专题三体型与服饰的搭配VIP

1、第三章第三章 体型与服装的搭配体型与服装的搭配各各种种脸脸型型 不同的脸型，有着不同衣服的搭配。这不同的脸型，有着不同衣服的搭配。这样可以弥补脸型的不足，也可以表现脸型样可以弥补脸型的不足，也可以表现脸型的更好的特点。的更好的特点。 (1)长脸：将头发留至下巴，留点长脸：将头发留至下巴，留点刘海或两颊头发剪短些都可以减小脸刘海或两颊头发剪短些都可以减小脸的长度而加强宽度感。也可将头发梳的长度而加强宽度感。也可将头发梳成饱满柔和的形状，使脸有较圆的感成饱满柔和的形状，使脸有较圆的感觉。觉。 总之、一般自然、蓬松的发型能给总之、一般自然、蓬松的发型能给长脸人增加美感。长脸人增加美感。 不宜穿与脸型

2、相同的领不宜穿与脸型相同的领口衣服，更不宜用口衣服，更不宜用v形领形领口和开得低的领子，不宜口和开得低的领子，不宜戴长的下垂的耳环。戴长的下垂的耳环。 适宜穿圆领口的衣服，适宜穿圆领口的衣服，也可穿高领口、或带有帽也可穿高领口、或带有帽子的上衣；可戴宽大的耳子的上衣；可戴宽大的耳环。环。 (2)方脸：头发宜向上梳，轮廓方脸：头发宜向上梳，轮廓应蓬松些，而不宜把头发压得太应蓬松些，而不宜把头发压得太平整，耳前发区的头发要留得厚平整，耳前发区的头发要留得厚一些，但不宜太长。前额可适当一些，但不宜太长。前额可适当留一些长发，但是不宜过长。留一些长发，但是不宜过长。 不宜穿方形领口的衣服；不宜戴宽大不

3、宜穿方形领口的衣服；不宜戴宽大的耳环。适合穿的耳环。适合穿v形或勺形领的衣服；可戴形或勺形领的衣服；可戴耳坠或者小耳环。耳坠或者小耳环。(3)圆脸：常会显得孩子气，所以发型圆脸：常会显得孩子气，所以发型不防设计得老成一点，头发要分成不防设计得老成一点，头发要分成两边而且要有一些波浪，脸看起来两边而且要有一些波浪，脸看起来才不会大圆。才不会大圆。 也可将头发侧分，短的一边向内也可将头发侧分，短的一边向内略遮一颊，较长的一边可自额顶做略遮一颊，较长的一边可自额顶做外翘的波浪，这样可外翘的波浪，这样可“拉长拉长”脸型。脸型。 不宜穿圆领口的不宜穿圆领口的衣服，也不宜穿高领衣服，也不宜穿高领口的马球衫

4、或带有帽口的马球衫或带有帽子的衣服，不适合戴子的衣服，不适合戴大而圆的耳环。最好大而圆的耳环。最好穿穿v形领或者翻领衣形领或者翻领衣服；戴耳坠或者小耳服；戴耳坠或者小耳环。环。 (4)(4) 四方型脸这种脸型大多属于宽大型，给人很强的四方型脸这种脸型大多属于宽大型，给人很强的角度感，如穿圆形衣领，反而强调宽大的感觉。用角度感，如穿圆形衣领，反而强调宽大的感觉。用u u字型字型领口可缓和这种脸型。方形而不显大的脸，很富有个性领口可缓和这种脸型。方形而不显大的脸，很富有个性，应该强调个性美。，应该强调个性美。 (6)(6)逆三角型脸类似心型，上额宽大、下颚狭小，是属逆三角型脸类似心型，上额宽大、下

5、颚狭小，是属于理想的短形脸之一，所有的领子都适合。于理想的短形脸之一，所有的领子都适合。 (7)(7)三角型脸好像梨形、下颚宽大、上颚狭小、穿三角型脸好像梨形、下颚宽大、上颚狭小、穿v v字型字型的领子看来脸型柔和些。的领子看来脸型柔和些。 颈部与服装：颈部与服装： 面对镜子，测量从下巴到锁骨窝的垂直面对镜子，测量从下巴到锁骨窝的垂直距离，大于或等于距离，大于或等于6厘米。就是短脖体型；厘米。就是短脖体型；大于或等于大于或等于9厘米，就是长颈体型。厘米，就是长颈体型。1、粗颈：粗颈： 不宜穿关门领式或窄小不宜穿关门领式或窄小的领口和领型的衣服；不宜的领口和领型的衣服；不宜用短而粗的紧围在脖子上

6、的用短而粗的紧围在脖子上的项链或围巾。适合用宽敞的项链或围巾。适合用宽敞的开门式领型，当然也不要太开门式领型，当然也不要太宽或太窄；适合戴长珠子项宽或太窄；适合戴长珠子项链。链。2、短颈：短颈： 不宜穿高领衣服；不不宜穿高领衣服；不宜戴紧围在脖子上的项链。宜戴紧围在脖子上的项链。适宜穿敞领、翻领或者低适宜穿敞领、翻领或者低领口的衣服。领口的衣服。3、长颈：长颈： 不宜穿低领口的不宜穿低领口的衣服；不宜戴长串珠衣服；不宜戴长串珠子的项链。适宜穿高子的项链。适宜穿高领口的衣服，系紧围领口的衣服，系紧围在脖子上的围巾；宜在脖子上的围巾；宜戴宽大的耳环。戴宽大的耳环。肩部与服装：肩部与服装： 以肩部能

7、摸到骨头的位置算，如果双以肩部能摸到骨头的位置算，如果双肩的距离相当于三个头宽，就是标准的肩肩的距离相当于三个头宽，就是标准的肩宽，如果不足就是窄肩膀，多了就是宽肩宽，如果不足就是窄肩膀，多了就是宽肩膀。膀。 1、宽肩：宽肩： 不宜穿长缝的或宽不宜穿长缝的或宽方领口的衣服；不宜方领口的衣服；不宜用太大的垫肩类的饰用太大的垫肩类的饰物；不宜穿泡泡袖衣物；不宜穿泡泡袖衣服；适宜穿无肩缝的服；适宜穿无肩缝的毛衣或大衣；适宜用毛衣或大衣；适宜用深的或者窄的深的或者窄的v形领。形领。2、窄肩：窄肩： 不宜穿无肩缝的毛不宜穿无肩缝的毛衣或大衣，不宜用窄衣或大衣，不宜用窄而深的而深的v形领。适合穿形领。适合

8、穿开长缝的或方形领口开长缝的或方形领口的衣服；可穿宽松的的衣服；可穿宽松的泡泡袖衣服；适宜加泡泡袖衣服；适宜加垫肩类的饰物。垫肩类的饰物。手臂与服装：手臂与服装：1、粗臂：粗臂： 粗臂即手臂上有过多粗臂即手臂上有过多的赘肉，尤其是上臂。而的赘肉，尤其是上臂。而且会影响上半身的横向比且会影响上半身的横向比重，增加肩宽和背宽的困重，增加肩宽和背宽的困扰。扰。 不宜穿无袖衣服，穿不宜穿无袖衣服，穿短袖衣服也以在手臂一半短袖衣服也以在手臂一半处为宜；适宜穿长袖衣服。处为宜；适宜穿长袖衣服。 2、短臂：短臂： 不宜用太宽的不宜用太宽的袖口边；袖长为袖口边；袖长为通常的臂长通常的臂长34为好。为好。 套住

9、拇指的或套住拇指的或盖过手背的超长盖过手背的超长袖衣服能有效拉袖衣服能有效拉长手臂的视觉效长手臂的视觉效果。果。3、长臂：长臂： 衣袖不宜又瘦又长，衣袖不宜又瘦又长，袖口边也不宜太短。适袖口边也不宜太短。适合穿短而宽的盒子式袖合穿短而宽的盒子式袖子的衣服，或者宽袖口子的衣服，或者宽袖口的长袖子衣服。的长袖子衣服。胸部与服装：胸部与服装： 1、小胸：不宜穿小胸：不宜穿露乳沟的领口衣服。露乳沟的领口衣服。适合穿开细长缝领口适合穿开细长缝领口的衣服；或者穿水平的衣服；或者穿水平条纹的衣服。条纹的衣服。 2、大胸：不宜用高领大胸：不宜用高领口或者在胸围打碎褶；不口或者在胸围打碎褶；不宜穿水平条纹图案的

10、衣服宜穿水平条纹图案的衣服或短夹克。适合穿敞领和或短夹克。适合穿敞领和低领口的衣服。低领口的衣服。 腰部与服装：腰部与服装：1、长腰：长腰： 不宜系窄腰带，不宜系窄腰带，不宜穿腰部下垂的服不宜穿腰部下垂的服装。装。 以系与下半身服以系与下半身服装同颜色的腰带为好；装同颜色的腰带为好；适合穿高腰的、上有适合穿高腰的、上有褶饰的罩衫或者带有褶饰的罩衫或者带有裙腰的裙子。裙腰的裙子。 2、短腰：短腰： 不宜穿高腰式的服装和不宜穿高腰式的服装和系宽腰带。系宽腰带。 适合穿使腰、臀有下垂适合穿使腰、臀有下垂趋势的服装，系与上衣颜色趋势的服装，系与上衣颜色相同的窄腰带。相同的窄腰带。 适合穿着的服装是过腰

11、适合穿着的服装是过腰长至臀部的上衣，下摆有多长至臀部的上衣，下摆有多褶或图案装饰设计的各裙子褶或图案装饰设计的各裙子，裤管多褶和有各类装饰的，裤管多褶和有各类装饰的裤子。这类穿着可以削弱腰裤子。这类穿着可以削弱腰短的印象短的印象.从而加强整体的视从而加强整体的视觉完美。觉完美。 臀部与服装：臀部与服装： 当肩宽当肩宽臀宽时，就是窄臀体型；臀宽时，就是窄臀体型；当肩宽与臀宽近似时，就是臀部宽窄正常的标准当肩宽与臀宽近似时，就是臀部宽窄正常的标准臀。臀。1、宽臀：宽臀： 不宜在臀部补缀口袋，不宜在臀部补缀口袋，不宜穿打大褶或碎褶的鼓不宜穿打大褶或碎褶的鼓胀的裙子，不宜穿袋状宽胀的裙子，不宜穿袋状宽

12、松的裤子。松的裤子。 适合穿柔软合身、适合穿柔软合身、线条苗条的裙子或裤子，线条苗条的裙子或裤子，裙子最好有长排钮扣或中裙子最好有长排钮扣或中央接缝。央接缝。2、窄臀：窄臀： 不宜穿太瘦长的裙子不宜穿太瘦长的裙子或过紧的裤子。适合穿宽或过紧的裤子。适合穿宽松袋状的裤子或宽松打褶松袋状的裤子或宽松打褶的裙子。的裙子。身材类型与服装搭配身材类型与服装搭配环肥燕瘦环肥燕瘦胖与瘦胖与瘦 bmi指数（即身体质量指数），是用体重公斤指数（即身体质量指数），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。用的衡量

13、人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。 体质指数（体质指数（bmi）=体重（体重（kg）身高身高2（m）过轻：低于过轻：低于18.5正常：正常：18.5-24.99适中：适中：20-25过重：过重：25-28肥胖：肥胖：28-32非常肥胖非常肥胖, 高于高于32身材类型的定义身材类型的定义 体型和体型的三要素：体型和体型的三要素： 1、体型：即人体最外表的型体型：即人体最外表的型 2、体型三要素：骨骼、肌肉、脂肪体型三要素：骨骼、肌肉、脂肪 骨骼决定了人的高矮骨骼决定了人的高矮 肌肉、脂肪决定了人的胖瘦肌肉、脂肪决定了人的胖瘦 体形反映的是身体各部分的比例。体形反映的是身体各部分的比例。 例如躯

14、干例如躯干上下之间的比例、身高与肩宽的比例、胸围腰围上下之间的比例、身高与肩宽的比例、胸围腰围与臀围之间的比例等。与臀围之间的比例等。h型身材型身材 1、拥有这种体型的女性肩膀宽，胯拥有这种体型的女性肩膀宽，胯部窄，双腿长，胸相对平，肩部、腰部、部窄，双腿长，胸相对平，肩部、腰部、臀部、大腿部位宽度大致相同臀部、大腿部位宽度大致相同 2、上下身比较匀称上下身比较匀称 3、整体瘦直，整体瘦直，缺乏曲线美缺乏曲线美 h型身材的女性，最适宜走优雅简约路线。型身材的女性，最适宜走优雅简约路线。 穿得简单、整齐，高腰裤子或束带风衣能强穿得简单、整齐，高腰裤子或束带风衣能强调体形曲线，看起来更灵动，还可以

15、大胆穿上调体形曲线，看起来更灵动，还可以大胆穿上方格或线条图案，拉伸视觉效果。方格或线条图案，拉伸视觉效果。 运动塑身法：运动塑身法： 首选肚皮舞，可以增加首选肚皮舞，可以增加腰部的曲线感和灵活性，打腰部的曲线感和灵活性，打造出更明显的腰臀比例。造出更明显的腰臀比例。a型身材特征型身材特征 1、背窄、腰细，上半身较小，宽背窄、腰细，上半身较小，宽大的臀部且臀围线双低又圆。大的臀部且臀围线双低又圆。 2、脂肪分布不平衡，通常分布在脂肪分布不平衡，通常分布在臀部、腹部与大腿上。臀部、腹部与大腿上。 3、整体上瘦下胖整体上瘦下胖 a形身材就是腰细屁股大。形身材就是腰细屁股大。 所谓的小肚腩就是所谓的

16、小肚腩就是a形身材一个表现形式，一形身材一个表现形式，一般情况下办公室女性最容易有梨形身材，长期坐般情况下办公室女性最容易有梨形身材，长期坐办公室，缺乏运动，非常容易造成腿部和腰部赘办公室，缺乏运动，非常容易造成腿部和腰部赘肉的滋长。肉的滋长。 a形身材穿衣搭配：形身材穿衣搭配： 主要还是要以遮盖不该显示出来脂肪和赘肉为主要还是要以遮盖不该显示出来脂肪和赘肉为主要攻破点，重点是要突出或加大上半身轮廓，修主要攻破点，重点是要突出或加大上半身轮廓，修饰下半身体型饰下半身体型 。 上衣：垫肩上衣，收腰大廓形上衣与上衣：垫肩上衣，收腰大廓形上衣与长摆宽松上衣长摆宽松上衣 。 下装下装:阔腿裤，喇叭裤与

17、阔腿裤，喇叭裤与a字形半身裙字形半身裙 运动塑身法：运动塑身法： 首选游泳，可以丰富上首选游泳，可以丰富上半身的肌肉，下肢打水动作半身的肌肉，下肢打水动作增强腰腹部紧致感。增强腰腹部紧致感。y型身材型身材 1、肩宽、背厚、臀部和大腿部相肩宽、背厚、臀部和大腿部相对较窄对较窄 2、腰粗而短，臀围线较高且扁，腰粗而短，臀围线较高且扁，腿相对长且直，脂肪分布不均衡腿相对长且直，脂肪分布不均衡 3、整体看上胖下瘦整体看上胖下瘦 上衣的结构线和装饰线设计多为斜线或垂直上衣的结构线和装饰线设计多为斜线或垂直线，腰部适当收腰，适当合体，下身因较瘦，可线，腰部适当收腰，适当合体，下身因较瘦，可以露出修长双脚以

18、露出修长双脚 运动塑身法运动塑身法 首选瑜伽，通过拉伸肌肉，首选瑜伽，通过拉伸肌肉，平衡全身比例。如果上半身属于平衡全身比例。如果上半身属于肌肉弄，应避免游泳。肌肉弄，应避免游泳。o型身材型身材 1、通常圆形体型的人都较为肥通常圆形体型的人都较为肥胖。胸围、腰围、臀围、腿转等较胖。胸围、腰围、臀围、腿转等较大且较圆。大且较圆。 2、脂肪更多的堆积在腰腹部。脂肪更多的堆积在腰腹部。 3、整体因为肥胖成圆形。整体因为肥胖成圆形。选择腰部、腹部设计简洁的服装。选择腰部、腹部设计简洁的服装。 运动塑身法：运动塑身法： 首选拉丁舞，大量首选拉丁舞，大量扭腰动作会减少腰腹部扭腰动作会减少腰腹部的脂肪，四肢伸展