论全民健身意识的培养

1、论全民健身意识的培养第27卷第1期2006年3月渤海大学学报(自然科学版)journalofbohaiuniversity(naturalscienceedition)v0i_27n0.1mar.2006论全民健身意识的培养曹东(渤海大学体育教研部,辽宁锦州121013)摘要:全民健身计划纲要的实施,是我国社会生活的一件大事,它关系到中华民族的兴旺,关系到全中国人民的健康.全民健身意识的形成有助于人们长期进行健身锻炼,有利于提高人民的健康水平.全民健身意识应从学校体育,社区体育,家庭健身等几方面入手,教育,引导人们养成自觉锻炼的习惯,把健身意识贯穿于一个人的一生.关键词;健身;意识;培养中图分

2、类号:g812,4文献标识码:b文章编号:16730569(2oo6)01009一03o前言现代人十分注重学习各种知识,掌握多种技能,提高各种应变能力和适应能力.,却往往忽视了社会主体一一人的身体能力.不少高级知识分子,科学家英年早逝或身体状况不佳,不得不离开工作岗位,卧床养病,即是佐证.由此看来,良好的身体是我们迈向21世纪的必备条件,健身是全民性的而不只是部分人的事情.为此推动全民健身运动的发展和全民健身计划纲要的实施,是非常必要的.然而,能否将健身运动长期坚持下去,需要人们提高认识,抓住人们锻炼意识形成的各个环节,使之打下终生锻炼的好习惯.1全民健身意识的含义全民健身,顾名思义,就是全体

3、人员的健身活动.全民健身意识指人们在一定的环境条件下,对健身的内容,形式,方法,手段以及体育各种内外关系方面的精神活动的总和.全民健身支配着个体的健身行为,意识一旦作为观念的东西形成,对人的行为产生的影响是长期的,甚至是终生的.有了思想上的认识,自愿去参加体育锻炼,既使有许多的外在条件包括时间,场地等的限制,也会最大限度地去克服困难,创造条件参加锻炼.政府制定计划实施全民健收稿日期:200505lo.作者简介:曹东(1967一),男.副教授,从事体育教学科研工作身,推动国家经济的发展,以崭新的面貌迎接下一个世纪的到来.2全民健身意识的误区目前,我国人民群众的健身意识有:(1)老年人保健意识.大

4、多数年青人认为健身锻炼是中老年的事,自己身体强壮不须要锻炼;(2)药补意识.为此锻不锻炼身体无所谓,只要进食补药就能健身;(3)非体育性的娱乐意识.用打扑克,玩麻将来代替体育锻炼;(4)被动的欣赏意识.自己不参加健身只能欣赏体育比赛,充当体育观众;(5)准竞技意识.认为参加体育锻炼仅仅是为了参加某项比赛并取得名次.2o一5o岁年龄阶段的青,中年人应是参加健身活动最积极而且是人口最多的一个群体,约5亿5千万.他们是社会的脊梁,家庭的中坚.社会,家庭不仅需要他们的知识,本领和能力,更需要他们身心双健.然而现实生活中,这些人群从事健身的比例不是很高,健身意识不是很强,他们须在事业,家庭,养老,育小,

5、维持生计等方面,疲于奔波,难将本就不多的余暇时间投入到健身中去.他们认为一天的学习,工作就够辛苦的,无须再进行锻炼,这些人只注重身体的疲劳,而没有意识到心理,精神上的疲劳是更可怕的,没有看到健身运动对人的心理,精神起到的积极作用.渤海大学学报(自然科学版)第27卷影响人们参加健身锻炼的原因不仅有自身懒惰的原因,更重要的是外部原因所致,如:工作紧张,人际关系,场地器材,家务,辅导孩子等.我国各年龄阶段的人群对健身意识都存在观念上的问题,这是一种对社会,对人生缺乏责任的生活态度.健身非个人私事,它是关系到社会发展和民族兴衰的国家大事.随着社会进步,人们对健身的认识也不断更新,虽然没有一个统一严格的

6、定义,但至少人们已开始摒弃无病不看医生,即是健康身的错误认识.who界定:健康不但是没有身体缺陷和疾患,还要有完整的生理,心理和社会适应能力.因此,健康不仅仅是不生病,它应包括正常的心理,心理精神状态和对社会的适应性.健康是人人追求的崇高目标,也是一个国家实现现代化的基本保证,健康是社会进步的重要标志和潜在动力,达到尽可能高的健康水平是世界范围内的一项重要的社会目标.因此促进健康是社会的共同责任,人人进行健身锻炼是使我国综合国力得以提高的表现.因此,要增强他们全民健身意识的紧迫感和责任感,加大宣传教育力度.许多人总是用种种理由和借口为不参加体育锻炼进行推辞和辩护,这实际上是思想观念和意识方面的

7、问题,也是对高质量生活标准缺乏现代意识的表现.需要予以澄清和更新观念.3全民健身意识培养的途径3.1中小学校体育是全民健身意识的基础与关键据国家统计局提供的资料,我国有2.2亿在校学生,全国各级学校人数众多,并且全体学龄儿童都必须接受九年义务教育,所以抓住了学生的健身体育活动,也抓住了全民健身.的根.从这个意义上来说,学生体育是实现全民健身计划的关键与基础.在学校体育教学中,要科学实施坚定的面向全体学生,明确健康第一,培养学生终身体育的能力与意识.采用各种趣味体育手段,创新出其乐无穷的快乐体育竞赛,游戏活动这一系统工程过去那种只注重个别体育尖子培养,以少数人的几个金牌来衡量某一学校体育工作成绩

8、的评价理念,应当抛弃.因为它不能缩小我国与发达国家在国民体质与健康方面的差距.惟有树立面向学生的观念,学校体育才能真正成为全民健身的基础和实现全民健身的关键.所以,检验一所学校体育工作优劣的标准,应当是全体学生的体质健康水平以及他们的终身体育意识与能力.体育活动是人一生中重要的生活内容.它要求每一个公民从幼儿时期到生命终止,都把体育锻炼纳入到自己一生的教育内容之中,并选择最适合的体育手段进行锻炼.为此学校要培养学生的体育兴趣,养成锻炼习惯,在玩耍与活动中逐步形成健身意识.学校体育是国民体育的基础,抓住了学校体育就等于抓住了全中国人民的体能.3.2高校体育教育更有利于健身意识的形成原国家教委在关

9、于贯彻(全民健身计划纲要)意见中指出:青,少年学生的体育锻炼是全民健身的基础,加强学校体育卫生是使学生科学,持久地参加体育锻炼的重要保证.高校作为学校体育的最后教育阶段,是学生从学校体育转入社会体育自我教育的过渡时期,无疑是对全民健身工作有着无可估量的巨大作用,所以高校体育也肩负着时代的重任.高校学生是一个较大并具有较高智商的群体,同时也是从事体育活动最有条件的群体.他们处在身心成熟的青春时期,是接受新思想新观念的黄金时期,是进一步培养学生终身体育意识能力的最佳阶段.高校大学生知道自己的使命,知道自己的未来是靠健康的身体去创造.应当使他们成为一批批经过长期学校体育教育,具有终身体育意识,兴趣,

10、习惯与能力的学生,毕业后迈入社会,成为全民健身的骨干力量.特别是体育院校的学生,受过正规系统的专业教育,掌握了一定的体育专业知识与技能,他们是社区体育服务机构当前急需的专门技术人才,在城市社区体育指导员的工作岗位上,必定能充分发挥他们的才干,成为指导社区体育工作的有生力量.不言而喻,全国体育院校将成为培养全民健身中的城市社区体育指导员技术人才的摇篮.体育院校学生将使城市社区体育活动充满活力,为城市社区体育走向正规化,科学化,现代化做出重大的贡献.总之,高校体育作为学校体育的最后一站,作为学校体育与社会体育的衔接点,是极其重要的.我们应当努力做好学校体育与社区体育接轨的有关理论研究与实践探讨,为

11、社会体育培养人才为此高校要加大改革力度,适应时代和全民健身的需要,培养出大量具有强烈全民健身意识和相关知识与能力的合格人才.3.3城市社区体育为全民健身意识的巩固创造条件城市社区体育组织是城市居民为满足健身,娱乐,休闲,社交等需要,自发自愿集结而成的体育团体.他们以地缘关系所开展的系列体育健身活动形成了城市社区体育.而全民健身计划是一项国家领导,社会支持,全民参与的体育健身计划,是与实现第1期曹东:论全民健身意识的培养社会主义现代化目标相配套的社会系统勤务员和新世纪发展战略规划的重要内容之一.然而这些都将主要依托城镇社区综合服务机构得以实施.要使全民健身活动有计划,系统,持久地开展,除了尽多的

12、开放现有公园,风景区等自然环境和城市现有的体育场地进行活动外,国家在城市规划建设时,可适当地考虑建设一些适合群众性体育活动开展的场所,完善城镇社区综合服务机构,将社区体育做为推动全民健身日益普通化,经常化的优先发展阵地,由此可见社区体育在推进和实施全民健身计划中的重要地位和特殊作用,社区体育是健身的主战场,通过相关人员的组织管理,社区体育把健身意识推向新的高度.3.4家庭体育运动及成员的影响也对健身意识起促进作用?随着经济的快速发展.人们的生活水平不断提高,健康的话题为人们所关注,空闲时问进行适当的运动也为人们所接受,体育运动可以说无处不在,在家进行运动健身也是一种时尚.一些体育健身保健器材已

13、经悄悄的走进千家万户.如:跳舞机,跑步机,哑铃等等,这些器材把家庭健身房深入到新的时代.当然现阶段具有这样条件的家庭在我国不多,它需要一定的经济基础,随着经济的快速发展象这样的家庭会越来越多.如果家庭有一个人喜欢运动就会影响和牵动家庭其他成员,会出现全家去郊游,全家去锻炼的喜人景象,家庭变得更和谐,社会变得更稳定,健身意识被互相传染,健身意识得到交流与提高.参考文献:3.5通过重大赛事提高健身意识今年1o月12日,举世瞩目的第十届全国运动会在江苏省南京市拉开帷幕,本届全运会的口号是体育的盛会,人民的节日,前半句体育的盛会这是无可厚非的,而人民的节日看似简单的一句,其实隐藏着深刻的内涵,它所解释

14、的理念,决不仅限于人民群众关注竞技体育,这句口号代表了中国体育事业的中坚力量应该是十三亿人民群众.只有中国的体育人口基石的不断壮大,才能真正保证专业运动队新鲜血液的供给.北京即将举办2008年奥运会,对全民健身事业的进一步发展提出了更高的要求,同时也提供了更加广阔的发展空问和良好的市场机遇,抓住机遇,以人为本,造福于民,是我党义不容辞的责任,更是一项兴国安帮的事业.通过重大赛事的举办,使更多的人们走出家门到运动现场去观看精彩的竞技比赛,使人们对比赛项目有了更多的了解,对某些体育项目产生了兴趣.在一定条件下有可能转化为他们健身的实际行动,对健身意识的提高起催化作用.4结束语体育是促进人体发展和增

15、进健康,并且对人的心情起积极的影响,全民健身活动是一项利国利民的大事,全民健身意识的培养应从学校,社区,家庭等几方面人手,注重健身意识的形成,并在各个环节创造条件,做到群策群力,以实际行动全面开展健身活动并推向高峰.1寇建民.高校素质教育与大学生终身健身意识的培养rj.湖北体育科技2002(3):5152.eel郭琼珠.学校体育是社区体育发展的依托ej.福建体育科技,2004(3):5761.3孙淑惠.我国城市社区体育发展有关问题的探讨ej3.成都体育学院学报.2002(1):2326.abouttrainingofnationalbodybuildingca0dong(p.edepartment.bohaiuniversity,jinzhou121013,china)abstract:nationalbodybuidingoutlineisveryimportantfortheprosperityofchinaandthehealthofchinesepeople.