皮肤学基础知识(目前最清晰的版本)

1、皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 皮肤学基础知识皮肤学基础知识 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 一、皮肤的结构一、皮肤的结构 二、皮肤的功能二、皮肤的功能 三、问题性皮肤分析三、问题性皮肤分析 四、皮肤的分类四、皮肤的分类 五、皮肤的养护五、皮肤的养护 六、皮肤的清洁六、皮肤的清洁 七、面部美容祛皱按摩七、面部美容祛皱按摩 八、好皮肤的条件与标准八、好皮肤的条件与标准 九、神经、生理与皮肤的关系九、神经、生理与皮肤的关系 十、皮肤老化的成因十、皮肤老化的成因 目目 录录 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 每位女性都希望自己的皮肤好，平时总喜欢把一些自认为每位女性都希望自己的皮肤好

2、，平时总喜欢把一些自认为“好好”的护肤的护肤 品往自己脸上抹。品往自己脸上抹。 平时买双皮鞋什么的都要不时上鞋油来养护一下，自己就唯一的一张平时买双皮鞋什么的都要不时上鞋油来养护一下，自己就唯一的一张 “真皮真皮”，不好好，不好好“养护养护”，对得起自己么？，对得起自己么？ 但我们有时往脸上抹了很多但我们有时往脸上抹了很多“好好”东西，不但见不到效果，有时还会适东西，不但见不到效果，有时还会适 得其反。得其反。 这是为什么呢？这是为什么呢？ 我们每个人的皮肤都不相同，要真正保养好自己的皮肤，不仅要了解皮我们每个人的皮肤都不相同，要真正保养好自己的皮肤，不仅要了解皮 肤的构造与分类，懂得选择适合

3、自己皮肤的美容产品，还要懂一些美容程肤的构造与分类，懂得选择适合自己皮肤的美容产品，还要懂一些美容程 序和美容手法。序和美容手法。 前前 言言 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 人的全身表面都覆盖着皮肤，皮肤是软组织，柔韧而人的全身表面都覆盖着皮肤，皮肤是软组织，柔韧而 富于弹性，在一定的范围内可以推动和伸张。富于弹性，在一定的范围内可以推动和伸张。 皮肤的的面积约为皮肤的的面积约为1.5-21.5-2平方米，其厚度以年龄、性平方米，其厚度以年龄、性 别、部位的不同而各不相同，平均厚度约为别、部位的不同而各不相同，平均厚度约为0.5-40.5-4毫米。毫米。 皮肤是人体最大和最重要的器官，

4、总重量约占人体的皮肤是人体最大和最重要的器官，总重量约占人体的 8%8%，若包括皮下组织，总质量可达体重的，若包括皮下组织，总质量可达体重的16%16%。皮肤内容。皮肤内容 纳了人体约纳了人体约30%30%的循环血液和约的循环血液和约18-4018-40的水份。的水份。 皮肤概论皮肤概论 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 一、皮肤的结构一、皮肤的结构 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 3:皮下组织皮下组织 胶原蛋白胶原蛋白 弹性纤维弹性纤维 网状纤维网状纤维 1:表皮表皮 2:真皮真皮 皮皮 肤肤 结结 构构 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 表皮是皮肤的最外层，是皮上组织，覆盖全

5、身，担护着细表皮是皮肤的最外层，是皮上组织，覆盖全身，担护着细 胞自我更新（新陈代谢）和具有保护作用。胞自我更新（新陈代谢）和具有保护作用。 它与外界接触最多，又是与化妆品关系最密切的部位，表它与外界接触最多，又是与化妆品关系最密切的部位，表 皮虽然差不多只有普通纸那么薄，最厚处也不过皮虽然差不多只有普通纸那么薄，最厚处也不过0.20.2毫米。毫米。 但它们都是由下面的基底层发育而成，基底层由基底细胞但它们都是由下面的基底层发育而成，基底层由基底细胞 和黑色素细胞组成，黑色素细胞产生黑色素，基底细胞不和黑色素细胞组成，黑色素细胞产生黑色素，基底细胞不 断地进行分裂，产生新细胞。断地进行分裂，产

6、生新细胞。 表皮层表皮层 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 表皮没有血管，表皮没有血管， 却有许多细小的神经却有许多细小的神经 末端。末端。 表皮由外向内可表皮由外向内可 再区分为角质层、透再区分为角质层、透 明层、颗粒层、棘皮明层、颗粒层、棘皮 层及基底层。层及基底层。 表皮层表皮层 角质层角质层 基底层基底层 棘皮层棘皮层 颗粒层颗粒层 透明层透明层 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 1、角质层、角质层 由扁平无核的死细胞构成由扁平无核的死细胞构成 2、 透明层透明层 明显存在于手掌和脚掌明显存在于手掌和脚掌 3、 颗粒层颗粒层 由由35层扁平的或菱形细层扁平的或菱形细 胞构成胞构

7、成 4、有棘层、有棘层 为为48层立方形或多角形层立方形或多角形 细胞，愈向上逐渐扁平细胞，愈向上逐渐扁平 5、 基底层基底层 也称为基底母细胞层；它也称为基底母细胞层；它 是表皮的最底层是表皮的最底层 基底膜基底膜 营养营养,氧气氧气 动脉毛细血管动脉毛细血管 毛细淋巴管毛细淋巴管 二氧化碳二氧化碳 废弃物废弃物 静脉毛细血管静脉毛细血管 表皮层表皮层 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 角质层在表皮的最外层，这一层的所有细胞都已角化死去，由角质层在表皮的最外层，这一层的所有细胞都已角化死去，由 紧密的鳞状细胞所组成，会不断地剥落，也会不断地生长，具有防紧密的鳞状细胞所组成，会不断地剥落，

8、也会不断地生长，具有防 止水分散失的功能。止水分散失的功能。 透明层是透明的角质，为白或油状体，也有保护表皮的功能。透明层是透明的角质，为白或油状体，也有保护表皮的功能。 颗粒层由颗粒层由3535层扁平细胞组成，细胞内充满粗大、不规则的透层扁平细胞组成，细胞内充满粗大、不规则的透 明角质颗粒，会强力反射有害的紫外线，是表皮细胞转变成角化物明角质颗粒，会强力反射有害的紫外线，是表皮细胞转变成角化物 质的第一阶段。质的第一阶段。 表皮层表皮层 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 棘皮层负责提供表皮营养，并由淋巴液将营养补给到表皮、棘皮层负责提供表皮营养，并由淋巴液将营养补给到表皮、 颗粒层，这层

9、是表皮中最厚的一层。颗粒层，这层是表皮中最厚的一层。 基底层位于表皮的最深处，与真皮紧密衔接，连接的截面呈基底层位于表皮的最深处，与真皮紧密衔接，连接的截面呈 波浪状。基底细胞为长方形或低柱形，具有细胞分裂能力，负责波浪状。基底细胞为长方形或低柱形，具有细胞分裂能力，负责 表皮细胞的再生。基底层是皮肤的第二道防线，层中含有黑色素表皮细胞的再生。基底层是皮肤的第二道防线，层中含有黑色素 细胞（约每细胞（约每1010个基底细胞中就有个基底细胞中就有1 1个黑色素细胞），呈树枝状突起。个黑色素细胞），呈树枝状突起。 基底层的黑色素释放功能是决定皮肤颜色深浅的主因。基底层的黑色素释放功能是决定皮肤颜色

10、深浅的主因。 表皮层表皮层 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 皮肤的颜色因人而异，在同一个人身体的不同部位皮肤的颜色因人而异，在同一个人身体的不同部位 颜色也各不相同。颜色也各不相同。 皮肤的颜色取决于皮肤所含黑色素的多少和血流的皮肤的颜色取决于皮肤所含黑色素的多少和血流的 快慢，被太阳晒黑后的皮肤内含黑色素较多，皮肤逐渐快慢，被太阳晒黑后的皮肤内含黑色素较多，皮肤逐渐 变黑。变黑。 运动后因毛细血管扩张，血流加快，皮肤会发红。运动后因毛细血管扩张，血流加快，皮肤会发红。 表皮层表皮层 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 真皮在表皮下面，与表皮分界明显，表皮底部呈波浪真皮在表皮下面，与表

11、皮分界明显，表皮底部呈波浪 状与真皮紧密接触，是一层致密和具有弹性的组织，可以状与真皮紧密接触，是一层致密和具有弹性的组织，可以 为表皮和皮肤附属器官提供养分。为表皮和皮肤附属器官提供养分。 真皮厚度约真皮厚度约 0.3-3 0.3-3 毫米（毫米（mmmm），比表皮厚约七倍，含），比表皮厚约七倍，含 大量水分，其所含水分占全身总水分约大量水分，其所含水分占全身总水分约18-4018-40，内部的细，内部的细 胞很少，主要由蛋白纤维结缔组织构成，可区分为乳头层胞很少，主要由蛋白纤维结缔组织构成，可区分为乳头层 与网状层。与网状层。 真皮层真皮层 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 乳头层位于

12、真皮的上层，走向与表皮垂直，并连接表皮与真乳头层位于真皮的上层，走向与表皮垂直，并连接表皮与真 皮，维系表皮和真皮的结构。皮，维系表皮和真皮的结构。 网状层位于真皮的下层，具有结缔组织与弹性纤维，含胶原网状层位于真皮的下层，具有结缔组织与弹性纤维，含胶原 蛋白纤维蛋白纤维 90 - 95 90 - 95，弹性纤维，弹性纤维 5 - 10 5 - 10。网状层的纤维较粗。网状层的纤维较粗 大，排列细密，走向与表皮平行，具有缓和来自体外的物理刺激大，排列细密，走向与表皮平行，具有缓和来自体外的物理刺激 或压力，并保持皮肤柔软性的功能，皮肤的松驰、起皱等老化都或压力，并保持皮肤柔软性的功能，皮肤的松

13、驰、起皱等老化都 发生在真皮之中，保养不当是皮肤形成皱纹的主要原因。发生在真皮之中，保养不当是皮肤形成皱纹的主要原因。 真皮内还包括皮脂腺、汗腺、毛囊组织、神经以及供应表皮真皮内还包括皮脂腺、汗腺、毛囊组织、神经以及供应表皮 层养分的毛细血管。层养分的毛细血管。 真皮层真皮层 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 皮脂腺开口于毛囊中，主要分泌油性物质，即皮皮脂腺开口于毛囊中，主要分泌油性物质，即皮 脂。大部分的皮脂腺分布在头面、胸骨附近和肩胛间脂。大部分的皮脂腺分布在头面、胸骨附近和肩胛间 的皮肤。的皮肤。 它的活动随着年龄而异，在青春期最为旺盛。它的活动随着年龄而异，在青春期最为旺盛。 真皮

14、层真皮层 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 汗腺分大汗腺和小汗腺汗腺分大汗腺和小汗腺 大汗腺主要分布于身体多毛部位，腺体多在皮下脂肪中，分泌物大汗腺主要分布于身体多毛部位，腺体多在皮下脂肪中，分泌物 质为粘稠状乳浊液，含蛋白质、脂质、碳水化合物及盐类，经细菌分质为粘稠状乳浊液，含蛋白质、脂质、碳水化合物及盐类，经细菌分 解后生成挥发性的低级脂肪酸与其他有臭味的物质，从而产生体味。解后生成挥发性的低级脂肪酸与其他有臭味的物质，从而产生体味。 小汗腺分布于全身，直接开口于皮肤表面。脚底、手掌、额和腋小汗腺分布于全身，直接开口于皮肤表面。脚底、手掌、额和腋 是小汗腺最密集的部位，分泌物以水为主，

15、没有异味，主要起调节体是小汗腺最密集的部位，分泌物以水为主，没有异味，主要起调节体 温的作用。温的作用。 真皮层真皮层 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 毛囊组织包括毛发、毛孔和毛囊。毛发由角蛋白质组成，毛囊组织包括毛发、毛孔和毛囊。毛发由角蛋白质组成， 是皮肤的附属物，它在管状的毛囊内发育。是皮肤的附属物，它在管状的毛囊内发育。 毛发遍及身体的绝大部分，起保护皮肤的作用。毛发遍及身体的绝大部分，起保护皮肤的作用。 毛孔是皮肤表面的开口，与皮脂腺和毛囊相连，是毛发生毛孔是皮肤表面的开口，与皮脂腺和毛囊相连，是毛发生 长及油脂输送的管道。毛孔的大小与皮脂腺大小成正比。长及油脂输送的管道。毛孔

16、的大小与皮脂腺大小成正比。 毛囊是毛孔的内部组织，由围绕毛根的表皮细胞组成。毛囊是毛孔的内部组织，由围绕毛根的表皮细胞组成。 真皮层真皮层 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 皮下组织位于皮肤的最下层，二者之间无皮下组织位于皮肤的最下层，二者之间无 明显分界。明显分界。 皮下组织由大量脂肪组织散布于疏松的结皮下组织由大量脂肪组织散布于疏松的结 缔组织中而构成，其厚度视年龄、性别以及健缔组织中而构成，其厚度视年龄、性别以及健 康状况而有所不同，主要功能是保温与防震。康状况而有所不同，主要功能是保温与防震。 皮下组织皮下组织 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 皮肤的功能皮肤的功能 皮肤学基础

17、知识(目前最清晰的版 本) 1.1.保护的功能保护的功能 包括：对机械损伤的保护，对物理性损伤的保护，包括：对机械损伤的保护，对物理性损伤的保护， 对化学物质伤害的保护，和对微生物伤害的屏障。对化学物质伤害的保护，和对微生物伤害的屏障。 2.2.知觉的功能知觉的功能 皮肤因为有极其丰富的神经末梢，所以人们知道冷，皮肤因为有极其丰富的神经末梢，所以人们知道冷， 热，如手碰到火，或冰就能立即感觉出来，马上热，如手碰到火，或冰就能立即感觉出来，马上 躲避，从而免受伤害。躲避，从而免受伤害。 皮肤上有皮肤上有6 6种基本知觉：触觉、压觉、冷觉、温觉、种基本知觉：触觉、压觉、冷觉、温觉、 痛觉、和痒觉。

18、痛觉、和痒觉。 皮肤的功能皮肤的功能 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 3.3.体温调节的功能体温调节的功能 人体是恒温的，始终保持人体是恒温的，始终保持3737的体温。夏天天气热，人的体温。夏天天气热，人 体表面血管扩张，出汗增加，散发热量；冬天天气冷，体表面血管扩张，出汗增加，散发热量；冬天天气冷， 出汗少，血管收缩，皮肤缩紧，以保持体温。出汗少，血管收缩，皮肤缩紧，以保持体温。 4.4.分泌和排泄的功能分泌和排泄的功能 包括：皮肤中皮脂腺的分泌功能，汗腺包括：皮肤中皮脂腺的分泌功能，汗腺有水份排泄功能。有水份排泄功能。 皮肤的功能皮肤的功能 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 5.

19、5.表情的功能表情的功能 利用皮肤血管的扩张，收缩，脸部表情肌肉的牵动来表达喜、利用皮肤血管的扩张，收缩，脸部表情肌肉的牵动来表达喜、 怒、乐的感情变化。怒、乐的感情变化。 6.6.免疫的功能免疫的功能 皮肤有抵御外界各种微生物侵入，皮肤外伤后能自然恢复，皮肤有抵御外界各种微生物侵入，皮肤外伤后能自然恢复， 愈合。愈合。 7.7.呼吸的功能呼吸的功能 皮肤也具有吐出二氧化碳，吸收氧气的功能。皮肤的呼吸占皮肤也具有吐出二氧化碳，吸收氧气的功能。皮肤的呼吸占 肺活量的肺活量的1%1%。 皮肤的功能皮肤的功能 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 8.8.吸收的功能吸收的功能 皮肤的吸收功能与胃肠相

20、比微乎其微，几乎不会皮肤的吸收功能与胃肠相比微乎其微，几乎不会 主动，积极吸收；如我们在洗脸，泡澡，和游泳主动，积极吸收；如我们在洗脸，泡澡，和游泳 的时候，身体与水接触，却不可能出现全身的皮的时候，身体与水接触，却不可能出现全身的皮 肤吸收很多水份的现象。其实只有死人的皮肤才肤吸收很多水份的现象。其实只有死人的皮肤才 会主动的去吸收。会主动的去吸收。 皮肤的功能皮肤的功能 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 皮肤为什么不能主动的吸收呢？皮肤为什么不能主动的吸收呢？ 因为在表皮层的角质层，颗粒层之间有一层电子阻碍层。因为在表皮层的角质层，颗粒层之间有一层电子阻碍层。 人体也是带电体，每个细胞

21、象一个电池人体也是带电体，每个细胞象一个电池, ,能产生能产生0.070.07伏的电压。伏的电压。 正是因为电子阻碍层的存在正是因为电子阻碍层的存在, ,所以我们的皮肤不能主动地去吸所以我们的皮肤不能主动地去吸 收许多物质。收许多物质。 皮肤的吸收称为经皮吸收皮肤的吸收称为经皮吸收 它只能吸收一些物质或是经过特殊处理的物质。它只能吸收一些物质或是经过特殊处理的物质。 皮肤的功能皮肤的功能 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 1.1.铅铅 2.2.汞汞 3.3.双氧水双氧水 4.4.人工细胞人工细胞 这些都可以很快的渗透进皮肤让人体吸收。这些都可以很快的渗透进皮肤让人体吸收。 有些采用纳米技术

22、将物质的分子量做成非常的有些采用纳米技术将物质的分子量做成非常的 小，理论上也可以让皮肤很快的吸收小，理论上也可以让皮肤很快的吸收 。 容易吸收的物质容易吸收的物质 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 1、中性皮肤、中性皮肤 2、干性皮肤、干性皮肤 3、油性皮肤、油性皮肤 4、混合性皮肤、混合性皮肤 5、敏感性皮肤、敏感性皮肤 二、皮肤的分类二、皮肤的分类 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 中性皮肤中性皮肤，也称为普通皮肤或标准皮肤，一般在发育前儿，也称为普通皮肤或标准皮肤，一般在发育前儿 童中较为多见。童中较为多见。 特点：健康、组织紧密、平滑，不干也不油腻，触手稚嫩，特点：健康、组织

23、紧密、平滑，不干也不油腻，触手稚嫩， 富有弹性，厚薄适中。富有弹性，厚薄适中。 鉴别：皮肤红润、光滑、不粗不粘、纹理细腻几乎看不出。鉴别：皮肤红润、光滑、不粗不粘、纹理细腻几乎看不出。 这类皮肤易随季节变化，天冷趋干，天热趋油。这类皮肤易随季节变化，天冷趋干，天热趋油。 中性皮肤中性皮肤 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 干性皮肤干性皮肤，4040岁以上者为多。岁以上者为多。 特点：皮肤表面有细小的皱纹，皮肤无光泽。由于特点：皮肤表面有细小的皱纹，皮肤无光泽。由于 缺乏水和油，抚摸下手感粗糙，但毛孔幼细。干性缺乏水和油，抚摸下手感粗糙，但毛孔幼细。干性 皮肤可分为缺油性和缺水性干性皮肤。皮

24、肤可分为缺油性和缺水性干性皮肤。 鉴别：洗脸后皮肤紧绷，无光泽，手感粗糙，无柔鉴别：洗脸后皮肤紧绷，无光泽，手感粗糙，无柔 软感。天冷更显纹理细碎，皱纹多。软感。天冷更显纹理细碎，皱纹多。 干性皮肤干性皮肤 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 油性皮肤油性皮肤，常见于处于青春期的人。，常见于处于青春期的人。 特点：由于皮脂分泌旺盛，额头、鼻梁、下巴有油光，特点：由于皮脂分泌旺盛，额头、鼻梁、下巴有油光， 脸上显得油腻。皮肤毛孔粗大，触手粗糙，经常有黑脸上显得油腻。皮肤毛孔粗大，触手粗糙，经常有黑 头。头。 鉴别：皮肤纹理粗，常常出油，有光泽，易生粉刺。鉴别：皮肤纹理粗，常常出油，有光泽，易生

25、粉刺。 油性皮肤油性皮肤 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 混合性皮肤混合性皮肤，80%80%的成年女性属此型。的成年女性属此型。 特点：面孔中部、额头、鼻梁有油光，特点：面孔中部、额头、鼻梁有油光， 其余部分则为干性或中性。其余部分则为干性或中性。 混合性皮肤混合性皮肤 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 敏感性皮肤敏感性皮肤，易发生于过敏体质的人群。，易发生于过敏体质的人群。 特点：特点： 皮肤对外界刺激较敏感，当受到外界刺激时（如使用化妆品）就皮肤对外界刺激较敏感，当受到外界刺激时（如使用化妆品）就 出现皮肤红肿、刺痛、皮疹、皮肤温度升高、脱水等皮肤刺激症状。凡药出现皮肤红肿、刺痛

26、、皮疹、皮肤温度升高、脱水等皮肤刺激症状。凡药 物、花粉、化妆品（如口红、祛斑类、减肥类、染发剂、香水等化妆品）、物、花粉、化妆品（如口红、祛斑类、减肥类、染发剂、香水等化妆品）、 化学物质（如油漆等）、动物皮毛、海味（如蟹等）、植物（如芒果、漆化学物质（如油漆等）、动物皮毛、海味（如蟹等）、植物（如芒果、漆 树等）冷、热、金属等都会出现过敏现象。树等）冷、热、金属等都会出现过敏现象。 鉴别：皮肤表层较薄，真皮血管网较浅（红血丝外露），肌理纹路平整，鉴别：皮肤表层较薄，真皮血管网较浅（红血丝外露），肌理纹路平整， 毛孔细小，皮脂分泌过少，易上妆，易产生皱纹、黑斑、雀斑。毛孔细小，皮脂分泌过少，

27、易上妆，易产生皱纹、黑斑、雀斑。 敏感性皮肤敏感性皮肤 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 1、皮肤的一般护理、皮肤的一般护理 2、中偏干性、干性皮肤的护理、中偏干性、干性皮肤的护理 3、 中偏油性、油性皮肤的护理中偏油性、油性皮肤的护理 4、敏感性皮肤的护理、敏感性皮肤的护理 三、皮肤的养护三、皮肤的养护 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 常年对皮肤进行正确的保养护理，可延缓皮肤衰老，增强自己的信常年对皮肤进行正确的保养护理，可延缓皮肤衰老，增强自己的信 心，保持愉快的心情。心，保持愉快的心情。 护肤最重要的一步是彻底清洁皮肤，除掉附在面部的污物。护肤最重要的一步是彻底清洁皮肤，除掉附

28、在面部的污物。 同时，再通过按摩促进血液循环，增强皮肤腺体活动，保持肌肉健同时，再通过按摩促进血液循环，增强皮肤腺体活动，保持肌肉健 康，改善、软化皮肤组织，使皮肤光滑、细嫩，富于光泽和弹性。康，改善、软化皮肤组织，使皮肤光滑、细嫩，富于光泽和弹性。 皮肤护理的程序：卸妆、洁肤、调肤、特别护理、特效护理、润肤皮肤护理的程序：卸妆、洁肤、调肤、特别护理、特效护理、润肤 和集中护理。和集中护理。 三、皮肤的养护三、皮肤的养护 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 1 1、卸妆液祛除眼部及唇部的化妆品残留。、卸妆液祛除眼部及唇部的化妆品残留。 2 2、洁面清洁面部，除掉面部的污垢、多余的油脂和残余、

29、洁面清洁面部，除掉面部的污垢、多余的油脂和残余 化妆品，减低面部油脂分泌，令皮肤清新、滑爽。每天化妆品，减低面部油脂分泌，令皮肤清新、滑爽。每天 早晚各早晚各1 1次。次。 3 3、磨砂清除皮肤死亡的细胞，令皮肤细腻光滑，且可深、磨砂清除皮肤死亡的细胞，令皮肤细腻光滑，且可深 入清洁毛孔，防止毛孔堵塞，令皮肤再度活跃，底层皮入清洁毛孔，防止毛孔堵塞，令皮肤再度活跃，底层皮 肤再生。每周肤再生。每周1 1次。次。 皮肤的一般护理皮肤的一般护理 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 4 4、按摩膏按摩可促进血液循环，加速皮肤的新陈代谢，进一步软化角质层，、按摩膏按摩可促进血液循环，加速皮肤的新陈代

30、谢，进一步软化角质层， 帮助美容品中的水分和养分渗入皮肤，补充其所需水分及营养，改善皮肤帮助美容品中的水分和养分渗入皮肤，补充其所需水分及营养，改善皮肤 晦暗，令肤色红润、肤质柔滑。每天晦暗，令肤色红润、肤质柔滑。每天1 1次。次。 5 5、面膜进一步补充皮肤所需的水分及营养，且对皮肤有收紧的作用。去掉、面膜进一步补充皮肤所需的水分及营养，且对皮肤有收紧的作用。去掉 面膜后皮肤有清洁、柔顺及清爽的感觉。面膜还可清除掉皮肤表面过多的面膜后皮肤有清洁、柔顺及清爽的感觉。面膜还可清除掉皮肤表面过多的 油脂。根据皮肤特点和季节可用洁净、美白、保湿等交替使用，每天油脂。根据皮肤特点和季节可用洁净、美白、

31、保湿等交替使用，每天1 1次。次。 6 6、紧肤水进一步清洁收紧皮肤，平衡皮肤的、紧肤水进一步清洁收紧皮肤，平衡皮肤的PHPH值和油脂的分泌。令皮肤更值和油脂的分泌。令皮肤更 易吸收滋润成分。根据皮肤特点和季节可用滋润、控油、美白交替使用。易吸收滋润成分。根据皮肤特点和季节可用滋润、控油、美白交替使用。 每天每天2 2次。次。 皮肤的一般护理皮肤的一般护理 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 7 7、眼霜增强眼部皮下毛细血管的柔韧性，减少黑眼圈出现；为眼部皮、眼霜增强眼部皮下毛细血管的柔韧性，减少黑眼圈出现；为眼部皮 肤提供充足的水分和养分，减少皱纹的出现；强化眼部肌肤，减少眼肤提供充足的水

32、分和养分，减少皱纹的出现；强化眼部肌肤，减少眼 部浮肿。每天部浮肿。每天2 2次。次。 8 8、果酸加速角质层细胞的剥落，促进新表皮细胞的生长，迅速为皮肤、果酸加速角质层细胞的剥落，促进新表皮细胞的生长，迅速为皮肤 补充水分，为皮肤提供滋养、润滑的呵护。每天补充水分，为皮肤提供滋养、润滑的呵护。每天1 1次。次。 9 9、抹营养霜有柔润、滋养、美白、防护肌肤的功能，给皮肤补充营养、抹营养霜有柔润、滋养、美白、防护肌肤的功能，给皮肤补充营养 及水分，防止外界因素对皮肤造成损害。营养霜按使用时段分为日霜及水分，防止外界因素对皮肤造成损害。营养霜按使用时段分为日霜 和夜霜，按使用效果又有美白、滋润、

33、清爽、滋养等。每天和夜霜，按使用效果又有美白、滋润、清爽、滋养等。每天2 2次。次。 皮肤的一般护理皮肤的一般护理 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 干性皮肤又分为缺水性干性皮肤和缺油性干性皮肤，又有两干性皮肤又分为缺水性干性皮肤和缺油性干性皮肤，又有两 者皆缺的干性皮肤。者皆缺的干性皮肤。 中老年妇女多数属于缺油、缺水型皮肤。中老年妇女多数属于缺油、缺水型皮肤。 由于新陈代谢日渐缓慢，皮下脂肪慢慢减少，蛋白胶原素渐渐消由于新陈代谢日渐缓慢，皮下脂肪慢慢减少，蛋白胶原素渐渐消 失，弹药性纤维失去弹力，水分也渐缺少，故皮肤渐渐出现干竭、失，弹药性纤维失去弹力，水分也渐缺少，故皮肤渐渐出现干竭

34、、 皱纹和松驰。皱纹和松驰。 这类皮肤的纹理除按上述的护理程序外这类皮肤的纹理除按上述的护理程序外, ,还应特别增加保湿和活还应特别增加保湿和活 肤抗衰老营养素的导入，如保湿面膜、滋养活肤乳霜、紧致淡纹肤抗衰老营养素的导入，如保湿面膜、滋养活肤乳霜、紧致淡纹 精华液、活肤调理精华液等。精华液、活肤调理精华液等。 中偏干、干性皮肤的护理中偏干、干性皮肤的护理 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 中偏油性皮肤，油脂分泌量盛，额头、鼻梁有油光，毛中偏油性皮肤，油脂分泌量盛，额头、鼻梁有油光，毛 孔较粗大，容易积垢，手触粗糙，常有黑头和白头产生。孔较粗大，容易积垢，手触粗糙，常有黑头和白头产生。 这

35、类皮肤的护理步骤可按一般皮肤护理的程序进行。这类皮肤的护理步骤可按一般皮肤护理的程序进行。 按摩应改为周护，护肤品一定要选用油性皮肤系列护肤品，按摩应改为周护，护肤品一定要选用油性皮肤系列护肤品， 如清爽泡沫洁面露、深层洁净面膜、清爽控油紧肤水、暗如清爽泡沫洁面露、深层洁净面膜、清爽控油紧肤水、暗 疮调理液、清爽平衡乳霜、清爽控油者喱等。疮调理液、清爽平衡乳霜、清爽控油者喱等。 中偏油、油性皮肤的护理中偏油、油性皮肤的护理 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 如果你的皮肤已经过敏了，也不用太过担心，只是日常护如果你的皮肤已经过敏了，也不用太过担心，只是日常护 理应注意：理应注意： 少吃海鲜等

36、容易引起过敏的食物；少吃海鲜等容易引起过敏的食物； 一定要注意防晒；一定要注意防晒； 暂时停止使用其它护肤品，日常只使用温和的修复性如眼暂时停止使用其它护肤品，日常只使用温和的修复性如眼 霜进行护理。霜进行护理。 皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状 况已亮起红灯。况已亮起红灯。 敏感性皮肤的护理敏感性皮肤的护理 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过 度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切美度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一

37、切美 容保养品、清洁品的使用，只让肌肤接触脱氯清水。容保养品、清洁品的使用，只让肌肤接触脱氯清水。 每天只用温开水清洁皮肤，持续每天只用温开水清洁皮肤，持续1 1周时间，然后再使用周时间，然后再使用 低敏系列的产品，在减低伤害后，皮肤运用本身的自低敏系列的产品，在减低伤害后，皮肤运用本身的自 愈能力，经过一段时间的调理一般会自行恢复健康。愈能力，经过一段时间的调理一般会自行恢复健康。 敏感性皮肤的护理敏感性皮肤的护理 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 洗脸不是一项简单的例行公事，它的顺序与步骤的正确与否决定洗脸不是一项简单的例行公事，它的顺序与步骤的正确与否决定 着你皮肤的好坏程度，如果你

38、在乎自己的肤质，就该好好认真对着你皮肤的好坏程度，如果你在乎自己的肤质，就该好好认真对 待洗脸这项既简单又复杂的工程了。待洗脸这项既简单又复杂的工程了。 第一步：用温水湿润脸部第一步：用温水湿润脸部 洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的 人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。 其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证 毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。毛孔充分

39、张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。 四、皮肤清洁四、皮肤清洁 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 第二步：使洁面乳充分起沫第二步：使洁面乳充分起沫 无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五角硬币大小即可。在向无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五角硬币大小即可。在向 脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人 最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但 达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然

40、是越多越好，达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好， 还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。 第三步：轻轻按摩第三步：轻轻按摩1515下下 把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概 按摩按摩1515下左右，让泡沫遍及整个下左右，让泡沫遍及整个面部面部。 皮肤清洁皮肤清洁 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 第四步：清洗洁面乳第四步：清洗洁面乳 用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，用洁面乳按摩完后，就可以清洗了

41、。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗， 这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能 清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。 第五步：检查发际第五步：检查发际 清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜 子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女 性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为

42、忽略了这一步。性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。 第六步：用冷水撩洗第六步：用冷水撩洗2020下下 最后，用双手捧起冷水撩洗最后，用双手捧起冷水撩洗面部面部2020下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这 样做可以使毛孔收紧，同时促进样做可以使毛孔收紧，同时促进面部面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。 皮肤清洁皮肤清洁 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 按摩步骤：按摩步骤： 1 1、脸颊：使用中指、无名指的指腹，从下巴开始沿着脸部轮廓下、脸颊：使用中指、无名指的指腹，从下巴开始沿着脸部轮廓

43、下 缘，至耳后画小圈，从嘴角至耳下画小圈；再从人中至耳中画缘，至耳后画小圈，从嘴角至耳下画小圈；再从人中至耳中画 小圈；从小圈；从鼻翼鼻翼至太阳穴画小圈。按摩次数：至太阳穴画小圈。按摩次数：5 5至至8 8次。次。 2 2、鼻子：使用中指、无名指指腹在、鼻子：使用中指、无名指指腹在鼻翼鼻翼两侧画小圈。并延着两侧画小圈。并延着鼻翼鼻翼 二侧起顺着二侧起顺着鼻翼鼻翼、眉头、眉上、太阳穴，轻轻滑压。按摩次数：、眉头、眉上、太阳穴，轻轻滑压。按摩次数： 3 3至至5 5次。次。 3 3、眉心：、眉心： 运用中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩。按摩次运用中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩。按摩次 数：数

44、：3 3至至5 5次。次。 五、面部美容祛皱按摩五、面部美容祛皱按摩 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 4 4、额头：、额头： 用手掌掌腹，沿着额头由下往上轻抚。按摩次数：用手掌掌腹，沿着额头由下往上轻抚。按摩次数：3 3至至5 5次。次。 5 5、眼睛：双手掩面以画圈的动作在眼睛周围按摩，总是从内向外、持续、眼睛：双手掩面以画圈的动作在眼睛周围按摩，总是从内向外、持续 两分钟。两分钟。 6 6、重复第一个步骤，使用中指、无名指指腹，从嘴角至耳下画小圈；再、重复第一个步骤，使用中指、无名指指腹，从嘴角至耳下画小圈；再 从人中至耳中画小圈；从从人中至耳中画小圈；从鼻翼鼻翼至太阳穴画小圈。按摩

45、次数：至太阳穴画小圈。按摩次数：2 2至至3 3次。次。 7 7、颈部：略微抬起下巴，用两手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中、颈部：略微抬起下巴，用两手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中 段的部分轻推，约做段的部分轻推，约做1010次左右。做完颈部中间的按摩后，再用双手的次左右。做完颈部中间的按摩后，再用双手的 指腹在颈部两侧由下往上轻揉，直到耳后，反复做指腹在颈部两侧由下往上轻揉，直到耳后，反复做1010次。次。 面部美容祛皱按摩面部美容祛皱按摩 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 皮肤的表皮层只有皮肤的表皮层只有0.07-0.2MM0.07-0.2MM。 大力的揉搓按摩会让皮肤变松弛，

46、大力的揉搓按摩会让皮肤变松弛， 产生皱纹产生皱纹, ,失去弹性失去弹性. . 按摩提示按摩提示 为什么面部的皮肤不能大力揉搓和按摩？为什么面部的皮肤不能大力揉搓和按摩？ 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 1 1、营养、营养 2 2、氧气、氧气 3 3、细胞间脂质、细胞间脂质 皮肤好变的三大要素皮肤好变的三大要素 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 1 1、皮肤的纹理纤细，表面光滑，亮泽，感觉柔韧，色白里透红，、皮肤的纹理纤细，表面光滑，亮泽，感觉柔韧，色白里透红， 最佳为浅玫瑰色。最佳为浅玫瑰色。 2 2、血液循环良好，皮肤透明，富有张力及弹性，摸起来有天鹅绒、血液循环良好，皮肤透明，富

47、有张力及弹性，摸起来有天鹅绒 的柔韧感。的柔韧感。 3 3、适量的汗液排泄和皮脂分泌，有正常的中和能（维持皮肤弱酸、适量的汗液排泄和皮脂分泌，有正常的中和能（维持皮肤弱酸 性），皮肤表面滋润，柔和，摸起来有柔和弹性感。性），皮肤表面滋润，柔和，摸起来有柔和弹性感。 4 4、黑色素代谢恰到好处，角质化正常，色泽乳白。、黑色素代谢恰到好处，角质化正常，色泽乳白。 5 5、经常保持清洁，干净的皮肤。、经常保持清洁，干净的皮肤。 6 6、自然皮肤有一种青春的香气，无异味。、自然皮肤有一种青春的香气，无异味。 好皮肤的六大标准好皮肤的六大标准 皮肤学基础知识(目前最清晰的版 本) 交感神经紧张状态交感神经紧张状态 副交感神经紧张状态副交感神经紧张状态 白天的神经（紧张，专心时）白天的神经（紧张，专心时）夜晚的神经（心情松懈时）夜晚的神经（心情松懈