活动方案 徒步登山活动方案.doc

1、徒步登山活动方案徒步登山活动方案徒步登山活动方案春游爬山活动策划书策划人：xx.3.20工会、共青团时间：一、活动主题：“团结互助，增进友谊”“强身健体、更好工作”二、活动背景：时值春天，无论是气候情况还是从公司员工身心角度考虑都是很适合户外活动的，因此我们冠中公司工会和团支部组织了这次出游活动。三、活动目的：登山可以愉悦人心、放松自己；陶冶情操，保持良好心态；调节工作压力，改善自己的工作状态；丰富大家的课余生活，增进员工之间的友谊；培养团队合作精神，享受生活乐趣，提高工作的积极性。四、活动时间：xx年月日（星期？）(转载于:爬山活动方案)五、活动地点：上虞六、活动发起部门：宁波冠中工会、团支

2、部七、活动经费：车费1600，水200，门票八、活动成员：公司科室员工九、活动流程：1.上午8：00在宁波冠中门口集合，预计半个小时之后集合完毕出发。2.上午8：30出发至上虞。3.开始爬山，团员可观赏风景，合影留念。十、活动注意事项：1.活动过程中听从统一指挥，不要单独行动，遇到问题可与负责人联系，不要擅做决定。2.衣着、鞋子要适合登山运动。3.每人都应该配备充足的矿泉水或饮料，以防口渴。4.准备相应药品。创可贴、止痛剂，以备突发情况。5.记得带伞，以防天气有变。6.注意安全，爬山过程中要小心。7.垃圾装袋，下山后集体处理，不要乱丢乱放。8.负责人应该经常清点人数，防止有人掉队。篇二：爬山活

3、动方案凯虹移动通信有限公司xx年冬季登山活动策划目的：提高凝聚力与团队合作精神、强身健体、劳逸结合、企业文化预算：3000元（全部支出、详见附件）参于人数：全体职员、准职员，210人左右时间：xx年12月11日主办单位：行政人事部协办单位：系统八个部门拟制：行政人事部时间：审核：时间：批准：时间：目录第一部分：概况一、目的.1二、参与部门.1三、活动人员明细表.1第二部分：组织及职能四、组织架构.2五、各单位职能及职责.3第三部分：规则及流程六、活动时间和地点.3七、注意事项.3八、个人携带物品.4九、意外处理.4十、活动补充条例.4第四部分：活动进程安排及其他十一、时间安排.4十二、经费预算

4、.5十三、预期效徒步登山活动方案果.5第一部分：概况一、目的冬季来临，为了进一步促进凯虹各系统间的交流，活跃员工业余生活，给所有员工创建一个优良的环境，增进友谊，增强体质，制定本次登山拓展活动策划方案。二、参与部门三、活动人员明细表第二部分：组织及职能四、组织结构五、各单位职能和职责第三部分：时间及注意事项六、活动时间及地点活动时间定于xx年12月11日，在福永凤凰山举行。七、注意事项1、各部门安排好拓展期间的安全生产事宜2、出外游玩，请大家一定一定要注意安全，积极配合组织者。3、每位员工在规定时间内准时到达规定的地点、休息期间注意安全，讲究卫生、环保、树立企业良好形象4、户外活动具有一定的危

5、险性，本次活动以部门为单位，部门负责人负责本部门的人员安全，部门人员应听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不得擅自离开拓展路线，违反纪律，后果自负。如有困难请向工作人员要求帮助；外出期间，如遇身体不适，请及时向本部门负责人通报5、服从组织者统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险6、各活动小组负责人必须掌握本小组人员的联系电话，以便联系篇三：xx年工会活动-登山方案doc强身健体、兴我人保登惠明寺山工会活动中国人保财险景宁支公司xx年工会活动实施方案为深入贯彻落实xx年全市系统工会提升员工幸福感工程相关举措既定安排，大力传承和发扬人保企业文化，积极倡导“快乐工作”理念，公司工会

6、拟举办以强身健体、兴我人保为主题的登山活动。借以增强职工的身体素质，陶冶情操，活跃气氛，营造浓烈的节日氛围，进而起到调节身心，凝聚队伍，鼓舞士气，促进和谐之目的。特制订本实施方案。一、组织、负责中国人保财险景宁支公司工会二、活动时间xx年05月25日（本周六）。如当日气象条件不符合活动开展的要求，将自动顺延至次日（本周日）举行，或另行安排；三、活动地点（行进路线及整体流程）（一）始发点（集合处）当日上午8：30，塔堪村集合（即水上乐园路口处）集合。（二）行进路线1.当日上午9：00从塔堪村桥头出发，沿山（羊肠小道）赤惠山庄（餐饮、休闲的主活动场所）。2.计划行进时间70分钟，即当日上午10：0

7、0达到指定地点。3.当日上午10：00至下午15：00期间，用餐并开展文体休闲活动。四、参加人员景宁支公司全体员工、及全体员工家属。五、活动形式及具体流程（一）统一形象参加活动的全体人员合影，击掌齐声高呼：强身健体、兴我人保一二三ye”激情出发。（二）行进规则及奖励方式1.参加活动人员应发扬互帮互助的团队协作精神，严格按照计划的行进路线，始终保持步调一致，做到不先行、不掉队、不单独行动。2.务必注意沿途的交通安全，相互帮助、安全行进。3.公司将临时调配车辆沿同向公路随行，以保障沿途的急救之需。4.行进途中，公司统一为参加活动人员配发饮用水，要求参加活动人员注意环境保护，不遗弃生活垃圾。5.参加

8、活动人员徒步按时到达指定地点，发给登山纪念品，以资鼓励。五、活动分工六、徒步登山奖励中国人保财险景宁支公司工会xx年05月25日篇四：员工户外爬山活动策划方案员工户外爬山活动策划方案（一）为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外活动-爬尧山。具体如下：一活动时间：xx年4月11日至12日二活动地点：桂林尧山三活动口号：放松心情，勇攀高峰四参加人员：店铺所有同事。（分为两班次参加）活动安全负责人：联系电话：活动拍照、卫生负责人：联系电话：娱乐活动主持人：联系电话：撰写活动总结：联系电话：点名及秩序维护

9、人员：联系电话：五活动行程：尧山行程六注意事项：1此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，适合服装、鞋袜以及必要的日常用品2爬山当天的早、中餐自行准备，垃圾集中处理，不得乱扔。3提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系4行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境5期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作6在登山及游玩中，含有一定危险，要尽量结伴而行7比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排8请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要

10、遗忘物品。9登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。人事部xx年4月1日活动方案一：公司不承担此次活动的任何费用篇五：爬山比赛活动方案教职工爬山比赛活动方案我校教职工爬山比赛将于10月31日举行，现在将有关爬山活动方案公布如下：一、报名和抽签1、10月28日各部门工会将本单位参赛人员、领队和工作人员名单上报到工会；2、10月29日下午16：30工会会议室召开领队会议，进行抽签、爬山路线讲解、布置安全注意事项、发放乘车卡等事项。二、乘车事宜1、往翠华山方向：31日上午7：40在角楼凭乘车卡乘坐大巴前往；2、往西工大方向：在翠华山下车的停车场凭乘车卡乘坐大巴

11、返回；三、登山路线1、起点：翠华山山门里面停车场为出发点；2、路线：沿十八弯线路上山，穿过山顶小吃街，沿途有工作人员和指示牌指引；3、终点：翠华山天池边迎宾松小广场；4、登山路线总长度：2700米。四、分组按照抽签各个参赛队分成四个小组，分组比赛，每组间隔10分钟出发，每组队员都有专门的不粘胶标识。五、名次计算和奖励1、每小组前三名代表队给予奖励；2、奖励名次计算方法：各位参赛队员到达终点后按照在本小组的到达先后顺序领取名次卡，小组赛结束后，将徒步登山活动方案本代表队8名队员的名次相加即为总得分，在各组参赛队总得分最少的三个队获奖。六、安全注意事项1、所有参赛人员和工作人员统一乘坐校工会提供的

12、大巴，自行驾车前往的安全自负；2、身体不适的不能参加比赛和爬山，否则后果自负；3、爬山严格按照赛事指定的参赛路线，禁止自行开辟线路，严禁在危险的地方行走停留；4、所有进入景区的人员要遵守景区各项管理规定，严禁采摘柿子等，服从景区工作人员的管理；5、所有人员要服从赛事组织人员的指挥和管理；6、比赛遵循安全第一的原则，发扬团队精神，大家相互关照帮助，拥挤的时候大家要相互谦让等；七、安全救助和医疗出现意外情况后，请立即和赛事组织人员联系：张建工会xx年10月28日xx年“三八妇女节”登山活动方案来源:校工会浏览次数：422发表时间：xx-3-314

13、:01:34xx年“三八妇女节”登山活动方案阳春三月，春意盎然。为丰富我校教职工的课余生活，增进教职工之间的友谊，锻炼教职工身体，凸现教职工的凝聚力，展现瓯北七小教师积极向上、敢于吃苦、奋力争先的精神风貌，经研究决定，开展庆“三八”教工登山活动，现将具体方案布置如下：一、活动主题：相聚胜美尖畅享春之曲二、活动口号：登山踏春，展现自我。第二篇、xx年徒步活动方案徒步登山活动方案贵州某某有限公司xx年徒步野餐活动方案为丰富员工业余生活，创造活跃的公司氛围，促进两站职工及公司员工间的交流互动，增强团队间的凝聚力，公司团委拟于xx年3月举办员工徒步野餐活动。一、活动主题快乐工作、快乐生活二、活动目的一

14、个优秀的企业的持续发展，不仅要具备优秀的团队管理能力，还要培养积极向上的企业文化。通过徒步活动不仅能体现公司倡导快乐工作、快乐生活的理念，还能培养员工积极向上的工作生活方式，营造团结、进取的公司氛围。同时，促进企业员工的相互交流与协作，强化团队意识。三、活动时间、地点及组织人本次活动由公司工会、团委主办，各单位负责人及联系方式如下：为适应公司工作时间及本次活动的特殊性，确保所有员工都能参加本次活动，本次活动将分四批开展，拟于xx年3月底举行，具体时间根据天气情况另行通知。活动地点：贵阳市贵定县金海雪山（距贵阳90分钟车程）协办单位：中国旅行社总社贵州有限公司四、活动组织及行程安排（一）、活动组

15、织1、本次活动将邀请公司全体职工参加，根据公司工作时间要求，将员工分为四批进行，每批人数控制在80人左右，为不影响公司正常工作秩序，原则上每批均安排正休员工参加。2、为减少活动过程中的安全问题，保障此次活动的顺利进行，本次活动将交由培训公司统一负责。同时公司将建立筹备组，挑选合适员工配合培训公司工作，力保活动有序开展。3、各单位负责人需于3月25日前严格按照合作公司徒步野餐活动报名表的要求，将参加此次活动的人员名单交穆志维处，同时在此过程中如有人员调整，需及时上报信息，以便进行调整。4、此次活动每批分8个小组，每组10至15人，设组长一名（需在报名表中选定）。组长具体负责活动过程中本组的各项事

16、务及沟通事宜。5、参加本次活动的员工，请严格按照合作公司徒步野餐活动注意事项的要求参与活动，保障人身财产安全。6、本次活动野炊环节所需食材，由各组组长带领组员使用公司提供资金自行采买，所需炊具等辅助工具均由各组自行安排。（二）、行程安排1、7:50在黔灵公园集合，根据组队情况上车。2、8:00-9:30乘车到达活动地点，车上开展向快乐出发相关活动，随车领队讲解户外徒步注意事项。3、9:30-11:00开展徒步及徒步过程中的系列拓展活动：空杯心态，团队融合，打破之间的隔阂，通过活动启发职员自身潜能；4、11:0014:00野炊及野炊环节活动：提升员工的相互协作能力，打破固有思维、激发创新意识、加

17、强团队合作精神、提升团队凝聚力。5、14:0015:00素质拓展活动：体验个人与团队的关系，理解个人的成绩依靠和建立在团队的基础之上，善于利用身边的资源作为达成目标的有效工具。6、15:0016:00自由活动时间7、16:0018:00返回贵阳市区附件二：合作公司户外徒步野餐注意事项1、所有参加人员必须穿戴运动鞋、运动服等便于行走的服装，不得穿高跟鞋、拖鞋等参加此次活动。2、保护好贵重物品，尽量不要携带贵重财物。手机、钱包等需放入背包中，并做好防水处理。3、每组需自带野炊环节相关炊具，如锅、碗、瓢、盆、菜刀、菜板等用具，同时自带饮用水、火机、背包、方便袋（一扎）、各类调料。4、徒步过程中，尤其

18、是下坡路段，不能奔跑，穿越的过程中避免在危险路段跳跃，以免造成对膝盖的冲击受伤。行走时，需把身体压底。5、不能在行走过程中嬉闹、推拉，在行走时尽量不要拍照。6、在攀爬的过程，上面严禁拉下面的队员，除非有绳子的协助，正确做法是在下面作撑扶保护状。、徒步或登山时的饮水，前20分钟最好不喝，如果想喝也是2小口，行进中喝水，最好间隔20分钟，不提倡大口大口的喝。、带上户外必备医药用品（如：云南白药、创可贴、纱布、医药酒精、卫生棉、中暑药等）；、上山的时候，调整好自己的呼吸很重要，尽量不说话，深呼吸，多吸气（也是多吸氧气到肺中）慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不到氧气，仍然会上气不接下气，同时调整好脚步的快慢

19、速度，这样走一会适应了自己的频率，就能感觉到轻松多了10、野炊时注意森林防火安全，生炉火地区必须空旷，远离易燃物品，同时尽量不要抽烟，要保证抽烟的安全范围。野炊结束后要用大量的水把火炉浇灭，确保火炉息灭后方可离开。11、整个活动结束时，要清理好现场，将活动产生的垃圾处理，保护环境卫生，做好环保工作。第三篇、登山活动策划书(修改后)徒步登山活动方案一、活动主题：“征服自然，挑战自己；强身健体、更好学习”二、活动时间：xx年12月21日三、活动地点：跑马岭四、活动目的：冬季进行登山活动，别有一番韵味。我们不仅可以接触大自然，呼吸到更加清澈凌烈的空气，体验到运动的快乐与充实，增强营员间的凝聚力和友谊

20、，更能增强体质；在冬季，我们不畏惧寒冷，我们不畏惧自己。山最高的不是顶峰，而是我们自己。我们挑战的不仅是自然，也是在挑战自己，求学路上，会有一座座大山向我们压来。压力山大的我们，总需把这些山一座座的征服，变为动力，在即将迎来期末考试的我们，通过一次爬山，减压，通过一次爬山，增强信心！五、跑马岭简介：跑马岭地质公园位于南太行东南边，河南省历史文化名城卫辉市狮豹头乡境内。景区总面积132平方公里，是国家AA级风景区，国家水利风景名胜区，省级森林公园，具有优越的自然景观和丰富的人文景观，是河南省地质遗迹重点保护区。跑马岭地质公园有四大特色：一为全国独有的山顶万亩草原，东西绵延8公里，辽阔无际，一片“

21、天苍苍，野茫茫，风吹草低现牛羊”的北国风光，另外还有待建的风力发电和风车提水景观；二是正在建设中的山洞宾馆和山洞餐厅，可以接待中型会议。其中待建的北山别墅依山而建，天然氧吧，是企业中高层管理人员商讨战略的幽静场所，更是拓展训练的理想基地；三是孝文化在全国独树一帜，清末“割肉疗亲、至孝通神”的真实故事就发生在景区的白龙湖边，建设中的孝母祠更是青少年孝文化教育基地，为在全社会弘扬孝道提供了良好条件；四是地质景观资源丰富，有白龙湖、老君爷像、狮豹峡、百兽岩、幻象岩、龙盘石等等。景区另有仙女观鱼、京娘洞、极目阁、牛梭树等众多景点，还有索道、攀岩、骑马、射箭等几十种项目供游客参与。六、活动流程：1、6:

22、30在起航外语集合各带队老师在各教室点名，发放小红帽，讲注意事项，并询问营员是否晕车，给晕车同学发放晕车药2、7:00准时出发排队，有序上车，车上看电影3、9:00到达目的地各个带队老师点名，集合照相，王巍峰军事训练，发放水和干吃面，讲解本次活动的意义，开始爬山4、9:30爬山5、11:00吃饭12人一桌，8热，一汤，米，烩菜随便吃，餐厅在海拔500米处6、12:00-13:00爬山7、13:00-14:30山顶玩游戏指点迷津八人九足拔河比赛7、14：30-14:50山顶合影留念8、14:50下山下山前清理自己在山顶制造的垃圾9、16:10返程景区门口集合点名，上车返程，分享今天收获10、18

23、：00到达七、注意事项1.活动过程中听从带队老师统一指挥，不要单独行动，遇到问题需向带队老师询问，不要擅做决定。2.衣着要宽松适合登山运动，运动服和休闲服为好。鞋要合脚，穿厚底防滑好的鞋子登山。3.营员们可自带些喜欢吃的零食。4.准备相应药品。创可贴、止痛剂，以备突发情况。5.垃圾装袋，下山后集体处理，不要乱丢乱放。6.负责人应该经常清点人数，防止有人掉队。7.爬山时身体前倾，不可以打闹；下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。8.爱护一草一木，不践踏草坪，不攀折花果。9.按指定的路线登山，禁止营员擅自离队，自由登山。10、爱护公共设施，不在树木和公共设施上涂抹、刻画，写到此一游12、活动当

24、天，佩戴小红帽。13、活动当天每人佩戴红领巾八、物品准备1.红领巾20条2.拔河绳一根3.体验营的条幅一个4.帽子50顶5.相机一个6.矿泉水两箱7.游戏奖状三个8.创可贴，酒精，止痛剂，晕车药9.垃圾袋6个10.大喇叭一个附：登山小常识衣服准备：冬季山上寒冷。因为寒冷的空气，与其它季节相比，人体大约多消耗10-20%的能量。因此，要穿着轻便且能防风、防水、保温、透气的功能性登山服。棉制品服装不适合冬季登山。因为棉制品服装，排汗和排水的速度慢，汗凉了以后，体温会急剧下降，会使身体处于低温状态。牛仔裤和灯笼裤也要尽量避免，因为湿后不易干。登山鞋也要选择防水、透湿、保温功能好的到脚腕以上高绑鞋，同

25、时要选择厚底鞋，以便安装防滑鞋钉。为了维持体温，最后多穿几层薄的衣服，以保证活动方便。物品准备：轻而大的物品放在背包下面，重的放在上面。上山的时候，鞋带要放松，下山的时候，鞋带系紧。休息时间安排：爬1小时，休息5-10分钟，在陡坡上，每20分钟休息1-2分钟。山行守则：出发前一定要确认天气预报，早出发，早下山。让体弱者走在前面，在感到饥饿之前，勤吃零食。紧随领队，不要单独行动。第四篇、登山活动方案徒步登山活动方案春游爬山活动策划书策划人：xx.3.20工会、共青团时间：一、活动主题：“团结互助，增进友谊”“强身健体、更好工作”二、活动背景：时值春天，无论是气候情况还是从公司员工身心角度考虑都是

26、很适合户外活动的，因此我们冠中公司工会和团支部组织了这次出游活动。三、活动目的：登山可以愉悦人心、放松自己；陶冶情操，保持良好心态；调节工作压力，改善自己的工作状态；丰富大家的课余生活，增进员工之间的友谊；培养团队合作精神，享受生活乐趣，提高工作的积极性。四、活动时间：xx年月日（星期？）五、活动地点：上虞六、活动发起部门：宁波冠中工会、团支部七、活动经费：车费1600，水200，门票八、活动成员：公司科室员工九、活动流程：2.上午8：30出发至上虞。3.开始爬山，团员可观赏风景，合影留念。十、活动注意事项：1.活动过程中听从统一指挥，不要单独行动，遇到问题可与负责人联系，不要擅做决定。2.衣

27、着、鞋子要适合登山运动。3.每人都应该配备充足的矿泉水或饮料，以防口渴。4.准备相应药品。创可贴、止痛剂，以备突发情况。5.记得带伞，以防天气有变。6.注意安全，爬山过程中要小心。7.垃圾装袋，下山后集体处理，不要乱丢乱放。8.负责人应该经常清点人数，防止有人掉队。篇二：xx年工会活动-登山方案doc强身健体、兴我人保登惠明寺山工会活动中国人保财险景宁支公司xx年工会活动实施方案为深入贯彻落实xx年全市系统工会提升员工幸福感工程相关举措既定安排，大力传承和发扬人保企业文化，积极倡导“快乐工作”理念，公司工会拟举办以强身健体、兴我人保为主题的登山活动。借以增强职工的身体素质，陶冶情操，活跃气氛，

28、营造浓烈的节日氛围，进而起到调节身心，凝聚队伍，鼓舞士气，促进和谐之目的。特制订本实施方案。一、组织、负责中国人保财险景宁支公司工会二、活动时间xx年05月25日（本周六）。如当日气象条件不符合活动开展的要求，将自动顺延至次日（本周日）举行，或另行安排；三、活动地点（行进路线及整体流程）（一）始发点（集合处）当日上午8：30，塔堪村集合（即水上乐园路口处）集合。（二）行进路线1.当日上午9：00从塔堪村桥头出发，沿山（羊肠小道）赤惠山庄（餐饮、休闲的主活动场所）。2.计划行进时间70分钟，即当日上午10：00达到指定地点。3.当日上午10：00至下午15：00期间，用餐并开展文体休闲活动。四、

29、参加人员徒步登山活动方案景宁支公司全体员工、及全体员工家属。五、活动形式及具体流程（一）统一形象参加活动的全体人员合影，击掌齐声高呼：强身健体、兴我人保一二三ye”激情出发。（二）行进规则及奖励方式1.参加活动人员应发扬互帮互助的团队协作精神，严格按照计划的行进路线，始终保持步调一致，做到不先行、不掉队、不单独行动。2.务必注意沿途的交通安全，相互帮助、安全行进。3.公司将临时调配车辆沿同向公路随行，以保障沿途的急救之需。4.行进途中，公司统一为参加活动人员配发饮用水，要求参加活动人员注意环境保护，不遗弃生活垃圾。5.参加活动人员徒步按时到达指定地点，发给登山纪念品，以资鼓励。五、活动分工六、

30、徒步登山奖励中国人保财险景宁支公司工会xx年05月25日篇三：登山活动方案登山活动方案一、活动目的：为营造健康积极的企业文化，提升集体凝聚力，加深员工交流，增进同事之间情谊；也让大家更近一步的接触到大自然，呼吸到更加清澈的空气，同时体验到运动的快乐与充实。山最高的不是顶峰，而是我们自己；我们挑战的不是自然，而是惰性！二、活动主题：挑战自我，迎风飞扬三、活动时间、地点及具体安排：1、活动地点：宝安区石岩的“羊台山”2、活动时间：xx年3月16日3、活动人员：?（自带家属）4、活动负责人：?（游戏主持）、?（拍照）5、活动饮食：早餐自备、饮用水（1人/2瓶）、中餐全体员工及家属聚餐四、活动流程：（

31、该流程根据实际情况进行调整）1、8：30自驾出行（请大家准时到达）办公楼前集合，清点人员之后传达注意事项，和活动目的，按实到人数分配乘车；2、9：10到达目的地清点人数，做好热身运动，登山过程中可以根据实际情况适当休息；3、10：0010：30登上山顶，拍集体照，自由活动；4、10：3011：20因考虑部分同事会带小孩，留有时间开展娱乐性小游戏，可以让小朋友一起参与进来；5、11：2012：00沿山路返回6、12：0013：30午餐、休息7、14：00返程（或原路返回或自由活动）五、活动中要注意的细节和问题：1、如遇下雨，则活动日期顺延至下一周周六；2、原则上不得请假，本次活动为集体活动，人人

32、参与；3、请带家属的同事要照顾好家属，体弱同事请带好必备药品并适当注意运动量；4、登山前做热身运动，注意安全，特别是踝和膝关节要活动开；5、请保护好自己带的相机和其他贵重物品，着舒适的衣服和鞋子；6、活动中要文明礼让，注意防火，不乱丢烟头和垃圾，保护环境。六、羊台山介绍羊台山位于深圳市宝安区石岩境内，气势宏伟，风光秀丽，海拔高度587米，是深圳西部最高峰。抗日战争时期，当地人民和东江纵队上演了震惊中外的“大营救”，从沦陷的港九孤岛抢救出了茅盾、何香凝、邹韬奋等著名爱国人士。羊台山也因此被称作英雄山。xx年，“羊台叠翠”被评为深圳八景之一，成为中外游客和广大市民观光、旅游、休闲、健身的好去处。自

33、驾路线图：篇四：xx年工会活动-登山方案doc中方镇xx年“强健体魄，兴我中方”工会登山活动为进一步增强机关干部职工凝聚力，开展“强健体魄，兴我中方”为主题的登山活动。借以增强职工身体素质，陶冶情操，活跃气氛，进而起到调节身心，鼓舞士气，促进和谐之目的。特制订本实施方案。一、组织负责xx工会委员会二、活动时间xx年4月12日（周日）。开展的要求，另行安排；三、活动地点（行进路线及整体流程）（一）始发点（集合处）当日上午8：30，xx镇政府门前集合。统一乘坐中巴车进入登山地点。（二）行进路线1.当日上午9：00从xx政府门前出发，9：30到达xx村xx组开始登黄岩。2.计划行进时间120分钟，即

34、当日上午12：00达到指定地点。3.当日上午12：20至下午15：00期间，用餐并开展文体休闲活动。4.下午15:10统一乘车返回四、参加人员xx镇机关干部职工，县征地拆迁办干部职工。五、活动形式及具体流程（一）统一形象参加活动的全体人员发放遮阳帽。（二）行进规则及奖励方式1.参加活动人员应发扬互帮互助的团队协作精神，严格按照计划的行进路线，始终保持徒步登山活动方案步调一致，做到不先行、不掉队、不单独行动。2.务必注意沿途的交通安全，相互帮助、安全行进。3.镇卫生院专门安排医疗组以备出现紧急情况。4.参加活动人员徒步按时到达指定地点，全体发放登山纪念品，以资鼓励。5.爬山到达指定地点男同志前1

35、0名，每人发放奖金200元，女同志前5名每人发放奖金200元。分工安排xx镇工会委员会xx年4月10日篇五：5.18公司登山活动详细策划方案车仆羊台山5.18策划方案为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进员工之间的交流和沟通，增进友谊，并加强企业文化建设，体现车仆员工积极向上的精神风貌，公司策划组织员工开展户外登山活动-羊台山。具体如下：一、活动时间：初定5.18（本周六）下午1:005:30二、活动地点：羊台山羊台山位于深圳市宝安区石岩境内，气势宏伟，风光秀丽，海拔高度587米，是深圳西部的最高峰。xx年，“羊台叠翠”被评为深圳八景之一，常年雨量充沛，气候宜人，是深

36、圳河流的重要发源地，山下分布着石岩、铁岗、西丽、高峰和赖屋山等10多座水库，每逢雨季，云烟缥缈，变幻莫测，山上林木繁茂。羊台山下是客家人聚居地区，抗日战争期间，羊台山游击队从日寇占领下的香港，拯救出以茅盾、邹韬奋、何香凝等为首的数百名中外闻名的文化界人士和爱国民主人士，并安全转移、隐蔽到羊台山区，故羊台山有“英雄山”的美誉。羊台山上有许多迷人的人文自然景观，羊台山瀑布可称为其中一“绝”。从羊台山东部的赖屋山水库边登山，沿着从山上流下来的一条小溪而上，走了大约一公里，就能听见越来越大的溪流声，打破了山中的宁静。只见两座小山峰之间奔泻直下一条瀑布，宽约五六米，水气氤氲，气势不凡。瀑布从10多米高处

37、跌落，下聚一湾深潭，溅起银色浪花。沿着这条瀑布汇成的溪流而行，可见大大小小10多处瀑布，沿途景色非常恬静清幽，各种野生植物纷繁芜杂，十分阴凉，可谓“野芳发而幽香，佳木秀而繁阴”。羊台山景色宜人，登临其上，可环视石岩镇（湖）、西丽镇（湖）、龙华镇、宝安新城等，景色秀丽。羊台山气势雄伟，绵亘在宝安的的中心，山高林茂、清泉长流，吸引了众多的市民登高望远，陶冶心情和锻炼身体。春天山花烂漫，鸟语花香；夏季气候清凉，最宜去山涧清潭探幽避暑。秋冬季节天高云淡，登上主峰远眺，心旷神怡。羊台山每年九九重阳节的登山节，更是吸引了成千上万的人参加。三、活动主题：春暖花开，自然同在四、参与人员：石岩办公室所有干部总部

38、办公干部目前约120人，润滑油7人，服务公司22人，按总计150人计算，除去部分在外出差及部分岗位工作原因不能离岗或部分身体原因不能参加，以80%参与率估算，预计实际参与人数约120人左右。五、活动行程：六、相关细节：1、全体干部参与，若部分岗位因工作原因不能参加需部门领导特别说明，其他因个人意愿不参与的以事假处理；2、分组以部门联谊方式进行，以部门为主体单位，分六组，每组约20人，按实际部门人数可+/-2人，提前两天4.25周四下班前确定所有参与人员名单及详细分组，小组内确定每组组长；3、周二在确定天气许可，活动可进行后发出活动通知；各部门可寻找各自联谊的部门但小组人数若超限制人事部将有权协

39、调；周四确定分组，及各组人员，组长后发出分组及详细竞赛规则、奖励通知；周五发出相关注意事项的提醒通知。活动结束后，一周内收集相关照片、视频，做整理及处理后发出以供分享留念；4、活动开始后，小组长将全权负责小组内的协调、分工、团队激励及活动进行过程中的沟通。各小组在分组确定后可自由命名，活动进行时各小组之间以不同的帽子或丝带等标识以区分；5、如遇雨天，活动日期顺延。本次活动为集体活动，人人参与，不带家属。七、比赛规则1、设最佳团队奖一二三名，最佳先锋男女各一名，最佳领头羊奖一名。最佳领头羊、最佳先锋颁发证书或奖状以及奖金或奖品，最佳团队颁发证书或锦旗以及奖金；2、最佳团队奖授予小组全部登顶成功的

40、前三个小组（小组中任何人中途退出将无条件取消该小组获奖资格），以小组全部到达山顶的先后排名。最佳先锋奖为最先到达山顶的第一名男同事及第一名女同事获得。最佳领头羊奖授予综合表现最突出的小组长或最佳团队第一名的小组长；3、各参赛人员如遇意外受伤或体力不支无法完成比赛时，在与小组长汇报并获准后可以选择退出比赛，中途返回，但小组无法获奖。八、未尽事项：1、用车及提前用餐安排；2、物品采购（饮用水、帽子、丝带、奖品、奖状证书、备用药品等）；3、工作人员分工安排（后勤，多个摄影，录像，锦旗、横幅、彩旗制作）；4、是否需要全部人员着公司统一印制logo的t恤以作扩大宣传之用；5、登山路线，奖金设置，是否可设

41、多个起点同一时间开始以分散人流。九、注意事项：1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好适合服装、鞋袜以及必要的个人用品。着装简单实用为宜，个人尽量不带背包，确实需要的，尽量使用双肩包，以方便登山，最好选用登山鞋、旅游鞋。2、提醒全体人员出发前手机充足电，登山全程保持手机处于开机状态，方便随时联系；3、行为举止大方得体、注意维护公司形象、爱护大自然，不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境；4、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作，及时与工作组相关负责人联系；5、在登山过程中，要尽量结伴而行，相互照应，组内更应互帮互助；6、请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱

42、包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。7、爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人适宜，患有心脏病、癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不宜爬山。8、爬山前应做些简单的热身活动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。以身体没有不良反应、无明显气喘为度。如果感觉疲劳，或者有心慌、胸闷、出虚汗等，应立即停止运动，就地休息。9、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。10、停止攀爬后不要马上停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达

43、休息点时，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。11、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多（会增大对心脏压力），应该每次只喝一口，做到少量多次。12、爬前热身步骤如下：a、两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节；b、屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节；c、交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节；d、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带。第五篇、秋日登山活动策划书徒步登山活动方案组织部门成员秋日登山活动策划书主办单位：xxxx部xx.10.31一、活动背景：秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。树树皆秋色，山山唯落晖。寒山转苍翠，

44、秋水日潺湲。在这个秋风飘荡的季节，正是出游的好日子，正适宜我们这些学习疲惫和生活忙碌的同学们，出去游山玩水，出去观花赏草，呼吸新鲜空气，放松心情。但三三两两的形式太普遍了，集体出游才新颖，所以我们选择权纪部集体出游，让队伍将快乐放大，让集体将乐趣增加，让回忆更加深刻，让感情更加牢固。二、活动目的：促进干事们之间的交流，增进感情，创造回忆;放松心情，减轻压力;锻炼身体，增进体质;欣赏户外风光，扩展见识;丰富干事们的课余生活。三、活动时间及地点：时间：xx年11月6日（若下雨，时间推迟)地点：xxx山四、活动对象：xxxx部全体成员五、活动内容：爬山，欣赏南山风景，途中穿插一些K歌大赛等小游戏六、

45、前期准备：1、部长在召开例会时策划介绍这个活动的相关内容。2、由xxx去踩点。3、部长及各干事仔细审查策划书，查看有无缺陷，讨论可能发生的意外及解决办法。4、成立安全小组，每三个人一个单位。七、活动开展第一阶段：1当天10:00在校区门口集合，由部长清点人数;2清点完毕，全体坐车到xxx山;3下车后，先到的同学等待后面的。各小组注意人数，全班仍步行上山，前由xxx带路，每个小组分配一个男生;4到起点集合，再次清点人数，简要说明今天的主要内容、强调下次集合时间、强调注意事项等相关事宜。5部门集体照相。第二阶段:1爬山;边走边强调安全，由安全小组负责注意提醒各自小组人员的安全;2步行到休息区后，稍

46、作休息，然后举行K歌大赛，由部长主持。由欢呼声决定第一名，第一名获丰厚食物;3其后，愿意休息的就继续休息，愿意打扑克的就打扑克;4在休息和K歌时，大家补充能量并强调注意环境卫生;5在整个活动中，由部长负责照相;6继续步行到结束第三阶段在终点集合八、经费预算：车费50元，食物350元共计：400元九、后期工作：1、部长总结，提出好的意见继续发扬;提出缺点改进，以便下次注意;2、由部长汇报班费开支情况;3、各位成员整理相片并上传到群空间。第六篇、三八节登山活动方案3篇徒步登山活动方案三八节登山活动方案3篇三八节登山活动的目的是调动妇女工作积极性，活跃妇女文化生活，增强妇女体质。下面小编来告诉大家八

47、节登山活动的方案，欢迎参阅。三八节登山活动方案1为了增强我校全体教师的健康意识，营造团结协作、和谐发展的团队精神，丰富我校教师的文化体育生活，我校将于xx年3月8日举行三八妇女节登山庆祝活动。本次活动的具体方案如下：一、活动时间：xx年3月8日(周二下午第三节课)(如遇气候和特殊情况时间顺移)二、参加人员：全体教师三、动地点：万松山四、活动内容：登山比赛五、活动安排1.分青年组、青壮年组、中年组三个组别进行登山比赛。2.名次决定：青年组、青壮年组取前8名，中年组取前6名。学校三八妇女节活动方案六、活动人员分工：起点裁判(进修学校)：xx终点裁判(山顶)：xx中途裁判(半山腰两处)：xx颁奖：x

48、x后勤：xx摄影：xx三八节登山活动方案2为丰富教职工的文体生活，营造团结协助、和谐发展的团队精神，凸现学校教职工的凝聚力，展现教职工队伍昂扬奋进的精神风貌，在春意盎然之际，经学校研究，将于三八节前夕，组织女教工开展登山比赛活动，为了保证此项活动能够安全顺利的进行，现制定如下的具体方案：一、参加对象身体状况适宜参加登山活动的全校在岗女教职工。二、乘车出发时间、地点1、3月7日8：20永宁花苑飞龙路门口2、3月7日9：00学校北大门三、活动流程1、本次活动由学校统一发车。有小车的教职工最好自驾至学校北大门口集中上车，各分会清点人数。2、车程约2小时到达南山竹海，抵达后先休息，用中餐(工作餐)。3、徒步南山竹海景区门口，分会清点人数，领发队旗、拍集体照。三八妇女节活动方案4、徒步登山起点后(约25分钟)，(拍集体照)，以分会为单位开始登山活动。各队旗手及护旗手进行登山比赛，本篇文章来自资料管理下载。按队旗到达山顶校旗区的先后顺序取前三名分别奖励获奖集体每人100元、80元、50元。5、到达山顶校旗区各分会清点人数，拍分会集体照(注意安全)。6、以分会为单