2020-2021学年八年级下册生物人教版教案第八单元 第三章 第一节 评价自己的健康 (5)_第1页
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文档简介

1、第一节 评价自己的健康状况一、填空题1.按照世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种、和的良好状态，而不仅仅是。可见，健康的生活不仅仅要，还要，积极向上的，同时还应学会与人相处，维持良好的。2.保持愉快的心情，要学会调节自己的情绪。当情绪不好时，可通过或者来分散自己的注意力；当自己有很大的烦恼时，可向或诉说，甚至，把积压在内心的烦恼，这样有利于自己的身心健康；当自己一时受到挫折时，为了减少内心的失望，可以找一个来安慰自己，以接受事实，保持乐观的生活态度。3.心情愉快是儿童青少年_健康的核心。良好的_和适度的_反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。21cnjycom4.调节不良情绪的措施有

2、三种，即_、_、_。5.调查资料表明,我国知识分子的平均寿命远地于其他人的平均寿命,你认为造成这种现象的主要原因是：_,知识分子为国家的发展做出了巨大的贡献,有些大城市现在强制部分知识分子休假,或者减少工作时间，采取以上措施的主要目的是：_。6.儿童青少年心理健康的核心是_。7._和_表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态21世纪教育网版权所有8.美国硅谷是个人才济济的地方,但是工作竞争压力也非常大,经常有裁员的事情发生在裁员期间,雇员的猝死率高于其它时期,失业者的血压也升高,在获得新工作后,血压又下降,请根据以上现象分析下列问题:21教育网(1)裁员期间,造成有些雇员猝死的重要原因是_,雇员失去工作和得到工作的血压变化表明_对_有影响.(2)如果你是硅谷的一名科研人员,如果被解雇,你会如何调节自己的情绪,以避免上述现象的发生;答:_。参考答案:一、填空题1.身体上 心理上 社会适应方面 没有疾病 加强体育锻炼 搞好个人卫生 保持愉快的心情 心态人际关系2.转移话题 做点别的事情 亲人 知心朋友 大哭一场 宣泄出来 适当的理由3.心理 情绪 情绪 4.转移注意力 宣泄烦恼 自我安慰5.工作压力大，造成心理负担过重，从而影响身体健康 保证知识分子适当胡休息时间，减轻工作压力。6.心情愉快7.良好的情绪和适度的情绪反应8.（1）精神压

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