如何顺利推进幼儿基本体操的训练进程

1、如何顺利推进幼儿基本体操的训练进程 中图分类号：g831 文献标识：a 文章编号：1009-9328（2013）05-000-01 摘 要 幼儿基本体操的训练进程是幼儿基本体操成套动作的重要保障。通过对幼儿的身体素质、软开度、控制、舞姿等方面以及基本技术动作与其变化的全面训练后，才能保障成套作品在参赛中取得优异的成绩。 关键词 幼儿基本体操训练进程 一、幼儿基本体操是以体操项目的基本形式，在幼儿当中开展的一项在音乐伴奏下以最基本的站、走、跑、柔软、转、跳、滚、平衡、力量和小技巧的徒手动作作为主要内容，以集体团结为主要形式，通过一些形式多样的队形变化和造型变化的进行的一项幼儿体育项目幼。其目的是

2、增强幼儿体质，促进幼儿身心健康的全面发展，提高健康水平，丰富幼儿生活。同时作为运动项目的开展，也要符合考核的标准，也就是说，比赛是最直接的一种考核形式。通过比赛，可以相互间增加交流和学习，同时建立相互间的友谊，为幼儿体操的发展奠定良好的心理基础。因此，这样就给从事这一项目训练提出了一个客观存在的问题，那就是如何能够顺利进行幼儿基本体操的训练进程。 二、我认为幼儿基本体操的训练涵盖五个方面。第一身体素质的训练；第二软开度的训练；第三是幼儿对自身肢体控制的训练；第四舞蹈基本功的训练；第五基本技术动作与其变化的训练。 （一）身体素质方面的训练。通过各种走、跑、跳、爬的练习，能提高幼儿的身体基本能力。

3、在这一阶段训练里的幼儿刚刚由婴幼儿过渡到幼儿时期，他们的身体各关节韧带处于松弛状态。因此对于运动来讲，还不能完全起到受力的作用，因此，需要一定时间的加强和练习，来达到一定的受力能力，并且通过肢体的不断受力练习，会使幼儿在弹跳、腰腹支撑协调性方面得到相应的提高，并且能持续一定时间量的能力积累，这对日后的训练，打下了坚实的基础。 （二）软开度的训练对于幼儿来说要比身体素质的训练较容易些，处在正在发育的幼儿时期的孩子骨密度少，关节韧带是松弛状态，这对拉伸来讲比较容易进行，因为幼儿不会感到过大的疼痛，因此对我们的训练来讲，这一阶段是训练幼儿柔韧的最佳时期，教练员应充分利用幼儿的这一生理特征，抓紧时间使

4、训练能够得以收效，全面打开幼儿的肩、腰、胯以及三面韧带，对于今后的完成技术动作的质量起到决定性的作用。 （三）关于幼儿对自身肢体的控制训练方面，通过支撑、立足、平衡来培养幼儿对肢体的调度和控制。体操训练本身就是人体的神经系统通过大脑支配肢体来完成某一运动轨迹的过程，幼儿基本体操训练也不例外。因此，训练幼儿对自身的调度和控制是训练幼儿神经系统的灵活性和协调性的能力。有了这一能力的提高，幼儿对基本技术动作就能达到完成与完美的表现，这对开展基本技术动作有着奠定基础的作用。 （四）舞蹈姿态的训练，通过地面、把杆、行进间的逐一环节规范地训练，幼儿的基本姿态、基本步伐、基本手位及波浪等四肢与肢体间的灵活转

5、动与调配。提高动作感觉，培养幼儿对美好事物的欣赏能力及对美的追求。在编排舞蹈小组合的练习时，应该注重简单、易学、有效的编排，通过这一环节的综合训练，对于今后的参赛成套作品的舞蹈编排起着铺垫作用，教练员应好好把握。 （五）成套作品中基本技术动作与其变化的训练，是幼儿基本体操最具核心的重要部分，也是成套作品的精华部分。一套成功的作品都会有基本技术动作极其变化贯穿其中，就好像一条闪亮的珍珠项链上镶有每一颗闪亮的珍珠一样，耀眼夺目。因此，这一环节的训练，对于幼儿时期的幼儿来说是比较困难的。在训练时应注意先易后难，先低后高，先分解再组合，先保护与帮助再独立完成。量的大小分配也应由小到中、到大的过度。基本

6、技术动作的训练是对幼儿自身运动能力提高训练的重要阶段，也是幼儿对动作训练体会最明确的关键阶段。 基本技术动作与其变化的训练阶段是幼儿充分体会幼儿基本体操真正动作技术与其运用的重要阶段，也是幼儿对幼儿基本体操产生浓厚兴趣的重要阶段。因此，这一阶段的训练，要求教练员要有耐心，有信心，不怕累，不拍烦，反复练习，反复推敲。应考虑先在地面上多做模仿技术的练习，然后再在保护与帮助下进行指导练习，耐心帮助他们建立了技术动作的动力定型后再进行脱保训练，这样才能确保训练安全、有效的进行。经过这一逐步过渡的每一个环节后，最终练成每一个技术动作，为后面的成套动作贯 穿起着决定性的作用。使幼儿直观的看到新鲜、好玩、有趣的东西后才会使幼儿注意力集中的训练。 三、幼儿体操的训练是艰辛与快乐并存的漫长的过程，也是教练员理论与实践相结合得以实现的一个过程。因此作为幼儿基本体操训练的教练员应具备体操训练的基本常识，对体操基本技术的要领合理运用，要有所了解。可以说，一成套动作的水平决定于教练员自身素质修养的水平。以汉中市幼教中心幼儿园代表汉台区参加2012年度的陕西省重点项目的比赛为例，她们用此训练进程训练参赛并以11金、4铜及团体总分第一名的优异成绩足以证明这一训练进程的切实可行性。当你从事过体操或幼儿基本体操训练，就会有所探索，有所发现，同