高校青年教师心理健康状况及干预对策

1、    高校青年教师心理健康状况及干预对策    摘要：目前，我国高校青年教师面临多方面的压力，许多人存在着各种心理问题。本文分析了高校青年教师心理健康问题产生的原因，并从社会、学校及教师自身三方面提出高校青年教师心理健康问题的干预对策。关键词：青年教师，心理健康，干预，对策教师的心理健康水平在教育教学工作中起着举足轻重的作用，他们的心理健康状况如何，直接关系到能否培养出心理健康的大学生，关系到学校教育事业能否健康发展，决定着国家教育事业的前景。因此，研究高校青年教师心理健康状况，帮助教师有效排除心理障碍，维护心理健康，具有十分重要的现实意义。一、高校青

2、年教师心理健康问题及成因有研究表明，目前我国高校青年教师在身体上存在亚健康状态的人群过半，许多教师存在不同程度的心理问题，他们在躯体化、人际关系、焦虑、抑郁等因子上得分明显高于全国常模，常出现诸如疲劳、烦躁、易怒、过敏、紧张的反应，其心理健康状况不容乐观。调查发现，亚健康教师的共同特征是机体虽然无明显疾病，但已经有程度不同的种种疾病因素，患者往往会有发生某种疾病的高危倾向，甚至已处于某种疾病的边缘或早期状态。概括起来，主要有四种症状：一是社会压力带来的焦虑感。二是学校压力造成的职业倦怠感。三是自身压力引起的挫折感。四是人际交往导致的障碍感。高校青年教师心理问题的成因很多，也很复杂。概括起来，主

3、要有以下几方面的因素：1.外部环境因素：当代社会对青年教师要求过高，而他们的社会地位相对来说却比较低。随着我国高等教育事业的发展，不断更新的教育理念、教育思想、教育技术、教育内容等给青年教师带来了更大的挑战和压力。在工作上，高校青年教师集教学、管理、科研任务于一身，工作繁重，压力巨大，而其劳动强度与所得待遇不相称。这种强烈反差带来青年教师的心理失衡，导致相应心理压力的产生。2.学校内部因素：高校考核制度不够完善，缺乏相应激励机制。有相当一部分高校过分注重教师的考核等级，一切工作都围绕着考核的等级运转，甚至规定对于年终考核等级为基本称职和不称职的教师，轻则取消当年岗位津贴或延期晋升职称，重则有被

4、分流下岗的危险。与中老年教师相比，青年教师的工资、职称本来就低，加上教师评聘分开与竞争上岗造成了职业的不安全感，因而倍感压力之大。相反，有少数高校年终考核时所有教师的考核等级都一样，干得好与干得不好没有多少实质性差别，这种状况挫伤了部分在工作上兢兢业业、追求上进的青年教师的积极性。 此外，不少高校对青年教师培养措施不力，其成长处于放任自流的无序状态。3.教师自身因素：没有经历过艰苦磨难和社会生活的风风雨雨。不少青年教师缺少艰苦奋斗的精神和吃苦耐劳的品格，意志力薄弱。另外，大多数青年教师独立性比较强，富有竞争性，正义感强，对不合理现象不愿迁就和屈从，很容易被他人误解甚至排斥，这就造成青

5、年教师厌倦与同事交往。还有，大多数青年教师，人际交往障碍严重，生活圈子越来越小。这些因素显然影响整个人的精神状态，并波及工作、学习与心理健康等方面。同时，面对的生活问题也不少，或有“成家”前后的焦虑，或有“上有老，下有小”的压力，或有经济负担重而收入却不高的尴尬。这种种责任与压力对他们的心理健康都会产生一定的影响。再加之住房改革、医疗改革，影响最大的也是青年教师。许多青年教师住房条件不好，经济收入过低，从而对生活状况不满意，这些也不同程度地影响了教师的健康水平。还有来自家庭的压力，如配偶对教师的期望值较高，致使其背上沉重的心理负担。半数以上的青年教师在忙完一天的教学科研任务后，既要承担大量的家

6、务劳动，还要照料老人、辅导孩子学习等，深感力不从心。处于这样的境遇，如果青年教师对心理健康认识不足，难免会情绪化，使他们在本职工作上投入的精力受到不同程度的影响。二、高校青年教师心理健康问题的干预对策由于影响高校青年教师心理健康的因素是多方面的，因此，应当从社会、学校和青年教师自身等方面采取有效措施，防止和杜绝青年教师心理问题的产生。1.国家和社会要帮助青年教师减轻心理压力。国家应通过制定各种政策来提高教师的社会地位和待遇。政府要加大执法力度，维护教师的合法权益；改善青年教师的物质待遇；减轻青年教师过重的工作压力和心理负荷；同时促进教师群体职业化，在青年教师的筛选、培训和资格认定方面形成一整套

7、的标准，减少并杜绝青年教师消极心理的产生。全社会要切实关心、支持、配合青年教师，让他们在一个被尊重的氛围中工作，最大限度地解除他们的后顾之忧，减轻其心理压力。2.高校要帮助青年教师化解心理压力。关注青年教师健康成长是高校的重点工作之一，学校应给青年教师提供有力的专业心理援助。要经常组织青年教师进行心理健康检查，及时发现和矫正他们发生的心理问题，治疗他们的心理疾患，帮助他们克服心理障碍。有目的、有计划地对青年教师进行心理健康教育和职业道德教育，定期请专家为青年教师做专题讲座，传授应对压力的有效策略，使他们在掌握知识的基础上提高心理健康水平和心理成熟度。学校领导要进一步提高对青年教师工作的认识水平

8、，为青年教师创造实现人生价值的机会和条件。要建立健康有序的教育管理体制和有效的激励机制，激发青年教师的工作热情，对优秀青年教师在分配住房、访学进修、晋升职称等方面实行优惠政策，使他们始终保持良好的心态，感到作为教师有成就感，有发展前途。在管理决策上多一些人情味，增强学校人际关系的和谐度，改善青年教师的人际关系。同时，还要从青年教师的生活、恋爱、婚姻各个方面，切实解决他们的实际问题，帮助其排除心理困难，让他们安心于教育事业，并专心在教学、科研上有所创新。3.教师个人要积极进行自我心理调适。俗话说，解铃还需系铃人。排除教师心理障碍，维护教师心理健康的最佳人选，莫过于教师自己。无论是预防和减少心理问

9、题的产生，还是矫治和解决已存在的心理问题，青年教师都应注意从自身的调整与改变入手，掌握自我调适的方法和技巧，在教育活动和日常生活中，善于把心理挫折引导到积极方面去，升华为奋发进取的动力，收到比外来疏导劝诱更好的效果。首先，学会自我心理调节，用理智克服自己的心理障碍。其次，运用积极认知，努力提高自身素质和水平。改变认知是一种非常重要的调节策略，积极认知就是在看到事物不利方面的同时，更能看到有利的方面，这种看待问题的方式，容易使人增强信心、情绪饱满。再次，注意行为调节，增强自我对情绪的调控能力，当不良情绪已经发生的时候，可以通过一些行为上的改变而加以调控。善于调适自己的情绪是保持愉快心境的重要方法。青年教师要重视自身心理健康的保健工作，加强自身修养，进行良好的心理调适，提高心理素质。树立正确的人生观、价值观，正确认识自我、了解自我、体验自我和悦纳自我，塑造健全的人格。对自己不苛求，对别人不妄想。平衡工作与家庭生活的关系，减轻生活困扰。要努力建立良好的人际关系，理解学校和领导的整体工作，积极与同事间相互沟通与交流，懂得与同事合作，建立和谐的师生关系。要做到正确认识压力，有效驾驭压力，不能消极回避，要积极主动，变压力为动力。不断完善自己的知识结构，提高思辨能力。要主动参加社会实践，不断丰富自己的人生阅历，积累社会经验，提高自己的耐