健康生活-健康养生七字决

1、青，取之于蓝而青于蓝；冰，水为之而寒于水健康生活:健康养生七字决 篇一：七字养生经 七 字 养 生 经 人生在世每一日，吃喝拉撒不停息， 营养均衡七分饱，过饱器官要疲劳， 器官分泌助消化，缺少分泌不舒服， 分泌毛细血管堵，消化吸收成问题， 浑身酸疼无力气，头晕脑胀少记忆， 三高症状常发生，心肌缺血脑中风， 焦虑烦躁胸口闷，缺少精神糖尿病， 失眠多梦抑郁病，头痛头晕痴呆症。 一旦进入更年期，阴阳失调已开始， 心烦意乱发脾气，前列腺炎加便秘， 耳聋眼花长褐斑，浑身难受血压起， 酸性体质痛风病，体内垃圾未排空， 头痛不能只医头，找到病因来调理， 通则不痛老经验，疏肝利胆温肾源， 清心寡欲仁心厚，饭菜

2、一定要清淡， 疾病预防靠锻炼，饭后活动就舒坦。 人的体质分九种，阳虚阴虚及气虚， 痰湿湿热及气郁，血瘀特禀及平和， 一个木桶盛多少，取决最低的木板， 找到病根来调治，养生调理最适宜， 病从口入是真理，饮水饮食和空气， 饭菜不要做太多，过宿就会要变质， 熏制食品易致癌，油腻易得脂肪肝， 油炸腌制及粘糕，常吃身体受不了。 食品饮水也是药，阴阳调和离不了， 饮水最好含锶高，硒的含量不能低， 克山疾病能防治，心脑血管堵不住， 延年益寿防衰老，强壮骨骼显神奇， 饮水钙镁含量高，煮沸以后出杂质， 水的硬度超指标，心肾负担加重了， 钙镁不属矿物质，属于土壤中物质， 引发一系列疾病，五脏受损减寿命。 负氧离子

3、作用大，名称空气维生素， 呼吸舒畅心惬意，病弱身体能还原， 肾是先天之根本，脾胃后天之源泉， 肾怕太咸和嘌呤，脾胃怕撑冷湿甜， 胆小怕事心发怵，肾脏阴阳两者虚， 失眠多梦抑郁症，脾肾虚寒所导致， 手足冰凉精神呆，生冷凉性不能吃， 脾胃虚寒吃姜糖，肠胃溃疡不适宜。 供血不足是肝胆，胆汁太少脂肪肝， 肺肾两虚呼吸难，金水不生五行乱， 肺为气之主心骨，肾为气之根源泉， 湿热下痢需除湿，薏米红豆高粱米， 荞麦高粱利排泄，糖尿病人最适宜， 治疗失眠抑郁症，吴慎音疗显神通， 中医用药是口服，瑶药一般是药浴， 瑶药泡脚或药浴，治疗效果真神奇。 长期缺乏维生素，还有某种矿物质， 身体健康难保障，如同南北东缺西

4、， 只要养分够全面，苍蝇不叮无缝蛋， 由于缺乏维生素，还有某种矿物质， 肚皮已经十分饱，感觉还是有食欲， 缺乏东西没得到，胃的信号还需要， 其他营养已过剩，肥胖体型已形成， 导致消化器官累，甚至出现衰竭症。 各个地域的疾病，因地制宜才合适， 活血化瘀祛痰湿，两便通畅都适宜， 活血化瘀水蛭素，只要没有出血史， 高血压病血路堵，淋巴线路也不疏， 远红外线做热敷，内用化瘀水蛭素， 活血化瘀通经脉，化掉肿块和瘀结， 乳腺增生子宫瘤，血瘀经闭脑血栓， 淋巴血液通畅了，栓瘤无处可以躲。 要想体格永强壮，七情六欲应节制， 一切正气存于内，任何邪气难入侵， 生活作息有规律，阴阳平衡好保持， 昆布能降高血压，抗击肿瘤助消化， 化痰软坚退水肿，健美减肥要用它， 一生不必轰轰烈，平平淡淡最真实， 南来北往苦寻觅，合适工作和位置， 要想长寿很简单，心情开朗是关键。 人过七十古来稀，如今八十不稀奇， 今人长寿一百五，养生定能二百一。 养生广西巴马县，坡月百魔洞里面， 负氧离子离奇高，水质清澈是弱碱， 养生基地是华钦，设施齐备服务真。 许培和 2021年3月20日星期三 于山东.