情景联想的记忆方法

1、资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！情景联想的记忆方法 情景联想法，是指依据文字内容绽开想象，同时通过参加额外的动作、故事、规律等，把前后文的图像联起来，设想出生地活泼的、连续情景的一种记忆方法。下面就是我给大家带来的情景联想的记忆方法，盼望大家喜爱! 情景联想的记忆方法： 情景记忆法记忆短诗 我们来看六月二十七日望湖楼醉书(宋苏轼)这首诗： 黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。 卷地风来忽吹散，望湖楼下水如天。 诗句翻译：黑云翻滚犹如打翻的墨砚与远山纠缠，一会儿我的小船突然多了一些珍宝乱窜，那是暴虐的雨点。一阵狂风平地而来，将暴雨都吹散。当我逃到望湖楼上，喝酒谈天，看到的却是天蓝蓝，水蓝蓝

2、。 死记硬背：把这首诗读许多遍，脑海中没有图像或者并不关注脑海中的图像。 情景联想：我正坐着船在西湖上玩耍，突然，大片黑云飘了过来，把山顶都遮住了，大滴大滴的雨点像珠子一样啪嗒啪嗒地跳到船上，弄得我无处隐藏。正值我焦急的时候，突然，一阵卷地风刮了过来，把暴雨都吹散了，我抓紧跑到望湖楼上喝酒，往下一看，楼下的水清亮地倒映着蓝天。 假如依据翻译的文字绽开想象，也同样有图像感，这比起死记硬背也要好许多，但是缺乏连续的情景感，这是运用一般理解记忆方法的弊端。而情景联想的优点恰好是更具有连续的情景感。例如，刚开头的时候参加了我正坐着船在西湖上玩耍，然后第一句和其次句之间，参加了正值我焦急的时候。这样，整

3、个画面就更像一个有场景、有情节的连续故事。 情景联想的作用，就是让我们大脑里的图像可以像电影情节那样连续呈现，以获得最正确的记忆效果。从记忆的角度来看，短的诗，上下文之间原来也不简单脱节，所以情景联想法的威力并不那么明显。 情景记忆法记忆长诗 我们再举一首略微长一点的诗来作说明。 例如题破山寺后禅院(唐常建)这首诗： 早晨入古寺，初日照高林。 曲径通幽处，禅房花木深。 山光悦鸟性，潭影空人心。 万籁此俱寂，但余钟磬音。 翻译：大清早我走进这古老寺院，旭日初升映照着山上树林。竹林掩映小路通向幽深处，禅房前后花木繁茂又缤纷。山光明媚使飞鸟更加欢悦，潭水清亮也令人爽神净心。此时此刻万物都静默清寂，只

4、留下了敲钟击磬的声音。 分析：题破山寺后禅院这首诗，共有四句，即使理解了，有了初步的图像感，要想从前到后顺当背下来也并不简单，因为四个句子之间的关联度不是那么大。所以，需要运用情景联想法，把这四个句子更严密地联起来。 这首诗情景联想法运用的重点，有下面几个地方： 初日照高林与曲径通幽处之间，是这样想的：沿着树林里弯弯曲曲的小道往前走，这样，曲径跟高林就有了联络。 禅房花木深与山光悦鸟性之间，是这样联想的：我在禅房门口抬头一看，看到了一座山。禅房跟山之间，原来没有什么联络，通过想象在禅房门口抬头看到一座山，它们之间就联络起来了。 山光悦鸟性与潭影空人心之间，原来也没什么关联，我们想象小鸟飞过了一

5、个水潭，就在它们之间建立了联络。 在潭水前深思，各种声音渐渐消逝，这样的想象又在潭影空人心与万籁此俱寂之间建立了联络。 有了这些前后联络，整首诗就构成了一个具有很强连续感的生动情节，就成了一部小电影、一个小视频，这样我们大脑强大的图像记忆力量就被调动出来了。 于是本诗的情景联想就是这样： 大清早我来到一个古老的寺庙，推开大门，一阵阳光透过高高的树林照在我身上。我沿着树林里弯弯曲曲的羊肠小道往前走，越往里走，感觉越幽静;路的尽头是一座禅房，禅房四周布满了树和花。我在禅房门口抬头一看，看到了一座山，阳光从山那边照耀过来;阳光之中有几只小鸟在欢快地飞着、叫着;小鸟飞过了一个水潭，我低头一看，水潭里倒

6、映着小鸟和我的影子，让我的心完全放空了。我看着潭水陷入了深思，只感觉到鸟的叫声和其它各种声音越来越低，最终变成一片安静;突然，寺里的一阵钟声让我从深思中回过神来。 情景记忆法记忆专业材料 对于专业的资料，许多时候也合适运用情景联想法。 例如中华人民共和国刑事诉讼法第八十四条：对于有以下情形的人，任何公民都可以马上扭送公安机关、人民检察院或者人民法院处理：(一)正在实行犯罪或者在犯罪后即时被觉察的;(二)通缉在案的;(三)越狱逃跑的;(四)正在被追捕的。 扭送公安机关、正在实行犯罪、通缉在案、越狱逃跑、追捕等关键词，要在大脑中设想相应的画面，并不难。但是，假如没有一个连续的情景，可能就会记不牢，

7、或者读许多遍都记不全。 运用情景联想法，可以这样来记忆：有一次，我看到有个人在砸银行外面的取款机(正在实行犯罪)，我立即抓住他，把他扭送到公安局(扭送公安机关)。到了公安局之后一审问，原来他还是个通缉犯(通缉在案)，抓紧把他关了起来。但没想到其次天他却越狱逃跑了(越狱逃跑)，公安局给我打电话，邀请我一起去追捕他(追捕)。 说了这么多，也不知道大家理解了情景联想法的记忆要点，事实上，通俗一点来说，情景联想就是尽量把要记的内容编成故事，故事编得越生动好玩，记忆效果就越好。 进步记忆力可以这样做 进步记忆力，实际就是尽量避开和克制遗忘。在学习活动中只要进展有意识的熬炼，把握记忆规律和方法，就能改善和

8、进步记忆力。 下面介绍记忆的四个高潮点 讨论发觉，一个人每天有四个记忆高潮点： 6点到7点：大脑已在睡眠中完成了对前一天输入信息的整理编码，没有新的记忆材料的干扰，记忆印象清楚，记忆效率高。 上午8点到10点：经几小时经微活动，精力上升到旺盛期，处理记忆材料效率进步，记忆量较大。 黄昏18点到20点：是记忆的最正确期。 临睡前一两个小时：记忆后马上入睡，不再输入信息，睡眠中大脑无意识地进展信息的编码整理工作，使记忆材料条理化，有利于记忆。 记忆力训练五法 主动示意法 很多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人经常想：多难记啊!，这么多，我能记住吗?这种

9、想法是进步记忆力的最大障碍。 美国心理学家胡德华说：但凡记忆力强的人，都必需对自己的记忆布满信念。要想树立起这种信念就要进展主动的自我示意，常常在心中默念：我肯定能记住!。当你对能否记住缺乏信念时，也可以回忆自己过去的胜利阅历，如我曾在全班各科考试成果排前五名我几岁的时候就能背很多唐诗。当这些过去良好的记忆形象再次出现时，会增加你肯定能记住的信念。 精细回忆法 我们在平常的学习和生活中，识记了许多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得非常模糊。常常回忆，回忆得尽可能精细，是熬炼记忆力的好方法。比方： 回忆一间你特别熟识的房间，想一想房间里都有什么?门窗朝哪开?家具都摆放在

10、哪里?墙上挂有哪些装饰品?暖气片和电灯开关在什么地方?等等。要回忆得尽量完好无缺。当你再次回到房间时，检查一下你遗漏了什么。 想一想一小时前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你们在一起都说了什么?那个人长得什么样?你如何向别人描绘他的长相? 回忆一下你最近看过的电影，电影里都有哪些主要人物?发生了什么事?他们都做了什么?结局如何?要尽可能回想电影中每一个镜头。 回忆一下你童年的伙伴，你们在一起都做过什么?还能记起他们的名字吗?他们的家都住在什么地方? 奇怪联想法 联想是促进记忆的一种方式。比方，我们遇到一个生字：咩。该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫。羊怎么叫咩字义出来了，

11、字音也知道。咩，羊叫之声，读mie。 奇怪联想是联想的一种，是将要记的东西在头脑中人为地形成肯定稀奇奇怪的联想，从而关心记忆。比方，要想记住狗-自行车这对词，我们可以想象狗骑着自行车在公路上逛来逛去。有人要记火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱共十个词，他形成如下奇怪联想：一个人登上了高速的火车，火车在河流上奔驰，河流上飘来一个大风筝，风筝上架着一门大炮，大炮的炮筒里打出来一个大风筝，风筝上架着六门大炮，大炮的炮筒里打出来一只鸭梨，鸭梨打进黄狗的嘴里，黄狗像一道闪电，快速地路过街道，爬上一棵老松树，咬住了老松树上长着的一棵高粱。 限时强记法 在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以熬炼博闻强记的力量。比方： 在3分钟内，背诵圆周