上班族回家别坐软沙发的原因.docx

1、上班族回家别坐软沙发的原因近年来，上班族的脊柱疾病呈上升趋势。 专家已经为读者想出了一个“好处方”回家时不要坐在柔软的沙发上。如果沙发太软， 人体的支撑就会失去稳定性。 身体的稳定性完全取决于人的潜意识运动。 不管它们如何移动， 它们都会对白天紧张的脊柱造成更大的伤害。此外，当一个人坐在柔软的沙发上时， 由于重力改变了沙发的原始形状，人体的腰部会弯曲。 长期弯曲阅读和看电视使腰椎侧凸或驼背更有可能。专家建议一种保护腰部的好方法 : 久坐的人可以在坐着的时候佩戴一条对腰椎和腰部肌肉有保健作用的腰带。 刚才腰带的松紧适合让腰部有压力。此外，白天长时间坐着工作的人回家后应该花时间平躺一会儿，因为平躺

2、是脊椎最好的休息方式。久坐不动的上班族最好的腰部锻炼是游泳， 它可以加强和增加肌肉力量的平衡，调节骨骼的力量。像钢筋和水泥一样，水泥的种类越多，质量越好， 钢筋的复合结构越稳定和牢固。腰部不适和明显腰疼的人现在正试图通过练习瑜伽来改善， 但有时会达到相反的效果， 因为如果腰椎间盘突出症的症状不严重或有潜在的病理变化， 瑜伽只能加重症状。患有腰椎病的人也应避免吃辛辣的食物，因为辛辣刺激咽喉后，声带干燥发痒或内热过度会引起咳嗽， 从而动摇腰肌和腰椎， 导致椎管压力增加，加重腰椎间盘疾病的发生。如何选择沙发？沙发选择技巧一 : 考虑尺寸和风格沙发有多种尺寸和风格。然而，应该注意的是，展厅给我们的视觉

3、感受是相对广泛的。 如果你只用肉眼估计沙发的大小， 往往会有很大的偏差，这将导致买回来的沙发太大， 客厅变得拥挤。沙发体积小，与整体空间不成比例。因此，在选择沙发时，为了避免被宽阔的展厅所误导，首先应该知道自己客厅或卧室的大小， 然后选择合适的沙发。选择沙发时，必须注意沙发风格和整体装饰风格的和谐。 与家庭的基本装饰相比，沙发不仅具有功能，而且还是环境的陪衬。因此，沙发的风格和颜色必须与家居装饰的主色、统一。欧女士从事沙发销售已有 9 年多。她说 : 一般来说，人们会认为皮沙发是现代的，面料是欧洲的，木材是中国的，藤艺是东南亚的。然而，这不是绝对的。事实上，由各种材料制成的沙发可以展现不同的风

4、格。然而， 由于织物的多样性，用织物制成的沙发比用其他材料制成的沙发更富有表现力。 让我们以布艺沙发为例， 看看不同风格的沙发的选择。沙发选择技巧 2: 看舒适买任何沙发都要试着坐，坐的时候，要把握柔软合适，太软了一定要警惕。太软的沙发不一定是质量问题，但当你坐下时，你会有一种“下沉感”， 人们会真的变成“沙发土豆”。 太硬太软的沙发不适合人体正常的坐姿和卧姿， 会对人体的脊椎产生一定的影响。 目前市场上的舒适沙发采用的是一种新型的海绵和羽绒垫， 在沙发的框架底部先铺上多层不同弹性的海绵，以保证垫子在使用过程中受力均匀，并且海绵中添加了羽绒成分， 解决了传统沙发垫过程中的软或硬的问题，新添加的

5、羽绒能够最大限度的保证沙发的承重， 满足人体的舒适需求。沙发选择技巧 3: 注意细节当消费者购买沙发时， 他们往往会忽略一些细节， 比如是否有瑕疵，针脚是否精细，坐垫的宽度加上比例是否符合你的身体需求，以及是否与沙发整体和谐。有些沙发腿是木头做的，有些是金属做的，有些是滑轮做的。这个细节应该仔细检查。最主要的是要结实，所谓脚不稳，坐在沙发上会不舒服。此外，沙发套必须仔细检查是否易于拆卸，以便将来使用时清洁。沙发选择技巧 4: 看看皮革如果是真皮沙发，最重要的是选择真皮表面。目前，市场上流行的沙发大多分为全青皮沙发和半青皮沙发。 购买真皮沙发时， 真皮表面应富有光泽，没有疤痕和细纹。如果你用指尖

6、抓住一个地方，然后把它拉起来，你会感觉灵活有力。 坐着后的皱纹会消失或者修剪后不会明显。这种皮革是上等皮革。如果是布艺沙发，购买时应注意，沙发座、后盖应为环形结构，高档布艺沙发一般有棉衬里， 其他易脏的部分应可水洗。 沙发面料应该比较厚，其克重超过 300 克/ 平方米比较耐用，并且必须保证表面不摩擦超过 12000 次。如果进口高档面料还具有抗静电、阻燃、撕裂强度等功能。买布艺沙发要选择经纬细密光滑、 无跳线、无外露接头、手感紧绷的布艺。沙发选择技巧 5: 看看沙发里的泡沫海绵填充物填充物主要是指海绵，根据弹性可分为三种类型: 高弹性、高弹性、超软和子弹击中。靠背和扶手部分一般采用散沫海绵，座椅部分采用高弹性和高弹性超软海绵， 高档沙发垫应采用密度大于30 公斤 /立方米的高弹性泡沫海绵， 靠垫应采用密度大于25 公斤 / 立方米的高弹性泡沫海绵。作为一名消费者，你可以坐下来自己感受安慰。正常情况下，人体坐下后，沙发垫最好下垂10 厘米左右。沙发选择技巧 6: 品牌比较消费者在购买时应尽量选择信誉好的企业生产