双手从头后向前投掷实心球

1、双手从头后向前抛实心球教学设计9合肥市 67 中学 五年级（水平三）执教人：余中宝、指导思想遵循学生身体生长发育和身体机能适应规律，贯彻 “健康第一 ”的指导思想， 以学生发展为主体，教师为主导，注重培养学生独立思考、观察的能力。依据五 年级学生的身心特点及认识规律， 采用教材重点分解和自主学习、 合作学习等多 种方式，给学生充分的体验机会，在教学中注重培养学生对投掷的爱好和兴趣， 让学生掌握终身体育运动所需要的知识和技能，激发学生学习投掷的兴趣。二、教材选择投掷是人体的基本运动形式，进行投掷练习，对发展小学生的腰腹肌力量、 协调性和平衡能力等身体素质有积极的促进作用。 它是在单、双手向不同方

2、向推、 抛实心球基础的技术动作，是在以前各种方式的单、双手推、抛、掷实心球练习 的基础上进行的以发展上肢力量和投掷能力为主的练习， 全身协调性要求比较高 并需要较强的腰腹力量控制身体平衡。 通过两臂屈肘， 双手持球于头上； 上体稍 后仰，然后两腿用力蹬地、 收腹和甩臂将球从头后向前抛出。 本节课是双手从头 后向前抛实心球的起始课 ,正确的用力动作顺序的完成是双手从头后向前抛实心 球动作的基础 ,因此, 本节课重点解决动作完整蹬地、收腹和甩臂用力顺序正确动 作。三、学情分析五年级的学生通过对四年级投掷内容的学习，已经具备了一定的投掷能力 及各种方式的单、双手推、抛、掷实心球练习投掷的方法，并熟悉

3、投掷的有关体 育活动，同时对双手投掷也有一定的认识。 但对双手从头后向前抛实心球动作接 触较少所以对蹬地、 收腹和甩臂用力顺序正确的衔接还缺乏实质性的练习， 尤其 在投掷时， 只用双手臂抛球、 而不用上全身力量投掷问题较为普遍， 还有学生可 能会出现球未抛出双脚跳起的现象， 因此教师将此内容作为教学的重点。 学生的 蹬地、收腹和甩臂时上肢力量不足会影响学生完成投掷的动作。 所以在双手从头 后向前投掷的情况下学生对投掷的角度判断有一定的难度。四、组织方法：1. 在音乐的伴奏下，开展富有趣味、形式多样的自主活动，吸引学生的注意 力，刺激学生学习的欲望，使学生全身心的投入到本课学习。2. 基本教学中

4、，教师通过启发、引导、设疑和及时的评价来组织教学。重视 学生的活动能力培养。 让学生在自学中学会探究、 在活动中学会尝试、 在自练中去体会改进形成。3. 通过激烈紧张的趣味游戏活动，把学生带入练习的高潮，启发学生积极思 考、探寻取胜的方法，培养学生团结、友爱、互助合作的优良品质和奋发向上的 集体主义精神。4. 课的结束部分采用了游戏放松和拉伸运动来降低大脑皮层的兴奋性，放松肌肉，使学生逐渐恢复到相对安静状态。5. 根据学生不同体质、有不同要求，区别对待、促进学生发展。五、单元教学计划双手从头后向前抛实心球”单元计划（3课时）教学 目标1基本掌握原地正面双手头上投掷实心球的正确动作。2、发展上肢

5、力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高前掷实心 球能力。3、培养竟争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。重点 难点重点：体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序。难点：动作连贯，不停顿。课次达成目标教学内容第一 次课1、初步掌握原地正面双手头上 投掷实心球的正确动作。2、发展上肢力量和腰腹背肌力 量以及灵敏、协调等素质，提咼 前掷实心球能力。3、培养竞争意识和积极进取的 精神，并在活动中表现出良好的 合作行为。1持握球手法两手的手指应自然分开，食指相接触， 两拇指紧扣在球的上方成 八”字（最多 分开成一字），掌心不空出，两手满握 成向投掷方的半球”型。2、引球是形成 满弓”

6、，而这 满弓”应包 括弯曲的腿、后仰的躯干、外展的肘关节（保持两拇指成 八”字或成 一”字） 以及手臂。3、原地正面双手头上投掷实心球分解动作：1动作为重心前移到前脚，手臂顺势向 前向下到自然下垂，收腹弯腰，两膝关 节弯曲，后脚可脚尖点地；2、动作为手臂尽量向后引球，形成满弓”，重心后移落在后面一条腿上，前脚 可脚尖点地；3、动作为快速连贯做蹬脚、收腹、挥臂、 压腕、拨指，重心尽量前移直至换脚后 手臂自然下垂。第二 次课1、基本掌握原地正面双手头上 投掷实心球的正确动作。2、发展上肢力量和腰腹背肌力 量以及灵敏、协调等素质，提咼 前掷实心球能力。3、培养竟争意识和积极进取的 精神，并在活动中表

7、现出良好的 合作行为。1、游戏：原地正面双手头上投掷实心球 进篮框2、复习原地正面双手头上投掷实心球3、创编发展上肢力量和腰腹部力量的动 作练习。第三 次课1、巩固提咼原地正面双手头上 投掷实心球的正确动作。2、发展上肢力量和腰腹背肌力 量以及灵敏、协调等素质，提咼 前掷实心球能力。3、培养竟争意识和积极进取的 精神，并在活动中表现出良好的 合作行为。1、复习原地正面双手头上投掷实心球。2、考核3、评价与小结4、发展身体素质练习。六、教学流程导入课题、热身活动（螺旋跑、热身操、专项准备活动） 技能学习（双手从头后向前抛实心球）一一游戏“蜈蚣赛跑”一一身心放松、小结评价。双手从头后向前抛实心球教

8、案（第一课）班级 五（4）班日期2012年11月13日 人数 人 授课教师： 余中宝教学内容1、双手从头后向前抛实心球2、游戏：“蜈蚣赛跑”教1、参与目标：培养学生参与体育活动的主动性和积极性，使学生充满自尊和自信；学2、技能目标：使85%以上的学生能初步掌握双手从头后向前抛实心球的用力顺序，目发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提咼前掷头心球能力。标3、情感目标：培养学生的合作意识，能够积极的和教师、冋学交流，在和谐宽松的教学环境中充分展示自我。教学重点：蹬地、收腹和甩臂用力顺序正确。重点难点：出手角度。难点器材1、哨子一个。2、扩音器1台。教学教学内容教法与教学过程学法与学习过

9、程组织形式与要求步骤一、课堂常规（2'）1、体育委员集合整队，1、师生互相问好。1、体育委员整队、各组织：四列横队检查报告人数。小组报告人数。2、师生问好。导3、教师宣布本节课教2、教师宣布本节课 的教学内容和要求。2、体育委员向老师报学内容。告班级人数。4、安排见习生。3、检查服装、安排入二、热身活动（7'）见习生。3、师生问好。1、游戏：“螺旋跑”组织：成一路纵队匀速慢跑（配乐：奔跑）5、教师讲解游戏方4、明确教学内容和目要求：方法：学生在教师带领法和规则。标。阶下匀速慢跑，当听到哨1、跑步的时候前后对齐，段音响时，学生摆出各种 造型。2、自编徒手操（共 6 节）6、教师示

10、范与学生 互动。5、学生在教师的引导 下按要求进行游戏。控制好前后距离。2、比比谁的姿势美，谁的 姿势酷。3、游戏时要注意安全，禁 止学生之间推搡。3、专项准备活动：肩、7、师生交流。组织：四列横队膝、腕踝等关节运动6、学生在教师的示范 下进行热身活动。8、教师带领学生做热身活动。一、基本部分（16'）双手从头后向前抛 实心球学动作方法：两脚前后 开立，两臂屈肘，两手 持球于头后，上提稍后1、教师语言导入让 学生尝试练习并思1、学生认真听讲，按 教师所提出的要求认仰，然后两脚用力蹬 伸，收腹和甩臂，两臂考。真练习并思考。组织：成两列横队相对站立用力将球向前上方抛 出。2、教师让学生带着

11、 问题去看图片并认XXXX真练习体验动作要2、开动脑筋，积极回XXXX口诀：两脚前后开立 站，双手持球在头后；领。答老师所提出的问 题。习上体后仰成反弓，将球3、教师分组，口令快抛前上方。指挥。3、学生小结4、教师小结4、学生认真观察，记XXXX住“三拍法”。XXXX5、教师先分解示范 一次。5、认真体验动作方法 用力顺序阶6、教师带领学生集 体练习7、让学生根据自己6、学生分成四大组进的能力选择所投掷 的距离距离。行分层练习。段8、教师巡回指导， 根据学生易犯错误 集中讲解并示范。9、展小点评。7、观察教师动作，与 自己的动作进行思考 比较。&认真展示二、游戏：“蜈蚣赛跑”学(10&

12、#39;)1、教师讲解游戏1、学生认真听教师游戏方法：以小组为单方法和规则。讲解游戏方法和规 则。组织:成四列横队习位，排头双手掐腰，后2、让学生试做一折返线面两手扶前面人的腰次。2、学生按老师要求部马步前进，先到达终 点线的队为胜。3、教师分组，组试做游戏。阶织比赛。3、学生之间进行游游戏规则：4、教师评价过程。戏比赛。起跑线1、中间不能断开，否4、德育教育。XXXX段则为输。5、渗透德育教育XXXX要求：动作协调，节奏“胜不骄败不馁”。XXXX一致。XXXX恢一、结束部分（5'）1、教师鸣哨集合。1、学生听到口令快快1、教师集合整队。2、教师带领学生进集合。互务。亍相合作，共同完成任2、放松游戏：行放松练习。复2、随着曰乐节奏进行 放松。看看谁是“木头人”3、教师总结。身3、拉伸拍打放