五步拳导学案

1、五步拳导学案教学内容1、五步拳2、障碍跑接力重点：五步拳前两个动作的掌握，手型步型到位 难点：身体协调，动作连贯教学目标1、运动技能目标：使学生正确掌握武术的基本手型、步型 和五步拳的前两个动作。2、认知目标：通过本课学练过程，让学生了解武术的基本特点和精神3、情感目标：培养对体育课的兴趣， 发展学生灵敏、 力量、柔韧和协调的身体素质课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间热八、10钟一、上课常规1、集合整队2、师生问好3、检查人数服装4、宣布本次课内容任务要求5、安排见习生。二、准备活动1、绕篮球场慢跑2、徒手操（ 4*8 ）1、头部运动2、扩胸运动3、体转运动4、膝关节运动5、弓步压

2、腿6、侧压腿一、教学活动1、教师集合整队、检查人数、师生问好2、进行安全教育3、语言激趣，导入情景二、组织措施：成四列横队集合?（图 1）三、要求：快、齐、静，积极回答问题，融入情景一、教学活动 1、教师讲解活动内容 2、学生在教师带领下进行热身组织措施：（图 2）三、要求：认真听讲，积极参与一、教学活动1、学生按教师指定队形站好 2、学生在老师的带领下一起练习二、组织措施：?（图 3） 三、要求：精神饱满，动作力度稳定，幅度大4*84*84*84*84*82525一、基本手型有，步型1）拳2）掌3）勾4）马步5）弓步二、五步拳1、预备姿势，并步抱拳 双脚并立，双手握拳于腰间，拳心向上。2、弓

3、步冲拳冲右拳，左脚向左跨出一步， 同时左手平搂收拳于腰间，目视前方3、分组练习4、分组展示4、游戏：障碍跑接力规则：全班分四小组， 每组相同人数， 按接力跑的队形站好， 在路途中设置障碍，每个学生必须跨过，和穿过障碍才能前 进，完成后不必穿过障碍物直接往回跑，和下个同学击掌完 成接力，后面同学依次进行。、教学活动1、 教师讲解示范动作2、教师组织学生进行练习3、学生做徒手模仿练习二、组织措施：?（图 4） 三、要求：安静听讲，认真体会动作一、教学活动1、教师讲解示范动作。2、教师边示范边纠正动作3、教师在旁边观察及指导。4、学生认真观察并模仿练习。5、学生认真按照教师要求去练习二、组织措施：

4、?（图 5）三、要求：精神饱满、积极参与、互相配合一、教学活动1、教师讲解示范动作2、教师边示范边纠正动作二、组织措施：?图（ 6）三、要求：弓步到位，冲拳有力，冲拳同时喊出声，体现武 术的精气神。一、教学活动1、教师巡视，观察，及时纠正错误动作二、组织措施：?图（ 7）三、要求：按老师指定的人数分成若干的小组练习。 动作规范到位，积极认真练习。一、教学活动 每组上来展示教师根据展示情况进行评比 学生积极参与，对首先进行展示的小组进行鼓励。二、组织措施：?图（ 8）三、要求：学生安静观看展示，并给于掌声。一、教学活动1、教师宣布规则，指导学生进行游戏，并提醒注意事项， 和安全问题。2、学生认真听老师安排，站好队形，遵守游戏规则，为同 伴加油。二、组织措施：IITIT图（ 9）：海绵垫I跨栏架：标志桶三、要求：遵守游戏规则，把队伍排好恢复整理部分5分钟1.放松操 方法：学生跟着教师在音乐的伴奏下进行放松活动2. 教师小结3. 师生再见 一、教学活动1、教师示范讲解与学生一起跟音乐放松2、学生听音乐模仿练习3、教师小结本课，表扬表现好的地方同时提出今后注意的 事项，布置课后作业。4、师生再见、收