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文档简介

1、血瘀体质者如何进行调治 中医体质分类与判定是我国第一部中医体质判定标准方面的文献。在此文献中，研究人员归纳总结出9种常见的中医体质。这些中医体质分别是：平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质和特禀体质。其中，血瘀体质是一种较常见的体质，也是易使人罹患各种慢性病的体质之一。血瘀体质者具有面色偏暗、嘴唇颜色偏暗、眼睛浑浊、眼睛里经常有细小的红血丝、头发易脱落、舌下静脉肿胀瘀紫、皮肤粗糙、易长黯紫色的小丘疹、结节性痤疮及很难消散的色素沉着、刷牙时牙龈易出血、健忘、性情急躁等特点。在日常生活中，属于血瘀体质者应采取以下方法进行调治： 1.常吃具有行气活血功效的食

2、物 在平时，血瘀体质者应常吃山楂、黑豆、香菇、油菜、芒果、番木瓜、海藻、海带、紫菜、玫瑰花、金橘、橙、柚子、山楂、绿茶、红糖、黄酒、葡萄酒等具有活血化瘀、散结行气、疏肝解郁功效的食物，少吃肥肉、动物内脏等油腻的食物及苦瓜、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、空心菜、蒲公英等寒凉的食物。 2.常吃具有行气活血功效的药膳 血瘀体质者可选用以下药膳进行调治：山楂红糖汤。取山楂10枚，红糖适量。将山楂洗净、去核，切成碎块，入锅加适量的清水煎煮20分钟，调入红糖即成，可随意服用。此方具有活血散瘀的功效。黑豆川芎粥。取川芎10克，黑豆25克，粳米50克，红糖适量。将川芎用纱布包起来，与黑豆、粳米一起入锅加适量的清

3、水煎煮至粳米烂熟，调入红糖即成，可随意服用。此方具有活血祛瘀、行气止痛的功效。 3.生活起居不可过于安逸 血瘀体质者应保持有规律的作息时间，并要早睡早起、多进行身体锻炼，不可过于安逸，以免加重体内气血运行不畅的情况。此类人可多做一些能促进气血运行的运动，如跳舞、做徒手健身操等。 4.可酌情服用活血化瘀类中成药 血瘀体质者可选用以下中成药进行调治：复方丹参滴丸。此药具有活血化瘀、理气止痛的功效，适合有胸中憋闷、刺痛、舌下有瘀斑等症状的血瘀体质者服用。其用法是：每次服10粒，每日服3次。血府逐瘀口服液。此药具有活血化瘀、行气止痛的功效，适合有头痛、胸痛、失眠多梦、心悸、急躁善怒等症状的血瘀体质者服用。其用法是：每次服1支，每日服3次。通心络胶囊。此药具有益气活血、通络止痛的功效，适合有胸部憋闷、刺痛、绞痛、痛处固定不移、心悸自汗、气短乏力、舌质紫暗或有瘀斑、脉细涩或结代等症状的血瘀体质者服用。其用法是：每次服24粒，每日服3次。活血通脉胶囊。此药具有破血逐瘀、活血散瘀、通经、通脉止痛的功效，适合有闭经、血脂异常、眩晕、胸闷、心痛、体胖等症状的血瘀体质者服用。其用法是：每次服24粒，每日服3次。银杏叶片。此药具有活血化瘀、通络止痛的功效，适合有胸痛、

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