 1、请问大家对于保护及预防视力、请问大家对于保护及预防视力有什么好方法？有什么好方法？ 2 2、请问大家对自己的视力满意吗？、请问大家对自己的视力满意

7、吗？为什么？为什么？保护视力保护视力 1 1、平时最简单的保护视力就、平时最简单的保护视力就是做眼保健操了是做眼保健操了, ,眼保健操可以去眼保健操可以去除眼睛疲劳除眼睛疲劳, ,还可以保护视力还可以保护视力, ,预防预防近视。近视。保护视力保护视力 2 2、保护视力也要保证有充足、保护视力也要保证有充足的睡眠的睡眠. .作息要有规律作息要有规律, ,因为睡眠不因为睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。足身体易疲劳，易造成假性近视。保护视力保护视力 3 3、避免正午的时候直视阳光、避免正午的时候直视阳光, ,阳光太强烈阳光太强烈, ,会刺伤眼睛会刺伤眼睛, ,对视力不对视力不好。也不要长时间观看

8、电视节目、好。也不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏操作电脑和玩电子游戏, ,对视力非对视力非常不好。常不好。保护视力保护视力 4 4、读写或者写字时间不宜过、读写或者写字时间不宜过长长, ,每隔每隔5050分钟左右要放松休息一分钟左右要放松休息一下，伸伸懒腰或者到窗前眺望远处下，伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物绿色植物, ,有效地保护视力有效地保护视力. .保护视力保护视力 5 5、多参加户外活动、多参加户外活动, ,到野外经到野外经常眺望远处可以放松眼肌，防止近常眺望远处可以放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野也视，与大自然多接触，青山绿野也有益于眼睛的健康哦。有益于眼睛

9、的健康哦。3 3、有关视力的知识拓展、有关视力的知识拓展 世界视力日世界视力日 世界世界视力视力日活动始于日活动始于20002000年年，由由世界卫生组织世界卫生组织和国际防盲协会共和国际防盲协会共同发起，日期为每年同发起，日期为每年1010月的第二个月的第二个星期四。星期四。小问题小问题 1 1、请问大家对于、请问大家对于世界视力世界视力日日有什么好的看法？有什么好的看法？ 2 2、请问大家、请问大家世界卫生组织世界卫生组织为什么会举办为什么会举办世界视力日世界视力日呢？呢？保护视力刻不容缓保护视力刻不容缓 根据根据世界卫生组织世界卫生组织公布的数据，公布的数据，全世界目前约有全世界目前约有

10、37003700万人目盲，万人目盲，1 12424亿人亿人视力视力低下。其中，四分低下。其中，四分之三的盲症病例是可以治疗或预防之三的盲症病例是可以治疗或预防的。据世卫组织预测，如果不采取的。据世卫组织预测，如果不采取行动，到行动，到20202020年，全球年，全球盲人盲人总数将总数将增至增至75007500万。万。“视觉视觉2020”2020”计划计划 为了唤起人们关注和解决为了唤起人们关注和解决视力视力问题，问题，世界卫生组织世界卫生组织、国际防盲协、国际防盲协会和其他机构早在会和其他机构早在19991999年就联合发年就联合发起起“视觉视觉2020”2020”计划，强调计划，强调视力视力

11、是是人的一项人的一项权利权利，并提出在，并提出在20202020年前年前力争消灭可避免的盲症。力争消灭可避免的盲症。影响视力的因素排名影响视力的因素排名第第1 1名：用电脑名：用电脑第第2 2名：看书写字名：看书写字第第3 3名：看电视名：看电视第第4 4名：环境因素（室内光线太亮或太暗名：环境因素（室内光线太亮或太暗）第第5 5名：用眼卫生（脏手名：用眼卫生（脏手擦眼擦眼）第第6 6名：病变药毒（某些药物会影响视力名：病变药毒（某些药物会影响视力）第第7 7名：饮食习惯（人体缺乏维生素名：饮食习惯（人体缺乏维生素）第第8 8名：心理因素（害怕或渴望戴眼镜名：心理因素（害怕或渴望戴眼镜）第第9 9名：意外伤害名：意外伤害4 4、小游戏、小游戏 1 1、什么枪把人打跑却不伤人？、什么枪把人打跑却不伤人？2 2、艾先生想乘电梯到、艾先生想乘电梯到1616层楼去抢劫，但他层楼去抢劫，但他只搭到只搭到8 8层楼，