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文档简介
1、 健康的肺健康的肺被损伤的肺被损伤的肺 一、体验呼吸一、体验呼吸 深吸一口气,再用力呼出,感觉胸部的变化。深吸一口气,再用力呼出,感觉胸部的变化。 1、吸气与呼气时,自己的胸部是怎样变化的?、吸气与呼气时,自己的胸部是怎样变化的? 2、怎样利用这种变化解释呼吸时空气被吸入和废气、怎样利用这种变化解释呼吸时空气被吸入和废气 被排出的过程?被排出的过程? 吸气时,胸腔向外扩张;呼气时,胸腔向内收缩。吸气时,胸腔向外扩张;呼气时,胸腔向内收缩。 新鲜空气新鲜空气 废气废气 气管气管 支气管支气管 肺肺 膈肌膈肌 吸气时,胸腔向外扩张,膈肌下沉;吸气时,胸腔向外扩张,膈肌下沉; 新鲜空气新鲜空气咽咽喉
2、喉气管气管支气管支气管肺肺 呼气时,胸腔向内收缩,膈肌上升。呼气时,胸腔向内收缩,膈肌上升。 废气废气肺肺支气管支气管气管气管喉喉咽咽鼻腔鼻腔 鼻腔鼻腔 通过呼吸,我通过呼吸,我 们可以将氧气输送们可以将氧气输送 到体内,并将体内到体内,并将体内 产生的二氧化碳排产生的二氧化碳排 出体外。出体外。 二、呼吸与保健二、呼吸与保健 1、生活中哪些因素会影响到呼吸系统的健康?、生活中哪些因素会影响到呼吸系统的健康? 一氧化碳中毒,吸烟,大气污染,一氧化碳中毒,吸烟,大气污染, 随地吐痰,感冒等。随地吐痰,感冒等。 2、什么是感冒?、什么是感冒? 感冒是一种常见的呼吸道传染病。往往是由于感冒是一种常见
3、的呼吸道传染病。往往是由于 细菌或病毒侵染人的呼吸道引起的,并通过感细菌或病毒侵染人的呼吸道引起的,并通过感 冒病人咳嗽、打喷嚏、吐痰时散出的含有细菌冒病人咳嗽、打喷嚏、吐痰时散出的含有细菌 或病毒的飞沫传染。或病毒的飞沫传染。 二、呼吸与保健二、呼吸与保健 3、怎样预防感冒?、怎样预防感冒? 1 1自我防护:自我防护: 坚持用冷水洗脸;坚持用冷水洗脸; 多喝水;多喝水; 及时掌握天气变化,根据天气添衣御寒;及时掌握天气变化,根据天气添衣御寒; 加强体育锻炼;加强体育锻炼; 在感冒流行期,少去人口稠密的地方,经常洗手。在感冒流行期,少去人口稠密的地方,经常洗手。 2 2家庭预防:要注意室内空气新鲜;家中如发现流家庭预防:要注意室内空气新鲜;家中如发现流 感患者应及时薰醋进行空气消毒。感患者应及时薰醋进行空气消毒。 3 3合理饮食:大蒜、大葱、姜、食醋等,都是预防合理饮食:大蒜、大葱、姜、食醋等,都是预防 感冒的常用食品。感冒的常用食品。 1 1、看看家中药箱中有哪些感冒药,阅读药品、看看家中药箱中有哪些感冒药,阅读药品 的说明书,了解它们有无副作用,以及服用时的说明书,了解它们有无副作用,以及服用时 的注意事项。的注意事项。 2 2、平静时测一测自己每分钟的呼吸次
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