糖尿病科普知识

1、糖尿病科普知识Contents背景背景糖尿病成因糖尿病成因糖尿病症状、分类糖尿病症状、分类糖尿病并发症糖尿病并发症糖尿病诊断、防治糖尿病诊断、防治糖尿病科普知识背景背景中国糖尿病患者中国糖尿病患者92409240万人，中国已超越印度成为糖尿病万人，中国已超越印度成为糖尿病第一大国。第一大国。糖尿病年轻化趋势明显，糖尿病年轻化趋势明显，30304545岁的岁的“事业型事业型”人士发病率最快。人士发病率最快。更让人忧心的是，越来越多的孩子更让人忧心的是，越来越多的孩子也成了糖尿病患者。也成了糖尿病患者。糖尿病科普知识糖尿病成因糖尿病成因如果人体是一辆汽车，那么推动如果人体是一辆汽车，那么推动它前进

2、的它前进的“汽油汽油”就是血糖，即就是血糖，即血液中的葡萄糖。血液中的葡萄糖。葡萄糖是所有哺乳动物的重要生葡萄糖是所有哺乳动物的重要生命能源命能源 。人体靠葡萄糖才能正常运转人体靠葡萄糖才能正常运转糖尿病科普知识血糖，然后转运到血液里，血糖，然后转运到血液里，“人体汽人体汽车车”这样就加满了这样就加满了“油油”，可以不停，可以不停地前进。地前进。我们常吃的米饭、面条、面包、水果、蔬菜等都能产我们常吃的米饭、面条、面包、水果、蔬菜等都能产生不同量的葡萄糖，通过一、两个小时的消化转化为生不同量的葡萄糖，通过一、两个小时的消化转化为糖尿病成因糖尿病成因糖尿病科普知识人体可自动双向调节血糖人体可自动双

3、向调节血糖人体里有升血糖和降血糖两种激素，像频谱技术的双人体里有升血糖和降血糖两种激素，像频谱技术的双向调节功能一样，将人体里的向调节功能一样，将人体里的“汽油汽油”量牢牢控制在量牢牢控制在油箱限度里，即不让它空着，也不让它溢出来，从而油箱限度里，即不让它空着，也不让它溢出来，从而保持平衡。保持平衡。 糖尿病科普知识随着人们的物质生活水平的提高，随着人们的物质生活水平的提高，饮食结构多样化、丰富化，吃得越饮食结构多样化、丰富化，吃得越来越多，越来越精，来越多，越来越精，“油箱油箱”里的里的“油油”天天都加得满满的，而且时天天都加得满满的，而且时不时超过了限度。不时超过了限度。 饮食结构导致血糖

4、上升饮食结构导致血糖上升、超标超标糖尿病成因糖尿病成因糖尿病科普知识胰岛素分泌缺乏，形成胰岛素分泌缺乏，形成1 1型糖尿病型糖尿病有降血糖功能的激素有降血糖功能的激素胰岛素就开胰岛素就开始天天加班，每顿饭后就去始天天加班，每顿饭后就去“油箱油箱”窜门，经常带着窜门，经常带着“汽油汽油”出去玩，夜出去玩，夜不归宿。不归宿。如果天天加班，胰岛素累倒了，或者如果天天加班，胰岛素累倒了，或者出门玩时发生意外了，胰岛素同志工出门玩时发生意外了，胰岛素同志工伤了，或者光荣了，从此没人到伤了，或者光荣了，从此没人到“油油箱箱”窜门了，这就是窜门了，这就是1 1型糖尿病型糖尿病。注：胰岛素是人体惟一的降血糖激

5、素。糖尿病成因糖尿病成因糖尿病科普知识机体对胰岛素不敏感，形成机体对胰岛素不敏感，形成2 2型糖尿病型糖尿病如果胰岛素天天带如果胰岛素天天带“汽油汽油”外出，外出，“汽油汽油”的父母不高的父母不高兴了，干脆把门锁上，不让胰岛素来家里了。兴了，干脆把门锁上，不让胰岛素来家里了。胰岛素进不了胰岛素进不了“油箱油箱”家门，意味家门，意味2 2型糖尿病型糖尿病产生了。产生了。糖尿病科普知识糖尿病成因回顾糖尿病成因回顾糖尿病科普知识糖尿病典型症状：三多一少糖尿病典型症状：三多一少糖尿病科普知识糖尿病科普知识糖尿病的糖尿病的“礼物礼物”可怕的并发症可怕的并发症糖尿病可以引起很多并发症，可造成许多重要组织器

6、官损毁，具有很高的致残致死性，危害严重！糖尿病诊断糖尿病诊断空腹血浆血糖（空腹血浆血糖（FPGFPG）7.0mmol/l(126mg/dl)7.0mmol/l(126mg/dl)糖尿病症状糖尿病症状+ +任意时间血浆血糖，任意时间血浆血糖，或口服葡萄糖耐量试验或口服葡萄糖耐量试验2 2小时，小时， 血浆血糖血浆血糖11.1mmol/l(200mg/dl)11.1mmol/l(200mg/dl)糖尿病科普知识糖尿病防治糖尿病防治糖尿病科普知识糖尿病科普知识糖尿病患者要做到四个糖尿病患者要做到四个“点点”少吃点儿少吃点儿避免摄入过多热量，多吃粗粮和青菜，少喝酒，不吸烟。放松点儿放松点儿保持一颗平常

7、心，客观认真的认识治疗糖尿病，避免情绪波动过大。勤动点儿勤动点儿加强体育锻练，避免超重或肥胖。多懂点儿多懂点儿积极参加糖尿病教育活动。糖尿病防治糖尿病防治饮食干预饮食干预 不宜吃的食物不宜吃的食物易于使血糖迅速升高的食物易于使血糖迅速升高的食物饮料饮料糕点糕点糖类糖类果酱果酱甜点甜点白糖、红糖、冰糖、白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、奶糖、水果糖蜂蜜、奶糖、水果糖蜜饯、蜜饯、水果罐头水果罐头甜饼干、蛋糕、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。甜面包及糖制糕点等。汽水、果汁、甜饮料汽水、果汁、甜饮料果酱、冰淇淋等果酱、冰淇淋等糖尿病科普知识猪油猪油肥肉肥肉黄油黄油奶油奶油糖尿病防治糖尿病防治饮食干预饮食干预 不宜吃的食物不宜吃的食物易使血脂升高的食物易使血脂升高的食物对富含胆固醇的食物，应该不对富含胆固醇的食物，应该不用或少用，防止动脉硬化性心用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。脏病的发生。糖尿病科普知识糖尿病防治糖尿病防治饮食干预饮食干预 适宜吃的食物适宜吃的食物主要是可延缓血糖、血脂升高的食主要是可延缓血糖、血脂升高的食物物可延缓血糖、血脂升高的食物可延缓血糖、血脂升高的食物大豆大豆及其制品及其制品粗杂糖粗杂糖适宜吃的食物适宜吃的食物糖尿病科普知识糖尿病科普知识 “ “管住嘴，迈开腿！管住嘴，迈开腿！”糖尿病科普知识勤检测，治疗更有数 血糖是基础血糖是基