左右开弓科学用脑

1、“左右开弓左右开弓” 科学用脑科学用脑读读中学生应知的全脑记忆法中学生应知的全脑记忆法感知感知著作介绍著作介绍v书名书名：中学生应知的全脑记忆法v编者：编者：侯书森 张瀚予 v出版社出版社：海潮出版社主要内容主要内容v第一篇第一篇 揭开记忆的神秘面纱（揭开记忆的神秘面纱（1-34）v第二篇第二篇 全脑记忆：凸显神奇的记忆效果全脑记忆：凸显神奇的记忆效果（35-58）v 第三篇第三篇 全脑记忆的十大方法（全脑记忆的十大方法（59-108）v 第四篇第四篇 全脑记忆法在中学各学科中的运用全脑记忆法在中学各学科中的运用（109-174）v第五篇第五篇 提升记忆力的自我训练（提升记忆力的自我训练（17

2、5-202）v第六篇第六篇 记忆力的自我评估与测试（记忆力的自我评估与测试（203-225） 主要内容主要内容v本书以科学的道理揭示了人脑记忆的奥秘，阐明了重点开发右脑、科学利用全脑来实现快速记忆，突出介绍了行之有效的十大全脑记忆方法，并根据中学生的学习实际需要，概述了针对不同学科的全脑记忆法的运用技巧，以帮助广大中学生在最短的时间内，掌握科学高效的记忆方法。 v展示大脑奥秘，帮你掌握科学用脑的技巧；揭示记忆规律，教你学会高效记忆的方法。左脑是理性的“知识司令”，右脑是感性的“创造司令”。唯有双脑协调互动，才能凸显神奇记忆。v左脑可用的大脑功能只占5%10%，90%95%的潜能储藏在右脑。v右

3、脑储存的信息是左脑的10万倍。v右脑的记忆力是左脑的100万倍。v左脑的记忆回路是低速记忆，右脑是高速记忆，左脑记忆是一种“劣根记忆”，右脑是一种“优质记忆”，能“过目不忘”。v兴趣引导可以提升记忆力 在相同的条件下，凡是能够引起人们兴趣的事物，就容易被人们记住，而且能够保持很长的时间。v利用音乐因素增强记忆力v利用色彩因素帮助记忆力v创造有利于大脑的环境v眼口手并用，记忆效果更加 v图像记忆法v连锁记忆法v联想记忆法v归纳记忆法v荒谬记忆法v歌诀记忆法v形象记忆法v复习记忆法v转码记忆法v间隔记忆法v图像能辅助我们记忆，而且可以让我们记得更牢更好。当我们看到相关的影响时，这个图像自然就会浮现

4、在脑海里，并被灌录在右脑里。发挥右脑的图像功能，全脑开动来记忆，亦可收到更好的记忆效果。v心智绘图有叫做心智地图、心像图、心智图，可以视之为一棵树形图或分类图。v步骤：选择工具主题写在纸中央向外扩张分支，接近中心的分支较粗，远离中心的分支，相关的主体可用箭头符号连接用一些精炼的“关键词”来表达各分支的内容。v原则：要尽量使用符号、颜色、文字、图画和其他形象表达内容，图像越生动活泼越好。别在意构图的美观，要建立自己的风格心智绘图并不是艺术品，绘画的内容能助你记忆，才是最有意义的事。v联想记忆法是从此事物想到彼事物的一种记忆方法，靠着它，每个人都能把输入大脑的信息窗帘起来，构起记忆的网络。v记忆的

5、最基本规律，就是对新的信息同已知的事物进行联想。v联想是在加深记忆对象间的联系，联想的过程实际上是在为他们牵线搭桥，使他们成为一个整体，做到牵一发而动全身。v归纳记忆法是将零散、杂乱无章的知识进行排队、归纳、总结和推理，然后纳入头脑中已有的知识结构和记忆网络中。这种方法可以达到“异中求同”的效果，可以将很多看起来毫无联系的知识归在一起并进行有效记忆。v把记忆材料变成口诀或用押韵的句子来提高记忆效果的方法，叫做口诀记忆法。这种方法可以缩小记忆材料的绝对数量，把记忆材料分成组块来记忆，加大信息浓度、增强趣味性，减轻大脑负担，避免遗漏。v复习记忆是一个再学习的过程。复习，符合大脑的记忆规律和原则。v科学的三步复习法： 归纳整理，使知识网络化牢记基础知识，狠抓基本功训练，通过系统演练，提高运用知识的能力，掌握解题技巧进行实战演习，查漏补缺v简化记忆法在理解的基础上，通过几个关键的字或词组成一句话，或分几个要点，或列表来简化记忆v规律记忆法找出知识间的呢在联系，掌握其规