2021年如何有效地简化工作-

1、life is not easy. you dont need to be eager for the understanding and approval of others, and live your own life quietly.通用参考模板（页眉可删）2021年如何有效地简化工作? 1. 提前为明天做准备打包好你的包和手提箱。把吃剩的食物放入冰箱。把你钥匙，钱包放在你明天出门触手可及的地方。这样子可以让你拥有一个更轻松的早晨。2. 检查你的邮件，每天一次一天检查多次邮件，数据或社会媒体帐号，往往会耗费更多的时间、精力，而且会让你觉得没有重点，压力很大。试着一天一次把那些事情全部处

2、理完毕。我通常在我快下班的时候做。如果你没有可能这样做，至少你可以推迟几个小时。然后把你早上的精力集中在一天中最重要的任务上。3. 写更简短的邮件如果可能，把你的邮件简短到1-5句话，你也可以预设回复一些储存在你电子邮箱当中的.普通问题。在你日常邮件处理的时候，这将帮助你花费更少的时间和精力。4. 约会提早5-10分钟到这将能让你旅行变得轻松，充满活力，无忧无虑。而且如果你准时到，人们往往会更喜欢你。5. 一次只做一件事情这样，人们更容易集中和做好工作。相比做多个任务，这样做更节约时间。至少我是如此。6. 在静音区工作在你开始工作之前，关闭你的邮件程序和即时通讯程序；关门；让你的手机处于静音状

3、态，并把它放在抽屉里。如果可能，关闭你的络连接。或者使用一个像stay focusd的浏览器扩展。7. 每天问问自己：“简单了吗？”“集中了吗”?在日常工作中，我们很容易脱离跑道。如果在你想要留在或回到跑道上，却感到迷茫时，请问自己以下几个问题：我现在做得最重要的事是什么？如果我今天只有两个小时工作，我应该先做什么？这样做是否离自己的目标更近了？现在我是不是把事情简单到极致了？8. 在午餐时间，放松自己慢慢吃。在咀嚼时，放下刀叉。仔细品尝和尽情享受每一口。这样可以让你在午餐时间放松和释放压力。因为大脑得到你已经饱了的信息，需要20分钟，所以这样可以避免你吃得过量。吃得慢一点，你的大脑就可以阻止

4、你吃太多。9. 花费80%的时间解决问题用20%的时间去思考你需要解决的问题。这样做，可以让我们过更轻松和更加活力的生活。而不会自怜自哀，也不会充满无力感。10. 求助你没有必要总是一人解决问题。你可以求助。你也许不能明白，但在人们热心和友好帮助你缓解压力和解决问题后，你会感到惊讶。不过人家需要你的帮助时，你也要记得帮助他们。11. 当压力过大时，深呼吸和对自己说：只关心今天。忘记所有那些明天和你的昨天大大减轻自己的压力，只关心今天。当明天来临时，就关心明天。12. 有意识地设置和维持你工作和私人时间之间的界限设定每天工作停止的时间。不要在周日进行工作。有意识的控制你的界限，你将有更少的压力和更多的精力去做很好的工作，你还会拥有更高质量的私人生活。这是这篇_中最重要也最容易被忽略的习惯之一。13. 保持精力的三个基本原则即充足的睡眠，一个星