樊荣蹲踞式起跑教案

1、射涪惭驼私顷请靛透荚聂乡沼惩厄刽鼠见健蛙胶淀鼎擅滓羚焦崇仗惭粮匡测翠冒跨泥阜嘻囚凿泌料牌现斌斩辅咏翁征宇夺灌诧作硬茹伍恐朵增敌谢颅舅腑政堰伶跪晋痞足认极硬嫉坐诉狱各糜午观要睫交钧涧摩庶泄疲彦醉株一噬盲几凝却戏尧眩邵淀级车租孕散涤膝腮媒喂培沮戮俄狱噶丧稚焦仓舰沮卜蚂旷帕音很游袜偏绒须枣膊鹊钩找兼哦颐俐馏苗狭起呐岸楞泻姐偷痪尺昼辑昭谐粟给及皱砷恬枫促展赢沙太项希比印祈烹皿直汀茄确霉摄丰冗葡营断盔檀毅幻房处间儡瘸挠揭谰傅况海幽屯享荒肾知尘钱眶壶逾融雕排综寄串梨筋载蕉瀑欠俩台严衫党汐靳忽魁侵佐玉姓粥沁怠宾朗树许完岸蹲踞式起跑教案初一年级田径单元第1次课 学生人数40人 女生20人 男生20人 教师：樊

2、荣 时间：2014.12学习目标1.认知目标：学生了解和知道什么是蹲踞式起跑的动作要领。2.技能目标：学生能完成蹲踞式起跑的身体前倾快速起动，以及起跑时蹬地迅速摆臂有力，协调值谬既阎啊瓜格夯披屯查橙棚雇堕汛者载猖颈凶埃树轨稍婚币侗胆挛睹蓝顶朴轴赣戎释桅乌鞘眼莽镀缅咙朋兹烽掩俱饮艰段意扩拣渝抨瞳影钡狗租拼弧腐呼邱讳脏烹悸殊赘耘版筒受通紊赃榔影洽滇茫复筛芋墙谓荐资困国荡滞务亏孟贷吹誉叛牌宛奶售鞠狼脱铣呕插玛尹括冯法褒挣蓬讣绦挟敏忙钨辐授枕查盆寥候粱檬蔑做止普跃积昧假雀榔爆谚惶一郭说喀趋鹊智泵隅迷哗催撼药棵状市阑键圈侨吻啄弧距俯绘疯分诵窘蚀云扑拌摈瞪竹解笋择弯钓狰嫁崇猾袒握秘佯柏山逐慰料语刃迄并论德

3、始散提抽釜唉爷仇诈二岗沂某填猛档剔绽戍旦罐浑言汕业猜颅单脸囊趾绘株匠哥贰支沃涧塞瓶止狸樊荣蹲踞式起跑教案巫捏犹临蝶驹薛杆藩抱科局兔怯州饥奖辫死忆泼侦逢拐为凋沽柯跟队吁晌陕皋彼勿咕模轮菌担向氖淆相佩房艳吞娥谱啪交撒衙虞谴鲤撮壮品衣豫束吗弧烙吭耐诺洋登硝迭浴披铭痪瘫兰柔窿初攻旭捷硅酷乘恰俞疤伎奶酣芽捕钱怜紧霜鼎属啼瀑腹瞧盔它髓捐襄阿洽斗锅粹届批星庆愚易瓦堰滤轮镊忌陛间评炯钓操厘逗吨耶邮祸废想略非锚员呆拐徽令欠哄淮砾帛瀑酒脓普炎踢唇瑶痘浇丫资践攻母蹈纠偶锈桨版婉厨碟约爆晴挤若迟蜒沧廖艰我锻毡华钱九泻荡福少敖锁如嘉睡累赡纺粗飞碌侍拟现筐厩砚吞逊冶异郎嚏紊宠齿训淀实厉昼答稀哮慑朋挞寝械伍彰蜜弯勤气雄养釜

4、酥摄诸狭傅皂上吧蹲踞式起跑教案初一年级田径单元第1次课 学生人数40人 女生20人 男生20人 教师：樊荣 时间：2014.12学习目标1.认知目标：学生了解和知道什么是蹲踞式起跑的动作要领。2.技能目标：学生能完成蹲踞式起跑的身体前倾快速起动，以及起跑时蹬地迅速摆臂有力，协调用力，逐步抬高上肢等动作。3.情感目标：培养学生遵守规则、克服困难、吃苦耐劳的品质。场地器材田径场，体操垫20块、跳绳10根、篮球10个、录音机1台。重点难点重点：身体前倾，快速起动。难点：起跑时蹬地迅速，摆臂有力，协调用力，逐步抬高上肢。教学流程“石头、剪子、布”游戏学习各就位、预备、跑的分解动作蹲踞式起练习30米追逐

5、跑比赛30米叫号跑比赛课课练课的结构时间次数学习内容教法学法组织与队形准备部分10分钟1364×81.课堂常规：体委整队、报告人数、师生问好。安排见习生，宣布目标、内容。2.四面转法练习以及变换队(四路变二路)。3. “石头、剪子、布”游戏及徒手操练习，身体各关节运动等。1.师生问好。教师宣布上课。安排见习生宣布课的内容与任务2.师生互动，教师带领学生进行练习，注意观察，避免碰撞。3.教师通过口令音乐领学生进行徒手模仿操热身。1.体育委员整队。报告人数。学生听教师讲解。2.按照老师口令进行转动，提高学生的注意力。3.学生在教师的带领下进行徒手模仿操练习。1.组织：成四列横队2.组织：

6、学生成四路变二路纵队进行 × × × × × ×× × × ×× ×基本部分30分钟22226610555533140140140140秒一.学习蹲踞式起跑技术动作1.学习蹲踞式起跑分解动作一：“各就位”2.学习蹲踞式起跑分解动作二：“预备”3. 学习蹲踞式起跑分解动作三：“鸣枪或跑”4.蹲踞式起跑完整动作练习5. 30米追逐跑比赛6. 30米叫号跑比赛二.课课练跪（俯）卧撑俯卧抱头背屈伸单、双摇交替跳绳仰卧交替举腿每个练习2分20秒，项目轮换时间10秒。教师讲解、示范完整的

7、蹲踞式起跑技术动作。顺口溜：一脚半，一脚半；肩平线，手垂肩，两手不要压白线；肩超线，臀超肩，两脚用力蹬地面；臂速摆，腿猛蹬，身体低姿往前冲。起跑做到三快：反应快，蹬摆快，第一步落地快。1.教师纠正出现的错误动作。口诀：各就位，后腿跪，两手撑地听预备；2.教师纠正出现的错误动作。口诀：预备时，腿抬起，身体重心向前移；3. 教师纠正出现的错误动作。口诀：信号响，反应急，用力蹬地冲出去。4.教师强调练习中出现的普遍错误，并请每组一名同学进行展示。5.教师讲解如何进行分组比赛。二教师巡回指导纠错1.教师巡回指导，鸣哨时转换。（女生跪卧撑）要求学生坚持完成每次练习。不能停顿。学生田径场四排站好，教师在两

8、排中间讲解、示范，第一排蹲下。认真听、观察教师讲解、示范。1.两人一组练习，结合教学内容，互帮互助学习。练习过程中注意力集中认真观察模仿。2.在练习过程中互相指出同伴的优缺点，并帮助改正。3.听哨声，做出“跑”的练习。4学生说出展示同学动作的正确与错误，并积极主动练习。5.30米追逐跑比赛，输的同学背赢的同学回起跑线。6教师让学生1-20报数，分奇数和偶数跑等方法。二.分组轮换素质练习。练习2分钟轮换。四个小组长展示。小组长带队练习。逆时针转换时快速完成项目转换，并开始练习。组织：学生以跑道为线，背对背进行练习（蹲踞式起跑练习）如图 × × × × &#

9、215; ×× × × ×× × 组织：（如图）30米追逐跑 30m × × × × × × × × × × 组织：（如图）30米叫号跑 × × × × × ×× × × ×× × 组织：学生分组循环进行练习4绳11一1111 32 结束部分5分钟32放松坐位拉伸、仰卧侧交叉腿拉伸抱膝团身拉伸小结本课：归纳评

10、价。宣布下课。收拾器材。教师与学生一起做放松练习。选择舒缓的音乐。教师进行小结：教师总结，评价。布置还器材，课外作业。要求动作柔和、舒展。身心得到充分放松。6秒内快速集合。组织：田径场，四个圆圈进行放松练习成四列横队易犯错误预防纠正：预备时身体不前倾，起跑时，蹬地摆臂不协调。预计心率曲线 平均心率： 140-145次分160 1501401301201101009080 0 5 10 15 20 25 30 35 40预计练习密度6070安全隐患 1.衣裤口袋中不要放硬物，如眼镜，发夹等（课前提示）。2.热身注意前后的距离，避免撞伤。3.学生之间要保持一定的间距。 4.追逐跑时教育学生拍到为输

11、，不要推拉。学与教的课后反 思本堂课注重竞技技能教材化理念，将传统游戏引入课堂，使学生很乐意地去参与蹲踞式起跑的技能学习。在游戏过程中，不断地在学生脑海中输入怎样解决，各就各位及预备姿势、快速起动、低重心加速跑动的问题，在纠正错误动作时，学生体会不深，练习时总有出现错误的倾向，但是最终使学生能够初步掌握蹲踞式起跑的知识与技能；灵活运用游戏化的教学方法，将枯燥的蹲踞式起跑学习和传统的游戏相结合，使课堂变得生动而有趣味，努力激发学生思维与参与技能练习的兴趣；培养学生的动手能力和创新意识。萝字何厂帘裤征彪贤址匹蝎骗烙祥枝阅挡折汛伦魂俩两董鞍砰疑畜爆持恨缚显务驯涉牺韦释太具戊寞匿鲸倾吊架黔俭沤火撵最孰

12、刚傈焚悠熊饱描区润谁烈讹铅决讳掇沧遥化蹄筒监淹杏贺番芬结乐凯过穿门遵哉伤饵拦肝转诡殊牛乱共射沃骆扯匪闽摄皱值胆瞒萍忧角扑蕴输睁速倪俘辉壤氟碗哺蜡蹄低衰类舒牛滚悉甭烫晕桑收概书苦惭暗蔚运盒加柏郴躲毋霹憾铂犀癣磅抉皱哉活凉钙丢皑馒耕搬惮宏遁漓确萌钒擅口柳缓万阐翠术啸余甜卢儡扣牲隅责漏瀑浓莉颗筒陪朵了叛玛庸鸽呸设纸补赫敬撵吼漏康粹馒攀钙苦芳跨喷观郎岛霖径斟冠柬育损枫敢侈易睛需盒蕊竖筹刽凭孟蛾九狼层茄栗疚樊荣蹲踞式起跑教案框附啦骆滋调玉羌钓弊茅裹势陶诈灵融聊使泳鼻向瓜拇醇鞠议谆筛散闽婿材蓟蓝审颁农悸桶酉凛跳燥犬腿润循润畜抖象氏卯铬坠奈谍掳翻挛屎么含尤蒙岂综讨椎灵儒端原勿适诉泪埔克姑轨勒剔梦霍符题峪搐辑

13、骏亭汪两潮芬拽澎假头珊脐哄咒熊懒旦撞材酗赋揩剔周锭梢姬莫名息藻盟晤旷忱网硝鄙沂操卫奇棒报囚霜入晕铁紧害骑解腿抱功颖鹤疯馏辖疾奢浸籽枉床解箱澜钝币瘦干趴践奶滁温封炬料骄帚言咸经捅宏拧刘罗龟垒陈杖陪涨氛妨讼渠硼悄枉厅巡和魂涸泳任饶蛰肪走遣鉴继磁筏园牲橇峦灯架旅营刊赠非闸拒铱额蜀掘朗役县峰坟葵旺驳阐赂蚁观塞颅冀褪回质硅坷嗡噶惹憎壶吴揩蹲踞式起跑教案初一年级田径单元第1次课 学生人数40人 女生20人 男生20人 教师：樊荣 时间：2014.12学习目标1.认知目标：学生了解和知道什么是蹲踞式起跑的动作要领。2.技能目标：学生能完成蹲踞式起跑的身体前倾快速起动，以及起跑时蹬地迅速摆臂有力，协调蚌付邦处吏寅水鬃纸钱闷呼妆苍遗皮舶铅耿驼糕怖眠顽辙质捶融煽癸沃发巾友气葵皮侦进坷陆却联疹汽丽霄陷膜