五年级心理健康教案《做乐观开朗的人》

1、学习必备欢迎下载做乐观开朗的人一、 教学目标1、认知目标：懂得喜、怒、哀、乐是人之常情，人总会有情绪的变化。让学生懂得在生活中我们总会遇到不如意的事，遇到困难不要悲观、失望、逃避，要勇敢的面对，调整好自己的心态，用积极乐观向上的态度处理问题。2、训练目标 ：培养小学生乐观的情绪和健康向上的人生态度。培养小学生能够学会控制自己的情绪，做情绪的主人。3、情意目标 ：学会在生活中找“乐” ，做乐观开朗的人。二、教学重点 ：认知目标的达成。三、教学难点 ：训练目标与情意目标的达成。四、教学准备 ：（一）教师准备 ：1、录音故事（档案馆的内容） 。2、课件（张婷婷的烦恼）（二）学生准备 ：1、一生准备（

2、书中小王的报告）2、课前请几个同学练一练步高新的故事课上表演。3、课前布置学生每人准备一个幽默笑话，课上进行幽默笑话比赛。五、活动过程：（一）导入：师 1：同学们，在生活中你有过哈哈大笑高兴的时候吗？你有过暴学习必备欢迎下载跳如雷生气的时候吗？你有过痛哭流涕、悲痛欲绝的时候吗？ （生）师 2：高兴、悲伤、生气等都属于人的情绪，人的情绪有七种，就是所谓的“七情”喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。我们每天都难免会有情绪的变化，比如高兴、悲伤等，若长时间受到坏情绪的影响和刺激，就会导致身体生病， 所以我们要从小学会控制自己的情绪，做个乐观开朗的人。 （板书课题）（二）新课：师 1：下面我们先来听档案馆里的

3、阿姨给我们讲的一个故事吧？ （听录音故事）师 2：听了这个故事，谁能说说快乐和物质占有多少有没有关系？（生）师 3：每个人都有烦恼，下面请同学们听听小王的报告，看他是怎样解除烦恼的？（一生到前面扮作小王进行报告）师 4：听了小王的报告谁能说说小王是怎样解除烦恼的？（生13）师 5：小王通过心理老师和妈妈的开导，解除了烦恼，那么再来看看张婷婷同学她的烦恼都是什么？（播放课件书中情景聚焦的内容“张婷婷的烦恼”）师 6：在生活中如果同学们像张婷婷那样，心理承受力差，遇到不顺心的小事就哭， 一天哭好几次， 这样时间久了就会影响心理和身体健康，所以我们要学会调整自己的情绪，做乐观开朗的人。那么学习必备欢

4、迎下载怎样调整自己的情绪， 做乐观开朗的人呢？请同学们自由读书中咨询台的内容，讨论后回答怎样调整自己的情绪， 做乐观开朗的人（生答师板书） 1、乐观战胜烦恼。 2、在生活中找乐、在学习中找乐、在玩中找乐。 3、要学会幽默。（三）活动区：1. 议一议师 1：如果你在放学回家时下雨了，你没有带伞，你会像小铃那样想，还是像小成那样想， 你会怎样看这件事。（生 1 8）师小结：在生活中我们总会遇到这样或那样不如意的事，遇到困难不要悲观、失望、逃避，要勇敢的面对，调整好自己的心态，用积极乐观向上的态度处理问题， 每处理好一个问题，你就增长了一定的经验，你就会有更大的勇气来面对今后生活中出现的困难， 就会

5、成为生活的强者。2. 想一想请几个同学表演故事。师 2：如果你是步高新的同学，请你帮助他，用什么办法让不高兴变得高兴起来。（1 4）师 3：好，同学们想了这么多的好办法，那么再请几个同学来演不高兴变高兴的故事。3、说一说师 4：同学们，当你遇到不讲理的人，当你遇到使自己生气的事，怎样使自己平静下来呢？学习必备欢迎下载生答：措施一措施二措施三（四）实践园：、读一读： 书中自助建议，小学生怎样才能具有良好的心态。、谈一谈 ：在生活中还有什么方法可以使自己具有良好的心态。、演一演 ：进行分钟幽默大赛，评出本班幽默大王。（五）老师总结 ：同学们，通过本课的学习我们知道了怎样调节自己的情绪，做个乐观开朗的人。