预防眼睛近视说明文600字精选篇

1、预防眼睛近视说明文600字精选篇 预防眼睛近视是特殊重要的一件事情，在日常生活中，近视会造成很多的不便，也给身体造成损害，下面给大家共享一下关于预防眼睛近视，期望对大家有关怀。 预防眼睛近视的说明文1 眼睛是一架照相机，每天，它都能摄下五彩纷呈的生活画片;眼睛是心灵的窗口，很多真知灼见都从眼神里流露出来。每个人都期望有一双洞察入微的眼睛，但并不是每个人都能懂得科学地疼惜自己的眼睛。只有那些与眼镜结下不解之缘的人才真正懂得，有一双洞察入微的眼睛是多么幸福，乃至迫不及待地呼吁：同学们，疼惜好自己的心灵之窗吧。假如有朝一日你加入到近视眼大军里，那将会给你带来终身的苦恼与苦痛。于是，“怎样预防近视”的

2、疑问就应运而生了。 要预防眼睛近视，首先最好了解一下眼的构造和近视眼的形成。把凸透镜成像和人眼的晶状体成像相比是很类似的。晶状体上附有肌肉，当人看远处的物体时，肌肉放松，晶状体凸度变小，远处物体就能在视网膜上成像;看近处的物体时，肌肉就收缩，晶状体凸度变大。假如人长时间用眼不休息，眼睛离书本又太近，那么晶状体总处在收缩状态，就像一个超负荷的人，长时间弓腰工作，久而久之，脊背也就难以恢复原状一样，近视眼也是这样形成的。 怎样预防近视?要学会科学用眼，看书写字姿势要端正，眼与书本的距离要保持一市尺左右，连续看书最好不要超过一小时，隔一段时间向远处远眺一下或者看一看绿色的植物。科学争辩表明，绿色属中

3、性色调，既不使人感到灰暗压抑，也不刺眼，是眼睛最好的调整剂。 至于躺在床上看书或是在强光下看书，坐在颠簸的车上看书或是在强光下眯着眼看书，在昏暗的光线下睁大眼盯着书，那无疑是把眼睛往近视的绝路上逼。有的同学特殊勤奋好学，抓紧一分一秒的时间看书学习，不留意科学地调整眼睛，殊不知假如没有好的视力，或许他追求的目标会因此而变为空中楼阁，成纸上画饼，以致会给自己带来终身的圆满。 怎样预防近视?要学会疼惜自己的眼睛。眼睛生病要准时治疗，切不行“轻伤不下火线”。假如带着病眼看书学习，对于眼睛无异于雪上加霜。此外，要学会做眼保健操，使它享受到舒筋活络的欢愉。 预防近视要长期坚持，切不行三天打鱼两天晒网。 预

4、防眼睛近视的说明文2 人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调整的。很多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲乏;也有很多同学宠爱一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲乏了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要准时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要留意用眼卫生，不要使近视加深。 同时，没有患近视的伴侣，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必需遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要长期，持

5、续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调整紧急和疲乏，造成近视。 其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素a缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。 假如儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧急状态，再加上少年儿童做作业时间长，不留意用眼卫生，共同造成眼球调整的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。 正常状况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵抗这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造

6、成眼球壁渐渐延长，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。 伴侣们，让我们疼惜好我们的眼睛，用我们光明的眼睛开创奇特的将来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落! 预防眼睛的近视的说明文3 我从小宠爱看书，没有留意用眼的卫生，对父母的“唠叨”总是不以为然。结果学校3班级就戴上了眼镜，从100多度到现在的500度，这给我日常生活和学习带来很多不便。现在，我的眼睛时而有痛累感，真懊悔啊! 三、四班级的时候，我看书近乎疯狂，吃饭、走路

7、捧着书，上厕所、洗澡不忘带上书，弹钢琴、做功课也在一边看书，被窝里看书更是家常便饭那时我想：人若不用吃饭、不用休息那该有多好啊!这样就能节省更多的时间看书了。由于吃饭不正常，睡眠不足，缺少户外活动，引起胃口不好、精神不足，体质下降，视力也突然降低。 随着近视带给我的困扰增多，我艳羡着那些有着一双光明有神的眼睛的同学，那时，我才懂得要珍惜、疼惜眼睛的重要，懂得合理支配用眼的时间：下午放学回家后，我先写会儿作业，然后吃饭，再写会儿作业，休息时唱唱歌浇浇花，或走出阳台闭上眼睛养神，静静地听着音乐，感受着微风的耳语再回到书房读书学习。晚睡前，弹弹钢琴，放轻松心情、缓解眼睛压力。我觉得不能等到眼睛疲乏时

8、才休息，否则难以恢复，造成恶性循环。每天还坚持刺眼12分钟，让眼球也运动运动。 我很珍惜课间做眼保健操的时刻，不任凭与别人说话。随着悠扬音乐响起，我渐渐闭上眼睛，深深呼吸着，放松，保持着这种安静而快活的心境。前两天，我在网上看到了一种治疗近视眼的信息：就是在夜晚睡觉前，微闭眼，观想全身肌肉放松。这时，眼睛会不自觉地微张开。再缓慢地放松、闭眼，如此反复几次这样很简洁入睡。早上，醒来别忙张开眼睛，先观想几次，才渐渐地睁开眼起床。这样保健眼会比较舒适，削减了痛、胀、累的感觉。近来，我留意用眼卫生，不再挑食，加强熬炼。现在身体壮实多了，睡眠质量有好转，眼睛累、痛的现象也渐渐在削减。 眼睛一旦近视，将会

9、给你平添很多苦恼。同学们，“前事不忘，后事之师”千万不能掉轻心啊!愿我的亲身经受能给大家带来深刻的教训。“身体发肤，受之父母”我们要珍惜它，疼惜它。健康的身心是做人做事的最基本条件。别损害自己，也别让父母为我们忧心 诚意祝愿：光明的眼睛伴随你们一生! 预防眼睛近视说明文4 “眼睛”是心灵的窗户。疼惜眼睛要从小做起。我们眼睛还特殊娇嫩，未发育完善，只要稍不留意，就简洁生病。那怎样才能疼惜好自己的眼睛呢?我想提示同学们做到以下几点： 首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲乏，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应当做到科学用眼，读书写

10、字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处远眺片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床l或在走路、乘车时看书。 其次，在学习过程中，要留意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参与体育熬炼，如打乒乓球，可以调整眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。 最终，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，假如一旦得了传染性眼病，要准时治疗。 同学们，为了让你的眼睛更加健康、光明!期望你从现在

11、做起，从小做起，疼惜好自己的眼睛吧! 预防眼睛近视的说明文5 眼睛是一个可以感知光线的器官。也是人体中最重要的器官之一，假如疼惜不好，让眼睛害了病、受了伤，就会阻碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。 友爱的同学们，还记得仰视天空，看大雁飞过的喜悦吗?还记得远眺青山绿水有多舒适吗?还有亲朋好友甜蜜的微笑然而当这奇特的瞬间突然在视线里变得模糊，当我们需要眯起眼睛，凑近脑袋才能看清这一切时，才会想起自己曾经也有一双多么健康、秀丽的双眼。 上帝给了你一双眼睛。它是应当人们最珍惜的东西.但有的人却一点都不珍惜它，甚至铺张它。怎样疼惜眼睛眼睛，我最终生疏到你的重要性了。一开头，我不知道怎样疼惜你，总是经常

12、损害你。自从我和伴侣做了失去双眼的玩耍。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。 眼睛是心灵的窗户，我确定要疼惜好我们的眼睛。最近，我发觉我们班的“小眼镜”越来越多了。说明同学们的视力存在很大的问题，那些“小眼镜”还对这件事无动于衷。而我对这件事有极大的看法。眼睛是心灵的窗户，疼惜眼睛就是疼惜自己。假如失去了一双眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要啊!据我分析，这些近视眼都跟用眼习惯不好，写字姿势不正确，不做眼保健操等因素有关。 现在学校组织我们每天做两次眼保健操，以疼惜同学们的眼睛，但就是这贵重的10分钟，也被很多同学铺张了。有的同学不认真做;有的同学虽然在做，但是手法不到位，马虎了事，根本起不了作用;更有些同学对做眼保健操实行旁观的态度，所以眼睛没有得到很好的疼惜，导致近视眼。想疼惜