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文档简介

1、 自我管理之自我管理之 驱动与自我激励驱动与自我激励 第一步:驱动的审视第一步:驱动的审视 生物性驱动:生存与快感 外在动机:奖励或惩罚 还有其它的吗?索玛立方块 思考我们的行为思考我们的行为 我们如何配置行为? 利润最大还是意义最大? 我们如何理解自己的行为? 外部驱动还是内部驱动? 我们如何做出我们的行为? 被监督还是自我管理? 奖励失效的原因奖励失效的原因 不同任务的激励方式不同任务的激励方式 第二步:做第二步:做I型人还是型人还是X型人型人 第三步:自主、专业与目标第三步:自主、专业与目标 自主性:我做什么我决定自主性:我做什么我决定 专精:把想做的事做得越来越好专精:把想做的事做得越

2、来越好 专精的三大法则 激发自我专精的意识激发自我专精的意识 找到一段自由的时间 对工作进行自主权审计 增加与能力相匹配的任务 目的:超越自身的渴望目的:超越自身的渴望 自我 激励 动力管理动力管理 成就欲 生涯 规划 第四步:驱动力管理第四步:驱动力管理 成就欲 成就欲,在心理学上专用的术语叫做成就欲,在心理学上专用的术语叫做“成就动成就动 机机”,是指在完成某种任务力图获得成功的驱动力,是指在完成某种任务力图获得成功的驱动力 。成就动机驱使一个人排除阻碍、克服困难、坚。成就动机驱使一个人排除阻碍、克服困难、坚 持努力,因而对成功与否有重要影响。持努力,因而对成功与否有重要影响。 22 L/

3、O/G/O 23 对自己身体、外貌、对自己身体、外貌、 衣着、风度、家属、衣着、风度、家属、 所有物等的认识。所有物等的认识。 英俊、漂亮、有英俊、漂亮、有 吸引力、迷人、吸引力、迷人、 自我悦纳。自我悦纳。 追求身体的外表、追求身体的外表、 物质欲望的满足,物质欲望的满足, 维持家庭的利益维持家庭的利益 等。等。 对自己的名望、地对自己的名望、地 位、角色、性别、位、角色、性别、 义务、责任、力量义务、责任、力量 的认识。的认识。 自尊、自信、自自尊、自信、自 爱、自豪、自卑、爱、自豪、自卑、 自怜、自恋。自怜、自恋。 追求名誉地位,追求名誉地位, 与他人竞争,争与他人竞争,争 取得到他人的

4、好取得到他人的好 感等。感等。 对自己的智力、性对自己的智力、性 格、气质、兴趣、格、气质、兴趣、 能力、记忆、思维能力、记忆、思维 等特点的认识。等特点的认识。 有能力、聪明、有能力、聪明、 优雅、敏感、迟优雅、敏感、迟 钝、感情丰富、钝、感情丰富、 细腻细腻。 追求信仰,注意追求信仰,注意 行为符合社会规行为符合社会规 范,要求智慧与范,要求智慧与 能力的发展。能力的发展。 高成就欲者的特征高成就欲者的特征 具有很强的事业心和进取心 期望能力得到充分展现 喜欢设立具有挑战性的目标 喜欢竞争,而不是惧怕竞争 很强的自主性 从不为失败找借口 在挫折和困难面前表现出极强的韧性和毅力 不喜欢凭运气

5、获得的成功 敢于负责 (视频1) 高度敬 业 不满现状、追求卓越和自我完善;有很高倾 向的事业心、比别人干的多并自得其乐;积 极主动地迎接挑战,在有困难和压力的情况 下也能尽职尽责。 具有强 烈的竞 争性 完美的应对能力、感觉良好;体力充沛,自 信心强;不甘人后、敢为人先;开拓进取、 勇往直前。 忘我的 投入 忍耐力强;持续不断地学习;坚持不懈。 对未来 的热情 积极健康的心态;强烈的目的意识;正确对 待荣辱;永远向前看。 成功者的成就欲特征 失败者的成就欲特征失败者的成就欲特征 猜疑多虑不信任人 为了生活而工作 安于现状 无事业心 工作没有积极性和激情 缺乏自信没有上进心 畏怯退缩、凡事采取

6、观望态度、 凡事抱“无所谓”态度 成就欲 意识化 内化 概念化 持久化 体验化 迁移化 行动先要心动引发你的成就欲 意识化:意识到成就动机的作用 体验化:体验成/败的不同感受 概念化:建立自己的成/败概念 持久化:保持长久的成就欲望 迁移化:将成就动机运用到不同的生命阶段 内化:形成发自内心的成就欲 什么样的人最没有成就欲?视频2、3 麻雀、山鹰与大雁麻雀、山鹰与大雁 有什么样的志向有什么样的志向 就会有什么样的就会有什么样的 成就欲和生活态成就欲和生活态 度。度。 n自我激励自我激励 圣女贞德说:圣女贞德说:“所所 有战斗的胜负首先在有战斗的胜负首先在 自我的心里见分晓。自我的心里见分晓。”

7、 有完善的个性,有科有完善的个性,有科 学的方法,但是如果缺学的方法,但是如果缺 乏前进的信心,也很难乏前进的信心,也很难 实现成功。实现成功。 人的内心中常常存人的内心中常常存 在着需要激励的欲在着需要激励的欲 望。缺乏激励就会望。缺乏激励就会 导致没有足够的热导致没有足够的热 情和自信。情和自信。 哈佛大学心理学家威廉哈佛大学心理学家威廉詹姆士詹姆士 研究发现,一个没有受激励的人,仅研究发现,一个没有受激励的人,仅 能发挥其能力的能发挥其能力的20%20%30%30%,而当他,而当他 受到激励后,所发挥的作用相当于激受到激励后,所发挥的作用相当于激 励前的励前的3 3到到4 4倍倍。找出真

8、正的激找出真正的激 励点励点 自我自我 激励激励 创造创造 力力 激发潜激发潜 意识意识 开发开发 潜能潜能 自信自信 1 1 你是否习惯让别人来计划你的生活?你是否习惯让别人来计划你的生活? () () 2 2 你的穿着打扮是否总想讨好别人?你的穿着打扮是否总想讨好别人? () () 3 3 你是否觉得你的缺点比优点多?你是否觉得你的缺点比优点多? () () 4 4 你是否希望自己能有更多的才能?你是否希望自己能有更多的才能? () () 5 5 你走路总是较慢?你走路总是较慢?() () 6 6 你是否经常向别人道歉?你是否经常向别人道歉? () () 7 7 你是否不喜欢在大庭广众下发

9、言?你是否不喜欢在大庭广众下发言? () () 8 8 为了照顾别人的感受,你是否会不做你喜欢的事?为了照顾别人的感受,你是否会不做你喜欢的事?() () 9 9 你是否会担心自己不能胜任不熟悉的工作?你是否会担心自己不能胜任不熟悉的工作? () () 1010遇到困难和挫折你是否会感到失落和郁闷?遇到困难和挫折你是否会感到失落和郁闷?() () 小测试小测试 评分:答案中有02个“是”,你有足够的自信, 只要有明确的目标和切实的行动,你便可以实现 你的愿望; 答案中有36个“是”,你属于比较缺乏自信 的人,这不仅影响你的成功,也会在一定程度上 影响你的身体健康; 答案中有710个“是”,你绝对需要更多的

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