教学管理制度

1、江宁区秣陵中心小学2010 版目录教师备课要求教师上课要求教师作业批改要求教师单元检测要求13教师提优辅差要求15教师听课要求15教师教学工作考评细则2841教学六认真工作检查表秣陵中心小学日常巡课制度4160行政日常巡课记录11、秣陵中心小学校内教学视导实施办法6012、秣陵中心小学教学质量奖励方案6013、秣陵中心小学教学成果奖励方案60秣陵中心小学教师备课要求1、教师学期初要制定教学计划，任教学科不分主副有教必备，不得少备科目 （ 以教师课程表上的科目为准 ） ；其中语文、数学、英语科目和专职音乐、美术、 科学、信息教师必须使用备课本（一） ，体育教师使用体育备课本， 阅读指导课 和其他

2、小学科使用备课本（二） 。2、平时备课要做到提前一周，寒暑假期备课要做到提前两周；备课本封面要求书写规范，备课项目填写务必完整（备课时间、总备课时、教学内容、目标、 重难点、方法、手段、新授课板书、授课时间） ；不提倡教师过分超前备课。3、教案内容要求书写认真，内容详实，不允许备简案；特别是教学反思篇数每学期至少要达 15 篇，反思内容能够针对教学内容具体详实个性化。4、工作已满三年的教师（有笔记本电脑，WORD丁字排版技能要熟练）,任教语文、数学、英语学科时可以使用【电子备课】 ，其他学科一律使用备课本备课，使 用【电子备课】的教师，具体要求如下：1）首先到教导处提出电子备课申请并在承诺书上

3、签字，领取并使用学校统一格式的纯电子教案。2）要求课课有复备，每个课时教案都必须要有两处（含）以上与教学进度同步的复备，每处字数不得少于 50字；复备时，首先在教案中标出，再在复备栏标出，随后写出复备文字；复备相同。（3）教学反思每学期也要至少达15篇，反思内容同样要具体详实有针对性;（4）语文教师必须同时在语文书上有勾划、批注，检查备课时要提供语文书以供检查。5、全学期备课时数要足，语数英必须要有总复习备课；尤其是专职教师不允许以1篇教案算2课时来计算课时数，具体计算方法应为：周课时数X 18周。秣陵中心小学教师上课要求1、严格按照教导处安排的课程表上课，不得随意调课、换课。因公外出参加活动

4、1天内的，只能自行调课，并告知年级主任；超过 1天的，由教导处负责审核并适当安排代课。2、教师应在上课预备铃响及时离开办公室，正式铃响前到教室（场所），不-起立（班长）-同学们好（师）-老师好（生）-请坐（师）”下课铃响，依次为“下课（师）-起立（班长）-同学们再见（师）-老师再见 （生）-请坐得迟到；上课开始，师生互致问候语，要求简短有力，依次为“上课（师）（师）；然后教师离开教室。3、教师在授课前要进一步熟悉教案,充分做好课前准备和教学所需教学具;上课时做到精神饱满，教态自然，精心组织好教学活动的每个环节，要求使用普 通话教学。4、严禁教师“坐教”，如遇身体不适、考试等特殊情况告知年级主任

5、经批准后方可；严禁教师在课堂上接打手机、抽烟等不良行为；上课期间不得擅自离开 课堂，不准将自己的孩子带进教学场所。5、学生作业时，要进行巡视、指导，要特别关注学困生，注意指导他们完成好作业。为了减轻学生的课业负担，课堂作业应尽量在课内完成。6、不得体罚或变相体罚学生，更不能将学生赶出教室；关心学生身心健康,指导学生做好眼保健操，教育学生保持准确的坐姿和写字姿势。7、做好教学安全工作，妥善处理课堂上的偶发事件，严防学生意外伤害事故的发生，保证课堂教学正常进行。秣陵中心小学教师作业批改要求作业批改是教师“五认真”工作的重要内容，是提高教学质量的有效途径, 为规范教学常规工作，根据江宁区教研室的相关

6、细则要求，结合我校的教学实际, 特制订本项常规要求。1、语文学科（1）用笔要求：1-2年级和3年级上学期使用铅笔，3年级下学期和4-6年级使 用蓝黑墨水的钢笔或签字水笔，提倡使用钢笔（包括补充习题 、评价手册 和各类作业本）。（2）批改要求：总的原则为“有练必选，有做必改、有错必纠、有作必评”。 用笔、符号、字迹规定。一律用红色笔批改；字迹工整、美观；批改符号正确, 对的打“2”，错的打“X”，对、错号一律打在右边，长短一致。 及时批改不积压。语文批改不隔天，作文批改不隔篇。 作业一律使用等级制：优秀、良好、中等、及格、不及格。等第的书写一定要认 真清楚，切忌潦草马虎；习字册一页一批，毛笔字两

7、页一批。 3-6年级每学期大作文8篇，小作文8篇，每两周1次大作文，1次小作文，到期中要分别完成4篇；作文等第写在文题后面，日期写在总批结束下一行的右边。 批改符号:正确的字，并口。A.错别字用O圈出，可以在O上方画出，再在中写出 在同一行的订正处画“”，复批时对的就封C. 须增添的内容，用“”*表示。D. 作文中词语用得贴切，文章写得好的地方，在有关的词句下面用“。” 表示出来，还可以在眉批中写明。文章主要优缺点在总批中指出。E. 前后要颠倒位置，用“”形式表示。F. 复原号用“”标在删去的字句下面，质疑号用?标在一句或一段的下面。2、数学学科(1)用笔要求：1-2年级和3年级上学期使用铅笔

8、；3年级下学期和4-6年级的课堂作业本和评价手册使用蓝黑墨水的钢笔或签字水笔，评价手册上的错 题可以让学生用铅笔在错题旁适当位置订正；但补充习题由于纸张及排版问 题，仍然全部使用铅笔。(2)批改要求：不允许学生批改，教师努力做到“即教即练即批”，批改要及时 正确不隔天，一练一批不积压，补评和作业本的错题教师都要复批。 一律用红色笔批改，批改符号正确规范，对的打“2”，错的打“X”，努力做 到长短一致，上下对齐；一道题部分有错用“半钩”，并用“O”标明错误之外;全错用“X”；运算不合理可在不合理处用“？”标明。 批改等第分为：优秀、良好、中等、及格、不及格五个等第，等第的书写一定 要认真清楚，切

9、忌潦草马虎。 格式要求:A.课堂作业本上的每一练习和第一次作业应居中写上“练习X” ,再在右侧写上作业日期(例如：练习三5月8日)，以后的每次作业居中写上“X月X日”。B. 每道数学题的序号不要写在每行的小方格内，要在每行竖线后顶格写；解答脱式计算题时，先空上一个等号位置抄题，再另起一行顶格，写上等号解题, 等号要平整，上下两级距离要适中，不能离得太开或太紧。C.每两题作业间要空一行；每两次作业间要空四行，其中第一、二行用于教师书写批改等第和批改日期。D. 每次错题订正时，应先写上“订正”两字，必要时还可在“X”题旁作些提示，然后订正错题；订正完后，空两行做下次作业；对于“订正”题，教师必 须

10、进行二次批改。E. 摆竖式计算一律用小尺画直线；作图题，一律使用铅笔。3、英语学科（1）用笔要求： 3、 4、 5年级上学期用铅笔； 5年级下学期和 6年级用蓝黑墨水 的钢笔或签字水笔。（2）作业本要求：作业本要求干净、平整、无卷角、无破损；封面的书写要统一，封面左上角写明作业的类别，“抄写本”标为 A,“默写本”标为B;3）格式要求：每次作业要求用英语写上课题，课题写在每次作业第一行的正中，右边写上 作业日期（英文缩写格式 ）。 每次作业左边要求留下1CM勺空格，题目序号用数字或字母写在作业左边的空 格内；书写采用教科书上手写体字型。 字母大小写每行写 4 对，单写每行 8个，要按字母的笔顺

11、和四线格中应占的 位置书写。 单词或短语词组书写每行 3 个，后接中文词义，词与词之间要求留有一定的 空隙（以一个字母的宽度为宜）。 句子书写根据句子的长短， 每行一至两句， 要求大小写及标点符号书写规范。 对话书写时“ : ”上下对齐，“:”后要求留有空隙 （以两个字母的宽度为宜 ）。 填空和画线字母读音的划线在第二线上。4）批改要求Good! ” 批改符号大小适中（不超出两个四线格），等第用 A、B、C、D表示，写在作业下一行的右下方。对书写好的或有进步的作业还可以给于“Verygood!”、“ ”等以示鼓励，批改后用英文写出批改日期。对学生的每道作业应该及时认真地批改，对的打2,错的打X

12、,并用红笔画出错处。错题应督促学生订正，教师在作业做下方写上“ Correct”, 必要时进行面批。4、其他学科品德、科学、美术等学科的作业，要根据教学进度，按照练习册（填图册 ） 等的要求精心做到一课一练，并及时使用等第批改。秣陵中心小学教师单元检测要求单元检测具有诊断功能，可以及时有效的反映出教师的教学效果，帮助教师及时了解班级学生的学习状况。有利于师生发现各自的不足，及时补救改进；有利于教师鼓励优生，树立典型，带动后进；有利于家长了解孩子在学校的阶段性学习情况等。所以单元检测必须要做到：1、及时检测：每个单元教完后，教师要及时对进度配套的试卷进行检测，力争做到当天检测当天批完，最迟不超过

13、第二天批完。2、认真批改：试卷不得让学生批改，教师批改必须严谨认真，格式规范，防止错误。3、及时登分：批好分数后，教师要及时将本次考试分数登录到秣陵小学单元检测成绩库中，并将本班的各项生成数据与平行班的数据对比分析，寻找差距，以便改进教学；期中与期末考试要做专项书面质量分析。4、认真讲评：针对试卷中的典型错题和班级实际情况，要进行细致认真的讲评，做到举一反三，力争全体学会听懂。5、订正复批：学生必须对自己的错题进行订正 （可以使用铅笔 ） ，教师要及时对学生的订正题进行复批；还可以根据具体情况让学生复考（二次考试），切实让学生扎实过关。6、家长签字：让家长在试卷上签名 （ 或家校通发送分数 ）

14、 ，以便家长及时了 解孩子的学习动态，加强与任课教师的沟通交流。秣陵中心小学教师提优辅差要求提优辅差是教师教学活动的重要组成部分，是面向全体、因材施教的主要途 径，每位教师既要保证对优生的提高训练，更要注重对后进生的辅导力度，藉此 提高班级学科的优秀率和及格率，具体要做到：1、不纵容优秀的学生，不歧视学习有困难的学生。做好后进生的思想工作，经常和他们谈心，了解他们的学习态度、学习方法，发现闪光点及时鼓励，激发 其学习积极性。2、学期初列出本班后进生名单，制定好计划，平时做好辅导记录，学期末上交教导处备案。3、课堂内要关注全体，加强巡视，既要让优生“吃的饱、吃的好”，又要保证后进生的基础练习过关

15、，努力做到堂堂清。4、课堂外对后进生应多做个别辅导，作业做到有做必交，有错必改，而求尽量做到面批面改。5、对班级的优生与后进生精心组织搭对帮扶，对优生提出明确的帮扶要求，力争共同进步，提高班级成绩。秣陵中心小学教师听课要求为了促使我校教师之间相互学习、相互促进，积极探讨新的教学方法，不断 提高课堂教学水平，从而促进教师的专业发展，特制定以下听课要求：1、听课对象不仅以本学科为主，更鼓励教师之间跨学科听课；每学期行政领导听课要达到 30 节，教研组长要达到 20 节，教师要达到 15节。2、听课教师应尊重授课教师的劳动，听课教师要在上课前进入教室，遵守教学秩序，听课时关闭通讯工具，不做任何与听课

16、活动无关的动作与言语，更不能 影响教师的正常授课。3、听课过程有记录，要标明听课日期、班级、授课人、课题等；认真做好听课评价，每次听课都要有评价，可以是“过程性评价”，也可以是“综合评价”， 最后要有评价总分和等级。4、听课人听课以后及时与授课人交换意见，肯定成绩，指出不足，提出改进的意见。5、每次外出参加听课活动，教师必须准时到达，认真记录，回校后即到教导处登记听课节数（外出 1天以内自行调课，超过 1天由教导处审批适当安排代课） 。6、每次学校内的听课活动，由教研组长记录听课教师名单，到教导处即时汇总登记，教导处对教师的听课情况每月进行公布。7、严禁抄袭他人的听课笔记或造假听课笔记。秣陵中

17、心小学教师教学工作考评细则、指导思想为进一步做好我校教学常规管理工作，完善教师教学考评机制，激励广大教 师爱岗敬业，扎实工作，积极主动地完成各项日常教学工作，根据秣陵中心小 学教学管理制度，制定本细则。、考评项目1、教学工作量 2、执行课程计划 3、教学六认真工作 4、教学质量考核三、具体内容1、教学工作量：坚持“多劳多得”的原则，分别以上、下学期为单位，学期初由教导处依据秣陵中心小学教职工课时与岗位系数计算方法，结合教师实际情况进行任课 分工，并对教学过程中的调整情况及时记录，学期末进行汇总公示，并报校长室 审核。2、执行课程计划：全体教师应严格执行课程计划，按教师课程表上课，如确需调课或代

18、课，须 经年级主任教导处同意，否则违反课程计划处理，在上级部门的检查、学校的行政巡课和每月校内教学视导中，发现违反课程计划或出现空堂现象，一次扣 10 分（累计可得负分，记入“教学六认真工作”）。3、教学六认真工作：（合计 200 分）每月由教导处组织视导小组成员，对教师的日常教学工作进行校内视导检查， 并依据以下教学六认真的具体要求进行打分，给予全校通报。1）备课要求：（ 45 分） 备课本使用规范，备课科目齐全（5分）;，平时备课进度超前一周（5分）。 项目填写务必完整（5分）；项目齐全，内容详实，不允许备简案（5分）；教 学反思具体有针对性，每学期至少要达 15篇（ 5分）。 【电子备课

19、】要使用学校统一格式，除完成以上要求外，还要做到课课有复备, 每个课时教案都必须要有两处（含）以上的复备（ 10 分）；语文教师必须同时在 语文书上有勾划、批注（ 5 分） 语数英必须要有总复习备课；专职教师不允许以 1篇教案算2课时来计算课时数，具体计算方法应为：周课时数X周数；从而切实做到全学期备课时数足量。2）上课要求：（ 45 分） 按时进入课堂上课（2分）；上课期间不得擅自离开课堂（3分），上课时做到 精神饱满，精心组织好教学活动的每个环节，要求使用普通话教学（ 5 分）。 严禁教师“坐教”，如遇身体不适、考试等特殊情况告知年级主任经批准后方可（ 10分）；严禁教师在课堂上接打手机、

20、抽烟等不良行为（10 分）。 不得体罚学生，更不能将学生赶出教室（10分）；妥善处理课堂上的偶发事件, 严防学生意外伤害事故的发生，保证课堂教学正常进行（ 5 分）。3）作业批改要求： （30 分） 学生用笔符合要求，墨色统一（2分），字迹工整，作业格式正确（5分）；教师的批改符号与格式正确规范，切忌潦草马虎（ 3 分）。 及时批改不积压， 作业批改不隔天 （5分）；作文篇数合理， 批改规范（10分）。 补充习题评价手册和课堂作业本上的错题订正，教师都要复批（5分）。4）单元检测要求：（ 30 分） 每个单元教完后，教师要及时检测与批改（10分）；试卷不得让学生批改，教 师批改要严肃认真、格式

21、规范、防止错误（ 5 分）。 教师要及时将每次考试分数登录到 秣陵中心小学单元检测登分表 中，期中（ 末） 考试要做专项书面质量分析（ 5分）； 认真讲评试卷，学生必须对自己的错题进行订正（5分）；教师要及时对学生的 订正题进行复批（ 5分）。5）提优辅差要求：（ 20 分） 学期初列出本班后进生名单，制定好计划，平时做好辅导记录，学期末上交教 导处备案（ 10分）。 加强对后进生的个别辅导，尽量做到面批面改，补充习题评价手册和 课堂作业必须做到有做必交（ 5 分），有错必改（ 5 分）。6）听课要求：（ 30 分）听课对象本学科为主，更鼓励教师之间跨学科听课；每学期行政领导听课要达 到 30

22、 节，教研组长要达到 20 节，教师要达到 15 节。（ 10 分） 每次听课要在上课前进入教室，中途不做任何与听课活动无关的动作与言语, 并把听课日期、听课节数、班级、授课人、课题等项目填写完整。（ 3 分）。 认真做好听课过程记录，尤其要做好听课评价，每次听课都要有评价，可以是过程性评价”，也可以是“综合评价”（ 10分） ；最后要有评价总分和等级（ 2分）。 严禁抄袭他人的听课笔记或造假听课笔记（5分）。4、教育质量考核:坚持“优绩优酬”的原则，每学期末由教导处依据秣陵中心小学教学质量奖励方案，进行汇总造册，并报校长室审核。教导处二OO九年十二月秣陵中心小学教师教学六认真工作检查表项目内

23、容备课45分科 目（5分）平时备课数量教学目标重点难点（3分）内容 详实（5分）板书设计（2分）教学 反思次数（5分）电子备课全学期时数足（5分）已备课超前1周（5分）课课 有复备 （10 分）语文书有批注（5分）/上 课45分行政每日巡课记录作业30作 业 名 称用笔统一（5分）已做数（页）批改数（页）书写工整 格式正确（5分）教师批改符号规范（5分）批改及时（5分）订正 有无复批（5分）作文批改（5分）大已做：分作文批改：小作文已做：批改：/单 元 检 测30分检 测 次 数（5 分）批改认真（5分）登分次数（5分）错题 有无订正（5分）订正 有无复批（5分）提优 辅差20分有无计划（5分

24、）有无记录（5分）差生作业有做必交（5分）差生作业有错必改（5分）/听 课30分节 数（10分）项目 齐全（3分）有无听课评价（10 分）有无 评价等级（2分）有无 抄袭现象（5分）综 合 评 价 意 见/总分：检查人:年月秣陵中心小学日常巡课制度为加强学校日常教学工作的管理，及时了解教学动态，监控教学过程，规范教师课堂教学行为，实现教风学风的良性循环，依据区教研室日常巡课的基本 要求，结合我校实际情况，特制定我校日常巡课的基本要求：、巡课人员日常巡课任务由学校行政值日领导来承担，具体人员及巡课时间如下： 缑泽功：每日巡课王国顺、丁德铭：周一朱后云：周二邹开云、金文红：周四李柱俊：周五、巡课要

25、求1、在规定的时间内，每天随机巡课两次。2、巡课对照班级课程表，防止教师有私自调课的现象发生。3、及时做好巡课记录。三、巡课内容1、教师是否准时进班上课。2、是否有教师私自调换、占用课程情况。3、教师课堂上有无违反学校课堂教学常规要求。4、学生在课堂上有无违反常规要求。5、有无教师体罚学生现象。四、巡课说明:巡课中发现的问题，要认真做好记录，及时处理；对带有普遍性的问题，要利用行政例会、教师集会及时通报，以防微杜渐。教导处0Q九年二月行政日常巡课记录年月日巡课年级、班级授课教师课堂情况记录秣陵中心小学校内教学视导实施办法为加强学校教学工作规范化管理，推进教学工作全面扎实有效地开展，充分调动教师

26、教学工作的积极性和内驱力，实行对教师教学工作的效能评价，依据区教研室校内视导的基本要求，结合我校实际情况，特提出我校校内视导的基本要求:、成立校内教学视导工作小组:组长：缑泽功 副组长：王龙组员：学校行政人员、年级主任、教研组长、备课组长。、视导对象：学校各年级组或学科组。三、视导内容:1教师课堂教学情况。2. 教师教学“六认真”落实情况。3对学生的评学评教问卷调查。四、具体要求：1每学期校内视导不少于 4 次，原则上安排在每月的最后一周进行。2视导时的听课采用随机推门听课的方式进行。3被视导年级组（学科组）的教师要在当天中午放学前将自己“六认真”材料放到指定地点；检查人员要及时检查，仔细记录

27、。4对视导过程中发现的突出问题， 要督促相关教师进行整改， 并对整改情况进行跟踪反馈；每次视导后教导处及时进行汇总反馈，并在教师会上进行通报。秣陵中心小学教学质量奖励方案学校的发展在于质量，教学质量更是学校的生命，为提高全体教师的岗位责任意识，营造争先创优的教学氛围，推动学校教育持续协调发展，现结合本校实际情况，制定以下奖励方案。1、语文、数学、英语学科教师奖励考核细则1）日常教学形成性检测。由任课教师自己组织进行，学校考核小组只检查原始材料、数据，并与教师六认真工作考核”挂钩。2）学校统一组织的期末检测。 班级捆绑名次奖（前三名）、二年级分别奖励班级 500元、 400元、 300 元。六年

28、级分别奖励班级 750元、 600元、 450 元。 学科综合得分名次奖名次基本奖金名次基本奖金名次基本奖金350元250元200元六）学历提升奖励。备注:1、语数一、二、三名奖的个数按同年级班级数的1/3设置(进一法)。2、英语一、二名奖的个数按同年级任课教师数的1/3设置(进一法)，排名依据各英语教师所带班级综合得分的平均数来确定。如果没有获得前三名，但是只要班级综合得分等于或高于年级综合得分，均 能享受150元奖励。综合得分低于校综合得分，在 8分内给予100元鼓励奖，等于或大于8分不享受考核奖。 学科综合得分进步奖A已经享受过综合得分名次奖不再享受综合得分进步奖。B、每个班级本次综合得

29、分与年级综合得分的 差距与上次期末检测的 差距相比, 每上升满1分奖20元。C上学期期末语数检测排名 倒数第一，本学期每上升一个名次奖励20元。 担任2班数学教学的，其名次奖或进步奖分别以单班计算，2班都拿；担任2-3班英语教学的，如果没有获得名次奖，仍然分别以单班计算，2-3班都拿;2、专职教师奖励考核细则(1)本人自评。由专职教师本人依据本学期的工作情况，实事求是的按照考核表项目逐项自评。(2)小组考核。学期末由行政人员组成考核小组， 对专职教师学期兼职工作、 辅导竞赛成绩、组织课外兴趣活动情况、配合学校重大活动情况进行综合考核评价，设一、二等奖，分别奖 150 元、100 元。若专职教师

30、在各项活动中不能认真履行职责，经考核组评议，不享受考核奖。3、不任教语、数、英学科的行政和科室人员，经考核组评议合格者，奖励100 元。教导处二oo九年十二月秣陵中心小学教学成果奖励方案为了进一步调动教师的工作积极性，鼓励教师在教育教学改革中奋发进取，促进学校素质教育、教育教学质量、教科研成果、特色教育向更高层次发展，依据学校奖励性绩效工资分配方案，对教师在教育教学活动中所取得的成果予以表彰奖励，制定本奖励条例。一、奖励范围：一）学科竞赛：（教师赛课、学科基本功竞赛等）二）教科研：（论文、案例、课件、说课、课题研究等）三）课外活动：（科技小制作、小报制作、书法绘画、航模、美诗文等）四）艺术体育

31、：（运动会、文艺汇演、英语短剧、鼓号大赛、阳光伙伴等）五）先进集体、个人荣誉称号： 先进年级组、先进教研组、先进教师等。二、奖励细则一）学科竞赛凡在区级以上教育行政部门（教育局及其所属职能部门）组织的学科竞赛中 获奖的，给予参赛（辅导）教师一定的奖励，片级一、二、三等奖，分别奖励 100元、80元、50 元，鼓励奖、优秀奖一律 30 元；区级一、二、三等奖，分别奖励150元、100元、 80 元，鼓励奖、优秀奖一律 50元；市级一、二、三等奖，分别奖励 400 元、300 元、 200元，鼓励奖、优秀奖一律 100元；省级一、二、三等奖，分别奖励 600元、500元、400 元，优秀奖、鼓励奖

32、一律奖 300元；国家级一、三等奖，分别奖励 800 元、 700元、 600元，优秀奖、鼓励奖一律奖 400元。二）教科研成果。1、凡教师的教育教学论文、案例、公开课评比、课件、课题研究成果，由教科室组织参加区级以上教育行政部门组织评比（社会性质的教育评奖机构除外）200元、 150获奖的，给予教师一定的奖励。2、论文、案例、课件、说课获一、二、三等奖，国家级分别奖励元、 100元。省级分别奖励 150元、 100元、 80元。市级分别奖励 100元、80 元、60元。区级分别奖励 80元、 60 元、50元。每人每年 500元封顶。3、凡在江苏教育、小学语、数教学等教育教学核心期刊（有刊号）杂志上发表的，按杂志所属教育行政部门的级别按一等奖额度的 2 倍计算。凡教育 信息报等按优秀奖处理。4、学校区级集体课题结题奖励课题组 200 元，市级集体课题奖励 300 元，省 级集体课题奖励 400 元，国家级集体课题奖励 500