职业生涯规划与大学生涯设计

1、hohai university大学生就业指导专题之二：大学生就业指导专题之二：没有职业规划人生很迷茫 许多学生即将毕业时不知道下一步应该怎么走，或者毕业多年之后才发觉绕了个大圈子职业早规划灿烂的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你 大学是学子们从学校走向社会的一个过渡时期，因此从一入学起，大学新生就该对自己未来的职业有所规划。 职业早规划灿烂的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你 “我是一名大一新生，走进大学校园已经有几天了，虽然大学生活的新鲜感还刺激着感性的神经，让人兴奋，但由于大学不再像高中那样，有“升学”这根无形指挥棒的牵引，迷茫不断地爬进我的脑海。四年的大学生活，我该怎样把握好自己呢

2、？”“我是材料加工工程专业的大学新生，感觉自己像个迷途的羔羊，我不知道自己是否喜欢这门专业，不知道自己未来该做什么，希望老师能给我一些帮助，告诉我应该向什么方向努力。”职业早规划灿烂的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你大学生求职分析：缺乏自我了解 求职过于盲目 2008年05月27日 作者： 来源：新华网 “你知道客户服务管理是做什么的吗？”“我觉得就是客户出了什么问题，然后就给他协调吧。”“那你的特长是什么？”“特长，我觉得自己好像什么都喜欢，但是特别擅长的方面好像倒也没有。”这是中国人民解放军炮兵学院的小张在面试苏宁电器时的现场回答。这也是苏宁电器在面试中对求职者的两个提问，记者发现，虽

3、然这两个问题看似并不难，但是求职者泛泛而谈的居多，特别是问到特长时，近六成的求职者并不能很明确地说出来。 苏宁电器的一名招聘人员说，现在一些应届生缺乏对自身的了解，也不清楚自己适合做什么，自己将来的目标是什么，在找工作时表现出盲目性。职业早规划灿烂的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你关注大学生就业：没有职业规划 人生没有方向 2008年04月28日 作者：张晓晶 郭倩 来源：新华网 山东女孩毕芳大学读的是英语专业，由于缺乏对社会和自身特点的了解，她先后换了几份工作还不满意。现在，从事秘书工作的她仍然十分苦恼，觉得自己还没有找到“属于自己的事业舞台”。 山东一所高校软件学院的应届毕业生李宁说，

4、大学期间一直在考研和工作之间摇摆不定。考研失利后决定先工作，可找了几个单位都不如意。如果大学时自己能多获取一些市场需求及行业发展信息，相信会有更好的工作机会。职业早规划灿烂的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你关注大学生就业：没有职业规划 人生没有方向 2008年04月28日 作者：张晓晶 郭倩 来源：新华网 大学生没有职业规划，也给用人单位带来诸多无奈。有的企业反映，刚毕业的大学生来了以后不能让人满意，一方面是缺乏专业技能，另一方面也缺少职业精神。中创软件人力资源部门负责人告诉记者，部分大学生由于没有明确的自身定位，对所要从事的职业没有起码的了解，需要企业进行较长时间的培训。有的大学生刚接受

5、完培训就跳槽，给企业带来很大损失。 专家认为，每个大学生都渴望成功，但很多人并不知道什么职业最适合自己，怎样为自己的职业生涯作好规划设计才容易事业有成。事实表明，大学生毕业后无目的、无规划地盲目就业，将影响他们的长远发展。 山东人才网职业指导专家施华锋说，职业规划是大学生进入社会前应做的关键工作。如果不做好职业规划，人生就会没有方向。职业早规划灿烂的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你 对此，我们的建议是，要尽早进行职业生涯规划，最好从步入大学校园就开始。看看“过来人过来人”支招如何赢在未来支招如何赢在未来 谈起自己大学四年的职业规划，已考取北京政府谈起自己大学四年的职业规划，已考取北京政府部

6、门公务员的部门公务员的朱小兵朱小兵觉得职业规划很重要，合理的觉得职业规划很重要，合理的职业设计能让自己在有限的大学生活中学到知识，职业设计能让自己在有限的大学生活中学到知识，锻炼能力，顺利实现就业。职业规划是一笔财富。锻炼能力，顺利实现就业。职业规划是一笔财富。 “大学时间真的很短暂，人们都说有规划的人往大学时间真的很短暂，人们都说有规划的人往往可以少走弯路，这在我的身上得到了验证。往可以少走弯路，这在我的身上得到了验证。”朱朱小兵说。小兵说。职业早规划灿烂的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你 看看“过来人过来人”支招如何赢在未来支招如何赢在未来度过职业规划迷茫期度过职业规划迷茫期“大学生由

7、于心理不成熟以及对社会认识不清，大学生由于心理不成熟以及对社会认识不清，在职业规划过程中遇到困难，往往不能找到有效的在职业规划过程中遇到困难，往往不能找到有效的解决途径，从而产生困惑、迷茫。度过职业规划的解决途径，从而产生困惑、迷茫。度过职业规划的迷茫期显得十分重要。迷茫期显得十分重要。”中国矿业大学大四学生方中国矿业大学大四学生方家鑫说。家鑫说。在社会修正职业航向在社会修正职业航向“我第一次进行职业规划是在大学一年级。那我第一次进行职业规划是在大学一年级。那时，对专业和职场都比较陌生，一到社会实习才发时，对专业和职场都比较陌生，一到社会实习才发现，自己的职业规划完全不符合实际，太理想化现，自

8、己的职业规划完全不符合实际，太理想化了。了。”南昌大学大三学生汪峰本来将自己的职业定南昌大学大三学生汪峰本来将自己的职业定位为一名教师，但多次实习后，他改变了这一想法。位为一名教师，但多次实习后，他改变了这一想法。职业早规划灿烂的明天属于你职业早规划灿烂的明天属于你职业生涯规划 “就业”和“找工作”。 职业生涯规划的概念是舶来品，也称生涯规划（careerplanning），是指一个有意识地计划个人全部生活的过程，包括重要的生活领域、工作、学习、闲暇及各种关系，同时积极采取行动步骤，在自己所处的社会环境中实施这些计划。 职业心理学家勃兰特做过一个试验，结果显示： 与智力的相关度-0.18事业成

9、功事业成功与学习成绩相关度-0.32 与个性的相关度-0.72 启示启示: 一个人所做的工作与自己的个性越契合，他事业成功的可能性就大。 一个对自己的未来没有思考及目标的人，就不可能拥有一个成功的未来。 一点建议一点建议: 有一个古老的谚语：“一个看不到自己未来的人，就把握不住他的的现在；而一个掌握不了现在的人，也永远没有未来！”成功的人生是需要经营的 一点建议一点建议: 也许进入大学的时候，你不能选择你的专业，但是通过成功的职业规划，走出大学校门的时候，你有能力选择一份你喜欢的职业。u学会思考，u学会设计人生，u学会合理安排大学生活，u学会运用职业生涯规划理论指导帮助自己顺利就业所以我更希望

10、大家都能成为以下方面的专家： 规划专家规划专家规划自己的职业，设计自己的人生规划自己的职业，设计自己的人生“雕塑家雕塑家”把自己雕刻成一件完美的把自己雕刻成一件完美的“作品作品”心理学家心理学家认识自己，分析环境，合理发展自我认识自己，分析环境，合理发展自我职业培训师职业培训师对自己进行职业培训对自己进行职业培训面试专家面试专家知己知彼，百战不殆知己知彼，百战不殆职业规划，什么时候做最合适？职业规划，什么时候做最合适？国外的职业准备从小学开始国外的职业准备从小学开始职业规划在国外职业规划在国外结果：结果：76.6%76.6%的毕业生对的毕业生对“如何规划自己的职业生涯如何规划自己的职业生涯”毫

11、无头绪或仅有初步了解！毫无头绪或仅有初步了解！ 状态一：毫无概念状态一：毫无概念状态二：了解一点状态二：了解一点状态三：比较熟悉状态三：比较熟悉状态四：深入了解状态四：深入了解 而我国的大学生对职业规划的而我国的大学生对职业规划的认知明显不足认知明显不足 70%大学毕业生没有职业规划大学毕业生没有职业规划 5种表现将断前程种表现将断前程 清华大学教育研究所心理学研究室主任樊富珉教授认为，中国有69%80%的大学生对未来没有规划、就业时容易感到压力。而记者调查发现，没有主见、缺乏自信、会抢风头、不愿下基层吃苦、薪资要求不切实际等五种表现容易断送大学生的前程。 v开始追逐自己的理想、兴趣；v离开家

12、庭生活，独立参与团体和社会生活；v不再单纯地学习或背诵书本上的理论知识，有机会在学习理论的同时亲身实践；v不再由父母安排生活和学习中的一切，而是有足够的自由处置生活和学习中遇到的各类问题，支配所有属于自己的时间。这是你一生中许多的第一次：v有机会系统性地接受教育；v能够全心建立你的知识基础；v（可能是）可以将大段时间用于学习的人生阶段；v（可能是）可以拥有较高的可塑性、集中精力充实自我的成长历程；v能在相对宽容的，可以置身其中学习为人处世之道的理想环境。大学大学人生的关键人生的关键这是你一生中最后一次：把握每一个“第一次”，让它们成为未来人生道路的基石；珍惜每一个“最后一次”，不要让自己在不远

13、的将来追悔莫及。 所以，从入学的第一天起，为了在学习中享受到最大的快乐，为了在毕业时找到自己最喜爱的工作，每一个刚进入大学校园的人都应当对大学四年有一个正确的认识和规划。毕业时的最大收获就绝不会是“对什么都没有的忍耐和适应”，而应当是“对什么都可以有的自信和渴望”。 美国ucla大学职业中心制定的方案一年级：为自我探索期，新生可以通过课程学习、课外活动、参加社团开发自己的兴趣和技能；通过咨询父母、朋友、老师等身边人以及相关测评工具来更加深入准确地认识自己。二年级：则开始拓展职业生涯视野，通过书籍、互联网进一步加强职业了解；参加招聘会或与职业生涯相关的活动；参加实习、暑期工作和志愿者活动，从中获

14、得工作经验。美国美国ucla大学职业中心制定的方案大学职业中心制定的方案三年级：要缩小选择范围，探索用人单位和工作环境，建立专业化的联系，以辅助求职竞争；持续获得与职业生涯相关的工作和领导经验。四年级：则做出生涯决定，确保顺利取得学位，参加求职技巧工作坊，参加招聘会、查找信息发布并正确得到推荐等。大学四年的科学安排(参考)一年级：探索期【阶段目标】适应大学生活，树立规划意识【实施策略】1、了解就业形势，树立新的奋斗目标。如果说之前的努力是为了考上大学，那么现在的任务就是为了以后的就业和职业发展。2、完成从中学生到大学生的角色转变，尽快适应大学生活。虚心请教师兄师姐，积极参加集体活动，建立新的人

15、际关系圈。熟读学生手册，关注辅修专业和第二学位的申请条件，保证一定的学习成绩。3、开始自我和职业的探索，树立职业规划意识。通过职业测评等工具全面客观地探索自己，思考有哪些职业与自己所读的课程、专业相吻合，通过互联网、报刊杂志和访谈等渠道进一步了解这些职业。大学四年的科学安排(参考)二年级：【阶段目标】确定主攻方向，培养综合素质 1、虚心请教师长和校友，根据自己发展意愿选定专业或主攻方向。 2、建立合理知识结构，注重专业能力的培养，参加英语、计算机等工具性证书的考试。 3、积极参加学生会或社团工作，培养自己的组织协调能力和团队合作精神，提升自己的综合素质。 4、尝试兼职、实等，积累一定的职业经验

16、。大学四年的科学安排(参考二)三年级：提升期【阶段目标】提升职业技能，积累职业经验 1、加强专业知识学习的同时，考取与职业目标相关的职业资格证书。 2、增强兼职、实习的职业针对性，积累对应聘有利的职业实践经验。 3、扩大校内外交际圈，加强与校友、职场人士的交往，提前参加校园招聘会，与用人单位招聘人员进行沟通。 4、学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪。 大学四年的科学安排(参考二)四年级：冲刺期【阶段目标】充分掌握资讯，实现毕业目标1、留意学校就业中心通知和其它重要的招聘渠道，不要遗漏关键的招聘信息。 2、登录招聘单位网站或通过咨询、访谈等方式，了解招聘单位的相关信息，为

17、面试做好准备。 3、选择实用性高的毕业设计题目，借机证明自己的应用研究能力。职业生涯规划一、概一、概 念：念： 职业生涯规划：是指一个人在进行自我剖析、全面职业生涯规划：是指一个人在进行自我剖析、全面客观地认知主、客观因素与环境的基础上，进行自我客观地认知主、客观因素与环境的基础上，进行自我定位，设定自己的职业生涯发展目标，选择实现既定定位，设定自己的职业生涯发展目标，选择实现既定目标的职业，制定相应的教育、培训、工作开发计划，目标的职业，制定相应的教育、培训、工作开发计划，采取各种积极的行动去达到职业生涯目标的过程。采取各种积极的行动去达到职业生涯目标的过程。 二、意二、意 义：义： 寻找适

18、合自身发展需要的职业，实现寻找适合自身发展需要的职业，实现个体和职业的匹配，体现个体价值的最大个体和职业的匹配，体现个体价值的最大化。化。职业生涯规划o 有利于明确人生未来的奋斗目标；o 有利于更好的了解个人的实力和专业技术；o 有利于制定出有针对性的培训开发计划，鼓励自我控制前途和命运。三、职业生涯设计对个人的作用我们主要根据个人的兴趣、气质和性格来设计自己的职业生涯。1、什么是兴趣 兴趣是个体力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向。它表现为人们对某件事、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。 兴趣是成功的一个重要推动力，它能将你的潜能最大限度的调度起来，使你长期专注于某一方向

19、，付出艰苦的努力，取得令人瞩目的成绩。兴趣与职业对某种职业感兴趣的人在学习工作中就能全神贯注、积极热情，富有创造性地努力完成任务；(发挥才能80%-90%)对自己的工作毫无兴趣的人，即使聪明能干，也 不大可能在本专业或本行业中有所建树。(发挥才能20%-30%) 当兴趣直接指向与职业有关的活动时，就称之为职业兴趣。2、兴趣对职业生涯规划的影响 （1）兴趣是职业生涯选择的重要依据。 （2）兴趣可以提高你的工作效率，充分发挥你的才干。 （3）兴趣是保持职业稳定、职场成功的重要因素。3、如何了解自己的职业兴趣 （1）通过自我了解。问自己几个问题： 做什么事情是让自己最快乐的(爱好）；做什么事情最容易

20、得到别人的肯定和表扬（天分）； （2）参加一些专业测评机构的测试。 现在我们来做一个职业兴趣的测试： 我给出十组题，每组有五个题目，每题回答“是” 或“否”，答完后再进行统计。 1、什么是气质 气质是个人生来就具有的心理活动的动力特征，存在着神经生理学的基础，因而具有较强的稳定性。 气质能使我们每个人的全部心理活动都染上个人独特的色彩。 人的气质特点不依人的活动内容而转移，气质没有好坏善恶之分。气质与职业2、气质类型与职业 人的气质被划分为四种类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。 3、选择与自己的职业气质相匹配的职业 气质是人们的个性中最稳定的因素，在选择职业时，一定要注意自己的气质类型。

21、在一些特殊职业中，如政府机要员、公关人员、飞行员等，气质类型也是录用员工的重要标准之一。 1、什么是性格 是个人对现实的稳定态度和习惯化的行为方式。它是个人在社会实践活动中通过个体和环境的相互作用而逐渐形成的，一经形成，就具有一定的稳定性。 性格与职业 霍兰德的职业性向理论认为，同一类型的劳动者与同一类型的职业互相结合，便达到适应状态，这样劳动者找到了适宜的职业，其才能与积极性才能得以发挥。劳动者职业性向类型与职业类型相关系数越大，两者适应程度越高；二者相关系数越小，相互适应程度越低。 人格特征：人格特征：(六种）六种） 实际型1、愿意使用工具从事操作性工作；2、动手能力强，做事手脚灵活，动作

22、协调；3、偏好于具体任务，不善言辞，不善交际。性格：持久的、感觉迟钝的、不讲究的、谦逊的。 调研型1、思想家而非实干家，抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手；2、喜欢独立的和富有创造性的工作；3、知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。性格：好奇的、个性内向、非流行大众化、变化缓慢的。 艺术型1、讨厌结构，喜欢以各种艺术形式的创造来表现自己的才能，实现自身价值；2、具有特殊艺术才能和个性；3、有创造力、乐于创造新颖、与众不同的艺术成果，渴望表现自己的个性。性格：冷淡疏远的、有独创性的、非传统的。 人格特征：人格特征： 社会型1、乐于助人，喜欢从事为他人服务和教育工作；2、喜欢参与解

23、决人们共同关心的社会问题，渴望发挥自己的社会作用；3、寻求亲近的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。性格：缺乏灵活性的、亲切仁慈的。 企业型1、追求权力、权威和物质财富，具有领导才能；2、喜欢竞争，敢冒风险；3、精力充沛、自信、善交际，口才好，做事巧妙。性格：善辨的、精力旺盛的、寻求娱乐、努力奋斗的。 常规型1、尊重权威，喜欢按计划办事，习惯受他人指挥和领导，自己不谋求领导职务；2、不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神；3、工作踏实，忠实可靠，偏爱那些规章制度明确的工作环境。性格：有责任心的、依赖性强、高效率、猜疑心重。职业类型： 实际型木工、电器技师、营养专家、建筑师、运动员、农场主、森林工

24、人、公路巡逻官、园艺工人、城市规划人员、军官、机械操作工、维修工、安装工人、矿工、电工、司机、测绘员、描图员、农民、牧民、渔民等。 调研型生物学家、化学家、地理学家、数学家、医学技术人员、生理学家、物理学家、心理学家等自然科学和社会科学方面的研究与开发人员、专家；化学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面的工程师、技术人员 艺术型广告管理人员、艺术教师、艺术家、作家、广播员、室内装修人员、医疗绘图师、音乐家、摄影师、公共关系专家、音乐、舞蹈、戏剧等方面的演员、艺术家、编导、教师；文学、艺术方面的评论员；广播节目的主持人、编辑、作者；绘画、书法、艺术、家具、珠宝等行业的设计师等。 社会型医疗服务、教育服务、生活服务等主要职业：公使、教师、学校管理人、保育员、行政人员、医护人员、工作分析专家、社会工作人员、图书管理员、丧葬承办人、精神健康工作者、衣食住行服务行业的经理、管理人员和服务人员、福利人员、娱乐管理人员等。 企业型综合性农业企业管理人员、房地产商、经理、企业家、政府官员、律师、金融家、零售商、