艾宾浩斯记忆表格

1、第 1 页，共 16 页艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天 1515天天1 1 个个月月1 1 月月 日日- - - - - - -2 2 月月 日日1 1- - - - - -3 3 月月 日日2 21 1- - - - -4 4 月月 日日3 32 2- - - - -5 5 月月 日日4 43 31 1- - - -6 6 月月 日日5 54 42 2- - - -7 7 月月 日日6 65 53 3- - - -8 8 月月 日日7 76

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3、3 3- -1919 月月 日日18181717151512124 4- -2020 月月 日日19191818161613135 5- -2121 月月 日日20201919171714146 6- -2222 月月 日日21212020181815157 7- -2323 月月 日日22222121191916168 8- -第 2 页，共 16 页艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天 1515天天1 1 个个月月2424 月月 日日232322

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16、浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天 1515天天1 1 个个月月116116 月月 日日1151151141141121121091091011018686117117 月月 日日1161161151151131131101101021028787118118 月月 日日1171171161161141141111111031038888119119 月月 日日1181181171171151151121121041048989120120 月月 日日119

17、1191181181161161131131051059090121121 月月 日日1201201191191171171141141061069191122122 月月 日日1211211201201181181151151071079292123123 月月 日日1221221211211191191161161081089393124124 月月 日日1231231221221201201171171091099494125125 月月 日日1241241231231211211181181101109595126126 月月 日日125125124124122122119119111

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20、忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天 1515天天1 1 个个月月139139 月月 日日138138137137135135132132124124109109140140 月月 日日139139138138136136133133125125110110141141 月月 日日140140139139137137134134126126111111142142 月月 日日141141140140138138135135127127112112143143 月月 日日1

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24、 8 页，共 16 页艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天 1515天天1 1 个个月月162162 月月 日日161161160160158158155155147147132132163163 月月 日日162162161161159159156156148148133133164164 月月 日日163163162162160160157157149149134134165165 月月 日日164164163163161161158158150

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27、177176176174174171171163163148148179179 月月 日日178178177177175175172172164164149149180180 月月 日日179179178178176176173173165165150150181181 月月 日日180180179179177177174174166166151151182182 月月 日日181181180180178178175175167167152152183183 月月 日日182182181181179179176176168168153153184184 月月 日日183183182182180

28、180177177169169154154第 9 页，共 16 页艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天 1515天天1 1 个个月月185185 月月 日日184184183183181181178178170170155155186186 月月 日日185185184184182182179179171171156156187187 月月 日日186186185185183183180180172172157157188188 月月 日日18718

29、7186186184184181181173173158158189189 月月 日日188188187187185185182182174174159159190190 月月 日日189189188188186186183183175175160160191191 月月 日日190190189189187187184184176176161161192192 月月 日日191191190190188188185185177177162162193193 月月 日日192192191191189189186186178178163163194194 月月 日日19319319219219019

30、0187187179179164164195195 月月 日日194194193193191191188188180180165165196196 月月 日日195195194194192192189189181181166166197197 月月 日日196196195195193193190190182182167167198198 月月 日日197197196196194194191191183183168168199199 月月 日日198198197197195195192192184184169169200200 月月 日日19919919819819619619319318518

31、5170170201201 月月 日日200200199199197197194194186186171171202202 月月 日日201201200200198198195195187187172172203203 月月 日日202202201201199199196196188188173173204204 月月 日日203203202202200200197197189189174174205205 月月 日日204204203203201201198198190190175175206206 月月 日日20520520420420220219919919119117617620720

32、7 月月 日日206206205205203203200200192192177177第 10 页，共 16 页艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天 1515天天1 1 个个月月208208 月月 日日207207206206204204201201193193178178209209 月月 日日208208207207205205202202194194179179210210 月月 日日209209208208206206203203195195

33、180180211211 月月 日日210210209209207207204204196196181181212212 月月 日日211211210210208208205205197197182182213213 月月 日日212212211211209209206206198198183183214214 月月 日日213213212212210210207207199199184184215215 月月 日日214214213213211211208208200200185185216216 月月 日日215215214214212212209209201201186186217217

34、 月月 日日216216215215213213210210202202187187218218 月月 日日217217216216214214211211203203188188219219 月月 日日218218217217215215212212204204189189220220 月月 日日219219218218216216213213205205190190221221 月月 日日220220219219217217214214206206191191222222 月月 日日221221220220218218215215207207192192223223 月月 日日222222

35、221221219219216216208208193193224224 月月 日日223223222222220220217217209209194194225225 月月 日日224224223223221221218218210210195195226226 月月 日日225225224224222222219219211211196196227227 月月 日日226226225225223223220220212212197197228228 月月 日日227227226226224224221221213213198198229229 月月 日日228228227227225225

36、222222214214199199230230 月月 日日229229228228226226223223215215200200第 11 页，共 16 页艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天 1515天天1 1 个个月月231231 月月 日日230230229229227227224224216216201201232232 月月 日日231231230230228228225225217217202202233233 月月 日日2322322

37、31231229229226226218218203203234234 月月 日日233233232232230230227227219219204204235235 月月 日日234234233233231231228228220220205205236236 月月 日日235235234234232232229229221221206206237237 月月 日日236236235235233233230230222222207207238238 月月 日日237237236236234234231231223223208208239239 月月 日日2382382372372352352

38、32232224224209209240240 月月 日日239239238238236236233233225225210210241241 月月 日日240240239239237237234234226226211211242242 月月 日日241241240240238238235235227227212212243243 月月 日日242242241241239239236236228228213213244244 月月 日日243243242242240240237237229229214214245245 月月 日日2442442432432412412382382302302

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40、月月 日日251251250250248248245245237237222222253253 月月 日日252252251251249249246246238238223223第 12 页，共 16 页艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天 1515天天1 1 个个月月254254 月月 日日253253252252250250247247239239224224255255 月月 日日25425425325325125124824824024022

41、5225256256 月月 日日255255254254252252249249241241226226257257 月月 日日256256255255253253250250242242227227258258 月月 日日257257256256254254251251243243228228259259 月月 日日258258257257255255252252244244229229260260 月月 日日259259258258256256253253245245230230261261 月月 日日260260259259257257254254246246231231262262 月

42、月 日日261261260260258258255255247247232232263263 月月 日日262262261261259259256256248248233233264264 月月 日日263263262262260260257257249249234234265265 月月 日日264264263263261261258258250250235235266266 月月 日日265265264264262262259259251251236236267267 月月 日日266266265265263263260260252252237237268268 月月 日日26726726

43、6266264264261261253253238238269269 月月 日日268268267267265265262262254254239239270270 月月 日日269269268268266266263263255255240240271271 月月 日日270270269269267267264264256256241241272272 月月 日日271271270270268268265265257257242242273273 月月 日日272272271271269269266266258258243243274274 月月 日日27327327227227027026

44、7267259259244244275275 月月 日日274274273273271271268268260260245245276276 月月 日日275275274274272272269269261261246246第 13 页，共 16 页艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天 1515天天1 1 个个月月277277 月月 日日276276275275273273270270262262247247278278 月月 日日277277276

45、276274274271271263263248248279279 月月 日日278278277277275275272272264264249249280280 月月 日日279279278278276276273273265265250250281281 月月 日日280280279279277277274274266266251251282282 月月 日日281281280280278278275275267267252252283283 月月 日日282282281281279279276276268268253253284284 月月 日日283283282282280280277

46、277269269254254285285 月月 日日284284283283281281278278270270255255286286 月月 日日285285284284282282279279271271256256287287 月月 日日286286285285283283280280272272257257288288 月月 日日287287286286284284281281273273258258289289 月月 日日288288287287285285282282274274259259290290 月月 日日289289288288286286283283275275260

47、260291291 月月 日日290290289289287287284284276276261261292292 月月 日日291291290290288288285285277277262262293293 月月 日日292292291291289289286286278278263263294294 月月 日日293293292292290290287287279279264264295295 月月 日日294294293293291291288288280280265265296296 月月 日日295295294294292292289289281281266266297297 月月

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49、70301301 月月 日日300300299299297297294294286286271271302302 月月 日日301301300300298298295295287287272272303303 月月 日日302302301301299299296296288288273273304304 月月 日日303303302302300300297297289289274274305305 月月 日日304304303303301301298298290290275275306306 月月 日日305305304304302302299299291291276276307307 月月

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51、11309309306306298298283283314314 月月 日日313313312312310310307307299299284284315315 月月 日日314314313313311311308308300300285285316316 月月 日日315315314314312312309309301301286286317317 月月 日日316316315315313313310310302302287287318318 月月 日日317317316316314314311311303303288288319319 月月 日日3183183173173153153123

52、12304304289289320320 月月 日日319319318318316316313313305305290290321321 月月 日日320320319319317317314314306306291291322322 月月 日日321321320320318318315315307307292292第 15 页，共 16 页艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天 1515天天1 1 个个月月323323 月月 日日32232232132

53、1319319316316308308293293324324 月月 日日323323322322320320317317309309294294325325 月月 日日324324323323321321318318310310295295326326 月月 日日325325324324322322319319311311296296327327 月月 日日326326325325323323320320312312297297328328 月月 日日327327326326324324321321313313298298329329 月月 日日328328327327325325322322314314299299330330 月月 日日329329328328326326323323315315300300331331 月月 日日33033032932