强壮的英文单词

1、青，取之于蓝而青于蓝；冰，水为之而寒于水强壮的英文单词 篇一：健身英语词汇大全 *健身房 gym 每个人到健身房的目的不一样，也许你会想要： 健康点 to become healthy 保持体态 to get fit 减肥 to lose weight 增重 to gain weight 增强肌肉 to build muscle 塑身 to shape your body 眼睛吃冰淇淋 to watch nice bodies 交朋友 to make friends *健身中心 fitness center 健身俱乐部：health club *健身教练 trainer *运动鞋 sneake

2、r *置物柜 locker *入会费 membership fee *参加 (健身课程) to eoll in the member ship fee is 23,000 when you eoll in our program. 当您完成入会手续后，我们会跟您收取两万三千元的入会费。 *局部瘦身 spot reduction spot (n.)： 部位 reduction (n.)：减少 *脂防 fat 消除脂肪：to reduce the fat / to get rid of the fat 低脂饮食：low-fat diet i work out every day in order

3、to increase the muscle in my chest and arms and get rid of the fat around my waist. 我每天健身，为的就是增加我胸部和手臂的肌肉，并消除腰部的脂肪。 10. 体适能 fitness 11. 健身 to work out 我们也可以把work out两个字合在一起，变成一个名词：workout. its becoming a trend for modern people to work out in the gym. 现代人在健身房健身已慢慢成为一种趋势。 the model goes to the gym fo

4、r a workout five times a week. 这个模特儿每个星期到健身房健身五次。 youd better have/get some workout. 你最好做点运动。 12. 体脂肪 body fat 13. 卡络里 calorie 燃烧卡洛里：to burn calorie a calorie-controlled diet will help those who want to lose weight. 控制热量的饮食对想减肥的人很有帮助。 14. 曲线 curve shes got all that right curves. every guy is so craz

5、y about her. 她的曲线尽现！每个男人都为她着迷。 15. 暖身 to warm up warm-up两个字合起来，可当形容词用；美国口语，也可以当名词用。 we all should warm up before doing some exercises. 开始做运动前，我们都应该暖身。 lets warm up the car engine before we start. 我们把汽车马达热一下，再开车吧！ warm-up stretch is extremely important before any exercise. 做任何运动前，暖身的伸展运动是非常重要的。 after

6、 a warm-up of ten minutes, he started jogging. 暖身十分钟后，他开始慢跑。 16. 伸展 to stretch stretch 可以当作动词，也可以当作名词用。 伸展收缩：stretch and contract every time you work out you should begin and end with a few stretches. 每次健身的前后，都应该做些伸展的动作。 stretch your arms up! 把你的手臂往上伸展。 为了减低sports injure (运动伤害)的发生： always stretch be

7、fore and during workouts. 健身之前和健身过程，一定得做伸展的动作。 17. 柔暖度 flexibility flexible (adj.): 柔软的 since your flexibility level is bad, you are in desperate need of a stretching routine of some kind. 既然你的柔暖度不是很好，你很急需固定做些伸展的运动。 18. 仰卧起坐 sit-up if you can do 100 sit-ups every day, you will have a six-pack look s

8、oon. 如果你每天都可以做100个仰卧起坐，你很快就会有六块肌。 19. 伏地挺身 push-up i can do 100 push-ups in a row. dont get jealous. you will do it someday. 我可以一次做100个伏地挺身。别忌妒。总有一天你也可以的。 20. 劲走 power walking 21. 直排轮 in-line skating 22. 有氧运动 aerobics 有氧的：aerobic i think i have to take an aerobics class now. 我想我得上些有氧运动的课程了。 the famo

9、us actor does aerobics twice a week. 这位闻名的男演员一星期会做两次有氧课程的运动。 23. 重量训练 weight training/weight lifting 举重：to lift weights 口语叫做：to do weights 一想到重量训练(weight training)，相信你对哑铃(dumbbell)和杠铃(barbell)一定不陌生吧！ 星沙英语 24. 肌力/肌耐力训练 strength training 25. 心肺/有氧训练 cardiovascular training 口语可以说成：cardio do cardio four

10、 days cardiovascular (adj.): 心肺的、心脏的 从事心肺训练：to perform cardiovascular training/exercise 通常要做cardiovascular training会用到的健身器材(fitness equipment)有： 1. 跑步机：treadmill 2. 踏步机：step master 3. 阶梯踩踏机：stair climber 等等 26. 三围 bust/waist/hips (女) chest/waist/hips (男) 男生要用chest，女生要用breast或是bust。搞错了，可就糗大了！ 27. 跳绳

11、jump rope 28. 低冲击性的 low-impact 29. 战斗有氧 body combat 是现在最为流行的一种有氧运动。结合拳击、空手道、太极拳、跆拳道的要素加以修改，使该运动更为具安全性，适合团体运动课程。 30. 杠铃有氧 body pump 主要是节由杠铃(barbell)，针对全身肌群做肌耐力的训练(strength training)，藉以燃烧脂肪(calorie burned)，使肌肉线条更为健美。 31. 飞轮有氧 spinning 32. 阶梯有氧 step aerobics 33. 气功球 chi ball 34. 瑜珈 yoga meditation is a

12、 very important part of yoga. 冥想是瑜珈很重要的一部分。 35. 肌肉 muscle 增加肌肉：to build muscle 肌肉发达的：muscular 我们最常训练到的肌肉有： 二头肌 biceps 三头肌 triceps 胸肌 chest (男)；breast (女) 三角肌 shoulder 腹肌 abs (abdominal的缩写) 一般又会分成： upper abs lower abs oblique 前臂 forearms 扩背肌 back 臀肌 buttocks 36. 心跳率 heart rate 脉搏：pulse can you take m

13、y pulse? 你可以量一下我的脉搏吗？ you can use a heart rate monitor to know your heart rate. 你可以使用心跳显示器得知你的心跳率。 37. 吸气 inhale 吐气：exhale 38. 新陈代谢 metabolism 新陈代谢的动词是：to metabolize 促进新陈代谢：to increase ones metabolism your body can take the time necessary to metabolize fats. 你的身体需要足够的时间来把脂肪代谢掉。 strength training can

14、 significantly increase your metabolism 肌力训练可以显著地增加你的新陈代谢。 39. 蒸气室 steam tips： 1.来学点形容一个人体态(身材)的形容词吧！ 体态刚刚好的 fit 匀称漂亮的 trim 强壮的 strong 肌肉发达的 muscular 材瘦如骨的 skinny 苗条的 slim 胖的 fat (肌肉)松软 垮垮的 flabby 圆胖的 chubby 玲珑有致的身材 a nice hour-glass figure hour-glass (n.)：沙漏 2.tips for power walking 1. walk at a br

15、isk pace so that you begin to break a sweat. (first 10 minutes) 2. increase your stride length. (second 10 minutes) 3. do walking sprints for one minute and then ease down to a comfortable pace for the next minute, alternating between high and low intensity. (third 10 minutes) 劲走的诀窍是： 1. ( 开始的十分钟 )：

16、轻快的走路，好让你开始流汗。 2. ( 紧接的十分钟 )：加大你的步伐。 3. ( 最后的十分钟 )：快走一分钟，接下来的一分钟，把步伐放慢到比较舒服的速度，两者不断地交替。 3.把腿伸出去：to extend your leg 往前弯 ： to bend forward 把腿放在板凳上：to prop your leg up on the bench 换另一边： to switch to the other side 蹲：to squat 做三组，一组8到12次。 perform/do three sets of 8 to 12 reps. rep：重复 ( repetition的缩写 )

17、二头动作 arm curl（单臂弯曲） one arm curl（单臂弯曲） one arm bicep curl（单臂二头肌弯曲） alternate dumbell curl 交替哑铃弯举 standing biceps curl（站立式二头肌屈接） one arm reverse curl 单臂弯曲biceps pullover 二头肌提拉 三头动作 barbell reverse curl 正握杠铃弯举 lying triceps extension 仰卧臂屈伸 triceps extension 颈后臂屈伸 seated triceps extension（三头肌屈接） tricep

18、 pulldown（三头肌下压）（三头肌下压） 胸部动作 dumbell fiyes 哑铃扩胸 bench press 卧推 incline raise 斜板前举 胸肌练习 (pec crossover) pecn.美口 = pectoral muscle pectoral adj.胸的 角度推(decline press) flat bench press（平躺推举） 水平推举 (flat press) incline bench press（上斜式推举） incline press（斜式推胸） decline bench press（下斜式推举） pec fly（蝴蝶式扩胸） pector

19、al fly（蝴蝶式扩胸） vertical bench press(坐式推胸)vertical adj.垂直的, 直立的, 顶点的, 解头顶的n.垂直线, 垂直面, 竖向） 肩部动作 delt pushdown(high pulley)（三角肌下压） one arm pullover（单臂前拉） dead lift（提举） lateral delt 三角肌后伸展 frontal deltoid raise（前三角肌伸展） lateral cable raise 滑轮侧平举 double dumbell raise 哑铃前平举 behind-the-neck press 颈后推举 篇二：日常生

20、活英语单词大全 日常生活英语单词大全 一、 人体 （body） foot脚 head头 face脸 hair头发 nose鼻子mouth嘴 eye眼睛 ear耳朵 arm手臂 hand手 finger手指leg腿 tail尾巴 二、颜色 （colours） red红 blue蓝 yellow黄 green绿 white白black黑 pink粉红 purple紫 orange橙 brown棕 三、学习用品 (school things) pen钢笔 pencil铅笔 pencil-case铅笔盒 ruler尺子 book书 bag包 comic book漫画书 post card明信片 new

21、spaper报纸schoolbag书包 eraser橡皮 crayon蜡笔 sharpener卷笔刀story-book故事书 notebook笔记本chinese book语文书 english book英语书 math book数学书magazine杂志 dictionary词典 四、 动物 （animals） cat猫 dog狗 pig猪 duck鸭 rabbit兔 horse马elephant大象 ant蚂蚁 fish鱼 bird鸟 eagle鹰 beaver海狸snake蛇 mouse老鼠 squirrel松鼠 kangaroo袋鼠 monkey猴 panda熊猫bear熊 lion

22、狮子 tiger老虎 fox狐狸 zebra斑马 deer鹿 giraffe长颈鹿 goose鹅hen母鸡 turkey火鸡 lamb小羊 sheep绵羊 goat山羊 cow奶牛 donkey驴 squid鱿鱼lobster龙虾 shark鲨鱼 seal海豹 sperm whale抹香鲸 killer whale虎鲸 五、 人物 （people） friend朋友 boy男孩 girl女孩 mother母亲 father父亲sister姐妹 brother兄弟 uncle叔叔；舅舅 man男人 woman女人 mr.先生 miss小姐 lady女士； mom妈妈 dad爸爸 parents父

23、母grandparents祖父母grandma/grandmother（外）祖母grandpa/grandfather（外）祖父aunt姑姑 cousin堂（表）兄弟；堂（表）姐妹son儿子 daughter女儿 baby婴儿 kid小孩classmate同学 queen女王 visitor参观者 neighbour邻居principal校长 university student大学生pen pal笔友 tourist旅行者people人物robot机器人 六、 食品、饮料 （food drink） rice米饭 bread面包 beef牛肉 milk牛奶 water水 egg蛋fish鱼 t

24、ofu豆腐cake蛋糕hot dog热狗 hamburger汉堡包 french fries炸薯条cookie曲奇 biscuit饼干 jam果酱noodles面条meat肉 chicken鸡肉 pork猪肉 mutton羊肉vegetable蔬菜 salad沙拉 soup汤ice冰 ice-cream冰淇淋coke可乐 juice果汁 tea茶 coffee咖啡breakfast早餐 lunch午餐 dinner/supper晚餐 meal一餐 七、 职业 （jobs） teacher教师 student学生 doctor医生 nurse护士 driver司机 farmer农民singer歌

25、唱家 writer作家 actor男演员 actress女演员 artist画家tv reporter电视台记者 engineer工程师 accountant会计policeman(男)警察salesperson销售员 cleaner清洁工baseball player棒球运动员 assistant售货员police警察 八、 水果、蔬菜 (fruit vegetables) apple苹果 banana香蕉 pear梨 orange橙 watermelon西瓜grape葡萄 eggplant茄子 green beans青豆 tomato西红柿potato土豆 peach桃 strawberr

26、y草莓cucumber黄瓜 onion洋葱 carrot胡萝卜 cabbage卷心菜 九、 衣服 （clothes） jacket夹克衫 shirt衬衫 t-shirt丅恤衫skirt短裙子 dress连衣裙jeans牛仔裤 pants长裤 socks袜子 shoes鞋子sweater毛衣 coat上衣raincoat雨衣shorts短裤sneakers网球鞋 slippers拖鞋 sandals凉鞋 boots靴子hat(有沿的)帽子 cap便帽 sunglasses太阳镜 tie领带 scarf围巾gloves手套 trousers裤子 cloth布 十、 交通工具 (vehicles)

27、bike自行车 bus公共汽车 train火车 boat小船 ship轮船 yacht快艇car小汽车 taxi出租车 jeep吉普车 van小货车； plane/airplane飞机 subway / underground 地铁 motor cycle摩托车 十一、杂物 （other things） window窗户 door门 desk课桌 chair椅子 bed床computer计算机 board写字板 fan风扇 light灯teachers desk讲台 picture图画；照片 wall墙壁 floor地板curtain窗帘 trash bin垃圾箱 closet壁橱 mirro

28、r镜子 end table床头柜football/soccer足球 present礼物 walkman随身听 lamp台灯 phone电话 sofa沙发 shelf书架 fridge冰箱 table桌子 tv电视 air-conditioner空调key钥匙 lock锁 photo照片 chart图表 plate盘子 knife刀 fork叉 spoon勺子 chopsticks筷子 pot锅 gift礼物 toy玩具 doll洋娃娃ball球 balloon气球 kite风筝 jigsaw puzzle拼图游戏box盒子 umbrella伞 zipper拉链 violin小提琴 yo-yo溜

29、溜球nest鸟窝 hole洞 tube管子 toothbrush牙刷 menu菜单 e-card电子卡片 e-mail电子邮件 traffic light交通灯 money钱 medicine药十二、地点 （locations） home家 room房间 bedroom卧室 bathroom卫生间 living room起居室kitchen厨房 classroom教室 school学校 park公园 library图书馆post office邮局 police office警察局 hospital医院 cinema电影院bookstore书店 farm农场 zoo 动物园 garden花园 s

30、tudy书房 playground操场 canteen食堂 teachers office教师办公室 library图书馆gym体育馆 washroom卫生间 art room绘画教室 computer room计算机教室 music room音乐教室 tv room电视机房 flat公寓 company公司 factory工厂fruit stand水果摊 pet shop宠物商店 nature park自然公园 theme park主题公园science museum科学博物馆 the great wall长城 supermarket超市 bank银行country国家 village乡村

31、city城市 hometown家乡bus stop公交车站 十三、课程 （classes） sports体育运动 science科学 moral education思想品德课social studies社会chinese语文 math数学 pe体育课 english英语课 十四、气象 （weather） cold寒冷的 warm温暖的 cool凉爽的 snowy下雪的 sunny晴朗的 hot炎热的 rainy下雨的 windy有风的 cloudy多云的 weather report天气预报rain雨 cloud云 sun太阳 mountain山 sky天空 rainbow彩虹 wind风 a

32、ir空气moon月亮 十五、国家、城市 （countries cities） china/prc中国 america/usa美国 uk联合王国 england英国 canada/can加拿大 australia澳大利亚 new york纽约 london伦敦sydney悉尼 moscow莫斯科 cairo开罗 十六、景物 （nature） river河流 lake湖泊 stream河溪 forest森林 path小道 road公路 house房子 bridge桥 building建筑物 十七、植物 （plants） flower花 grass草 tree树 seed种子 sprout苗 pla

33、nt植物 rose玫瑰 leaf叶子 十八、星期 （week） monday星期一 tuesday星期二 wednesday星期三 thursday星期四friday星期五 saturday星期六 sunday星期天 weekend周末 十九、月份 （months） jan. (january)一月 feb.（february）二月 mar.(march)三月 april四月may五月 june六月 july七月 aug.(august)八月 sept.(september)九月oct.(october)十月 nov.(november)十一月 dec.(december)十二月 二十、季节

34、（seasons） spring春 summer夏 fall/autumn秋 winter冬 二十一、方位 （directions） south南 north北 east东 west西 left 左边 right右边 二十二、患病 （illness） have a fever发烧 hurt疼痛 have a cold感冒 have a toothache牙疼 have a headache头疼 have a sore throat喉咙疼 二十三、数词 （numbers） 1 one 2 two 3 three 4 four 5 five 6 six 7 seven 8 eight 9 nine

35、 10 ten 二十四、形容词 (adj.) big大的 small小的 long长的 tall高的 short短的；矮的 young年轻的old旧的；老的 strong健壮的 thin瘦的 active积极活跃的 quiet安静的nice好看的 kind和蔼亲切的 strict严格的 smart聪明的 funny滑稽可笑的tasty好吃的 sweet甜的 salty咸的 sour酸的 fresh新鲜的 favourite最喜爱的clean干净的 tired疲劳的 excited兴奋的 angry生气的 happy高兴的bored无聊的 sad忧愁 篇三：形容身体的英语词汇 形容身体的词汇 p

36、eaky adj. 消瘦的，虚弱的 brawny adj. （人）强壮的 spindly adj. 细长的，纤弱的 pine v. （因疾病等）憔悴；渴望；n. 松树 pallid adj. 苍白的，没血色的 4.2 身材 willowy adj. 苗条的 virile adj. 雄健的，有男子气的 enfeeble v. 使衰弱 miasma n. 不健康的环境或影响；瘴气 emaciate v. 使瘦弱 svelte adj. （女人）体态苗条的 squat v. adj. 矮胖的；蹲下 languid adj. 没精打采的，倦怠的 restorative adj. 恢复健康的 exube

37、rance n. 茁壮；愉快 （exuberant adj. 茁壮的，繁茂的） hale adj. 健壮的，矍铄的 pygmy n. 矮人，侏儒 wan adj. 虚弱的；病态的 4.3.1 疲劳 hasty adj. 急急忙忙的 sturdy adj. （身体）强健的；结实的 fag v. 苦干；n. 苦工 4.1 身体 taxing adj. 繁重的 indefatigable adj. 不知疲倦的 flabby adj. （肌肉）松软的；意志薄弱的 stocky adj. 矮胖的，粗壮的 flaggy adj. 松软无力的（强调状态）；枯萎的 morbid adj. 病态的，不正常的 （

38、morbific adj. 引起疾病的 morbidity n. 态） summarily adv. 仓促地；概括地 病 peak v. 憔悴，消瘦；（n. 山峰） debility n. 衰弱，虚弱 gaunt adj. 憔悴的，瘦削的 ennui n. 倦怠，无聊；v. 使无聊 buxom adj. 体态丰满的 peaky adj. 虚弱的，消瘦的 debilitate v. 使衰弱 lucubrate v. 埋头苦干，刻苦攻读 prosperity n. 健康；繁荣；幸运 sap v. 消弱，耗尽；n. 树液；活力 mechanical adj. 体力的，呆板的，机械似的；机械的，机械制

39、造的 wholesome adj. 促进健康的 lassitude n. 没精打采；无力 languish v. 衰弱；变得消瘦 scrub n. 身体矮小的人；矮树丛；v. 用力擦洗 stalwart adj. 健壮的，坚定的 hectic adj. 繁忙的；兴奋的 invigorating adj. 使人健壮的，使人有精神的 exhaust v. 使非常疲倦；n. （机器排出的）废气，蒸汽 corpulent adj. 肥胖的 （corpulence n. 肥胖，臃肿） angular adj. （指人）瘦削的；有角的 （angularity n. 有角性，多角） brisk adj. 清

40、新健康的；敏捷的，活泼的 cherubic adj. （尤指孩子）胖乎乎而天真无邪的 spindly adj. 纤弱的，细长的 valetudinarian n. 体弱的人，过分担心生病的人 hardy adj. 强壮的；耐寒的 homeostasis n. 体内平衡 fainthearted adj. 无精神的；懦弱的，胆小的 emaciate v. 使瘦弱 gangly adj. 身材瘦长的 refresh v. 消除的疲劳，使精神振作；（刷新） wraith n. 骨瘦如柴的人；幽灵 4.2.2 肥胖 hive n. 忙碌之地；蜂房 wearisome adj. 使人感到疲倦或厌倦的（形容物） impair v. 使弱，损害 stature n. 身高，身材 grueling adj. 繁重而累人的 stout adj. 肥胖的 4.1.2 强壮 fatigue n. 疲乏，劳累 4.2.3 矮小 languish v. 变得消瘦；衰弱 gangling adj. 瘦长难看的 engaged adj. 忙碌的，使用中的 gaunt adj. 瘦削的，憔悴的 hagg