心理学与生活修改

1、 两小儿辩日两小儿辩日 孔子东游，见两小儿辩斗。问其故。孔子东游，见两小儿辩斗。问其故。一儿曰：一儿曰：“我以日始出时去人近，而日中时远也。我以日始出时去人近，而日中时远也。”一儿以日初出远，而日中时近也。一儿以日初出远，而日中时近也。一儿曰：一儿曰：“日初出大如车盖，及日中则如盘盂，此不为日初出大如车盖，及日中则如盘盂，此不为远者小而近者大乎？远者小而近者大乎？”一儿曰：一儿曰：“日初出沧日初出沧(cng)沧凉凉，及其日中如探汤，沧凉凉，及其日中如探汤，此不为近者热而远者凉乎？此不为近者热而远者凉乎？”孔子不能决也。孔子不能决也。两小儿笑曰：两小儿笑曰：“孰孰(sh)为汝为汝(r)多知多知(

2、zh)乎？乎？” 错错 觉觉 错觉错觉完全不符合客观事物本身的特完全不符合客观事物本身的特征的失真或扭曲的知觉反应。征的失真或扭曲的知觉反应。 视错觉视错觉人们凭借眼晴对客观事物产人们凭借眼晴对客观事物产生的失真或扭曲的知觉反应。生的失真或扭曲的知觉反应。记忆可能是天堂，我们不用担心会被驱逐；记忆也有可能是地狱，我们想逃也逃不掉。 斯帕尔丁1、艾宾浩斯遗忘规律(1)大多数遗忘出现在学习一小时之内大多数遗忘出现在学习一小时之内;(2)遗忘的速度不是恒定的遗忘的速度不是恒定的,而是先快后慢而是先快后慢,最后逐渐稳下来最后逐渐稳下来;(3)重新学习要比第一次学习容易。重新学习要比第一次学习容易。2、

3、最先记忆的内容印象最深刻记住的量记住的量开始开始 中间中间 末尾末尾 单词的位置单词的位置（1）学习的时候，应该不断变换学习的开始位置；）学习的时候，应该不断变换学习的开始位置；（2）学习的过程中留下一点时间间隔可以加强记忆效果。）学习的过程中留下一点时间间隔可以加强记忆效果。瞬时记忆长时记忆短时记忆外部输入外部输入注意注意复述复述回忆回忆衰退衰退干扰干扰取代取代处于意识边缘的记忆 瞬时记忆的作用就在于它暂时保持瞬时记忆的作用就在于它暂时保持了你接受到的所有感官刺激以供你选择。了你接受到的所有感官刺激以供你选择。我们需要它，因为在判断周围环境的刺我们需要它，因为在判断周围环境的刺激哪些是重要的

4、，啊些是次要的，并选激哪些是重要的，啊些是次要的，并选择对我们有意义的刺激的过程需要时间，择对我们有意义的刺激的过程需要时间，而且这段时间不能太长，否则，我们就而且这段时间不能太长，否则，我们就可能丢失下面更重要的信息。可能丢失下面更重要的信息。 如果我们知道得越多，知识越丰富，如果我们知道得越多，知识越丰富，记忆就越轻松。记忆就越轻松。 如果我们长时记忆的存储丰富如果我们长时记忆的存储丰富, ,将有将有助于短时记忆。助于短时记忆。 短时记忆就相当于工这个大工厂的一短时记忆就相当于工这个大工厂的一个重要车间，这个车间里的工人从瞬个重要车间，这个车间里的工人从瞬时记忆中选取材料，按照从长时记忆时

5、记忆中选取材料，按照从长时记忆中拿来的图纸对这些材料进行加工，中拿来的图纸对这些材料进行加工，加工后就分类堆放在长时记忆里。加工后就分类堆放在长时记忆里。是不是无限的？ 当我们在记忆某些事情时，我们的大脑皮层当我们在记忆某些事情时，我们的大脑皮层的某一部位或某些相关组织发生了永久性的的某一部位或某些相关组织发生了永久性的变化。变化。(1936(1936年加拿大潘菲尔德年加拿大潘菲尔德) ) 长时记是按照意义存储的。长时记是按照意义存储的。 人们能够回忆起来的内容与他们进行记忆的内容人们能够回忆起来的内容与他们进行记忆的内容有一定的差异。有一定的差异。 巴特雷特认为，人在记住某些内容时是将要记住

6、巴特雷特认为，人在记住某些内容时是将要记住的材料与自己已经知道的内容联系起来，如果新的的材料与自己已经知道的内容联系起来，如果新的材料中有些很难与我们已有的知识经验联系起来，材料中有些很难与我们已有的知识经验联系起来，就可能被换成别的东西。我们会忘事可能就是因为就可能被换成别的东西。我们会忘事可能就是因为新的材料没有放到它应该放的地方，或者一个新的新的材料没有放到它应该放的地方，或者一个新的知识结构还没有完全建立。知识结构还没有完全建立。 知识按照一定的结构保存在大脑里。知识按照一定的结构保存在大脑里。 对大部分事物，情况也是这样，如果我对大部分事物，情况也是这样，如果我们对它了解得越深，探究

7、得越透，知道得们对它了解得越深，探究得越透，知道得越多，就越不容易忘掉。越多，就越不容易忘掉。 加工水平越高，记忆效果越好。加工水平越高，记忆效果越好。 要记住长久的东西就应该从理解的角度要记住长久的东西就应该从理解的角度出发。出发。1、遗忘是记忆的痕迹慢慢消退的自然过程2、遗忘是记忆内容的相互干扰所引起的 情况一情况一 甲组：学习材料甲组：学习材料1学习材料学习材料2 回忆材料回忆材料1 乙组：学习材料乙组：学习材料1 休休 息息 回忆材料回忆材料1 情况二情况二 甲组：学习材料甲组：学习材料1学习材料学习材料2 回忆材料回忆材料2 乙组：休乙组：休 息息学习材料学习材料2 回忆材料回忆材料

8、2前面部分前面部分中间部分中间部分后面部分后面部分干扰干扰干扰干扰前后干扰跟学习的相似程度有关先前学习的内容如果我们已经很熟悉了，那么它对后面的干扰素不会很大3、遗忘是由于没有可依赖的线索造成的 “舌尖现象舌尖现象”：我们大脑里确实可能存在某些：我们大脑里确实可能存在某些东西，这些东西我们一时不能回忆出来。东西，这些东西我们一时不能回忆出来。 对记的内容而言，记忆过程发生的时间、地点对记的内容而言，记忆过程发生的时间、地点包括你当时的心情，以及与这些内容有关联的东包括你当时的心情，以及与这些内容有关联的东西都构成了以后回忆这些内容的线索。你在回忆西都构成了以后回忆这些内容的线索。你在回忆的时候

9、，如果一时想不起来，你可以通过这些线的时候，如果一时想不起来，你可以通过这些线索回忆出来。索回忆出来。 背诵是记忆的基础；争论是记忆的益友； 兴趣是记忆的动力；应用是记忆的要决； 卡片是记忆的仓库 ；理解是记忆的根本； 重复是记忆的窍门； 联想是记忆的媒介； 化简是记忆的助手； 总结是记忆的强化。 指导语：请认真阅读下列各题，对于指导语：请认真阅读下列各题，对于每一题，你认为非常符合自己情况的每一题，你认为非常符合自己情况的记记+2+2，比较符合的记，比较符合的记+1+1，拿不准，拿不准的记的记00，比较不符合的记，比较不符合的记 -1-1，完全，完全不符合的记不符合的记-2-2。 小实验1.

10、 做事力求稳妥，一般不做无把握的事。做事力求稳妥，一般不做无把握的事。2 遇到可气的事就怒不可遏，把心里的话全都说出来遇到可气的事就怒不可遏，把心里的话全都说出来才痛快。才痛快。3. 宁可一个人干事，不愿很多人在一起。宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4. 到一个新的环境很快就适应。到一个新的环境很快就适应。5. 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。6. 和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅别人。和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅别人。7. 喜欢安静的环境。喜欢安静的环境。8. 善于与人交往。善于与人交往。9. 羡慕那种喜欢克制自己感情的

11、人。羡慕那种喜欢克制自己感情的人。10. 生活有规律，很少违反作息制度。生活有规律，很少违反作息制度。 11. 在多数情况下情绪是乐观的。在多数情况下情绪是乐观的。12. 碰到陌生人觉得很拘束。碰到陌生人觉得很拘束。13. 遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。14. 做事总是有旺盛的精力。做事总是有旺盛的精力。15. 遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。 16. 在人群中从不觉得过分拘束。在人群中从不觉得过分拘束。17. 情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。时，又觉

12、得什么都没有意思。18. 当注意力集中于一事物时，别的事很难使我当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。分心。19. 理解问题总比别人快。理解问题总比别人快。20. 碰到危险情境，常有一种极度恐惧感。碰到危险情境，常有一种极度恐惧感。21. 对学习、工作怀有很高的热情。对学习、工作怀有很高的热情。22. 能够长时间做枯燥、单调的工作。能够长时间做枯燥、单调的工作。23. 感兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不感兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。想干。24. 一点小事就能引起情绪波动。一点小事就能引起情绪波动。25. 讨厌做那些需要耐心、细致的工作。讨厌做那些需要耐心、细致的工作。2

13、6. 与人交往不卑不亢。与人交往不卑不亢。27. 喜欢参加热闹的活动。喜欢参加热闹的活动。28. 爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。品。29. 工作学习时间长了，常感到厌倦。工作学习时间长了，常感到厌倦。30. 不喜欢长时间讨论一个问题，愿意实际动手不喜欢长时间讨论一个问题，愿意实际动手干。干。 31. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32. 别人总是说我闷闷不乐。别人总是说我闷闷不乐。33. 理解问题常比别人慢。理解问题常比别人慢。34. 厌倦时只要短暂休息就能精神抖擞，重新投入厌倦时只要短暂休息就能精神抖擞，重新投入工作

14、。工作。35. 心里有话不愿说出来。心里有话不愿说出来。36. 认准一个目标就希望尽快实现，不达目的誓不认准一个目标就希望尽快实现，不达目的誓不罢休。罢休。37. 学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。38. 做事有些莽撞，常常不考虑后果。做事有些莽撞，常常不考虑后果。39. 老师或他人讲授新知识、技术时，总希望讲得老师或他人讲授新知识、技术时，总希望讲得慢一些，多重复几遍。慢一些，多重复几遍。40. 能够很快地忘记那些不愉快的事情。能够很快地忘记那些不愉快的事情。41. 做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。做作业或完成一件工作总比别人花的时间

15、多。42. 喜欢运动量大的体育活动，或者参加各种文艺喜欢运动量大的体育活动，或者参加各种文艺活动。活动。43. 不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上。上。44. 接受一个任务后，就希望把它迅速解决。接受一个任务后，就希望把它迅速解决。45. 认为墨守成规比冒风险强些。认为墨守成规比冒风险强些。无味，马上就会情绪低落。无味，马上就会情绪低落。 46. 能够同时注意几件事物。能够同时注意几件事物。47. 当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。48. 爱看跌宕起伏、激动人心的小说。爱看跌宕起伏、激动人心的小说。49.

16、 对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。50. 和周围人的关系总是相处不好。和周围人的关系总是相处不好。51. 喜欢复习学过的知识，重复做熟练的工作。喜欢复习学过的知识，重复做熟练的工作。52. 希望做变化大、花样多的工作。希望做变化大、花样多的工作。53. 小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54. 别人说我别人说我“出语伤人出语伤人”，可我并不觉得这样。，可我并不觉得这样。55. 在体育活动中，常因反应慢而落后。在体育活动中，常因反应慢而落后。56. 反应敏捷，头脑机智。反应敏捷，头脑机智。57. 喜欢有条理而不甚麻

17、烦的工作。喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58. 兴奋的事常使我失眠。兴奋的事常使我失眠。59. 老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。后很难忘记。60. 假如工作枯燥假如工作枯燥,就不想做下去就不想做下去. 包括包括2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58各题；胆汁质各题；胆汁质包括包括4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60各题；多血质各题；多血质包括包括1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57各题；粘液质各题；粘液

18、质 包括包括3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59各题。各题。抑郁质抑郁质 最后的评分标准是：最后的评分标准是： 如果某种气质得分明显高出其他三如果某种气质得分明显高出其他三种（均高出种（均高出4 4分以上），则可定为该种分以上），则可定为该种气质；气质； 如两种气质得分接近（差异低于如两种气质得分接近（差异低于3 3分）而又明显高于其他两种（高出分）而又明显高于其他两种（高出4 4分分以上），则可定为二种气质的混合型；以上），则可定为二种气质的混合型； 如果三种气质均高于第四种的得分如果三种气质均高于第四种的得分且相接近，则为三种气质的混合型。且相接近，则为三种气质的混合型。 胆汁质：胆汁质：又称为不可遏止型或战斗型。直率热又称为不可遏止型或战斗型。直率热情，精力旺盛，情绪兴奋性高，易于冲动，情，精力旺盛，情绪兴奋性高，易于冲动，反应迅速，行动敏捷，具有外倾性。反应迅速，行动敏捷，具有外倾性。多血质：多血质：又称为活泼型。敏捷好动，善于交际，又称为活泼型。敏捷好动，善于交