新赢在职场-形象3

1、烟台南山学院商学院 第三章第三章职场形象设计职场形象设计 赢在职场赢在职场 公选课公选课烟台南山学院商学院章节安排章节安排职场仪表职场仪表 职场仪态职场仪态职场仪容职场仪容烟台南山学院商学院| 理解职场形象对大学生就业的重要性。理解职场形象对大学生就业的重要性。| 掌握提升职场仪表、仪容、仪态的技巧。掌握提升职场仪表、仪容、仪态的技巧。烟台南山学院商学院 第三章第三章 职场形象职场形象烟台南山学院商学院第一印象第一印象8 8秒钟印象学说秒钟印象学说第一次见面第一次见面 外在形象占外在形象占55%55%的比例，的比例， 肢体语言占肢体语言占38%38%， 讲话的内容占讲话的内容占7%7%的比例。

2、的比例。烟台南山学院商学院烟台南山学院商学院仪表设计要点：仪表设计要点：v 服装服装v 鞋子鞋子v 包包一、一、 职场仪表职场仪表烟台南山学院商学院1.1.职场服装要点职场服装要点 服装色彩清爽中性色 服装款式时尚简洁款 服装材质透气精致不起皱2.2.职场服装注意事项职场服装注意事项 没有褶皱，污渍，残破； 去掉吊牌商标（一）服装（一）服装烟台南山学院商学院3.3.面试服装选择面试服装选择 烟台南山学院商学院4.4.女士面试着装要点女士面试着装要点 烟台南山学院商学院烟台南山学院商学院5.5.男士面试着装要点男士面试着装要点 烟台南山学院商学院 黑色、藏蓝色黑色、藏蓝色 深灰色深灰色 浅灰色浅

3、灰色尊贵、庄重、权威尊贵、庄重、权威 优雅、高贵优雅、高贵 时尚、随和时尚、随和（1 1）西装色彩的选择）西装色彩的选择 烟台南山学院商学院肩膀合适度肩膀合适度上装遮住臀部上装遮住臀部 里衬余量一指半里衬余量一指半裤长适中裤长适中背部划出漂亮曲线背部划出漂亮曲线（2 2）西装尺寸的选择）西装尺寸的选择 烟台南山学院商学院衬衫穿着衬衫穿着五五原则原则 干净平整干净平整 浅色系浅色系 纯棉加厚纯棉加厚 袖长高两指袖长高两指 领宽一指领宽一指（3 3）衬衣、衬衫的选择）衬衣、衬衫的选择 烟台南山学院商学院（二）鞋子（二）鞋子1.1.女士鞋子要点女士鞋子要点 鞋鞋中跟、半跟、船型鞋、不能跟太高，回避露

4、脚中跟、半跟、船型鞋、不能跟太高，回避露脚 趾的鞋；趾的鞋；颜色不能太鲜艳，考虑和裤子、裙子的搭配。颜色不能太鲜艳，考虑和裤子、裙子的搭配。袜子袜子肉色为主。不得露出袜腰。不得破损。肉色为主。不得露出袜腰。不得破损。烟台南山学院商学院2.2.男士鞋子要点男士鞋子要点 鞋鞋主要以黑色为主，与西服搭配协调。主要以黑色为主，与西服搭配协调。不要穿太陈旧的皮鞋，也不要穿漆皮皮鞋。不要穿太陈旧的皮鞋，也不要穿漆皮皮鞋。 跟不要太高。跟不要太高。袜子袜子黑色等深色为主，干净整洁黑色等深色为主，干净整洁。烟台南山学院商学院（三）包（三）包 上班用的综合包，色彩上班用的综合包，色彩中性，皮质坚挺。可以放下中性

5、，皮质坚挺。可以放下A4A4纸。纸。 公文包一般选黑色最稳妥，公文包一般选黑色最稳妥，也可以用样式简单的电脑包也可以用样式简单的电脑包代替。但不要用夹在腋下的代替。但不要用夹在腋下的手包、休闲包、书包。手包、休闲包、书包。1.1.女士女士 2.2.男士男士 烟台南山学院商学院二、二、 职场仪态职场仪态仪态设计要点：仪态设计要点：v 站姿站姿v 坐姿坐姿v 走姿走姿v 微笑微笑烟台南山学院商学院1.1.站姿站姿 动作要求：动作要求： 挺胸立腰，两肩部和手臂的肌肉，要适当挺胸立腰，两肩部和手臂的肌肉，要适当放松，气下沉，呼吸要自然，两眼平视前放松，气下沉，呼吸要自然，两眼平视前方。方。 脚位：脚位

6、： 小八字位、丁字位（女士）小八字位、丁字位（女士） 小八字位、大八字位、丁字位（男士）小八字位、大八字位、丁字位（男士） 手位：手位： 自然下垂式、前握式（女士）自然下垂式、前握式（女士） 自然下垂式、前握式、后背式（男士）自然下垂式、前握式、后背式（男士）烟台南山学院商学院2 2. .坐姿坐姿 入座时要轻，至少要坐满椅子的入座时要轻，至少要坐满椅子的2/32/3，后背轻靠椅背，双膝，后背轻靠椅背，双膝自然并拢（男士可略分开）。身体稍向前倾，则表示尊重和谦虚。自然并拢（男士可略分开）。身体稍向前倾，则表示尊重和谦虚。 烟台南山学院商学院（1 1）女士坐姿）女士坐姿 女士入座前应用背对着客人的

7、手理裙子，并将裙角向前收拢女士入座前应用背对着客人的手理裙子，并将裙角向前收拢，两手叠放于左右腿上。如长时间端坐可将两腿交叉重叠，但要，两手叠放于左右腿上。如长时间端坐可将两腿交叉重叠，但要注意上面的腿向回收，脚尖向下。注意上面的腿向回收，脚尖向下。 烟台南山学院商学院（2 2）男士坐姿）男士坐姿 男士可将双腿分开略向前伸，如长时间端坐，可双腿交叉重男士可将双腿分开略向前伸，如长时间端坐，可双腿交叉重叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下。叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下。 烟台南山学院商学院3 3. .走姿走姿 动作要求：动作要求：标准的行走姿势，要以端正的站立姿态为基础。标准的行走姿

8、势，要以端正的站立姿态为基础。 其要领是：以大关节带动小关节，排除多余的肌肉紧张，要其要领是：以大关节带动小关节，排除多余的肌肉紧张，要走得轻巧、自如、稳健、大方。走得轻巧、自如、稳健、大方。手臂伸直放松，手指自然弯屈；手臂伸直放松，手指自然弯屈； 前臂不要向上甩动，向后摆动时，手臂外开不超过前臂不要向上甩动，向后摆动时，手臂外开不超过3030； 前后摆动的幅度为前后摆动的幅度为30-4030-40厘米。厘米。脚尖略开，脚跟先接触地面，依靠后腿将身体重心推送到前脚尖略开，脚跟先接触地面，依靠后腿将身体重心推送到前脚脚掌，使身体前移。脚脚掌，使身体前移。烟台南山学院商学院4 4. .微笑微笑 微

9、笑则是表情中最能赋予人好感，增加友善和沟通，愉悦心微笑则是表情中最能赋予人好感，增加友善和沟通，愉悦心情的表现方式。一个对你微笑的人，必能体现出他的热情、修情的表现方式。一个对你微笑的人，必能体现出他的热情、修养和他的魅力，从而得到人的信任和尊重。那么，大家在日常养和他的魅力，从而得到人的信任和尊重。那么，大家在日常的生活、工作中是否面带微笑呢？的生活、工作中是否面带微笑呢？烟台南山学院商学院把手举到脸前把手举到脸前：双手按箭头方双手按箭头方向做向做“拉拉”的动的动作，一边想象笑作，一边想象笑的形象，一边使的形象，一边使嘴笑起来。嘴笑起来。把手指放把手指放在嘴角并向在嘴角并向脸的上方轻脸的上方

10、轻轻上提：轻上提：一边上提，一一边上提，一边使嘴充满笑意边使嘴充满笑意。第一种第一种第二种第二种烟台南山学院商学院第三种第三种 空姐微笑空姐微笑烟台南山学院商学院三、三、 职场仪容职场仪容仪容设计要点：仪容设计要点：v 底妆底妆v 遮瑕遮瑕v 画眉画眉v 眼部眼部v 腮红腮红v 口红口红烟台南山学院商学院 化妆前后化妆前后大反差大反差烟台南山学院商学院烟台南山学院商学院 灵鸾妮妮灵鸾妮妮- -烟台南山学院商学院烟台南山学院商学院烟台南山学院商学院总原则总原则：收敛个性，跳脱稚气，避收敛个性，跳脱稚气，避免浓妆艳抹免浓妆艳抹所以首先要记住你的身份所以首先要记住你的身份是应届毕业大学生，不要是应届

11、毕业大学生，不要“整整”的很社会，很流行的很社会，很流行，很另类，一句话：不要，很另类，一句话：不要过火，过犹不及啊。过火，过犹不及啊。烟台南山学院商学院1 1. .底妆底妆 一开始用爽肤水一开始用爽肤水/ /柔肤水给皮肤补水，这样最后成妆的柔肤水给皮肤补水，这样最后成妆的时候你的皮肤才能光滑美丽。而且，补水的同时就正好给皮时候你的皮肤才能光滑美丽。而且，补水的同时就正好给皮肤的细小毛孔补平，为一会打粉底做好准备。然后使用营养肤的细小毛孔补平，为一会打粉底做好准备。然后使用营养乳液乳液, ,给皮肤增加一些营养。给皮肤增加一些营养。烟台南山学院商学院 把把痘痘痘痘、斑点斑点和和不那么完美不那么完

12、美的地方都遮起来。用遮盖霜的地方都遮起来。用遮盖霜：把遮盖霜点在痘痘的中间然后向痘痘的外延划，眼袋部：把遮盖霜点在痘痘的中间然后向痘痘的外延划，眼袋部分要轻拍遮盖霜，再用指肚匀开。分要轻拍遮盖霜，再用指肚匀开。 遮盖用到化妆品：遮盖用到化妆品： （1 1）遮瑕笔）遮瑕笔/ /遮瑕膏遮瑕膏 （2 2）BBBB霜霜/ /粉底液粉底液2 2. .遮瑕遮瑕 烟台南山学院商学院薇姿-遮瑕笔（痘痘皮肤可用）MAC魅可（普通皮肤可用）（1 1）遮瑕笔）遮瑕笔/ /遮瑕膏遮瑕膏 烟台南山学院商学院遮瑕膏遮瑕膏烟台南山学院商学院（2 2）BBBB霜霜/ /粉底液粉底液 BB霜推荐：谜尚大红BB霜（2010-20

13、12全球销量第一） 遮瑕力中等，营造裸妆效果烟台南山学院商学院DR.Jart(DR.Jart(蒂尔蒂尔佳丽特佳丽特) )DR.Jart(DR.Jart(蒂尔蒂尔佳丽特佳丽特) )出众的遮瑕力，适合痘痕皮肤出众的遮瑕力，适合痘痕皮肤 缺点：稍显不自然缺点：稍显不自然烟台南山学院商学院粉底液粉底液烟台南山学院商学院控油神器控油神器- -定妆散粉定妆散粉推荐：平价的dodo散粉烟台南山学院商学院涂抹涂抹BBBB霜、粉底液用的化妆工具霜、粉底液用的化妆工具烟台南山学院商学院化妆手法化妆手法烟台南山学院商学院3.3.画眉画眉 A：眉头：鼻梁沿线的凹陷处。眉头：鼻梁沿线的凹陷处。B：眉峰：即眼白延长线上的

14、定点处。眉峰：即眼白延长线上的定点处。C：眉尾：通常将眉梢和眉头设定在同一高度，也可根眉尾：通常将眉梢和眉头设定在同一高度，也可根 据脸型稍高一些，基本上，眉尾不能低于眉头。据脸型稍高一些，基本上，眉尾不能低于眉头。 烟台南山学院商学院圆形（短）脸：圆形（短）脸：适合高挑眉适合高挑眉，眉尾要高于眉头，注意眉峰，眉尾要高于眉头，注意眉峰处不要出现直角；不宜选择平处不要出现直角；不宜选择平直短的粗眉形和弯挑细眉直短的粗眉形和弯挑细眉各种脸型适合的眉型各种脸型适合的眉型方形脸：方形脸：适合高挑眉，适合高挑眉，眉峰的角度应圆滑柔和，眉峰的角度应圆滑柔和，不能过于生硬，不可又细不能过于生硬，不可又细又弯

15、，眉头略粗，眉梢略又弯，眉头略粗，眉梢略细，使眉具有柔和感细，使眉具有柔和感烟台南山学院商学院长形脸：长形脸：适合粗一点的一字适合粗一点的一字眉，眉梢可略向下弯，注意眉眉，眉梢可略向下弯，注意眉头颜色要略浅。不适合弧度弯头颜色要略浅。不适合弧度弯、上挑的、纤细的眉型、上挑的、纤细的眉型( (三角形）由字脸型：三角形）由字脸型：给人感觉给人感觉富态，适宜柔和一点的眉毛，眉型富态，适宜柔和一点的眉毛，眉型尽量放平缓一些，增加额的宽度尽量放平缓一些，增加额的宽度烟台南山学院商学院瓜子脸：瓜子脸：略带弯度的自然眉型，可使脸型显得柔和略带弯度的自然眉型，可使脸型显得柔和烟台南山学院商学院4.4.眼影眼影

16、 面试当中目光的接触可以说相当重要，眼妆便需要特别注意。面试当中目光的接触可以说相当重要，眼妆便需要特别注意。最好选用中性色调的眼部彩妆最好选用中性色调的眼部彩妆，才不会与肤色形成过于突兀的对，才不会与肤色形成过于突兀的对比，形成戏剧效果；不善于选取色彩和技术不佳的同志们，可比，形成戏剧效果；不善于选取色彩和技术不佳的同志们，可以省略这一部。以省略这一部。不要画烟熏妆出场，虽然流行，但流行不代表适合。不要画烟熏妆出场，虽然流行，但流行不代表适合。烟台南山学院商学院眼线的画法应紧贴睫毛根眼线的画法应紧贴睫毛根，细细地勾画。上眼线外眼角，细细地勾画。上眼线外眼角可轻轻上翘；下眼线一般只画可轻轻上翘；下眼线一般只画至眼头至眼头1/2或或1/3处，用棉签或处，用棉签或指尖揉开，力度更轻，也可不指尖揉开，力度更轻，也可不画。颜色用黑灰色或深棕色画。颜色用黑灰色或深棕色烟台南山学院商学院5.5.腮红腮红 圆形可爱画法圆形可爱画法：呈现亲切可爱呈现亲切可爱的感觉，不适合的感觉，不适合圆脸和方形脸圆脸和方形脸最常用画法：最常用画法：圆形腮红刷围绕圆形腮红刷围绕笑肌位置，在脸笑肌位置，在脸颊上以颊上以“C C”字轻字轻刷过。适合多种