拓展训练的心得体会2020

1、拓展训练的心得体会 2020 精选【三篇】 拓展训练的心得体会 20xx 精选（ 一） 这次拓展训练活动除了让我重温了军营的亲切外，更让 我没有想到的是：短短三天的训练，不仅仅是把妙趣横生的 游戏同人生、事业、伙伴联系在了一起，更重要的是给我们 带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈 震撼和共鸣 ! 在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励、 集体的智慧和力量。你看，每个队要有自己的队长，大家一 起设计自己的队名、队徽、队歌和誓言。虽然只有短短的三 天，其效果却是其他很多培训远不能及的：每个项目侧重点 不同，但都会给人带来深刻的思考和启示， 使我们受益非浅 我们都在体验，我们都想

2、超越。但我也明白超越是 个过程，超越永无止境，超越也有条件。1. 充分合理地利用资源。成员各有特性，在不同的场景 中，胖子和矮个子也能发挥出不可替代的作用。过电网、信 任背摔等活动中，不同的队员能够发挥不同的作用。2. 超越往往需要突破思维定势。当我们把一些东西想当 然时，好的办法已经被我们错过了。3. 超越不仅是心理的超越，身体条件也很重要。比如信 任背摔，对男女的臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要 求，即便方法得当，但如果身体条件不行，也无法完成。其 实也就是说，软硬件的合理匹配很重要。4. 加强有效沟通。为了完成目标，盲人和哑巴也要设法 找到有效的手段进行沟通。在平时的工作中，沟通是群

3、体工作的必备手段5. 要有明晰的工作思路和正确的工作方法。当不同的任 务摆在面前时，需要的是思路和方法，只有方向正确，合力 作用才可能有正确的结果。6. 团体合作永远会产生出令人意想不到的结果。单凭一 己之力，我们任何一个人都无法穿越“电网” ，而团队的合 作，让我们顺利超越。7. 克服心理障碍，相信自己能够成功。人都有所畏惧， 但要相信办法总比困难多。人们无法超越，有时就是因为畏 惧的心理障碍。 “雷阵一小步，人生一大步” ，当我们迈出这 一步时，海阔天空 !拓展训练是结束了，正如训练前教练们所讲的一样，拓 展只是一种训练，是体验下的感悟，我相信每一个人都从拓 展中得到了或多或少的启发，但我

4、们是否能真正把拓展中的 精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运 用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。拓展训练的心得体会 20xx 精选（ 二）20xx 年 6 月，我公司组织了一次 * 拓展训练， 这是我初 次参加拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素 质培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓展训练，完成了 思维和理想的转变从独行侠到特种兵。很多人都会有一种理想英雄主义的心态：经过了漫长的 实践积累期，找到一个施展能力的舞台，一方面满怀信心要 独当一面，另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的 工作，也许从业务能力和做事方法上会有相对成熟起来，但 价值观的转变非

5、一朝一夕所能改变。这次拓展训练对于我，至少有三个方面的改变：重新认 识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中，觉得 自己应该是一个怎样的人， 可以成为怎样的人。 但在过电网、 爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全 否定了对自己的认识，我觉得这些项目几乎是不可能完成的 任务，觉得自己没有那么聪明，也没有那样勇敢，不能够忍 受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没办法保证 13 个人 步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间 的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。但结果是我做到了 ! 虽然过电网的任务完成在很后 的几秒钟里，但是

6、从一个人过网到还剩 12 分钟又重新来过， 我始终充满信心，抛弃了结果，执着于过程原来我是乐 观而积极的 ! 在爬天梯之前， “追梦”说只要我能爬到第三层 拿到分就可以了，但是在“追风”的帮助和队友的鼓励下我 站在了顶端，看到了和大家一样的风景原来我是勇敢而 不服输的 ! 在刚开始过沼泽的时候，心情特别紧张，没过多 久脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的 脚尖立在跷跷板很顶端，周围的队友都牢牢的抓住我、并用 鼓励的话语安抚我，给我坚持下去的动力原来我是那样 在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的胜利果实 ! 我还记得刚到 毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和 手臂站到了胜

7、利的旗帜下原来我是能够迎难而上、敢于 突破的 ! 我再一次用自信的表达方式肯定了自己，但已不是 用想象，而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮铮有 力、久久回味。自信于自己的能力却不能充分认识到团队的力量会助 长独行侠的威风，却仍然是简单的个体，所以我觉得更大的 突破是对团队的理解。这是一种超越理性的认识，在过电网 的时候，每一个托举、每一句提醒、每一次坚持，我们彼此 鼓励、彼此信任， 在大家一次又一次重来过程中完成了任务 ; 在爬天梯的时候，大家交流经验、互相鼓励、彼此扶持，每 一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手 臂，那是精诚合作的力量，那是永不放弃的勇气 ; 在过沼泽

8、的时候很大的感触是所有的人都秉住呼吸坚持到底，耳边都 是鼓励和信任的安慰，没有抱怨没有埋怨，主力队员忙前忙 后，其他队员积极配合，胜利的喜悦来得那么纯粹而生动 ; 翻越毕业墙的时候，给我感触很深的是对说的一句话： “你 现在不上去往后更没有人能驮动你了 ! ”这是一句再简单、 再直白不过的话了，但是那一刹那间我深深地感动，无论遇 到什么样的情况，即使自己已经放弃，但我们的团队不会把 自己的队友看成是困难而放弃，团队的意义在战斗时是力 量。拓展训练的心得体会 20xx 精选（ 三）20xx 年 6 月初，公司领导组织了财务中心全体人员来到 度假村参加一天的户外拓展训练。对于拓展训练 , 我们之前

9、 从未接触过 , 要想超越自我 , 重塑自我 , 关键需要充分发挥团 队的力量和集体的智慧 , 突破惯性思维定式的约束 , 方能感 悟到成功的真谛。 活动中，我们深深体会到作为一个团队 “团 结就是力量”的重要性。一个团队中每个个体都有自己的想 法和观念，为了团队的荣誉需要每个人的相互配合，分工协 作，同时需要集思广益。 “贡献是个人的，荣誉是集体的” ， 通过此次拓展训练财务中心亦对日常工作有了更深的理解。一、团队精神做每个项目大家都同心协力 , 在遇到困难时大家都不计 较个人得失 , 都争先恐后的把困难留给自己 . 很有代表性的 项目“团队圣塔” , 当时的场景深深震撼了我们的心灵 , 使

10、自 己内心灵魂得到了升华 . 如果把这种心态带到今后的工作中 将会创造另一个奇迹。二、每个人都需要鼓励、支持体会很深的就是 “挑战 180”, 自己感觉真的有些力不从 心 , 觉得自己很累 , 还没有做好如果这时没有大家鼓励和支 持自己 , 真的就要放弃了 . 很后自己获得了成功 , 感触很深的 就是其实每个人内心深处都是渴望别人帮助和鼓励的 . 无论 这个人多么强 , 多么封闭内心都有这种潜意识的 . 所以在今 后的工作中对同事善意的赞美和鼓励非常重要 . 也许你不经 意的一次鼓励对别人会产生莫大的鼓舞。三、学会包容 每个人都有优缺点 , 人无完人 ., 每个人性格能力都不一 样 , 刚开始

11、难免会产生一些摩擦、埋怨、指责 , 通过培训大家 学会包容理解。再次犯错时 , 当事人会主动承担责任 , 大家对 犯错的人更多的是鼓励和支持。如果没有互相包容理解 , 根 本不可能完成所有的训练项目。这次培训使团队有包容别人 的心态 , 其实没有人总是与你过不去 , 其实自己总有一天会 被别人所包容。在今后的工作中就能更好的与同事合作 , 更 好地融入到团队中。在一个优秀的团队中 , 受益的是每个人 . 做很多的项目都让我感觉到了个人力量的渺小 , 集体力量的 强大, 集体的智慧是无穷的 ,可以形成精英的团队 .很庆幸虽 然自己平凡 , 但置身于一个优秀的团队中。四、责任感 “团队圣塔”这个项

12、目充分体现了这一点 , 任何个人细 节的错误都会导致集体的失败 , 每个人都是团队的一分子。五、沟通“决战沙场” 项目教会我们上级与下属间沟通的重要性， 沟通的效果亦将直接影响我们的成果，士兵、指挥官、司令 角色代表了工作中执行者、决策者、管理者，有效的沟通可 提升团队精神。在激烈的“撕”中我们结束了为期一天的拓展训练，非 常感谢公司给我们提供这样一个机会 , 相信会给整个团队留 下终身难忘的回忆。在工作中 , 知识和技能只是有形的资本 , 而意志和精神则是无形的力量。在何种情况下能使有限的知 识和技能释放出很大的能量 , 如何开发出那些一直潜伏在体 内 , 而自己却从未真正了解的力量, 怎样才能弄