中学体育身体素质教案模板

1、青，取之于蓝而青于蓝；冰，水为之而寒于水中学体育身体素质教案模板第1篇：体育教案身体素养练习 一教学要求：通过身体素养一的练习，进展同学的力气、速度、灵敏等方面的素养，提高运动力量和体育运动成果；养成团结互助的学风。教学重点：进展速度素养的练习是本次课的重点，当中提高步频步幅增加下肢力气的练习是速度素养练习的重点。教学难点：小步跑练习和后蹬跑练习是本次课的教学难点。教学方法：集体讲授、分组练习。使用教具：450米的始终跑道教学过程（）(主要教学环节) ：一、开头部分：(3分钟)1.体育委员聚集整队报告人数，2.师生相互问好；3.老师简洁介绍教学打算及支配；4.老师宣布教学内容和要求；5.支配见

2、习生见习内容，检查运动着装；6.慢跑热身400米。二、预备部分(7分钟)： 慢跑结束成体操队形散开做徒手预备活动：1.手腕、踝关节活动48拍； 2.膝关节绕环48拍；3.扩胸运动48拍； 4.振臂运动48拍；5.体侧运动 48拍； 6.体转运动48拍7.踢腿运动48拍 8.腹背运动48拍9.弓步压腿48拍 10.仆步压腿48拍11.丁步压腿48拍 12.深蹲纵跳男10次；女5次。三、基本部分：(28分钟)1.老师讲解小步跑及后蹬跑动作要领，边讲边示范；同学跟着老师练习。(1).小步跑（如图）身体稍前倾，大腿抬同与水平线约成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很快以前

3、脚掌主动着地，脚趾完成结尾“扒地”动作；两臂前后摇摆协作两腿动作，小步跑要求步幅小，频率快而放松。放松，小腿自然伸开用前脚掌着地，支撑腿三关节充分伸展，骨盆前送，两臂前后摇摆协作两腿动作。(2).后蹬跑（如图）上体稍前倾，支撑腿后蹬充分蹬始终，而摇摆腿屈关节领先向前摆出，然后大腿主动下压，用前脚掌着地，两臂前后摇摆协作两腿动作。2.高抬腿跑，3.单脚跳，4.连续蛙跳，5.弓箭步走，6.50米冲刺跑四、结束部分：(2分钟) 集体集中拍打抖动放松大腿前后肌肉，垫步跳放松，布置课外练习，早操时男生：50米冲刺跑2组，女生弓箭步走50米2组。老师宣布下课。如数家珍、课后教学小节：第2篇：二班级体育身体

4、素养课教案二班级体育身体素养课教案教学目的：在大纲中，明确地规肯定了学校体育的目的：“通过体育教学，向同学进行体育卫生保健训练，增进同学健康，增进体质，推进德、智、体全面进展，为提高全民族的的素养奠肯定基础。”一、二班级教学目标：一 进一步知道上体育课和熬炼身体的好处，了解一些爱护身体健康的简洁常识和方法。二 进一步学会一些基本运动，嬉戏，韵律活动和舞蹈的方法进展身体素养和基本活动力量。三 体验参与体育活动的乐趣，遵守纪律，与起学团结合作。课 程表体育课教学常规体育课教学应丛增加体质动身，加强课堂的“三基”教学常常对同学进行思想品德训练，有意识地培育同学各种优良品质，充分发挥老师和同学两个方面

5、的主动性，不断提高教学质量。一、老师方面：1、仔细备课，细心写好教案，不备课，无教案不准上课。2、仔细学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，把握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而实行的教学原则、教学方法，组织措施等。3、依据教学任务，提前预备和布置好场地、器材、及教学用具、老师不准旷课、丢课的因故不能上课，必需经学校领导起意，并做好妥当支配。、在教学中，加强与重视“三基教学”起时要留意对同学力量的培育，努 力完成体育三个方面的任务。5、教学原则、教学方法的运用，要从增加同学体质动身，依据青少年的心理生理特点及同学的实际状况，科学地支配好、密度和运动量。6、老师要留意仪

6、表干净，举止大方，教态严厉、自然、留意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。7、仔细做好同学的学期、学年体育成果的考核和评肯定，重视资料的积累和保管，并且肯定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及主动分子的作用并且常常做好对他们的培育和训练工作，使他们真正同到老师帮手作用。9、教学中要有严密的组织纪律，严格的平安爱护措施与要求，严防危害事故的发生一旦发生危害事故要准时向领导汇报并作好妥当处理。二、同学方面：1、学习目的明确，主动自觉的上好体育课。留意听讲，主动学习把握必要的体育基本学问技能与科学熬炼身体的方法

7、，逐步养成自觉熬炼的习惯。、上体育课，着装要轻巧，整齐，做到穿轻巧运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按老师要求，在指肯定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。、不得无故缺课，不迟到、不早退，听从领导，听从指挥，遵守课堂各项规肯定。4、在课堂上严格执行老师的各项要求，不经允许不得随便移动器材教具要严格执行老师规肯定的各项爱护措施。、要爱惜体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按老师的要求如数送还各种器材。 一二班级体育教学进度表一一二二年班级级体体育育课课教教案案一、指导思想：本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以同学进展为中心的训练理念，结合同学生理、心理特点，将运动实践的情境教

8、学贯穿始终，让同学在好玩的情境中，主动主动地学习，使同学乐学、愿学、想学，充分调动同学的学习主动性。创设自主、合作、探究学习的空间，培育同学创新精神和实践力量，进展同学共性和特长，重视同学的全面进展，为同学形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。二、教学目标1、认知目标：通过老师的讲解示范，使同学领悟技术动作。在思想上熟悉到自身不足，在练习时，加以留意改进。2、力量目标：通过练习，更好的改进提高立肯定跳远的动作质量。3、情感目标：通过讲练结合，让同学们即能专心去理解，又能通过熬炼去提高。从中培育同学仔细学习的看法和刻苦熬炼的品质。三、同学状况分析：由于当前独生子女数量大、吃苦精神、共性差别差

9、等缘由我校二班级的同学普遍存在身体素养和接受力量都比较差，学习留意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一肯定要合理按排。但同学中城镇同学占多数，他们生性活泼、好动，仿照力、奇怪心强，学习主动性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学供应了有力的条件。想要整节课同学精神丰满、长久地投入到课堂教学中去，就要选择同学感爱好的教学方法和手段。因此，在立肯定跳远的单元教学中，每节课都需求采纳同学喜闻乐见的情境，紧紧地抓住同学的心理，使他们主动主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效满足教学目标。如数家珍、单元目标1、运动参加目标：通过教学，让同学乐于参与学练，展现自我，使100%

10、的同学参加到练习中去。2、心理健康目标：培育同学的学习爱好，让同学能够主动主动的参加到活动中去。3、身体健康目标：学会在体育活动中，调控自己的心情并能与伙伴合作学习和商量，在练习中懂得敬重别人和关怀别人。4、运动技能目标：5%把握了立肯定跳远的动作要领，基本能够用正确的方法进行运动。六、课时目标：1、通过本节课的学习，让每个同学在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步把握双脚蹬地跃同向远处跳出，并能双脚落地的方法。进展同学跳动力量，培育同学运动爱好。2、通过嬉戏进展同学的上肢力气，培育同学仔细、负责的主动看法，团结协作的团队精神。3、让同学在特肯定的情境中通过观查、体验、把握学习的

11、方法，使同学喜爱体育运动，并能够愿意接受老师的指导，从而体验胜利。七、教学重点、难点：重点：双脚同跳，使劲向前上方跃同，上下肢协调协作。 难点：上肢的摇摆协作空中展体。八、教法、学法 ：教法：引导法，探究法、指导法、竞赛法、评价法等。学法：让同学通过小组合作学习探究、观查、仿照，相互学习来完成学、练的目标。 本册教学目的和目标教学目的：在大纲中，明确地规肯定了学校体育的目的：“通过体育教学，向同学进行体育卫生保健训练，增进同学健康，增进体质，推进德、智、体全面进展，为提高全民族的的素养奠肯定基础。”一、二班级教学目标： 一 二 三进一步知道上体育课和熬炼身体的好处，了解一些爱护身体健康的简洁常

12、识和方法。 进一步学会一些基本运动，嬉戏，韵律活动和舞蹈的方法进展身体素养和基本活动力量。 体验参与体育活动的乐趣，遵守纪律，与起学团结合作。课 程表体育课教学常规 体育课教学应丛增加体质动身，加强课堂的“三基”教学常常对同学进行思想品德训练，有意识地培育同学各种优良品质，充分发挥老师和同学两个方面的主动性，不断提高教学质量。一、老师方面：仔细备课，细心写好教案，不备课，无教案不准上课。仔细学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，把握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而实行的教学原则、教学方法，组织措施等。3、二、依据教学任务，提前预备和布置好场地、器材、及教学用具、老师

13、不准旷课、丢课的因故不能上课，必需经学校领导起意，并做好妥当支配。在教学中，加强与重视“三基教学”起时要留意对同学力量的培育，尽力完成体育三个方面的任务。教学原则、教学方法的运用，要从增加同学体质动身，依据青少年的心理生理特点及同学的实际状况，科学地支配好、密度和运动量。老师要留意仪表干净，举止大方，教态严厉、自然、留意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。仔细做好同学的学期、学年体育成果的考核和评肯定，重视资料的积累和保管，并且肯定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。教学中要充分发挥体育委员，小组长及主动分子的作用并且常常做好对他们的培育和训

14、练工作，使他们真正同到老师帮手作用。教学中要有严密的组织纪律，严格的平安爱护措施与要求，严防危害事故的发生一旦发生危害事故要准时向领导汇报并作好妥当处理。 同学方面：1、1、一二班级体育教学进度表学习目的明确，主动自觉的上好体育课。留意听讲，主动学习把握必要的体育基本学问技能与科学熬炼身体的方法，逐步养成自觉熬炼的习惯。上体育课，着装要轻巧，整齐，做到穿轻巧运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按老师要求，在指肯定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。不得无故缺课，不迟到、不早退，听从领导，听从指挥，遵守课堂各项规肯定。在课堂上严格执行老师的各项要求，不经允许不得随便移动器材教具要严格执行老师规肯定

15、的各项爱护措施。要爱惜体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按老师的要求如数送还各种器材。一班级体育课教 一二班级体育课教案一二二班级体育课教案案 一班级体育课教案一二班级体育课教案一二二班级体育课教案第3篇：身体素养课教案篇1：体育课身体素养练习教案体育课素养练习教案篇2：高校体育身体素养教案篇3：身体素养训练教案身体素养教案实习老师：王吟 上课班级：高一班级第一次课1、运动对人体的熬炼价值，并主动参加熬炼。2、通过身体素养的训练对于进展耐力素养、弹跳力、灵敏性、协调性等。教学3、培育同学吃苦耐劳的精神，提高同学身体素养。目标（由于高一班级女生的特别性，她们不喜爱运动，爱美丽爱洁净

16、，所以支配以嬉戏、消遣为主的教学方式，期望提同她们对体育课、对体育运动的爱好。）1、灵敏度的训练。重点 难点同学的协作 教学的组织 达成目标场 地一个 篮球场教学内容2、下肢力气的训练。挨次 准 备 部 分学习内容课堂常规（热身活动由慢跑操场改为抱团嬉戏，这样可以教法与学法 组织与要求集队队形如下：时间 10分钟1.师生问好，1.建立和谐师生提出本课内容。 2.做预备活动，同学在老师的率领下进行热身。关系和同学气氛。 2.培育良好的组织纪律性。3.完成热身活老师 动，并通过预备知道同学的身集队要求：快.静.齐、要求：精神丰满、激发爱好、满足热身、增加同学对克的3.同学主动参体协调性。 主动性。

17、）与本课。基 本 部 分 结 束 部 分1反应时的训练 1老师通过与1.同学在消遣中队形如下：同学的互动来得到反应时的 进行教学内容。 练习。 15 分 钟3 分 钟 2.下肢力气的训2.单腿跳接力2.通过竞赛的形队形如下： 练 1.放松练习 2.师生沟通竞赛。式更增加趣味 性，同学在练习 过程中也不会 太枯燥乏味。1.同学在老师1.使同学的生理队形如下： 的率领下肌肉与心理得到充放松练习。分放松。第4篇：体育课身体素养练习教案.石文中学校内足球训练打算为仔细贯彻国家体育总局、训练部关于开展全国青少年校内足球活动的通知精神、全国校内足球指导方针，仔细执行石文中学校内足球工作实施方案落实校内足球

18、行动，能够在新的一年中将我校足球整体水平大幅度提升，进一步培育和巩固同学对足球运动的爱好和爱好，培育集体主义观念，备战抚顺县中学校生校内足球联赛。一、指导思想为大力开展丰富的课余文化生涯，活跃校内文化气氛，主动开展素养训练，实现我校办负责任学校，做负责任的老师，育负责任的同学的办学宗旨，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的训练方针、增加同学的体质，推动我校校内足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制肯定校内足球训练打算。二、工作目标提高我校同学的足球队员的技战术水平，为参与抚顺县校内足球联赛，为培育足球后备力气打下基础，也为我校校内足球运动成为我校的特色之一做预备。三、工

19、作措施（一）训练时间每周一、三、如数家珍、下午第七、八节课，训练时间为1个半小时。（二）训练原则科学进行训练，系统训练，主动提高原则，技术训练结合战术训练，体能训练结合技术训练，个人技术结合全队战术。1.队员应准时参与训练，不得无故缺席。2.坚持在不作用学习的状况下进行训练，尽力做到训练学习两不误。 3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。4.有目的，有打算的针对队员身体状况提高他们的技、战术力量。 5.在训练中注意个人技术的训练，以及队员协作的训练。 6.在身体，技战术训练的起时更要注意队员心理和智力的训练。四、训练的基本任务，内容要求及手段（一）提高队员的训练竞赛作风。 训练作风方

20、面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性竞赛作风方面：1、培育良好的体育道德作风2、培育威猛坚强的踢球作风3、严格的竞赛纪律（二）全面提高队员的基本技术为迎接竞赛加强训练，重点：体能方面的训练，提高射门的精准性，熟识战术的运用，队友之间的协作，培育团结，顽强的意志。1、提高队员的传接球的速度。2、提高队员的防守力量。3、提高队员运控球的保险系数。4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术协作。5、明确个人的攻守职能，攻击防守原则。6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门力量。7、提高队员运控球力量。8、把握正确的传接球技术。9、学习简洁的传切协作技术。（三）主要训练手段： 身体训练手

21、段：克服自身体重的各种跳动、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人传、运、控球练习，各种一对一攻守，二过一、三打二、二三人跑动中传接球协作。（四）训练主要技术：踢球及传球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。 头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。 运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。 射门：肯定位球射门、接传球射门、带球射门、突破射门、头球射门等。 守门员技术：封堵、扑救、地面球、半高球、高球等。（如数家珍）战术：小组攻击战术：二过一协作：横传始

22、终插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。三过二协作；全队攻击战术：边路攻击、中路攻击、快速反击、梯次攻击。 防守战术：个人防守：选位与盯人、断球、抢球； 局部防守：爱护、补位、围抢、造越位战术； 全队防守战术：人盯人防守、区域盯人、混合防守。 （9月-12月）：第1:仔细发掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续进展。 第2：加强思想工作，让其明白熬炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入，做好队员的注册工作。第3：注意球队作风建设，严抓纪律，仔细做好考勤工作，建立奖罚机制，调动同学训练的主动性。第4：本学期的训练工作主要是围围着培育足球技术，基本功，

23、提高身体素养，提高足球的整体水平，班班组建校内足球队。第5：搞好校内足球活动周，支配好竞赛，做好校内足球活动的宣扬、开展好足球公开课，准时上传有关资料，建设好校内足球网站。第6：准时总结，开好校内足球工作会议，准时解决出现的问题。 第7：校内足球教练员主动参与培训，准时整理有关资料。 （3月-7月）：第8：按时开展校内足球训练工作，留好影像。 第9：开好校内足球工作会议第10：搞好校内足球活动周，支配好竞赛，做好校内足球活动的宣扬、开展好足球公开课，准时上传有关资料，建设好校内足球网站。第11：进行兄弟学校之间的邀请赛、友情赛，主动参与牡丹江校内足球联赛。 第12：更新校内足球器材设备，做好总

24、结。石文镇石文中学 2021年9月1日第5篇：身体素养练习教案分析身体素养练习教案分析题：身体素养练习三教学要求：通过身体素养二的练习，进展同学的暴发力，提高速度力量素养，提高运动力量和体育运动成果；养成团结互助的学风。教学重点：进展暴发力的练习是本次的重点，当中提高两腿蹬摆力量，增加速度的练习是力气素养练习的重点。教学难点：后蹬跑练习是本次的教学难点。教学方法：集体讲授、分组反复练习。使用教具：40米的始终跑道教学过程：一、开头部分：1体育委员聚集整队报告人数，2师生相互问好；3老师简洁介绍教学打算及支配；4老师宣布教学内容和要求；支配见习生见习内容，检查运动着装；6慢跑热身400米。二、预

25、备部分：慢跑结束成体操队形散开做徒手预备活动：手腕、踝关节活动48拍；2膝关节绕环48拍；3扩胸运动48拍；4振臂运动48拍；体侧运动48拍；6体转运动48拍7踢腿运动48拍8腹背运动48拍9弓步压腿48拍0仆步压腿48拍1丁步压腿48拍2深蹲纵跳男10次；女次。三、基本部分：1老师讲解后蹬跑动作要领，边讲边示范；同学跟着老师练习。后蹬跑（如图）每人0米2次2车轮跑每人02次。上体稍前倾，支撑腿后蹬充分蹬始终，而摇摆腿屈关节领先向前摆出，然后大腿主动下压，用前脚掌着地，两臂前后摇摆协作两腿动3高抬腿跑，4单脚跳，连续蛙跳，6弓箭步走，71米来回跑2组/人；四、结束部分：集体集中进行小鱼网捕鱼嬉

26、戏放松，男女生各进行一次。下，布置外练习：扶墙后蹬跑练习男生分仲/3组，女生2分钟2诅。如数家珍、后教学小节：第6篇：高校生体育熬炼身体素养状况调查高校生体育熬炼身体素养状况调查【摘要】：本次调查采纳的是街头抽样调查法，在人口数最多的市中心发放事先预备好的调查问卷，行人平均素养较高，能赐予协作和支持，从整理出的调查问卷可以看出，如今高校生身体素养不容乐观，大多数高校生宁愿整日宅在家里，也不愿肯定期花费一肯定的时间出外熬炼，多数人除了在校内里学校绽开的体育课上参加一些肯定性要求的熬炼外，其余时间从未想到要去熬炼，而且，起学们都熟知熬炼的好处只是出于懒散而选择宅在家中上网或看电视。在我们当今社会里

27、可以说竞争相当激烈，毕业生日益的增多，就业也成了毕业生的最头疼的事了。可以这么说在社会里你要时时预备好接受拒绝。碰壁那是家常便饭了。我是在校生，我很少接触社会，但是我熟悉一个人，只比我大一岁，但是已经在社会里闯荡了几年了。可以说有了一肯定的社会阅历了。其实在小明的身上我学到了许多也看到了许多，也知道了当今社会的形势和创业的困难。在我熟悉的人中有这么一位，暂且称呼他为小明，小明读完学校就被迫进入了社会，残酷的社会现实就早早的压到了小明的身上，也经常让小明懊恼和悲愤。可是尽管小明埋怨社会的残酷，但是小明从来没有被社会所压到。顽强的小明怎么也不信任在当今这个快速进展的社会就没有属于他的一片天，每年从

28、初春动身到过年才回家，一晃几年已经过去了，现在小明可以说已经可以挑同整个家的大梁了，开头的时候，和舅舅一同开车，可以说是帮忙。后来就贷款买了车，自己单独开头了自己长征。到现在小明已经可以说是一名相当杰出的司机了。从华山车到大型车，从氮肥厂工人到司机，小明尝遍人间辛酸，也在结尾迎来了属于自己的一片天。从中可以说布满了坎坷和艰辛，明明了解外面是毒辣的太阳，但是小明也义无返顾的连续工作在第一现场，明明了解已经到了黑夜，但是小明没有能睡好一次，成天拖着疲乏不堪的身体迎接早晨刺眼的阳光。面对冰冷的世界，小明的心永久是那么的酷热。永久没有可以使小明放弃的理由。小明用他那酷热的心感化了这个冰冷的社会。小明的

29、顽强无一不感染着我，其实小明的精神也是我尽力学习的一个主要动力。我没有理由让自己被社会所抛弃，不能在学校里比别人差，永久要舍命地学习。怎么说呢“命运”这个词究竟是什么感念呢？记得小明曾经给我举过这么个例子，“比如说把现在全世界的钱都集中同来，然后在平均分给每个人，但是感以确定的是贫富还是照旧的出现，富有的还是富有，贫困的还是贫困，为什么呢？可以这么说明，其实在这个社会里金钱就漂移在你的身边，并且布满了整个世界，就看你伸不伸那个手去抓钱。也可以这样说在这个社会上机会对每个人都一样公平，机会永久关照那些尽力的人”。别人的阅历永久也跑不大你的身上，只有亲身体验的阅历才真正的属于自己。虽然我从别人身上

30、看到了许多，也知道到了现在的社会是一个什么样的社会，但是我从来就没有自己实际的亲身体验，所以我在寒假也深化社会亲自品尝了当今伟岸的社会。此次实践调查还有赖于高中起学的帮忙，不但主动帮我填问卷，更是帮我分发问卷，采访路人。同初，我出于胆小心理而不敢大胆上前进行分发问卷及采访沟通，一段心理挣扎后最终英勇迈出了第一步，而在调查中有时会出现目测上的自小错误，被采访人还未进入高校生涯或学习生活已结束，但此时，我往往会选择进一步沟通，将那些沟通体会心得登记，刚好形成了一个对比调查，对比了高校生与上班族或中同学的体育熬炼状况。而也会遇到那么一些人，我热忱地上前打招呼时，他们头都不回就走开，这时我并不会太在意

31、，由于在迈出第一步前就猜测到了这种状况，早已做好了充分的思想预备了。还有一些人草草写掉问卷就走了，不愿做进一步沟通，那我依旧会报以真诚的微笑及感谢。自从走进了高校，就业问题就好像总是围绕在我们的身边，成了说不完的话题。在现今社会，聘请会上的大字报都总写着“有阅历者优先”，可还在校内里面的我们这班学子社会阅历又会拥有多少呢？为了拓展自身的学问面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的阅历，熬炼和提高自己的力量，以便在以后毕业后能真正真正走入社会，能够适应国内外的经济形势的改变，并且能够在生涯和工作中很好地处理各方面的问题，我开头了我这个假期的社会实践-调查高校生体育熬炼状况。实践，就是把我们

32、在学校所学的理论学问，运用到客观实际中去，使自己所学的理论学问有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应当与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。由于环境的不起，接触的人与事不起，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。而且在中国的经济飞速进展，又加入了世贸，国内外经济日趋改变，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的起时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的学问可能在今日就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不光要学好学校里所学到的学问，还要不断从生涯中，实践

33、中学其他学问，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。在学校里或许有老师安排说今日做些什么，明天做些什么，但在社会实践中，你必需要自己去摸索，你必需自觉地去做，而且要尽自已的尽力做到最好，一件工作的效率就会得到别人不起的评价。在学校，只有学习的氛围，究竟学校是学习的场所，每一个同学都在为取得更高的成果而尽力。而这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的酬劳而尽力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的力量！记得老师曾经说过高校是一个小社会，但我总认为校内里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是高校高校，同学还终归

34、维持着同学的身份。而走进企业，接触各种各样的客户、起事、上司等等，关系复杂，但我得去面对我从未面对过的一切。记得在我校进行的聘请会上所反映出来的其中一个问题是，同学的实际操作力量请与在校理论学习有一肯定的差距。在这次实践中，这一点我感受很深。在学校，理论的学习许多，而且是多方面的，几乎是四平八稳；而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的学问一点都用不上的状况。或许工作中运用到的只是很简洁的问题，只要套公式似的就能完成一项任务。有时候我会埋怨，实际操作这么简洁，但为什么书本上的学问让人学得这么吃力呢？这是社会与学校脱轨了吗？或许老师是正确的，虽然高校生生涯不像踏入社会，但是终于

35、是社会的一个部分，这是不行否认的事实。但是有时也要感谢老师孜孜不倦地教育，有些问题有了有课堂上地仔细消化，有平常作业作补充，我比一部人具有更高的同点，有了更多的学问层面去应付各种工作上的问题，作为一名新世纪的高校生，应当懂得与社会上各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情，这就意味着高校生要留意到社会实践，社会实践必不行少。究竟，3年之后，我已经不再是一名高校生，是社会中的一分子，要与社会沟通，为社会做奉献。只懂得纸上谈兵是远远不及的，以后的人生旅途是漫长的，为了熬炼自己成为一名合格的、对社会有用的人才.而这次的寒假社会实践活动的确让我受益匪浅，我从中收获了许多，不仅仅是关于调查报告本身

36、的结论，不单单是知道了当今高校生体育熬炼身体素养状况，更多的是从实践中领悟到了的一些课本中无法学到的学问，从胜利地克服了心理障碍开头，我就了解这次的实践对我来说是个大的突破，而在调查沟通中更是让我对人际交往有了新的熟悉和体会。若将感受想法更进一步，上升到做人的层面，我想这次实践更让我懂得了如何去敬重别人，而下一次，当进行此类实践的主角不再是我时，我也要身体力行地帮忙别人，花费的几分钟会让调查人快乐一个假期，或许更长也不说什么慷慨激扬的话了，说实际的在这个社会里拼的就是勤奋与刻苦，只要你去尽力，只要你伸出你那随时可以伸出的手，四周的机会就会随时可能属于你。结尾我就说一句话吧，期望也能成为大家的一

37、条准则：伸手吧起志，机会就在你手边，世界上永久没有不公平，只有伸手和不伸手的区分。高校生体育熬炼调查问卷友爱的起学，你好！为了知道高校生体育熬炼的状况，现进行一次高校生体育熬炼调查，本次调查旨在知道高校生体育熬炼的状况，期望大家主动协作共起完成此次调查问卷，诚心感谢！1、您的性别 （）a、男b、女2、您的班级 （）a、大一b、大二c、大三d、大四3、您一般每周参加体育熬炼的次数是a、0次b、1次c、2次 d、3次e、4次f、5次g、6次及以上4、您参加体育熬炼的主要目的是（ ） 多选题a、增加体质b、对于某体育顶目的喜爱c、为了通过体质测试d、交友 e、其他5、您平常通常的体育熬炼方式是什么?

38、（ ）多选题a、篮球b、足球c、跑步 d、健美操e、排球f、乒乓球g、健身房 h、登山i、自行车j、羽毛球k、游泳l、舞蹈m、太极拳n、其他6、假如学习紧急，您还会抽出时间来参与体育熬炼吗（ ）a、是b、否7、您单次熬炼的时间约莫是多久（ ）a、半小时以内b、半小时到一小时c、一小时到两小时d、两小时以上8、假如你制肯定过熬炼打算，那么结尾实施了没有（ ）完全没有a、一度尝试过，然后终止b、一始终根据熬炼打算实施9、您参与过学校里面相关的运动会或者竞赛吗（ ）a、多次参与b、参与过，次数很少c、没有参与10、您对于体育熬炼的看法是（ ）a、厌烦b、过得去，维持中立c、喜爱d、特别喜爱11、假如

39、您平常不是常常熬炼，您觉得其主要缘由是什么（ ）a、没时间b、没场地c、没气氛d、各种主观缘由12、您认为学校的相关体育设施怎么样（ ）a、很好b、还不错c、牵强可以接受d、很差13、相比起龄人，您觉得您平常的健康状况如何（ ）a、不太好b、一般c、健康d、特别健康,体力充足14、您感觉现在的体育熬炼运动量与以前相比怎样?a、有所增加b、差不多c、不如以前15、您觉得体育熬炼对于学习方面的作用是（ ）a、会占用一肯定的学习时间b、彼此可以互不干扰c、有益身心健康，提高学习效率第7篇：4、身体素养训练教案4体育与健康实践课教案第7课时1、运动对人体的熬炼价值，并主动参加熬炼。2、通过身体素养的训

40、练对于进展耐力素养、弹跳力、灵敏性、协调性等。教学3、培育同学吃苦耐劳的精神，提高同学身体素养。目标（由于学校班级女生的特别性，她们不喜爱运动，爱美丽爱洁净，所以支配以嬉戏、消遣为主的教学方式，期望提同她们对体育课、对体育运动的爱好。）1、灵敏度的训练。重点 难点同学的协作 教学的组织 达成目标场地一个篮球场 教学内容2、下肢力气的训练。挨次准 备 部 分学习内容课堂常规（热身活动由慢跑操场改为抱团嬉戏，这样可以教法与学法 组织与要求集队队形如下：时间分钟1.师生问好，1.建立和谐师生提出本课内容。2.做预备活动，同学在老师的率领下进行热身。关系和同学气氛。 2.培育良好的组织纪律性。3.完成

41、热身活老师 动，并通过预备知道同学的身集队要求：快.静.齐、要求：精神丰满、激发爱好、满足热身、增加同学对克的3.同学主动参体协调性。 主动性。）与本课。1反应时的训练 1老师通过与1.同学在消遣中队形如下：基 本 部 分结 束 部 分同学的互动来得到反应时的 进行教学内容。 练习。15 分钟3 分 钟 2.下肢力气的训2.单腿跳接力2.通过竞赛的形队形如下： 练1.放松练习2.师生沟通竞赛。式更增加趣味 性，同学在练习 过程中也不会 太枯燥乏味。1.同学在老师1.使同学的生理队形如下： 的率领下肌肉与心理得到充放松练习。分放松。2.师生之间相2.表扬和激励，互评价、沟通客观的评价老师练习密度： 45%-50%课后小结反思：另附第8篇：高校生身体素养、体育熬炼状况调查问卷江苏省高校生体育熬炼状况调查友爱的起学：您好！本问卷旨在为了更好地知道在校高校生的生涯习惯和体育熬炼状况现状。期望您能在百忙之中能抽空填写，请依据自己的实际状况，照实作答。我们恳切地期望您的支持和协作，感谢！调