不再与健康擦肩而过

1、不再与健康擦肩而过 复制链接慧阳电梯直达只看该作者发表于 2014-8-5 15:21:48 浏览次数：1269次 回复次数：41次串个门发消息加关注举报本帖最后由 慧阳 于 2014-8-22 14:00 编辑 序 言不知医者，慈孝难齐文/慧容古人说：“为人父母者，不知医为不慈；为人儿女者，不知医为不孝。”如果没有接触中医（虽然只是皮毛），我并不知道这句话的存在，如今知道了这句话，却又怎能不陷入深思？古人深悉并践行的道理，我们身为现代人，却闻所未闻又谈何践行“物无美恶，过则为灾”。曾经，我们一直以为把最好的东西给了父母、给了孩子，就是孝顺、就是慈爱，岂不知恰恰相反，很多的时候，无知的爱却让我

2、们害了父母和孩子！您肯定记得，二八年残奥会开幕式上那由三百二十名聋人表演的手语舞蹈星星你好，感动了无数人；您也肯定还记得，二五年的春晚那由二十一位聋哑演员表演的舞蹈千手观音，震撼了亿万观众的心。可谁能想到，为我们奉献精彩表演的漂亮女孩，她们的耳聋大部分都是用药不当造成的。千千万万的父母们也肯定想不到，在导致儿童耳聋的众多原因中，滥用抗生素高居榜首。因为我们一看到孩子感冒、咳嗽、发热就听任医生给打针、输液。当我们为孩子稍不注意就感冒、咳嗽、发烧而焦心的时候，恐怕没有医生会告诉你，这都是因为您总在滥用抗生素，才导致孩子的抵抗力越来越下降，体质也越来越差。如果没有接触本能论，我一辈子也不可能意识到中

3、医的神奇，因而也不会知道，真正的中医应该是教人怎样治未病。黄帝内经非常重要的思想就是“不治已病治未病，不治已乱治未乱”，也就是教人怎样不生病。中医认为“天人合一”，只有顺应自然，以养应变，人才会健康无疾，天年而终。但是，事实上，现代化的生活方式，无一不是在违反这一自然法则。传统中医经典还告诉我们“正气内存，邪不可干”，意思是只要你自己的“正气”足，“邪气”就离你远远的，你的免疫力越强，你离疾病就越远，就可以不生病或少生病，你就能健康地活着。但在当今滥用抗生素相当严重的情况下，加之快节奏的现代生活方式对健康的影响，已很难听到有人敢说自己很健康地活着了，“亚健康”一词也应运而生。那么，多锻炼我们自

4、己的身体，提高自身的“正气”，以使“正气”能够压得住“邪气”也就非常有必要了。人吃五谷杂粮，哪有不生病的？无论是医生，还是我们自己，总是这样为自己的生病找托辞，却没想到，如果选择健康的生活方式，完全可以避免一些疾病的发生。如果懂得一些中医常识，就知道有些病完全不必去看医生，比如孩子感冒和发烧，古代的人喝点姜糖水发发汗就好了，小时候我们的父母也是常用此法治疗感冒，根本不像现在，动辄就让孩子打针、输液。而我们现在的实践证明，从小就经常打针、输液的孩子，体质都不好，各种慢性病多，正气很不足。如果我们学习一点中医知识，懂得怎样通过养心来养生，怎样使用自己的身体，怎样建立良好的生活习惯，明确了方向，一切

5、顺应自然，于自己而言，就会拥有一个好身体；于父母而言，帮助他们身体健康，晚年无忧；于子女而言，帮助孩子健康快乐地成长！当然，就博大精深的中医来说，即使我们用一辈子的时间也未必能完全参透其道。但是，大道至简，隔行不隔理。不管多么高深的学问，理都是相通的那就是不能违背基本的自然规律！不知医者，慈孝难齐您愿意让自己成为一个不孝不慈的人么？我相信，您和我一样，希望成为一个慈孝的人，也愿意成为一个“知医”的人，更希望更多的人不要再让自己因无知而变爱为害！发烧, 咳嗽, 肺炎, 鼻炎, 便秘收藏3分享0分享到：123 发表于 2014-8-5 15:22:52|举报慧阳沙发|只看该作者转变观念，重新认识“

6、发烧”郭老的本能论指引我走出生命误区发烧，可以说是诸多疾病初起时的一个明显症状，尤其在婴幼儿身上的表现就更是来势凶猛，面对此情此景，相信每一位家长都有过恐慌、焦虑，手足无措的经历，甚至于全家乱做一团，不惜有病乱投医。我们天经地义地带孩子跑医院、打针输液退烧、抗菌素消炎治疗，这样的一种治疗模式也使我们理所当然的形成了“发烧就是要退烧”、“发烧就是有炎症”、“有炎症就要用抗生素、输液、消炎”这样一种思维定式。甚至有些病人烧的不高，医生不建议输液时还不满意，由此而引发的医患矛盾屡见不鲜。然而，事情的本来面目果真就该如此吗？难道我们除了上述的这种选择就别无它法了吗？回忆这几年我的求医路，我反思了一下，

7、感觉到是我们的认识出了问题。我的小外孙三岁半前身体非常健康，从未生过病。入托后偶发感冒，从此我们也加入了这支频繁跑医院的病人队伍。这孩子发烧、退烧、输液，一个个疗程下来，咳嗽日渐严重，抗生素打到白细胞降到危险水平时被无奈告知：“去看看中医调理调理吧！”在长达两年的时间里孩子反复感冒发烧，大叶性肺炎、小叶性肺炎、支气管炎、支原体肺炎、心肌炎被冠之以名，我们跑遍了京城知名的几家儿童专科医院及收费高昂的著名私人诊所，然而其治疗模式几乎如出一辙，退烧、抗生素、抗过敏药物、止咳药等等不一而足，孩子身体每况愈下。就在我们求医无门走投无路之时，我们有幸遇到了郭老，这才有了我之前写的孩子发烧不用急故事中的那样

8、一个转机的发生，是郭老的本能论（生命本能系统论）引领我们走出了生命的误区，本能论尤如一缕清泉滋养了我们干涸已久的充满渴望的心田。本能论告诉了我们天人合一的和谐理念，用五行的均势思维去认识生命规律，并按照生命法则，顺应生命法则去保护生命、完善生命，这才是中医。读了本能论，我第一个感觉就是，转变我们的医学观念的时候到了！听郭老的公益讲座，时时感染并感动着我们的是一位耄耋（mào dié）之年的老人那清新、清明，出语不凡的见解，那是充满激情的对生命的赞美和讴歌，对生命的尊重和挚爱！著名节目国学堂的主持人梁冬（同为郭老弟子），做过对郭老的专访节目说白伤寒论重新发现中国文化太美，我一

9、直思索他为什么用“发现”二字，现在我明白了，科学本身就是发现。郭老以一个学者严谨的科学态度发现了医圣张仲景伤寒论中潜藏的一个巨大的秘密，一个生命密码，提出创立并完善了“中医生命本能系统医学理论”的学说体系，这在我国中医发展史上不能不说是一个里程碑式的伟大发现。本能论把一个几千年以来形成的博大精深、庞大而繁杂的中医体系解读得如此简捷而明晰，使得一个长期以来被各家学说搞得神龙见首不见尾、莫衷一是的中医理论变成一个体现了大道至简、可操控性强，人人可以理解和使用的方便法门，这不能不说是对中医和中国文化的一个伟大贡献，正在和将要造福全国人民乃至全人类。至于个别要取缔中医，不了解中医本能系统医学理论的人，

10、我们要说，就象牛顿发现了万有引力一样，象哥白尼、加俐略发现了日心学说一样，本能论也是发现，是生命科学上的新发现，并非突发奇想，只是我们千万别再固守着巨大惯性思维方式形成的陈腐观念了。郭老在他那一方讲台上争分夺秒地把他那充满神奇生命活力的本能论传递给我们每一个有幸结缘的人，不能不说是我们的福气，感恩郭老！通常我们会错误的认为发烧就是生病了，只有退烧才是治病。郭老在孩子发烧母亲怎么办讲座中明确告诉我们发烧不是病，退烧也不是治病，只有治了病才能够彻底退烧。发烧是当我们身体遭受到外界有害的物质病菌病毒侵害时，排异本能把一切身体不需要的无用有害物质排出体外时，发生障碍所表现的一个临时状态，趋势是排异。如

11、果我们知道了孩子发烧是本能排异的需要，没有体温升高就排不出来，只有发烧才能排出来这样一个简单的道理，难道我们还恐惧发烧吗？还要求紧急退烧吗？其实我们真正恐惧的是以为发烧引发了孩子进一步的肺炎、心肌炎、脑炎等一系列恶性病转变。而不知道我们这种线性思维指导下的退烧方法害了我们自己的孩子。除却巫山不是云，我们只看到了发烧，却不知道为何发烧。郭老简单明确的告诉我们，不是发烧引发了肺炎，是退烧引发了肺炎，不能退烧，退烧必定会发生肺炎、肺感染。孩子一次次发烧，一次次的烧被压制下来，直至不烧了，一个排异系统完整的能力被破坏掉了，有害物质储留体内，排不出来了，这才是孩子反复感冒、反复发烧进而肺炎肺感染的真正原

12、因。如果在孩子烧的时候，在还有排异能力的时候，帮他一下，排除障碍，病毒出来了，病好了，烧自然就退了。知道了这个道理我再也没有了那种孩子发烧后的恐慌和焦虑了。这三年的时间里，孩子也烧过几次，但我们没有去过一次医院，没用过一次化学合成药物，用师父曾经给用过的几张小方平安以渡。下面几个案例则是我转变了对发烧认识后第二个观念的转变：“人人可知医，苍生无枉死，有病自家治，大病可商量。”还记得初识郭老他拒绝给我小外孙看病，言下之意是我这个外婆把孩子弄成了一个病秧子，我不无委屈，是医院把孩子治成这个样子，孩子病了除了上医院难道我们还有其他选择吗？郭老说，天下父母没有不爱自己儿女的，但只有爱是不够的，还需要有

13、文化有智慧。中医就是文化，就是智慧。中医不仅可以学而且容易学，人人可以学，人人可以用。这又是一个对传统观念的颠覆。世俗以为医生不治自家人的病，而郭老却说自己家人的病都不能治还做什么医生？他提出了“人人都知医，苍生无枉死，有病自家治，大病可商量”这样一个和谐温馨的中医理想境界，它离我们真的很遥远吗？真理与谬误往往就在一念之间，我相信了，我听师父的话，我做了，我得到了，也得道了明白了中医之道。郭老说中医的智慧就是“认识本能趋势，顺势引导”而已。去年秋季的一天，中午还未发现任何异常，傍晚孩子外出玩回来一脸倦容，发烧了，体温40，我在电话里向师父描述了孩子的状态：急速喘息，明显的腹式逆呼吸，象小蛤蟆一

14、样，一下下的鼓肚子往胸部压送气体，舌苔白、厚，师父开出了白虎汤方。一碗药下去，夜里两点汗出烧退。第二天大便两次，病奇迹一样的好了。反思一下，这是典型一个通肠向下排异的趋势。师父说，方子用对了病好得快，但治孩子感冒发烧肺炎的这几张方子，即使用错了也无大碍，仅仅是病好的相对慢一点。这样我对自己给孩子治病就有了信心。在孩子满六岁生日时，我们遵医嘱到防疫站打了幼儿计划免疫接种的最后一针“白百破”三联针，不想当晚孩子高烧到40，剧烈的咳喘发作。我按以往治肺感染的方子给他吃了栝蒌汤，可能这次是由于一种特殊原因而非寻常感冒引起的发烧吧，抑或是疫苗质量不好或者量太大所致，总之孩子连续七天高烧不退，以往栝蒌汤一

15、剂不出24小时发烧便退了，可这次药后随身汗出体温下来0.1到0.2，随即又升到39.7至39.8的高度，看来汗出并没有解决这个排异要求，但栝蒌汤同时也有下利的趋势啊，我十分困惑，心中不免又有些打鼓了。想起师父“大病可商量”的嘱托，我找到郭老，他帮我调整了一下思路，给我们改用了三黄汤方，他亲自将药加工好，详细教给我制取汤剂及服药方法，并不收取任何医药费，感念师恩。师父慈悲的胸怀及治学治家教育子孙的优良作风由此可见一斑。三黄汤吃下去，仅片刻时间孩子就吐了，吐出的除少量食物外是大量的粘液，我捧了几乎满满一捧，心中的惊喜不可言状。我当下立即就知道孩子病好了！吐也是排异啊！这时我真切的知道了“痰”并非我

16、们寻常意义上理解的肺的分泌物，中医讲的“痰饮”是在身体各器官组织间存在的病理物质，它被直接的吐出来排掉了，病当然就好了。我看到孩子痛快的样子，我心里也是痛快极了。接下来我给孩子服了第二次药，第二天大便两三次直至有粘液出来，孩子的病彻底好了。有了这样一次的经历，我给孩子治病的胆子就更大了。我体会到同样是排异，我可能审时度势不够准确但只要理念是对的，稍改变一下方子问题就解决了。师父说方子略有差异无大碍，仅仅是病好得慢一点而已。他说的一点都没错！说到三黄汤不能不提一下，此副药的确难吃，后来我摸索一法，即不煮汤剂，把药直接打成米粒大小的颗粒，这样即不会因高温而丧失药效，药物中的苦味释放出来的也极少，直

17、接调一点蜂蜜喂食即可。郭医生（郭老的孙子）研制的三黄丸更胜一筹，温水送服十分方便。平时我学会了注意观察孩子的大、小便、舌苔、口气等。古人云：“食适可，勿过则”；老人们也常说：“若要小儿安，三分饥与寒”。我觉得此话非常有道理。现在我们的生活水平提高了，孩子普遍面临的不是吃不饱、营养不良，而是营养过剩的问题。时代变了，我们许多家长的观念却不变，唯恐孩子少吃一口，结果许多孩子食积，消化不良，这也是导致宿食发热，“心下痞”发生的一个重要原因。所以我平时在少有外界干扰的情况下尽量给孩子吃清淡、好消化一点的饮食。一旦发现孩子舌苔有些厚了、白了，大便量少了、变干硬了，立刻给其吃一两次三黄丸，孩子大便顺畅了，

18、食欲也好，有效地避免了可能发生的感冒发烧。我的小外孙在这三年中就发过这样的两三次烧，这在以前是我们不敢奢望的，仅是由于过去那种对抗治疗，肺感染病理物质不能顺势利导排出体外，所以病理物质的排出不是很顺畅，留在体内，产生一个咳喘的病根。我们平时经常给他喝些强生粥，现在孩子身体很好，各项体育运动如滑冰、跳绳、骑车等都很棒，随着年龄渐长，相信他会永远的摆脱幼儿时那种疾病的困扰，永远的告别医院。我们人类拥有着一个完善的智慧的本能系统，这个系统每时每刻保护着完善着我们的生命。而我们认识了本能论、理解本能论就把握住了我们人类生命的脉搏。让我们从头学起，从我做起，愿天下儿女、天下父母都无病无灾，一生幸福。沈智

19、庄20121219发表于 2014-8-5 16:24:13|举报张志英板凳|只看该作者近20多天来学习本能论，近8天来，初步实践用本能论治疗孙子反复咳嗽，效果蛮不错。这还要感谢慧阳老师的指点。想到治未病防病，因为不知道暖胃茶.自主调节茶.这季节上午茶.下午茶的材料及其制作，问群友也无有知道的，所以想问一下老师，如果方便的话，指点一下这几个茶的制作。敬谢！发表于 2014-8-6 09:31:49|举报慧阳地板|只看该作者前 言健康来自观念的转变长春玉琨实验学校校长闫俊荣中医养生师朱老师的到来让玉琨实验学校的师生及家长们对中医养生之道有了全新的了解和认识。记得初识朱老师是在二一二年的五月，当时

20、朱老师为给孩子找一所学习传统文化的学校，从浙江来到我校进行考察。交谈中我了解到她是郭生白先生的入室弟子，对中医养生之道有一定的见解。朱老师表示，愿意无偿为学校的孩子提供保健服务。说实话，当时学校的校医因事正准备辞职，我也正在四处招聘校医。只是还没有合适的人选来接替此项工作。但朱老师告诉我只想过来做健康管理的义工，而不治病，因为健康管理做好了，就自然不会有病人了。我觉得不可思议，但朱老师的自信让我感觉心里有底。八月，朱老师如约而至，我们全体师生和家长因为朱老师的到来观念发生了颠覆性的改变。我校是一所以学习中华传统文化为特色的寄宿制学校，生源来自全国各地，建校初期因学生人数较少，头两年没有聘校医，

21、学生生病了就由老师领着到附近医院治疗，有时候学生半夜发烧老师领着去医院输液到下半夜，很是辛苦。而后随着生源的不断增加，经常有孩子感冒发烧肚子疼的，校医是必须要配备的了，机缘巧合，一位家长愿意做这项工作，并且具有这样的资历，有了校医后，一般的小感冒发烧就不用去医院了，但用西药治疗也要三到七天才能好，当遇到腮腺炎、风疹，水痘之类的传染性疾病时，就只能通知家长把孩子按国家规定隔离二十一天后再回校上课。有一年学校陆陆续续地从春天到秋天有三分之二的学生都得了腮腺炎。记得那次一个家住上海的学生家长，送完孩子返家的途中，在火车上接到我们老师的电话说孩子得了腮腺炎，需要回家隔离，这样家长又中途下火车返回学校。

22、此事让我感到特别愧疚，孩子生病带给家长的不仅仅是经济上的负担，更是一分担心与牵挂的困扰。我时常想，人要是不生病该有多好，没有病痛该是多么快乐。偶尔看到去医务室看病的孩子少了，我有说不出的开心，因为我知道那一个时段孩子们的身体是健康的。朱老师到校后，她的身体力行让我们知道了中医养生之道的精髓所在，“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常”，但这浅显易懂的论述，做起来却很难。因为人们固有的错误观念，一直被认为是正确的。在朱老师来之前的几年中，学校经常会有学生在傍晚或半夜发高烧，有时甚至会有十几或二十几个学生发烧，弄得生活老师整宿地忙碌。又是吃药又是物理降温的，药效一过就又烧起来。医务室吃药打针的学

23、生经常有，走在走廊上，咳嗽声此起彼伏，还有的学生半夜喘不上来气，心跳加快。这让我无比的困惑，来校的学生都是经过体检的，健康都是没有问题的，怎么会出现这样的现象呢？我很是担心害怕，害怕发现治疗不及时会延误了病情，给学生和家长带来损失。当我把这种种情况反馈给朱老师时，朱老师根据我描述的孩子发热时的表现，断定大多数是因为吃多了，排便不及时而产生的宿食发热。朱老师说只要让孩子们食饮有节，不要吃得过饱，排便通畅就不会出现成群发热的现象了。一旦出现宿食发热的情况，也不要担心害怕，只要及时用上三黄泻心汤或三黄片就可解决问题。我惊讶地问：“就这么简单？”“是呀！”她肯定地回答。之后的实践让我们彻底折服了。再有

24、傍晚或半夜发热的孩子，只要吃上三黄片四、五个小时之后排便了，烧马上就退下来，而且从那之后再也没有学生出现喘气困难心跳加快的现象。“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常。”健康管理先从饮食开始，朱老师建议先从吃上进行管理。饭量八分饱即可，不可吃太凉的水果或饮凉水吃冷饮了，从调整孩子们的脾胃开始让他们的本能恢复起来。这样，朱老师和健康管理的义工老师们不辞辛苦地为孩子们熬制了上午茶、下午茶、暖胃茶、自主调理茶等。一个月的调理，孩子们生病的比例大幅下降，这让我感到轻松了很多。有一天，我偶然经过健康管理室，看到一个学生喝中药，问她怎么了？她说得了腮腺炎，吓得我赶紧找到朱老师说：“那个得腮腺炎的学生怎么

25、还不让她回家隔离呀，这样会传染给别人的！”朱老师淡定地说：“不用怕，我已经给她用上了两天的药，再有一天就好了，不会传染的。”我半信半疑地点了点头。过了两天再看到这个学生时，她已经完全好了，而且也没有传染给别的学生，真是太神奇了！我不得不赞叹中医养生之道的伟大！为了把健康管理长期有效地坚持下去，朱老师与我商量决定分几个层面进行中医养生健康管理的宣传和培训。先是给学校的老师进行集中培训，让老师们了解中医养生及健康管理的重要性，了解生命本能的神奇所在，老师观念的转变决定了健康管理的有效进行。然后是对学生的培训：一、每周一次的健康管理知识讲座，由朱老师主讲，通过校园网统一收看；二、成立中医养生健康管理

26、小助手班，每周两次课由朱老师任课。经过培训，孩子们懂得了很多养生知识，对中医养生健康管理产生了浓厚的兴趣，再也不会因为嘴馋而过量地吃饭，偶尔有吃多发烧的学生也会自己主动要求少吃一顿或两顿直到退烧。经过一年的时间，我校健康管理小助手班的同学们已经能够独立地进行健康管理了，他们充满信心，充满快乐地为同学们服务。目前全校学生都能把八个基本药方背下来，有的孩子不仅会给自己治病，还会给家人、朋友下方，并从中得到启迪，获得了快乐。师生观念的转变让学生在校期间的健康管理得到了很好的落实，可是每当周假或月假时还会有一部分孩子因吃多凉饮而出现发热肚子疼，因为一回家，家长就会做很多好吃的，买很多的小食品、水果之类

27、，这样有一部分孩子会经不住诱惑而吃多，返校一到三天后就会陆续出现发热现象。为了让家长改变观念，配合学校做好孩子们的健康管理工作，我校利用每月一次的家长会由朱老师对家长进行有关中医养生知识的讲解与培训，同时还给每位家长配发了孩子发烧怎么办一书和朱老师主讲的健康管理系列讲座光盘，希望家长们能认真学习，尽快了解中医养生健康管理的好处。经过多次培训后，大多数家长都转变了观念，并能积极配合学校做好孩子在家的健康管理工作。在担任学校管理工作的七年中，我感觉这一年来在孩子健康管理上是我最轻松的一年，我不再担心害怕半夜有发烧的，不再担忧流行性疾病会带给老师学生家长们困扰。短短的一年里，朱老师用她的真诚心、爱心

28、、慈悲心，身体力行地实践着她的中国梦，她用她的实际行动和真诚信念实践着她师父“天下无医，生民无病”的大愿。在她的感召下，有很多的家长、爱心人士自愿捐款大力支持，更是在她的带动、鼓励、帮助下，几位家长无偿地为其他几所学校提供中医养生健康管理方面的帮助与服务。感恩朱老师把这么好的中医养生文化带进玉琨学校，更感恩她的大爱与无私奉献；感恩所有的孩子与家长们，你们的支持是玉琨学校得以不断发展的资粮；感恩学校健康管理室的义工老师们，你们的奉献精神感动着我们每一个人；感恩所有给予学校关注支持、帮助的人，你们的希望是我们前行的动力！我坚信，不远的将来，会有更多的人了解生命科学的自然规律，全民健康的美好愿望也一

29、定会实现！发表于 2014-8-6 09:33:00|举报慧阳5楼|只看该作者第一讲不再与健康擦肩而过分享人：朱松翠大家好！今天我和大家分享的题目是不再与健康擦肩而过。现在全中国有2.2亿“三高”病人，糖尿病人数近9200万。世界卫生组织统计的数据，截止到二一一年，全中国有95%的人是亚健康及病人，而健康的人仅仅只有5%。我们没有听说过一个动物王国里有那么多的病号，虽然它们没有医生，可是它们都顽强地健康地生存了几千万年，甚至上亿年。那么作为高级动物的人类，本来应该是最健康的，因为在整个进化当中，我们人类应该是本能最强的一类。为什么现在我们却只有5%的人拥有健康呢？人作为高级动物，过的却连动物都

30、不如，可悲呀！这难道不值得我们深刻地反思吗？三年前，跟随先师郭生白学习中医，这个谜团才一点一点解开。那个时候，先师跟我讲，现在的人为什么那么多亚健康，那么多的病人，特别是“三高”的病人。其实这些人完全是可以健康起来的，是我们错误的饮食观念、错误的用药、错误的生活习惯导致了最后一个错误的结果亚健康及疾病。回过头来看看我们的中国文化，我们的老祖宗留给我们的是无尽的宝藏，如果按照老祖宗的话去做，我们完全可以让自己成为一个健康的人。回首我自己的人生经历，在二十八岁之前我一直是一个亚健康的人。印象中五至六岁开始，就常常流鼻血，晚上睡着睡着就发现自己的鼻子不舒服，有股热流一样，打开灯一看，毛巾上都已经是鲜

31、红的鼻血。这样的印象一直持续到十二岁。在十二岁的时候我有幸在一个农村赤脚医生的帮助下，通过刮痧最后治愈了流鼻血。其实现在当我学了健康管理，学了中医，学了黄帝内经。我才知道，其实这一切是多么的简单，只要在饮食上适当地节制一些，不要吃太撑，在我们的情绪上适当地平和一些，不要动不动就嗔恨别人，那么健康就会离我们很近很近。在十二岁之前，如果说只是流鼻血和晚上睡觉时流口水，或者偶尔发一下烧，那么十二岁之后真正苦日子才开始。当我治愈了流鼻血之后，又出现了一个怪病，我发觉牙齿一点点地变黄、变褐色，但找不出原因。后来看很多同学也和我一样，他们的牙齿也由乳白色变成了黄褐色，甚至是深褐色。那时候听大人说，这叫“四

32、环素”牙，因为小时候发烧，妈妈不懂，就让我吃土霉素，一吃就退烧。虽然只吃过四五次，但还是留下了终身遗憾。而且这个遗憾还在继续，我女儿的牙齿，当她换下乳牙，长出来的一样是黄色，其实这就是西药的毒害性，它不是一代人所能全部代谢的。如果说牙齿变黄褐色，只不过是不美观，还不会让十二岁的我有太深刻的印象。让我记忆最深刻的是腿脚抽筋。每天晚上睡得最香的时候，就在凌晨一到两点钟的时候，常常会被莫名奇妙的腿疼疼醒。小腿肚的筋纠在一起，然后我得爬起来，在地上蹦几下，才能稍微舒服一点。那时候，我也不知道为什么会这样，就问妈妈。妈妈说：“一定是你太淘气，白天玩得太疯，才会睡觉的时候腿脚抽筋。”我想，可能是吧。那以后

33、就尽量下课不去跳，不去跑，以为这样就会好。可是我发觉事实并不是如此，腿脚抽筋的情况从十二岁开始一年比一年厉害，刚开始可能一个星期就一两次，慢慢地一个星期三四个晚上，甚至有时候，一个星期每天晚上到了一点钟就会被疼醒。实在受不了了，告诉妈妈。我说：“妈妈我不跑不闹，可是每天晚上我还抽筋。”于是妈妈就告诉我多穿点裤子。虽然这么说，其实妈妈还是担心的。那个时候，保健品还很少，补钙的概念也还不流行。于是平常很节约的她，为了我的健康，还是买了保健品让我吃。还真别说，吃上那保健品之后，我抽筋的情况就有所好转。但是很不幸，更大的问题又出现了。吃完那些保健品之后，也就一年时间，我来了例假。当时妈妈并不认为是因为

34、吃了那些保健品让我早熟，而认为是可能本来就到时候了。当时很少有女孩子是在十三岁来例假，那时候饮食上相对现在来说还比较纯净，所以早熟的人比较少，大部分人都在十五六岁。当时我和父母都不认为自己是不健康的。只是觉得自己可能是遗传因素，长得比较矮，并没有当回事。直到几十年后的今天，当我学了中医之后，才知道自己是被激素给催熟了。现在我们很多孩子十来岁就来例假，其实这些孩子都是滥用激素牺牲品。因为我们很多父母不知道，那些好吃的零食里边加了很多防腐剂、添加剂、香精、香料、色素，或者不地道的厂家还在里边加激素让人上瘾，所以我们很多的孩子就与健康无缘。回过头来看我自己走过的路。当我开始早熟，一并出现很多其它不适

35、症状。每天早上刷牙的时候会牙龈出血，常常会觉得恶心想吐，不敢穿高领的衣服，堵的慌。我以为这些都是因为饿着了，所以就拼命地吃。口味还特别重，喜欢吃咸的、辣的、凉的东西。那时候家里的条件有所好转，买了冰箱，于是妈妈给我做自制的绿豆棒冰、红豆棒冰、牛奶棒冰。有时候甚至是去外面买棒冰回来冰冻在自家的冰箱里，我渴了就去拿一根，饿了也去拿一根。正是因为这样错误的观念和饮食习惯，导致我的脾胃功能急剧下降。一并出现了挑食、厌食和暴饮暴食。我的脸色越来越蜡黄。很多人看到我之后就说，你赶紧去医院查一查吧，你的肝肯定不好，你怎么看都像有肝病的人。其实脾对应黄色，脸之所以蜡黄，极有可能是脾胃功能低下。但那时候不懂，继

36、续着错误的饮食习惯，十五六岁的我可以直接拿辣椒当菜，直接拿豆腐乳下饭，咸菜是我的最爱。哪怕是吃带鱼，我都要吃咸的带鱼。因为清淡的食物我没胃口。这种不良的生活习惯，一旦形成就很难改变。这样的日子一直在持续，而我身体上的亚健康症状也越来越多。从刚开始腿疼到脸上长痘。十八岁的时候，脸上的痘痘越来越多，到二十三岁的时候，整脸已经没有完好的地方。没办法，唯一能求助的是医院。一次次上医院，一次一次吃西药、抹药，但是越治越厉害，从十八岁治到二十三岁。五年的时间，从零零星星的痘痘到整脸的痘痘。这期间的五年，那种痛苦的感受是无法用语言来表达的。那时候我呆在家里都不想出门，觉得自己太丑了。好不容易这痘痘治好了，又

37、出现了另外一个问题，叫激素后遗症，脸上的皮肤特别薄，一不小心就过敏，医生说一辈子也治不好。我继续与亚健康拥抱着。如果就这样，可能我也不会走上今天的这条路。二十七岁的时候，我的亚健康到了最重的时候，那时不仅仅是晚上睡觉会抽筋，很多时候白天手脚都会发麻和抽筋。可是我一直不知道为什么会这么倒霉，自己也没犯什么错，没有什么做的不对的地方，怎么会这样呢？没有一天日子是舒服的！二十七岁，是我人生的转折点。就在那一年的七月份，我的身体已经非常的差了，每一天早上醒来可能已经九点，之前我醒来也起不了床。起来一刷牙，牙血就流个不停，我就担心刷牙会让自己的血流干。甚至有时候不刷牙说着说着话，牙龈就开始出血，别人告诉

38、我，你不对了，你的牙龈出血了。我以为自己缺少维生素，于是就去医院配维B、维C、复合维生素，可是吃了这些东西也不见好转。白天的时候总是觉得自己的嘴巴很苦、很臭。当时最大的问题是我的眼睛，只要到空气不好的地方，比如有人抽烟或新装修的房子或不通风的房间，我的眼泪就哗哗地流，眼睛刺痛。平常看一个地方稍久，就觉得干涩发痒。我随身携带着珍珠明目液，可是怎么滴也不见好。这个时候我已意识到自己身体出了问题，应该是生病了，于是就去我们省一流的大医院。医生说那你验个血做个B超吧。我很听话地验血，做B超。但是结果很让人惊讶，一切都非常正常。我觉得挺怀疑。怎么会呢？我明明是不舒服，怎么医院的指标都正常呢？于是我不相信

39、这个医院，认为可能这个医院太大，不把我当回事，于是换了一个医院，告诉人家我要检查什么什么，验血、肝功能、B超等等，也全套检查。第二天检查结果全部出来了，再拿指标一对照还是全部正常。当时我觉得难道我的感觉是错误的吗？但是第二天早上再起来的时候，还是那样的难受，还是时不时就抽筋，还是时不时牙龈流血。我觉得不对，我一定有病。于是我又找了一家医院去检查，这一次我找了一个老中医，帮我做全套的检查。这老中医帮我这里按按，那里按按，然后给我开了一堆的单子让我检查，检查出来之后，我拿化验单给老中医看。老中医说：“没事，你就是有点累着了，休息一段时间就好。”我很听话地回去请了一个星期的假，呆在家里好好休息。可是

40、休息七天之后，我发觉还是没有好起来。这下子慌了，我想完了，我一定是得了什么不治之症，他们都查不出来。我得去找一个不是那么大的医院，病人少点可能会用心点，细心点。于是我换第四家医院，通过第四家医院的检查，最后出来的结果还是一切指标都正常。这下子我动摇了，觉得可能是我太怕死了吧，我应该是没病，那么多的权威都说我没病，我能有病吗？肯定没病。于是我就在想，既然别人都说我没病，那我肯定没病。这多么像现在绝大部分的孩子家长。当孩子感冒发烧了，我们家长第一时间就想着赶紧退烧，不退烧脑子会烧坏的，会得肺炎，脑炎等等。因为所有的医生都是这么说的，大家和我一样就这么被催眠了。三个月之后，我真的病了，而且病得不轻。

41、当我再到一家一流的大医院去检查时，是我眼睛长肿瘤的时候。我的眼睛突然长出一个东西，不疼不痒，但是整半只左眼睛充血，红退不了，然后看着一小疙瘩肉在眼珠子上不断地长。这不痛不痒的东西长出来，而且眼睛那么红的时候，我害怕了。赶紧找医生看，结果那个眼科专家一看就说：“你怎么得这个病呢？”当时我就奇怪了，我怎么知道我会得这个病呢？我说：“那医生这是什么病呀？”他说这个病恶性机率非常高，万分之一的人会得上，而且这个病没有特效药。当时可把我吓坏了，问医生怎么办呢？医生说： “没有办法，只能从现在开始远离紫外线，你出门必须戴墨镜，然后在家的时候只能用白炽灯，不能用日光灯，因为紫外线会诱发它癌变，而且只能等它长

42、，等把你整个眼珠子盖住之后，我们动手术剥脱，如果手术成功的话，你这只眼睛没事，但如果你的这只眼睛的瘤是恶性的话，这只眼睛可能要失明。”当时听到这个消息我特别害怕，想想我才二十七岁呀，就有一只眼睛可能终身都看不到东西了。已经习惯用两眼看世界，一下子失去一只眼睛那会是什么感受。当时我很恐惧，但也没有办法，只能按医嘱赶紧去配了最好的墨镜，然后回单位准备辞职。因为我觉得这下子玩完了，还赚什么钱，还干什么工作呀？可能是因缘巧合，也可能是我还有一点福报吧！我碰到一位健康管理专家，这个人是专门通过眼睛看身体亚健康的。由于我眼睛出了问题，所以我的朋友给我介绍认识了这位专家。那时候，我以为眼病就是眼睛的事情，压

43、根没有想到是我的生活习惯，我身体内在问题才导致那样的结果。当这个专家看完我的眼睛（虹膜）。他告诉我，不用怕的。其实我的问题只是由几个不好的习惯造成的。他问了我几个症状，第一点，很久没有出汗。我想了想好像是有十来年不会出汗了。每次我觉得热的不行，可就是出不了汗。我还在想，奇怪，怎么不出汗呢？那说明我身体好嘛？他说出汗是人体的一种自我排异，是很好的排毒通道，可是你这排毒通道堵塞了。我点点头，是。他说第二点，你的大便非常的不好，你应该常常便秘，拉的时候觉得很费劲，甚至容易出血（我还以为自己是因为痔疮才出血）。我很吃惊，他怎么知道呢？他告诉我，饮食当中我应该很喜欢喝醋，而且特别喜欢高蛋白重口味的食物。

44、听完我特别佩服他，因为从小到大，我特别喜欢吃螺蛳、带鱼等，而且很喜欢吃骨头，无论是鸡骨头、猪骨头、鱼骨头。因为我爸爸妈妈也觉得我比较瘦，黑，又不长个，那就觉得应该多吃这些东西才行，可以让我营养丰富一点，长高一些，皮肤白一点，长胖一点，所以我的饮食从小到大，都是这样的。对螺蛳特别的爱好，每年一个人吃掉近百斤（现在才知道螺蛳也属于大寒之物）。特别是在温州工作时，一天当中三分之二的食物是鱼、虾、螃蟹、贝壳、螺蛳之类。这些东西，我和父母并不认为有什么不好。当时我就问专家，为什么这些东西会让我大便不好呢？他说你吃的这些高蛋白食物需要你的肝脏分泌的胆汁去分解，这样肝脏负担就非常重，所以你的肝血虚，于是你不

45、大便的时候不难受，大便的时候拉不干净还出血，因为肝不藏血。当时我真的很佩服他，说的太对了。第三点，他告诉我，还有一个很不好的习惯，就是作息黑白颠倒。说到这点的时候，我彻底服了，太神了！这个专家当时就告诉我：“你记住，一个黑白颠倒的人叫背道而驰，其结果立见消亡。你这么小的年纪会长这些东西是因为你错误的作息习惯、饮食习惯最后导致了今天这样的结果。”当他跟我说完这三点的时候，我已经彻底信服这位健康管理专家了。我说：“行，听你的，你让我怎么做，我就怎么做。”这个专家告诉我，很简单，三个方面做起，最慢半年，最快三个月，我这个被医院确诊为肿瘤的病号应该就能自我康复。我当时觉得不要说半年，就是一年我也配合，

46、因为那个时候这是我唯一的救命稻草。于是他给我开出了处方。第一条，每天晚上九点睡觉，每天早上六点起床。要知道原来我每天不到十二点是不睡的，早上睡到八九点钟是很正常的。当他这样说之后，我说行，我一定能做到。他说：“第二点，接下来这三个月到半年，在你的肿瘤没有痊愈之前，必须以素食为主，而且口味必须清淡，能不搁油就不搁油，能不搁盐就不搁盐，怎么清淡怎么吃，而且不能吃夜宵，夜宵也叫消夜（宵消同音），你吃一顿夜宵一夜没了，划算吗？”这个我下了很大的决心，因为在过去的二十到二十七岁之间，我几乎每天晚上都吃宵夜。但是为了这只眼睛，我说行，我去做。其实，刚开始的时候，真的非常难，但后来慢慢就好了。他又告诉我第三

47、点：“你做事特别执着，所以动不动就会莫名其妙地发火，发完火之后又特别地后悔。所以从现在开始，你必须改变你的性格，你要知道，任何事情欲速则不达。”他说的这三点当中，最难的是管住自己的脾气。确实，这一点一直到现在，我都做的还不够好。当时为了让自己的眼睛恢复到健康状况，我一一答应了，而且那段时间我确实全部都做到了。不可思议的事情发生了，三个月之后，我的眼睛奇迹般地好了，半年之后我的眼睛已经恢复到完全正常的状态。当我再一次回到那个医院，医生都看傻了，他问：“你的眼睛是怎么治好的？”我就告诉那个医生，我的眼睛没有治，自己好的。那医生直摇头，说不可能，不可能啊！其实我们每个人本来都可以拥有健康的身体，之所

48、以我们变成亚健康，是因为我们自己错误的观念。当然那个时候，我还并不是这么认为。在我自己给自己治病的过程当中，我一点点开始去领悟，当时这个健康管理专家对我也非常地负责任，常常会督促一下我。后来因为我觉得他太神了，于是就跟随他学习，在他身边呆了一段时间后，我也学会了看眼睛，也知道病是怎么来的，更知道亚健康是怎么好的。二十八岁这年的春天，我终于拥有了一个健康的身体，曾经每晚的抽筋，曾经刷牙就牙龈出血，曾经眼睛自动流泪，这一切的一切都和我挥手道别了。而二十八岁是我人生的春天。从那以后，我开始走上了健康管理的道路。十年过去了，我和我身边很多的人都离开了亚健康的行列，成为那5%的健康人群。但很可惜更多的人

49、成为亚健康，甚至成为病人，所以今天我愿意告诉所有亚健康的人和病人，其实我们自身就有一套自我康复的本能，如果我们的观念是正确的，我们完全可以成为一个健康的人。在今天我也希望把我自己近十年来一点点让自己成为健康人的过程和大家一起分享。希望大家能够对号入座，然后去改变我们自己的一些习惯，更重要的是去改变我们的观念，让我们从一个亚健康的人变成一个真正健康的人。在这十年健康管理的过程中，我发觉三个方面是我们绝大部分人需要去改变的。第一点是饮食起居的问题。我们很多人会说九点钟就睡觉，怎么可能睡觉，我忙的不行。其实你如果这么说是因为还不够痛，今天你躺在床上要等死的时候你绝对不会说这个话。当时我的老师告诉我，

50、你没有时间休息，你一定会有时间生病。所以不要为自己忙而找借口，我们一定可以做到九点钟睡觉的。早上六点钟起床，很多人就会说，那个时候我睡得正香，我怎么起的来呢？其实如果你的身体是健康的，到了五点半左右，你一定会自然醒，你再躺下去都会觉得浑身酸痛，起来才觉得舒服。之所以你睡到六点钟的时候，还睡得正香，说明你已经黑白颠倒，离疾病已经不遥远了。所以希望我们睡眠习惯不正常的这些家长们和孩子们或者是病人们，一定得把作息习惯调整回来，因为这个是天地给我们充电的时候，只有休息好，我们身体才能修复的好，这在黄帝内经里边讲的很详细，我们会在未来的日子里一点一点跟大家来诠释。第二个是饮食习惯的问题，我们绝大部分人都

51、认为一定得吃饱了才有营养，才有力气，孰不知你吃饱了往往是你的状态最差的时候。我们回忆一下，当我们吃太饱的时候会觉得坐也不是，站也不是，躺也不是，怎么样都觉得难受，觉得撑。这感受我体会得非常深刻，以前我以惜福的名义每次有什么剩菜剩饭全部把它装到肚子里去，非得吃得撑到脖子，才觉得满意。但其实是很难受的，很想吐又吐不出来，躺又躺不下去，站着还觉得累。整个人怎么样都觉得不对劲，但是习惯使然。而且我美其名曰，为了让自己长胖一点一定得多吃一点。可是就那样的吃法，我不但不胖，反而一直以来很消瘦，一直属于营养不良型的人。其实饭吃到七八分饱，才是生命力最旺盛的状态。来这个学校之后，因为各种原因，我的饮食就变得很

52、简单，每餐是我以前的二分之一，不但没有瘦，长胖了不说，更重要的是皮肤变白了，手上的月牙痕也出来了。自己原来错的太离谱了。为什么会这样呢？其实是因为我们看多了各种各样的宣传，被催眠了，今天这个报纸上说吃西红柿有助于补充VC，吃黄豆可以补充黄体酮，可以让我们延缓衰老。吃这个可以补那个，吃那个可以补这个，所以我们总觉得自己缺这缺那，又缺钙，又缺锌，又缺维生素，实际上我们什么都不缺，缺的是那颗平常心，缺的是我们肠胃休息的时间。所以要改变生活习惯当中饮食这一块是非常难的，我们已经被催眠太久太久。难怪我们今天有这么多高血压、高血糖、高血脂病人，因为这些都属于是富贵病。即使是这样，我们这些老人也好，中年人也

53、好，小孩也好，一直认为吃饭一定得吃饱，不吃饱怎么可以呢？不说别人，就说我的妈妈，我的女儿出生的时候，因为我已经在学这个健康管理了，我就严格控制我女儿的饮食。然后我妈妈就跟我争，说你这样子孩子能长大吗？吃的那么少，这个辅食加的太少了，一定给她多加一点，要不孩子会饿的，因为我们所有的长辈都认为孩子胖就是好事情，孰不知孩子肥胖的话百分之八十的疾病就会找上我们幼小的孩子。所以现在的孩子，你到外面去看看，过度的饮食只会有两种结果，一是肥胖，一是消瘦。肥胖的原因是脂肪代谢出现了障碍，消瘦的原因是吸收功能低下，肠胃功能紊乱。当我妈妈在若干年之后学到我的先师郭生白老人家的辟谷时，才知道自己一次一次把小外孙女喂

54、撑了，让孩子宿食发热。那么又有几个人能有这样的缘分认识到自己做错了呢？所以我希望有缘听到这个讲座的人，去好好对照自己的情况，看看我们错了多少。第三点是讲情绪的问题，这个问题是我们最难改正的，我用了十年的时间都还没有能够让自己性如棉如水，但我一直在努力，相信有一天一定能够做到。如果我们把这三点都做到的话，疾病就自动消失了，你就可以成为健康的人，所以我很希望所有有缘份看到这本书和碟的人都能够与健康拥抱，不要再与健康擦肩而过。发表于 2014-8-6 16:58:54|举报张志英6楼|只看该作者本能的力量神奇而不可思议。人的生命.身体受恩于父母，成长.学习.工作.生活，受恩于亲朋.师长同辈.社会.国

55、土，受恩于阳光.空气.水分.自然。因此，人的本能就是识天命守本分就是回报，穷其一生回报父母师长同事社会国土自然。为了更好地回报，也要不断反复地排异。心灵的排异，就是穷其一生，不断地忏悔孝道师长道国土道子道悌道同事道夫妻道慈道老人道人道有亏有愧的地方，一句话就是诸恶莫作众善奉行；身体的排异，就是穷其一生，顺势利导，把侵入身体的异物排出体外，帮助身体把失调的功能恢复起来，一句话就是效法天地清心寡欲饮食有节起居有常。山药社区同善社区，是很好的平台，刘善人及其让阳光自然播洒就是让凡夫成人成佛的善知识，郭公就是大慈大悲佛菩萨化身，传播中医智慧的大德们和指点人们祛病的老师们就是大众健康的守护神。感恩刘善人

56、感恩郭公感恩各位老师，就是要学好本能论，尽其能力为周围大众服务！惭愧的是 自己做的很不够，但是自己愿意诚心诚意向各位老师请教向各位群友学习！发表于 2014-8-7 09:08:47|举报慧阳7楼|只看该作者张志英 发表于 2014-8-5 16:24 近20多天来学习本能论，近8天来，初步实践用本能论治疗孙子反复咳嗽，效果蛮不错。这还要感谢慧阳老师的指 .见100天中医健康管理日志P58页。发表于 2014-8-7 09:11:26|举报慧阳8楼|只看该作者第二讲分享人：李华崇大家好！非常高兴也非常感恩，能与大家分享。分享自己学习本能论和孩子发烧母亲怎么办这本书的体会和感悟，希望对大家有所帮

57、助。我是六年级李明哲的家长，一位传统文化的追随者和学习者，现在也是一位实践者。自从我学习传统文化以来，很多好东西来到我身边，同时一些不好的东西从我身边慢慢地离去。这里更要感恩的是我们的古圣先贤，给我们留下了这些宝贵的东西。可以说，在很早的时候接触了传统文化，就感觉到经典对我们帮助非常大，我那会儿就想让孩子学习，于是让三四岁的李明哲上一种小私塾的幼儿园，读诵经典。随着年龄的增长，到了正式上学的时候，却始终找不到融经典教育与现代教育为一体的一所学校，可以说困扰了我好几年。在公立学校呆几年，又出来呆几年。二一二年，一个偶然的机会，我认识了王竑锜老师，知道玉琨小学已经有了七八年的办学经验。刚好孩子也该

58、上五年级了，别处的学校还没有那么高的年级，我就毅然决然地把孩子送到了离家千里之外的长春，让他在那接受传统文化教育。来到玉琨实验学校，让我感到非常高兴的是，孩子不仅能够从精神上得到最好滋养，让他不走弯路，同时让我感觉高兴的是认识了朱老师，一位年纪不大的义工老师，她给我介绍了本能论。可以说这一年，本能论使我的生活发生了翻天覆地的变化，也使我的家人和朋友得到了很大的帮助。我在这里首先代表我的家人和朋友再次感恩朱老师。为什么说朱老师对我的帮助很大呢？我替孩子找到了学习传统文化的地方，但是孩子的身体仍是一直困扰我很大的问题。孩子从出生到来到这个学校，也就是说在他十岁之前，他身体一旦出现了问题，基本上我们都是用化学药物来治疗的，出现了感冒、发烧也只有这些方法。我孩子非常严重的问题就是浑身起疙瘩，一种每年到春秋两季的时候就会起的毒疙瘩，而且越起越多，非常痒，什么内服药、外用药膏也都用过，都不好使。并且我要在这说明的是，我的妹妹也就是孩子的姑姑，本身就是儿科的一名护士长，有十八年的工作经验。在她们医