幼儿食欲不振怎么办才好

1、幼儿食欲不振怎么办才好由于春季天气复杂多变，很多孩子食欲不振，这让很多家长产生 了担忧。那么，孩子食欲不振怎么办 ？下面就由 来介绍下吧。首先要了解孩子食欲不佳的原因， 然后除去这些原因，配以相对 的措施，以及合理的膳食。这样才能打开孩子的胃口，提高他们的食 欲。产生厌食原因有以下几种：1. 饭前的剧烈运动，抑制了视丘下的食欲中枢，胃口自然不开， 多见于好玩儿童。2. 孩子饮食无定时，给吃零食过多，使食欲中枢长期受到剌激， 而后转入抑制状态。3. 因偏食造成某些稀有元素（如锌、铜、铁、钙）缺乏，致使参与 机体组织代谢的酵素失去活性，食欲自然不好。4. 家长对孩子活动限制过度。因运动量太少，机体

2、能量消耗量 过少，缺乏饥饿感而不想吃。5. 父母对进食量较小的孩子，强迫进食，甚至采取打骂等过激 手段，造成心理压抑，食欲反而下降。6. 有些孩子患有各种慢性疾病或肠寄生虫病，而未加以适当治疗处理。为提振孩子食欲，可以从人事物等三方面来着手。人的方面：可在孩子们开始学习吃饭时，养成全家定时用餐的习i惯，并且不让孩子在餐前吃零食，以免影响正餐食欲。事的方面：可加强菜色上的口味及变化，由于夏季懊热，多少会 影响大人小孩的食欲，因此烹调方式可以凉拌代替，使口感清爽;或在菜肴中添加水果，例如西红柿、菠萝、芒果等食材，亦有开胃的作 用。物的方面：可使用较可爱，或是孩子喜欢、自己挑选的餐具，将 会增进孩子

3、们用餐的兴趣。要培养孩子们正确的饮食习惯，须以循序 渐进的方式，纠正孩子爱吃零食、喝冰凉饮料的坏习惯，并以身作则， 尽量让全家一起享受用餐的乐趣。小孩子如何才能食欲很好1、茼蒿可以强化胃肠对于食欲不好、胃肠弱、容易消化不良或常会感到腹部胀、经常 打嗝的小孩，建议可以常给他吃茼蒿菜。茼蒿可以煮汤，拌菜或煮火锅, 不妨多利用。茼蒿用水煮会有独特的芳香，但煮太久或放在水中过久， 芳香与药效都会减退。因此不宜煮过久，炒煮一下就应立刻捞起。2、加蜜的姜汤可以促进食欲加蜜的姜汤古来就广泛被民间利用来做为身体虚弱、 吃不下饭孩 子的促进食欲良方。和开水把10公克生姜所挤出的汁稀释或容易饮 用的浓度后，加入蜂

4、蜜或黑糖让孩子饮用，不但可以保暖身子，姜的气 味也可以促进食欲。如果小孩子怕姜的辛辣味，无法接受的话，可用它来煮鱼、肉，让姜 味藏在其中，不过，有眼睛充血疾病的时候不可食用过量。3、无花果煮糖可治食量小、容易腹泻的孩子。无花果具有强化胃肠、调整排便的作用。是食欲不佳、平常容易腹泻或便秘孩子的必 食食品。出产季节时生吃是最简单的方法 ，不过也可以利用盛产的时 候，把无花果煮糖或做成水果酒保存起来也是很方便的。无花果煮糖 时要注意糖量，不可放太多，让肠胃不好的孩子造成胃的负担。每天食 用12个。效果极佳。4、要让食物看起来觉得美味、容易下口 ，这并不是要过度去装饰 食物，而是把食物串起来或用不同的

5、盘子盛装，改变一下。小孩子一次 的食量不会太多，所以一次不要勉强他吃太多。点心也要当做是一餐 ， 所以要多多利用鸡蛋、牛奶、水果材料，让营养均衡。小孩子食欲不振的原因1、疾病和微量元素缺乏宝宝可能因为身体不舒服、口腔疾病、缺锌等导致食欲不振。2、不良习惯和饮食安排平时已养成吃零食习惯，对吃饭感到没有滋味。点心的给予方式 不适当，用餐的时间不规律，饭前饮用过多的牛奶、果汁等饮料，都会让 宝宝吃饭的时候食欲不振。3、身体情绪不佳如果宝宝的活动量不够，食物尚未完全消化，没有饥饿感。宝宝过 于疲劳或过度兴奋，吃饭时想睡觉或无心吃饭，影响食欲。增强小孩食欲的食谱1、麻香大虾原料:鲜虾250克、芝麻75克

6、、蛋清100克 食盐、鸡精、料酒、 糖少许。做法:鲜虾去壳，加入食盐、鸡精、料酒、糖调味（料汁要浸入味）； 将虾逐个取出，拖上蛋清，粘上芝麻备用；起油锅，待油锅至五六成热时， 将虾投入，炸成金黄色即可。2、果香拼盆原料:菠萝一只，山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜、西兰花、番茄适量， 盐、糖等适量。做法:将菠萝去皮，一切为二，挖空后待用；山药、胡萝卜去皮切片， 芦笋、黄瓜切成条;将番茄去皮后切片，西兰花洗净后烫熟，备用;油锅烧 热后，放入山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜翻炒，熟后调味、勾芡，倒入盘中 的菠萝内，最后以西兰花、番茄围边即可。3、鱼香火腿卷原料:青鱼中段500克、冬笋100克、火腿100克，番茄、西兰 花适量，葱、姜、油、盐、胡椒粉、水淀粉少许。做法:青鱼洗净去皮，批成片，加入盐、胡椒粉、