做好职业规划-如何进行自我职业规划PPT

1、5 4 3 2 1职业生涯规划 主讲人：陈慧主讲人：陈慧3前言 我们现在在那里？ 我们要到达那里？ 我们要走那条路？ 我们需要如何走？这个曾经是中国平安在十年前对自己发出的疑问！而如今的中国平安早已经是亚洲最有影响里的金融集团之一！而这些必须归功于中国平安总裁马明哲当年为平安制定的十年规划,并且坚定不移的将这个规划圆满的完成。前言 人走过的一生就如同是在经营一个企业，最终的目标就是让自己拥有曾经所渴望的成就，而在大学生早已经不是什么稀罕物的的今天，如何让自己在这个社会上拥有立足之地就非常值得我们去思考了，因此我为自己制作了一份职业规划，让自己在以后的工作学习和生活可以做到有的放矢，有目标才用动

2、力吗！自我现状盘点呵呵，现在的我呵呵，现在的我个人部分个人部分对自身有一个对自身有一个全面的深刻的全面的深刻的了解，给自己了解，给自己一个准确的定一个准确的定位位家庭部分家庭部分家是每个人时时家是每个人时时刻刻牵，挂的地刻刻牵，挂的地方无论何时何事方无论何时何事都不会少家人的都不会少家人的支持支持事业部分事业部分事业是精神性追求事业是精神性追求与社会性劳动的统与社会性劳动的统一、精神性追求是一、精神性追求是其内涵和灵魂，社其内涵和灵魂，社会性劳动是其形式会性劳动是其形式和躯壳，二者不可和躯壳，二者不可缺一缺一 个人部分 目前我的身体非常的健康无任何的目前我的身体非常的健康无任何的病痛且没有任何

3、不良的嗜好和生活病痛且没有任何不良的嗜好和生活习惯，而且还很是注重养生之到哦习惯，而且还很是注重养生之到哦个人专长有指导，象棋，主持，平时很个人专长有指导，象棋，主持，平时很爱好读书，尤其网上好的书籍，听音乐爱好读书，尤其网上好的书籍，听音乐，经常阅读并收集财经和科技的资料。，经常阅读并收集财经和科技的资料。 每周末有固定的休闲活动如长途步行，每周末有固定的休闲活动如长途步行，上网看书这些都很有助于身心且正在利上网看书这些都很有助于身心且正在利用用 年休中全部的长假去各地转转。年休中全部的长假去各地转转。 性格随和，为人厚道，口才与交际能力性格随和，为人厚道，口才与交际能力较强，责任心很强，想

4、法很多，做事很较强，责任心很强，想法很多，做事很拼命专一，特喜欢与志同道合的人交友拼命专一，特喜欢与志同道合的人交友8 如何进行自我职业规划 一、客观认识自我 二、做自己的SWOT分析 （优势/劣势/机遇/挑战） 三、确定长期和短期目标、确定不同阶 段的定位 四、明确自己的“短板”，制定学习计划 五、反馈纠正:与时俱进，灵活调整9 认识自我 在客观认识自我方面，我们至少需要了解以下五个方面： 1、 喜欢干什么 职业兴趣； 2、 能够干什么 职业技能； 3、 适合干什么 个人特质； 4、 最看重什么 职业价值观； 5、 人职是否匹配 胜任力特征。10 分析自己 职业兴趣 个性特征 (包括性格、气

5、质、能力) 职业价值观(职业锚) MBTI人格测试11 职业兴趣是一个人探究某种职业或者从事某种职业活动所表现出来的特殊个性倾向，它使个人对某种职业给予优先的注意，并具有向往的情感。 职业兴趣职业兴趣12职业兴趣理论 职业兴趣理论主要是由美国著名的职业指导专家霍兰德提出和发展。他认为人的一生中，面临许多选择，职业方面的选择是关乎一生幸福的重要内容之一。其中职业兴趣起到了极为重要的影响。 根据霍兰德的观点： 一个人的职业兴趣会极大影响职业的适宜度。当他从事的职业与其兴趣相吻合时，就可能发挥最佳水平，易于做出成就；反之则可能感到极不适应或者毫无兴趣，即使取得一定成绩也难以获得成就感。香港凤凰卫视著

6、名主持人陈鲁豫说：“我做事只有两个原则：一是做自己喜欢的事；二是做自己擅长的事。碰巧电视节目主持人是我既喜欢又擅长的工作”霍兰德职业测评15 霍兰德经过大量的分析研究，把职业兴趣分为六种基本类型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。六种职业兴趣类型简述如下：u、社会型：(S)u、管理型：(E)u、常规型：(C)u、实际型：(R)u、研究型：(I)u、艺术型：(A)职业兴趣理论的分类常规型常规型 C C管理型管理型 E E研究型研究型 I I艺术型艺术型 A A实实际际型型R R社社会会型型S S16（一）不同的职业需要不同的职业兴趣（二）所学专业相关职业群对职业兴趣的要求 职业对从业者兴趣

7、的要求17 培养职业兴趣的途径和方法（1）培养广泛兴趣。（2）形成中心兴趣。（3）保持稳定的职业兴趣。（4）培养切实的职业兴趣。18 职业性格职业性格 性格：是一个人在对待客观事物 和社会行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征。 职业性格：是指人们在长期特定的职业生活中所形成的与职业相联系的比较稳定的心理特征。19 瑞士精神分析学家荣格将人的性格划分为内倾型、外倾型两种。 其兴趣、关心有面向他人或他事倾向者为外倾型；将兴趣、关心面向自己倾向者为内倾型。 属于外倾型的人对外界事物表现出关心和兴趣，善于表露自己的情感和行为并乐于与人交往；而属于内倾型的人对外界事物缺少关心和兴趣，不善于表露自

8、己的情感和行为而且不乐于与人交往。20 外向型性格类型的人，更适合从事能充分发挥自己行动能力积极性并与外界有着广泛接触的职业；内倾型性格类型的人，比较适合从事有计划的、稳定的、不需要与人过多交往的职业。 适合外向性格人的典型职业有：管理人员、律师、政治家、教师、推销员、警察、售货员、记者、人力资源工作者等。 适合内向性格人的典型职业有：自然科学家、技术人员、艺术家、会计师、一般事务性工作的人员、速记员、打字员、程序设计员等。21职业对从业者性格的要求职业对从业者性格的要求22职业性格培养的途径和方法职业性格培养的途径和方法 树立正确的职业观树立正确的职业观 学习榜样，陶冶性情学习榜样，陶冶性情

9、 严格要求，提高素养严格要求，提高素养 积极实践，加强磨练积极实践，加强磨练23 气质与职业（一）气质的涵义 气质-是个体典型的稳定的心理特征，表现为人的心理活动的动力方面的特点，如情绪体验的速度、强度、深度，动作的灵敏度、精确度等，使人的整个心理活动的表现带有个人的独特色彩。它在很大程度上受制于先天的遗传因素，很少受活动的动机、目的、内容的影响。因此，气质是指个体心理活动稳定的、不以活动目的及内容为转移的动力特征。 24（二）气质的类型 早在古希腊时代，医学家希波克拉底就认为人体内有四种液体：粘液（生于脑）、黄胆汁（生于肝）、黑胆汁（生于胃）、血液（生于心脏）。这四种体液在不同的人身上占有不

10、同的比例。心理学家根据体液在人体内占优势的程度不同，把人的气质分为四种类形： 血液占优势的人属多血质， 粘液占优势的人属粘液质， 黄胆汁占优势的人属胆汁质， 黑胆汁占优势的人属抑郁质。 251、多血质 多血质的人容易适应环境，他们活泼好动、敏感、反应迅速；不甘寂寞，善于交际；智慧敏捷，注意力易于转移，兴趣易变；容易接受新事物，但印象不深刻；情绪和情感易于产生也易于改变，体验不强。多血质的人心情愉快，朝气蓬勃，较易于适应环境的变化，但如工作受挫折或事业不顺，或需付出艰苦努力时，其热情就会锐减，且情绪不够稳定，易于浮躁，缺乏忍耐力和毅力，有时会轻诺寡信，容易见异思迁。262、胆汁质 胆汁质的人直率

11、热情，精力旺盛；脾气急躁，易于冲动；反应迅速，智慧敏捷；情绪明显外露，易冲动，好挑衅，心境变化激烈，但体验不强。胆汁质的人能以极大的热情投身于事业，积极，生气蓬勃，但一旦精力消耗殆尽，往往情绪也就跟着低落下来，工作带有明显的周期性。坚忍不拔，持久不渝，但会粗心大意，有时还傲慢不恭，刚愎自用。 273、粘液质 粘液质的人安静、稳重，交际适度；反应缓慢，沉默寡言；善于克制自己，情绪不易外露；注意力稳定又难于转移；善于忍耐，沉着坚定；不尚空谈，埋头苦干。4、抑郁质 抑郁质的人行为孤僻，反应迟缓；多愁善感，体验深刻；具有很高的感受性，敏感，比较容易受挫折；能与别人很好相处，胜任别人的委托，能克服困难，

12、具有坚定性；行动迟缓，在事物面前优柔寡断，面临危险情绪紧张、恐惧。28 职业对从业者气质的要求 职业对从业者心理动力特点有一定的要求，气质要与职业相适应，因为一个人的神经系统活动中，反应的快与慢、强与弱、灵活与迟钝、平衡与不平衡等特点，对职业劳动起促进或阻碍作用。 29（一）多血质的人适合的职业 多血质的人容易适应新环境，就业面较广，特别是在紧张和危险的情境下，不会手忙脚乱，能够迅速采取措施，出色完成任务。适合从事与外部世界打交道，灵活多变、富有刺激性和挑战性的工作，如政府及企事业管理工作、外事或公关工作、驾驶员、医生、律师、运动员、新闻工作者、演员、公安侦察员、服务员等。 但他们不适合做需要

13、耐心、细致的工作，对单调机械的工作也很难胜任。 30（二）胆汁质的人适合的职业 胆汁质的人喜欢热闹，喜欢不断有新的活动、新高潮，不会对变换工作或转移环境感到压力，喜欢从事与人打交道、工作内容不断变化、环境不断转换并且热闹的职业，如导游、推销员、节目主持人、公共关系人员、演员、企业主、个体户等。 不适合从事久坐室内，仔细检查，反复思考、深入研究的工作。 31（三）粘液质的人适合的职业 粘液质的人就业范围也较大，容易养成自制、镇静、不急躁、较细致的心理品质，适合于做稳定的、条理分明的、静态的、需要忍耐力的工作，比较适宜的职业是管理人员、科研人员、工程师、教师、医师、律师、会计、审计、统计等。 这类

14、气质的人不适合做变化多端的工作。 32（四）抑郁质的人适合的职业 抑郁质的人可以较好地胜任胆汁质的人难以胜任的工作，如作家、编辑、登录员、校对员、化验员、档案员、机要秘书等工作，也适合从事研究工作和艺术造型工作， 但不太适合于胆汁质的人胜任的工作。33 职业能力能力职业能力 能力是直接影响人们活动，保证人们顺利完成某种活动所必需的个性心理特征。 职业能力是在学习活动和职业活动中发展起来的，直接影响职业活动效率、使职业活动得以顺利完成的个性心理特征。34 一般职业能力 一般职业能力又称为普通职业能力，是指人们从事不同职业活动所必需的共有职业能力，包括观察力、记忆力、想象力、注意力和思维能力等。3

15、5 特殊职业能力 特殊职业能力又称为专门职业能力，是指从事某一特定职业所必须具备的特殊的或较强的能力。36职业对从业者能力的要求（一）不同的职业需要不同的职业能力（二）所学专业相关职业群对职业能力的要求（三）职业能力的形成通过自身努力在职业实践中提高职业能力。珍惜在校学习生活，自觉提高职业能力。挖掘潜能，强化职业能力。37型态职业能力及倾向实用型能够切实可行地解决工作及其他方面问题的能力，重视实际利益，如权力、金钱等研究型科学研究方面的才能，重视客观的数据等科学方面的问题艺术型保险单及自觉、有墨守成规处理事务的才能。重视对美的追求。社会型了解别人、教导别人的能力。重视社会问题及人际关系企业型领

16、导与表达能力；社交及说服能力。重视权力与成就事务型文书及教学能力。重视商业与经济上的成就38职业锚( (Career Anchor)Career Anchor)理论 职业锚(Career Anchor)是职业生涯规划时另一个必须考虑的要素。职业锚是指当一个人做出职业选择时，最难以舍弃的选择因素，也就是一个人选择和发展一生的职业时所围绕的中心。 职业锚的概念是由美国施恩教授提出的，这一概念最初产生于美国麻省理工学院斯隆管理学院的专门研究小组，是从斯隆管理学院毕业生的跟踪研究中提炼而成的。施恩教授在1978年时提出了五种类型的职业锚，随后大量的学者对职业锚进行了广泛的研究，并在九十年代将职业锚确定

17、为八种类型：39职业锚( (Career Anchor)Career Anchor)的八种类型 、技术/ /职能型 、管理型 、自主/ /独立型 、安全/ /稳定型 、创业型 、服务型 、挑战型 、生活型40 职业锚实际上是内心中个人能力、动机、需要、价值观和态度等相互作用和逐步整合的结果。 在实际工作中，通过不断审视自我，逐步明确个人的需要与价值观，明确自己擅长所在及今后发展的重点，最终在潜意识里找到自己长期稳定的职业定位即职业锚。 对于有工作经验的人而言，明确自己的职业锚是职业选择的最佳参考。 而对于没有工作经验的人而言，因为不了解各个职位的内涵，所以其职业锚还没有清晰形成。 职业锚( (

18、Career Anchor)Career Anchor)理论41仔细思考以下问题，并将要点记录在纸上： 1、你在中学、大学时，主要在哪些知识上投入了巨大的精力？尤其是你的课外时间，主要用于学习哪些知识？ 2、如果同样付给你年薪100万的薪水，并且你不会遭遇失败的话，你情愿选择做什么工作？ 3、你开始工作时的长期目标是什么？ 4、哪些知识和哪种学习、工作的方式是你最喜欢，最不喜欢的？你觉得怎样才能更好的体现你的价值？42 迈尔碧瑞斯个性类型指标MBTI MBTI Myers-Briggs Type Indicator Personality System 迈尔碧瑞斯个性类型指标MBTI是目前国际

19、上最流行的企业管理工具和人员培训工具，经过五十多年对人类个性的相似性和差异性的观察、研究和测试，MBTI被翻译成30多种语言，每年有愈500万人接受这一培训课程。 MBTI主要从四方面对人的个性类型进行分析 (1) 什幺激发你的活力，令你感兴趣? (2) 你偏爱收集信息的方式? (3) 你如何做决定? (4) 你偏爱的生活方式? 在这基础上，分为16种个性类型。本课程将会为各学员找出其个性类型，并协助他们开发活力，发展其个性不足之处。43MBTIMBTI人格理论人格理论 MBTI理论认为一个人的个性可以从四个角度进行分析，用字母代表如下：u 驱动力的来源： 外向 E - 内向 Iu 接受信息的

20、方式： 感觉 S - 直觉 Nu 决策的方式： 思维 T - 情感 Fu 对待不确定性的态度： 判断 J - 知觉 P 其中两两组合，可以组合成16种人格类型。44识别你的个人喜好 外向(Extraversion) 内向(Introversion)喜欢行动和多样性喜欢安静和思考问题喜欢通过讲座来思考问题喜欢在讨论之前先进行独立思考采取行动迅速，有时不做在没有搞明白之前，不会很过多的思考快地去做一件事喜欢去观察别人是怎样做事喜欢理解这项工作的道理，喜的，喜欢看到工作的结果欢一个人或很少的几个人干事很注意别人是怎么看自己的为自己设定标准45感觉(Sensing) 直觉N(Intuition)主要是

21、通过过去的经验 主要是通过分析事实所反映本身去处理信息 出的意义及两者之间的逻辑关 系去处理信息愿意用眼睛、耳朵和其他 喜欢用想象去发现新的做事感官去察觉感受事物 方法和新的可能性讨厌出现新问题，除非存 喜欢解决新问题，讨厌重复在标准的解决方法 地做一件事喜欢用已会的技能去做事， 与其说练习旧技能，不如说而不愿意学习新东西 更愿意运用新技能对于细节很有耐心，但当出 对细节没有耐心，但不在乎现复杂情况时则开始失去耐心 复杂的情况复杂的情况46思维(Thinking judgement) 情感(feeling judgement)喜欢根据逻辑决策喜欢根据个人感受和价值观决策愿意被公正和公平地对待喜

22、欢被表扬，喜欢讨好他人即便在不太重要的事上也如此可能会不知不觉地伤害别了解和懂得别人的感受人的感情更关注道理或事情本身，能够预计到别人会如何感受而非人际关系不需要和谐 不愿看到争论和冲突，珍视和谐不愿看到争论和冲突，珍视和谐47 判断(Judgement) 知觉(Perception)喜欢预先制定计划，提前喜欢保持灵活性，避免做把事情落实和决定下来出固定的计划总想让事情按“它应该的样轻松地应付计划外的和意子”进行料外的突发事件喜欢先完成一件工作后，再喜欢开始多项工作，但总开始另一件是不能完成它们对人和事的处置一般很果断在处理人和事时，总愿意收集更多的信息可能过快地做出决定可能做决定太慢可能做决

23、定太慢48J(Judgement) P(Perception)在形成看法和决策时，务求在形成看法和决策时，务正确求不要漏掉任何因素按照不轻易改变的标准和日根据问题的出现而不断改程表生活变计划变计划49(1)(1)EJEJ类型类型(ESTJ ESFJ ENFJ ENTJ )(ESTJ ESFJ ENFJ ENTJ )-我想要尽快决定发展方向并立即开始我的我想要尽快决定发展方向并立即开始我的生活生活 EJ类型的学生在上大学后会很快把选择职业的问题提上日程。但是过早地决定有它的缺点，选择后又会发现自己缺少人事这些专业的才能或持久的兴趣。 这类学生需要慢一点做决定，并且收集更多的信息。 适合做经理、行

24、政人员和组织者。50(2)(2)EPEP型- -(ESTP ESFP ENFP ENTP)(ESTP ESFP ENFP ENTP)-我想要在决定之前先经历一下 对于EP类型的人，决定是一个持续不断的过程，他们经常想把所有的事都试一遍，不断地变主意让他们感到各种选择仍然对他们开放，但常常不知道怎样去选择其中的一个。 EP类型必须接受一个事实，即做出决定是人生旅程的一个组成部分而非最终目的，懂得这一点他们才能成为一个更好的决策者。 这类人适合做心理学家、心理顾问、作家和社会服务工作者。51(3)(3)IJIJ型- -(ISTJ INFJ ISFJ INTJ)(ISTJ INFJ ISFJ INT

25、J)-我希望对我的选择有把握 IJ类型在做出最终决定前要花费大量的时间思考。一旦做出决定就会坚定不移地走下去。而且一般都是独立做出决定，因此他们宣布其决定时常常让人感到震惊。 适合的职业为会计师、计算机编程人员和工程师。52(4)(4)IPIP型(ISTP ISFP INFP INTP)(ISTP ISFP INFP INTP)-我不知道我长大要干点什么 IP类型的学生以自己的节奏做决策。他们迟迟不做出决定，要把各种选择统统考虑一遍。当他们意识到做出决定的最后期限到来了的时候，他们也能够采取行动。有的人甚至到了中年还不是太清楚到底长大了要干什么。他们的这种犹豫不决的决策方式反映出内心的挣扎，即

26、外部世界海量的信息与内心真实需求之间的矛盾。 他们适合的职业为艺术家或其他创造性工作，他们的职业生涯是一个永无止境追求知识、事实真相和灵感的过程。53 SWOT分析（1） Strength优势 系统地学习了一个专业 有活力和朝气 可塑性好，磨合期短 有潜能 参加过社会实践 参赛获过奖nWeakness弱势n性格上的弱点n缺乏工作经验/经历n浮躁，稳定性差n阅历有限n欠缺工作所需的实操 技能54 SWOT分析（2）Opportunity机会 热门行业和热门职业对人员的需求状况怎样?对人员的素质要求是什么?专业对口的工作的需求量有多大?(专业对口的工作机会少的情况下)知名企业岗位主要需求如何?行业

27、有前景好的企业有那些?处在发展期的企业对人才的需求情况?由口碑好的老板掌舵的小企业有何需求?Threat挑战是否拥有岗位所需技能个性与岗位是否匹配 能否将知识转化为智慧 在学校/社会参加过何种集体活动/社会实践活动，担当什么角色是否善于归纳、总结是否有其他特长心理素质如何,能否承受压力体力如何55 确定我们自己的人生目标，把大目标分成小目标，按规划去实现一个一个小目标，实现了每一个小目标，最终一定能实现大目标。确定自己的目标和方向确定自己的目标和方向56家庭影响成长经历教育背景阅历见识生活交际圈价值观个人兴趣性格特点职业选择影响个人职业选择的因素社会环境57 确定方向 工、农、商、学、兵、仕 走专业之路(工程师、医师、技师、农艺师、动画设计师、广告人、教师) 自己创业（从商、开公司） 从事管理工作（贸易、实业、旅游、物流、地产、产、供、销、人、财） 走仕途（政府、海关、工商、检疫、公、检、法、地、国税） 个体职业者（艺术、作家、策划、培训师、测评师） 兵（从军、入军校）58 目标定位 如何给自己定位（最终目标） 不同发展阶段的目标定位5