体育与健康学年教吧学计划

1、体育与健康学年教学计划教学内容课时数学年第一学期第二学期时数课次时数课次教材 分配体育基础知识74433跑42424跳52435投42324队列队形课的开始部分合理安排基本体操444技巧62444单杠、双杠73446篮球2211131113排球126666民族乡土教材42424健美操（特色操）42224足球669武术556拓展训练与野外活动666游戏与素质练习2穿插在开始部分和课课 练当中24合计984652测试 项目第一学期播体操、特色操、身高、体重、肺活量、立定跳远、耐久跑（男 100米、女800米）、坐位体前屈、排球（发球）。第二学期50米、篮球（原地单手肩上投篮）、排球（正面卜手发球）

2、、少 年拳（第二套）、理论考试。、七年级教学进度表七年级第一学期教学进度表周次课时教材内容备注-一一1引导课：体育课的常规要求、体卫常识；编队。根据气候 及实际教 学进程安 排2基本体操：广播操（舞动青春）1 预备节2 伸展运动3 扩胸运动3基本体操：广播操（舞动青春）1 复习2 踢腿运动3体侧运动二二二4基本体操：广播操（舞动青春）1 复习2 体转运动3.腹背运动5基本体操：广播操（舞动青春）1 .复习2.跳跃运动3.整理运动4.完 整动作练习6特色操：1. 白编韵律操第一小组合动作8*8拍2. 自编韵律操第二小组合动作8*8拍-三7特色操：1. 自编韵律操第三小组合动作8*8拍2. 自编韵

3、律操第四小组合动作8*8拍3. 白编韵律操放松动作2*8拍4. 复习整套操（配音乐）8广播操、特色操考核。测试项目9理论课1:人体与运动尽量安排 在下雨时四10技巧：连续前滚翻跳：1.单脚连续跳、单脚交换跳。2.原地纵跳、原地 收腿跳、蛙跳。11技巧：远撑前滚翻 跳：立定跳远12技巧：远撑前滚翻跳：1.立定跳远2 .连续蛙跳五13技巧：远撑前滚翻 跳：跳垫子、跳台阶14立疋跳远考核。 乒乓球活动测试项目 11月底上 报数据库15投：1.各种抛接、传接球游戏。2 提拉、旋拨实心球。3 单臂直线滚动球。六16投：单、双臂侧摆抛软式排球。 跑：1200-1500米走跑交替练习。17投：实心球投准。

4、跑：定时、定距跑。18800米（女）1000米（男）考核 羽毛球活动测试项目 11月底上 报数据库七19坐位体前屈考核 篮球、排球活动测试项目 11月底上 报数据库20身高、体重测试 篮球、排球活动测试项目 11月底上 报数据库21肺活量测试。 跳绳活动。测试项目 11月底上 报数据库八22跑：800米（女）1000米（男）第二次考试。 乒乓球活动。测试项目 11月底上 报数据库23低单杠：蹬地翻身上能力练习。 跑：变速跑。24低单杠：蹬地翻身上能力练习。 跑：5- 8分钟自然地形跑。九25低单杠：1一足蹬地翻身上成支撑。2 素质练习26低单杠：1一足蹬地翻身上成支撑。27理论课2:体育锻炼重

5、在参与尽量安排 在下雨时十28篮球：1 熟悉球性的练习。2 原地各种运球练习。3 对墙传接球。4 反弹射门比赛。29篮球：1 游戏：击地打点。2. 两人对传。3. 四人对传。30篮球：1.三角传球。2.二传一抢十一31篮球：1.扇形原地传球2.传接球接力32篮球：1.五角传球。2.传接球投篮。33篮球：1.传球抢球游戏。2.半场三对二。十二34排球：1.对墙发球，两人互发，相距4米；介绍规则2 .复习正面垫球（两人对垫）35排球：1 .发球过线，有近及远，直至6米。2 .复习正面垫球（两人对垫）36排球：1.游戏：发球比准。2 .复习正面垫球（四人隔网对垫）十三37排球：1 发球、垫球练习。2

6、 结合移动，复习对垫。38排球：1 发球、垫球练习。2 结合移动，复习对垫。39排球：1.比一比谁的发球成功率咼。.2 结合移动，复习对垫。3.考核：发球。考核项目十四40乡土：跳绳（短绳） 篮球：复习双手胸前传接球。41篮球：1.白投白接。2.两人对投。 乡土：跳绳（短绳）42乡土：跳绳（长绳） 篮球：两人对投。十五43篮球：定点投篮。 乡土：跳绳（长绳）44篮球：1.定点投篮。2. 不同角度投篮。3. 运球投篮。45篮球：1.传接球投篮。2.罚球比赛。十六46篮球：1 .考核原地双手胸前投篮。47拓展训练与野外活动：1. 野外活动基本技能：高台攀爬。2. 拓展训丨练：信任背摔。48拓展训练

7、与野外活动：1.纸团野战。2.无绳拔河。十七49拓展训练与野外活动：1.橄榄手球。2.穿越电网。50拓展训练与野外活动：1.导盲接力。2.校园定向比赛。51拓展训练与野外活动：1.断桥逃生。2.索桥渡河。十八52拓展训练与野外活动：1 .野外寻宝（野外定向）。 2月生利大逃亡。53理论课3:心理健康与身体健康的关系尽是安排 在下雨时54期末理论测试测试项目七年级第二学期教学进度表周次课时教材内容备注一一一1理论课1:体育与身体形态根据气候及 实际教学进 程安排2篮球：1.游戏：快乐篮球2.游戏：打靶击准。3篮球：1.游戏：上接下传。2. 对墙传球。3. 两人对传。-二二4篮球：两人对角传。 乡

8、土：踢毽子。5篮球：四人对角传球。 乡十：玩毽子。6篮球：1.三角传球。2.二传一抢。-三7篮球：1.扇形原地传球。2.传接球接力。8篮球：1.五角传球。2.传接球投篮。9足球比赛观摩四10足球裁判及规则11足球：颠球、熟悉球性。 上肢力量：游戏“推小车接力。12足球：脚内侧踢球。 游戏：搬运足球接力赛。五13足球：1.复习脚内侧踢球。2.学习脚内侧停球。14健美操：快乐球操第一个小组合8木8拍。 足球：传、接球技术。15健美操：快乐球操第二个小组合8术8拍。 足球：运球技术。六16健美操：快乐球操第三个小组合8术8拍。 足球：运球技术。17健美操：快乐球操复习三个小组合动作（配音乐）。 足球

9、：射门技术。18篮球：1.游戏：太极揉球。2. 自投白接。3. 两人对投。七19篮球：1.游戏：画彩虹。2.两人对投。 乡土：跳橡皮筋。20篮球：定点投篮。 乡土：跳橡皮筋。21篮球：1.定点投篮。2. 不同角度投篮3. 运球投篮八22篮球：1.传接球投篮。2.罚球比赛。23篮球考核：原地单手肩上投篮。测试项目24排球：对墙发球（男生距墙6米、女生4米），两人互发。九25排球：发球过线，由近及远，直至8米（男生）、6米（女生）。26排球：发球、（垫球）接发球练习。27排球：简单的比赛介绍。十28排球：简单的练习比赛。29排球：正面下手发球比赛、考核。30支撑跳跃：1.助跑起跳的辅助练习。2.

10、跳背练习。3. 各种连续跳背的比赛。十一31支撑跳跃：1.双脚起跳过山羊。2.素质练习。32支撑跳跃：山羊分腿腾越的完整动作。33支撑跳跃：复习山羊分腿腾越的完整动作。十二34低双杠：1 杠上支撑。2 支撑摆动。3素质练习35低双杠：支撑摆动前摆下。跳：1 蹲踞式跳远的理论知识。2.30米加速跑。36跳：腾空步。 低双杠：杠上移动。十三37跳：蹲踞式跳远。 低双杠：杠上移动。38跳：蹲踞式跳远。 低双杠：杠上移动。39低双杠：杠端跳起成支撑移仃至远端跳下。十四40跳：1 蹲踞式跳远。2素质练习。41理论课2:青春期心理健康42跑：1 各种姿势的起跑。2 蹲踞式起跑。3 起跑后 的加速跑。投：单

11、、双手投准。十五43投：以坐、跪、站等姿势投实心球。跑：1 小步跑、后蹬跑、咼抬腿跑、车轮跑。2途中跑。44投：单、双手前掷轻物（沙包）。 跑：1.50米全程跑。2.冲刺跑。45投：双手前掷实心球。 跑：50米跑考核。测试项目十六46武术：基本手型、步法、腿法练习。 柔韧素质。47武术：少年拳（第二套）学习抡臂砸拳、望月平衡。 素质练习（游戏“贴膏药”）。48武术：少年拳（第二套）1 .学习跃步冲拳、弹踢冲拳、 马步横打动作。2.复习十七49武术：少年拳（第二套）1 .学习并步搂手、弓步推掌、 搂手勾踢、缠腕冲拳动作。2.复习50武术：少年拳（第二套）1 .学习转身劈掌、砸拳侧踹、 撩拳收抱、

12、收式动作。2.复习51武术：复习成套动作，提咼动作质量。十八52少年拳（第二套）考核考核项目53理论课3:体育锻炼与社会适应54期末理论测试测试项日年级七 |学期|第一课次4|执教者单 元 学 习 目 标1、掌握短跑的基本知识、技术和技能，了解主要的练习方法。2、提咼奔跑能力，发展速度、反应能力、灵敏度等身体素质。3、树立安全意识，培养学生分析、研究、解决短跑学习中遇到的实际问 题的能力。4、培养学生遵守纪律的品质，以及积极向上，勇往直前、顽强拼搏精神。教学 重点快速起动技术和途中跑的摆臂、 后蹬技术教学后蹬有力，前摆充分，蹬难点摆技术结合。课 时教学内容教学目标教学重点 与难点教学策略11、

13、各种姿势 的起跑2、学习蹲踞 式起跑3、起跑后的 加速跑4、跑的专门 性练习掌握蹲踞式起 跑的技术。掌握 直道途中跑的 后蹬和摆臂技 术。发展应变能 力，提高练习积 极性。重点： 重心前移 蹬摆有力1、各种姿势起动。2、在统一口令下练习蹲踞式起 跑的三个分解动作。3、自主练习蹲踞式起跑及起跑 后的加速跑（20 30米）4、跑的专门性练习（高抬腿跑、 小步跑、后蹬跑及前后踢腿 跑21、复习蹲踞 式起跑2、复习起跑 后的加速跑 技术3、冲剌跑巩固提高起跑 技术。增强学生的灵 敏度及快速反 应能力。提高跑的综合 技术。重点： 支撑腿和 摆动腿的 配合 难点： 动作协调 连贯1、原地高抬腿、小步跑接快

14、速 跑2、行进间咼抬腿、小步跑及后 蹬跑接快速跑30米。3、做上体前倾、用胸或肩撞线 的动作4、40米快速跑离终点10米处 作冲剌跑练习31、复习冲剌 跑2、学习途中 跑技术3、50米全程跑进 步掌握冲 刺的时机与距 离改进途中跑的 后蹬与前摆着 地技术提高学生奔跑 能力重点： 后蹬大快 直刖、刖 摆充分， 积极着地 难点：蹬 摆技术协 调结合1、柔韧性练习2、原地摆臂练习3、跑的专门性练习4、大步跑5、沿跑道线跑6“8”秒跑7、50米计时跑450米考核了解教学目标 在达成度有序组织 调动积极 性1、组织准备活动2、宣布考核标准3、旦布考核办法4、组织测试年级学期第一课次8执教者单1、元通过各

15、种方式的辅助教学，激发学生对耐久跑学习的兴趣。元学 2、能较好适应自然地形、运动场地的耐久跑练习，掌握耐久跑基本技术。习3、曰注重师生情感交流，使95%的学生能较好地完成耐久跑内容的学习。目标 4培养学生勇于进取、吃苦耐劳的精神品质。教学节奏与摆臂教学合理分配体力重点难点课教学内容教学目标教学重点教学策略时与难点1、站立式掌握起跑与冲刺 重点：1、跑的专门练习。起跑与冲方法，提咼奔跑呼吸方法2、教师讲解示范1 刺能力。难点：3、蹲踞式起跑练习。2、计时跑跑的节奏4、50米加速跑。5分钟5、创想练习1、变速跑:提高学生跑动中;重点：1、30米加速跑2、游戏与速度变化的能直道加速的变速2、100米

16、变速练习2 力量练习力，要求学生体跑3、创设标志物的变速练习会教学内容。难点：4、游戏变速的时机把握5、各种跳跃练习1、弯道跑重点：1、自由选择学习方法，根据的探究学通过探究发现问 身体向内倾斜、教师要求到各种弯道上体验习尝试题，解决问题外侧脚前掌内侧练习3 2、游戏要求学生动脑并着地、内侧脚前2、由教师主持学生讨论得到“齐心协敢于实践。脚掌外侧着地后弯道跑的技术要领。力”蹬。3、直道进入弯道的接力，能难点：力的运用。上肢、下肢与身4、分组练习，各组利用场地体的协调上的圆或用器材摆置圆弧进行追逐跑的游戏和比赛。1、弯道跑重点：1、四路纵队，根据教师口令与变速跑使学生掌握弯道 弯道加速的变速四人

17、一组做直道进弯道的中2、游戏:跑技术,提咼快跑速跑30米*4。健康跑速奔跑的能力。难点：2、直道进入弯道的加速跑 504直道与弯道跑的米*2。变化。3、直道进入弯道的让距追逐跑50米*2。4、分组练习，各组利用场地上的圆或用器材摆置圆弧进行追逐跑的游戏和比赛。51、变向跑2、跳绳接 力掌握变向跑技 术、发展身体素 质，要求在跑中 体会变化方式。重点：直道快速跑听到 口令向后跑 难点：快速转身分组教学，各组长组织并负责 评价61、记时跑 6分钟2、跑前跑 后的脉搏 测试尝试长距离跑， 要求学生在规定 时间跑完规定的 距离。重点：呼吸方法的掌握难点：跑与呼吸的配合1、教师提出分组练习要求， 根据场

18、地上的弧线和器材，设 计各种弯道跑的路线和练习 形式。并告诉学生脉搏测定方 法与意义2、组长带领下进仃弯道追逐 跑练习。3、各组创设的追逐游戏展示， 教师点评。71、800 米 跑2、身体素 质练习按素质测试要求 全力跑完全过 程。对比分析学 生情况。重点：跑动中跑 与呼吸节奏的掌 握难点：如何克服 “极点”的出现讲解要求，要求学生在跑步中 以体验呼吸与节奏之间的关 系为主，告诉学生极点的内谷 与解决方法81、耐久跑 测试、检查学生耐久跑 能力，检查教学 效果，要求学生 认真对待。重点： 计时测验1、讲解测试要求2、宣布测试标准3、分组测试水平四七年级第一学期蹲踞式跳远单元教学计划年级七 |学

19、期|第一5|执教者元 学 习 目 标1、学习并掌握蹲踞式跳远基本技术动作，掌握蹲踞式跳远助跑步点的测 量方法。2、 90%勺学生能独立完成蹲踞式跳远的完整动作，10%勺学生能独立完成 助跑起跳落入沙坑的动作。3、发展跳跃能力，提高力量，协调性等素质。教学 重点助跑快，落点准，上板积极，起跳 充分，摆臂蹬腿迅速，腾空蹲踞平 稳，小腿前伸落地稳教学 难点腾空步（顶头、提肩、拔 腰，起跳腿充分蹬地课 时教学内容教学目标教学重点 与难点教学策略1跳跃与摆 臂跳跃能力练 习1、学生懂得摆 臂在跳跃中 的作用2、学习行进间 单脚起跳以 及与摆臂的 结合3、使学生对跳 远有初步的 了解摆臂与跳跃的协调配合5

20、、通过教师示范，了解跳远 的完整概念6游戏：立定多级跳追拍7、各小组练习立定跳远三 级蛙跳单脚跳，行进间 纵跳，从而总结出摆臂在 跳跃中的作用8、引导学生正确使用摆臂 方法2助跑-起跳1、让学生掌握 助跑与起跳 的结合及起 跳后的腾 空。2、学生能踏板 起跳助跑快 起跳充分 顶头提肩5、上步模仿起跳练习6 3步助跑起跳练习7、4 6步跳上器械起跳 练习8、助跑直起跳跨过障碍9、利用跳板做起跳练习10、进行起跳后头碰悬 挂物练习。3学习蹲踞式 跳远1、学习蹲踞式 跳远的方法2、掌握腾空以 及落地技术3、了解助跑距 离丈量的方 法顶头、提肩， 并腿快、蹲踞 稳。1、助跑屈膝跳台阶2、团身举腿落地练

21、习3、蹲距式空中动作练习4、介绍步点丈量方法5、学生各自丈量步点6完整动作练习41、蹲踞式 跳远2、素质练 习1、进一步提高 完整动作技 术，确定起 跳步点。上板积极，起 跳充分，摆 臂、蹬腿迅 速，腾空高，5、进行完整的蹲踞式跳远 练习6进行10米连续后蹬跑练 习2、进一步增强 腿部力量。蹲踞平稳，小 腿前伸缓冲， 落地稳。7、进行30米加速跑练习。5跳远考核1、检验学生对 跳远技术的 掌握2、跳跃能力的 提高3、培养学生的 挑战精神1、安全措施的落实2、有序组织1、准备活动2、讲解考核标准3、讲解考核方法4、注意事项水平四七年级第一学期双手向前掷实心球单元教学计划年级七学期第一课次6|执教

22、者单 元 学 习 目 标1、发展上肢力量、腰腹力量素质和身体协调用力的投掷能力。2、90%以上的学生掌握双手向前掷实心球全身协调用力的正确连贯动作。3、树立安全意识，能积极认真参与学习活动，乐于展示自我和敢于挑战 的勇气。4、激发练习兴趣，培养同伴间团结协作，互帮互学的良好学习习惯。教学合理的出手角度、高度重点快速挥臂教学全身协调用力难点课 时教学内容教学目标教学重点 与难点教学策略1熟悉球性练 习，了解实 心球单、双 手握球及用 力方法。1、掌握正确的 单、双手持 球方法。2、激发学生对 投掷运动的 兴趣。持球及用 力方法9、讲解示范持球方法。10、各种熟悉球性的练习。(1) 自抛自接(2)

23、 一抛一接(3) 地滚球比赛(4) 实心球的掷远11、力量素质练习2多种形式的 投准、掷远 练习。1、通过投掷目 标的变化来 提咼投掷的 准确性。2、培养学生积 极思维能力 和快乐的心 境，体验成 功的喜悦。用力顺序 用力的工 作距离创设变化的投掷目标(投高与掷 远)，让学生在练习中体会与改 进1、教师讲解示范2、实心球单手、双手向前、侧、 后，推、抛、掷等。3、面对面投准练习4、力量素质练习3双手向前掷 实心球1、通过学习， 初步掌握技 术，明确出 手角度、速 度对提咼成 绩的重要 性。2、锻炼学生的 上下肢力量出手的角 度、高度 出手的速 度1、复习上节课的所学内容。2、讲解示范双手向前掷

24、实心球 的方法。3、用对比法进行教学(身体姿 势为直立和向仰，将实心球 举在头前、头顶、头后进行 投掷练习。4、投过一定咼度的标志物。5、力量素质练习4双手向前掷 实心球1、复习双手向 前投掷实心 球的技术。2、提高上下肢上下肢腰 腹协调用 力8、面对面掷实心球练习(体会 蹬收挥拔的快速用力。9、学生展示，正误对比10、教师指出问题，讲解动 作腰腹协调用 力的能力。11、小组讨论如何做到协调 用力12、根据存在冋题互相指出 改进13、力量素质练习。5上步双手向 前掷实心球1、发展力量， 提高身体协 调性和灵活 性。2、学会上步掷 实心球的动 作要领。3、培养学生相 互合作勇于 尝试的精 神。蹬

25、地并步 送髋 以胸带臂1、教师讲解示范动作。2、徒手做上步向前掷实心球练 习。（两脚前后开立，做蹬地 后腿向前并步练习）3、持球听口令做同一练习4、两人一组练习5、教师巡回指导，纠错6力量素质练习6实心球考核通过考核了解 学生对教学目 标的达成度。发挥体育 委员的组 织作用1、集体做准备活动2、教师讲解考核的方法，规则 要求及标准，强调安全。3、集体评价，强调学生要加强 力量素质和发展协调能力的 作用。年级七学期|第一|课次4|执教者单 元 学 习 目 标1、基本了解一足蹬地翻身上成支撑的动作要领和练习方法以及保护与帮助 的方法。2、基本掌握一足蹬地翻身上成支撑的技术，掌握保护与帮助的方法。3

26、、发展上肢、肩带、腹背肌的力量和协调性。4、加强同伴互助的意识，树立安全意识，培养学生勇敢顽强和自信的精神。教学 重点充分蹬地、摆腿、拉压教学腹部主动贴杠，两腿并腿难点后伸课 时教学内容教学目标教学重点 与难点教学策略1一足蹬地 翻身上能 力练习1初步了解单杠基本 握法，开始姿势与结束 姿势。2、初步学习跳上成支 撑重点： 腹部贴杠 直臂顶肩 抬头 难点： 重心后移1、讲解单杠教学的意义，握 法。2、讲解示范跳上成支撑、保 护与帮助方法。3、在保护和帮助下完成跳上 成支撑和推手跳下2次4、利用辅助器材独立完成跳 上成支撑和推手跳下2次2一足蹬地 翻身上成 支撑1、初步了解一足蹬地 翻身上成支撑

27、的动 作要领和动作重难 点。2、初步掌握一足蹬地 翻身上成支撑的动 作技术。3、培养学生积极进 取、互相帮助的良 好氛围。重点： 充分蹬 地、摆腿、 拉压。 难点： 腹部主动 贴杠，两 腿并拢后 伸。11、进行翻身上练习，可 在同伴帮助下完成。12、进行单脚蹬地，腹部 贴杠练习。13、在保护与帮助下完整 练习。14、上肢力量和腹背肌力 量练习。3一足蹬地 翻身上成 支撑1、基本了解一足蹬地 翻身上成支撑动作 要点、动作的重点 和难点2、基本掌握足蹬地翻 身上成支撑动作技 术、学会保护与帮 助的方法。3、树立安全运动意 识，培养学生勇敢、 顽强的品质。重点： 动作连 贯、协调 难点： 每个环节

28、间的衔 接。8复习完整动作，对错误动 作及时纠正，并进行相应 的强化练习。9、按掌握程度分组练习。10、进行展示和评价。4一足蹬地 翻身上成 支撑一一 支撑后摆 下1、了解成套动作是由 开始、中间、结束 三个部分组成。2、提高组合动作的质 量。3、同伴间的互帮互助 精神。重点： 对后摆尺 度的控 制，手及 时推杠 难点： 动作连贯 姿态优美1、分解动作练习。2、组合动作练习。3、分组练习题4、教师巡视，对技能差同学 加强辅导。5、展示与交流。年级期第一p课次|4执教者元 学 习 目 标1、通过学习，使学生掌握肩肘倒立的动作要领、 做法以及完整动作的相关原理， 学会相互帮助方法，提咼练习兴趣。2

29、、通过学习，使90%左右的学生学会肩肘倒立的基本动作方法，发展学生腰腹 肌力量、身体协调、平衡能力和灵敏、协调、柔韧等身体素质。3、通过练习，培养和发展学生的空间感知觉能力、想象力和活泼、上进、善思、 团结、合作、友爱等优秀品质。陶冶学生的审美情趣。教学 重点垫球时的一插、二夹、三抬、四蹬教学垫球手型和击球部位难点课 时教学内容教学目标教学重点 与难点教学策略1直角坐， 后倒两脚 尖触地1.初步学会直角坐，后倒两脚 尖触地动作，并在教师提示下 独立元成。2 发展学生的灵敏、柔韧素 质，提高学生的身体自控能 力。3.在学习中与同伴合作交流， 相互指导，相互帮助。动作协调连贯1、让学生记熟动作要

30、领2、教师边示范边讲解3、指导学生两人一组 合作练习4、小组展示2双脚触高 物，手撑 腰练习1. 复习上节课内容，初步学会 手撑腰练习动作和仰卧双脚 触高物练习2. 发展学生的灵敏、柔韧性， 提高学生的身体自控能力。3. 学会在练习中的帮助方法。肩、肘、头三 部位着垫支 撑，挺髋充分1、复习学过动作2、让学生明确动作要 领3、教师示范讲解4、两人一组互帮互评 互练5、小组展示3帮助下完成动作1. 复习上节课动作，在帮助下 能基本完成动作。2. 发展学生的力量和柔韧灵 敏素质，提高学生的身体自控 能力。3. 让学生学会互帮、互学、互 评。不断提咼动作质量。夹肘、立腰、 挺髋充分 控制身心重 心1

31、、复习已学动作2、明确动作要领3、教师示范讲解4、两人一组互帮互评 互练5、独立练习6、小组展示4独立元成 动作与考 评1. 熟练肩肘倒立动作，了解 学生对动作的掌握情况。2. 发展学生的腰腹力量和柔 韧素质，及协调性，提咼学生 的身体自控能力。3. 培养学生勤学苦练的精神夹肘、立腰、 挺髋充分 控制身体重 心动作连贯协 调1、自主练习完整动作2、演练肩肘倒立完整 动作并评分3、观摩研讨加深记忆年级七学期第一课次8执教者教学 重点运球：手按拍球的部位及方向 传接球：正确的手型及传接球的 准确性快速能力。教学 难点运球:控制身体重心和球的洛点 传接球：上下肢协调配合和手对 球的控制支配能力。课

32、时教学内容教学目标教学重点与难点教学策略11、篮球运 动知识的 了解及球 性认识，2、球感的 培养及练 习：手拨 球、各种绕 环、手抛球 等1、了解篮球运动的发 展史，懂得并会叙述篮 球的发展史及篮球的 基本技术，2、通过尝试，95%勺学 生会做各种球感练习， 75耕能够基本控制篮 球，3、通过本课，培养学 生敢于尝试，不怕失 败，积极进取的精神。重点：了解篮球运动的 发展史、懂得基 本技术。难点：如何控制好篮 球，做好球感练 习，激发学生练 习热情1、1、播放篮球比赛录像，激 发学生练习热情。2、每人一球，散开练习， 教师观察辅导。3、小组练习，教师语言激 励、小组展示。21、球感练 习、球

33、感 操，2、原地运 球：高、低 运球及互 相转换、换 手运球，1、熟悉原地运球控球 技术，95%勺学生知道 咼低运球的技术方法， 并会区分叙述出高低 运球的不同，2、通过练习，95%勺学 生学会高运球、低运 球、换手运球，3、通过本课，培养学 生的快速反应能力及 协调性，重点：知道手控 制球的方法难点：懂得手按 拍球的部位及方 向1. 球感练习比赛。2. 哨音、小红旗指挥学 生练习。3. 听讲解示范，模仿、 思考。31、球感练 习、高低运 球、换手运 球2、行进间1、熟悉直线运球的技 术方法，85%勺学生能 够说出直线运球的基 本要领，2、通过练习，85%勺学 生能正掌握直线运球 的技术动作，

34、并会做慢重点：清楚按拍 球的部位及方向难点：能够较好1. 讲解、示范2. 信号指挥，鼓励学生 大胆尝试，不怕篮球 失控，培养学生自信。3. 小组展示，同学评价，0、1 J 亠/、_LLLLP、円以/? 7A、A_LLLLP、円/込亠7 =7/、趣，懂得行进间篮球运球和原地双手胸前传接的技术方法。2、知道并能利用球感练习提高控制球的能力，掌握运球和双手胸前传接球的基 本要领，发展灵敏性、协调性等素质。3培养学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，提高自信，形成积极 主动的学习与生活态度元 学 习 目 标直线运球，速行进间直线运球，3、通过本课，让学生 体验成功与失败的心 理感受，培养学生敢于

35、 尝试，不怕失败的精 神。的控制球的落 点，老师点评41、篮球高 低运球 及高低 运球互 相转 换。2、篮球“ 8” 字曲线 运球1、熟悉曲线运球控球 技术，80%以上的学生 能够掌握并描述曲线 运球的动作技术要领。2、通过曲线运球的学 习，90%的学生能基本 控制身体姿势、重心和 球的，提高控球能力， 80%勺学生能稳定地完 成曲线运球2个往返以 上。3、通过学习和比赛， 提高学生自主学习和 相互合作的能力，提咼 学生的自信心。重点：在曲线运 球中体前变向换 手运球的方法和 时机，难点：在曲线运 球中控制好篮球 和身体的重心，1、讲解、示范，学生模仿、 思考。2、小红旗、哨音立体信号 指挥学

36、生练习，3、“音乐”节奏指导学生 练习，4、小组练习，比较法，5、竞赛法。51、曲线运 球2、行进间 体前变 向换手 运球1、了解篮球运动的锻 炼价值，激发与培养学 生参加篮球运动的兴 趣与爱好。2、75%学生能初步掌握 进行间体前变向换手 运球，70%并能在篮球 游戏中尝试运用所学 技能。3、培养学生自尊、自 信地与同伴合作及友 好相处的精神，提咼社 会适应能力。重点：拍按球的 部位、方向正确， 难点：及时跨步、 侧身护球和加控 制好球，1、讲解、示范，学生模仿、 思考。2、节奏法（分动作步骤） 指挥学生练习。3、动作要领口诀法指导学 生练习。4、小组练习，比较法，5、比赛法。6学习原地 双

37、手胸前 传接球1、初步掌握原地双手 胸前传接球动作概 念 0。2、发展上肢力量和腰 腹力量以及灵敏、速 度、协调等素质。3、培养学生勇敢、机 智、果断优良品质。重点：传球：蹬地、伸 臂、翻腕、抖腕、 拨指接球：迎球与缓 冲难点：动作协调连贯， 用力均匀1、学生自己想方法进行传 球。2、教师讲解示范。3、徒手做准备姿势，模仿 试做胸前传球。4、原地二人一球传接球， 并进行研讨学习。5、听哨音进行练习。7复习原地 双手胸前 传接球动 作1提高学生的动作协 调能力和传接球的准 确性和针对性，发展学 生灵敏、速度能力的身 体素质。2、培养学生创新意识， 克服困难的良好品质 质，提高自主学习的能力。重点

38、：传球：蹬、伸、 翻、抖、拨接球：迎、翻、 引 难点：传接球时动作协 调连贯1、游戏：抢断传球”2、复习原地双手胸前传 接球动作。3、对墙传接球4、组织分组教学和指导动 作。8复习提高 原地双手 胸前传接 球技术1巩固提高原地双手 胸前传接球动作培养 学生勇敢、果断、勇于 克服困难，不断进取的 优良品质。2、提咼团结一致、密 切配合的集体主义精 神和自信心的能力。重点：动作的准 确性难点：用力均匀1、两人面对面传接球。2、四角传接球。3、迎面传接球4、圆圈传接球5、组织传接球比赛6身体素质练习水平四七年级第一学期排球垫球单元教学计划年级七学期第一课次7 执教者单 元 学 习 目 标1、了解排球

39、运动的基本知识。2、学生掌握排球正面双手垫球动作，能进行小组间的垫球练习。3、发展学生的速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，增进学生的身心健 康。4、在排球活动中形成热情、开朗的性格，具有进取精神和合作、交往的 能力。教学 重点垫球时的一插、二夹、三抬、四蹬教学垫球手型和击球部位难点课 时教学内容教学目标教学重点 与难点教学策略1准备姿势 移动4、学生掌握排球 的准备姿势5、了解移动的基 本步法6初步掌握准备 姿势和移动的 基本动作要领重点： 各种步法 的学习 难点：移动 时的取位 的连贯性1、各种方法的徒手练习2、自抛自接球移动练习3、二人互抛接球移动练习4、二人一组，2 3米接地 滚球5、移

40、动过障碍练习23、复习准 备姿势 和移动4、双手下手垫球1、100%学生掌握徒手垫球动作2、60%以上学生能够自抛自垫 5 10次重点： 正面双手 垫球的动 作要领：一 插、二夹、 三抬、四蹬 难点：垫球 手型和击 球部位15、讲解示范垫球的动 作要领16、讲解示范垫球手型 和垫球部位。17、徒手模仿练习，体会 插、夹、送动作。18、垫固定球19、自抛自垫球练习20、一抛一垫练习3双手下手垫 球1、学牛基本掌握 原地下手垫球 的技术。2、培养学生团结 互助的精神。重点：垫球时的 插、夹、送 难点：击球部位1、自抛自垫练习2、两人一组一抛一垫练习3、两人一组对垫练习4、师傅、徒弟结对练习4移动垫球1、初步掌握排球 移动垫球的技 术2、发展学生的身 体协调性，提 咼对排球运动 的兴趣。重点：取位及垫 球时的部 位难